5 legjobb étel a chikungunya kezelésére

Túlzottan későn esett le? Gyakran piszkálod, és a végtagjaidon kiütések jelentkeznek? Vannak esélyek arra, hogy Chikungunya szenvedhet. A chikungunya vírusos betegség, és leginkább szúnyogcsípések útján terjed. Az állapot azonban nem végzetes, és jó kezeléssel orvosolható.

Vannak azonban olyan ételek, amelyeket megehet a Chikungunya elleni küzdelem érdekében. Szeretne többet megtudni a betegségről és a chikungunya étrendjéről? Olvassa el a bejegyzést!

Chikungunya tünetei:

A Chikungunya meglehetősen hasonló a dengue-lázhoz, és alig életveszélyes. Tünetei 3–7 napig tartanak, megfelelő étrend betartásával és az orvos által előírt napi fogyasztó gyógyszerekkel kezelhetők. Itt vannak a tünetei:

1. Kiütések, láz, cthillák, fejfájás, hányinger stb. A kiütések általában nagyon intenzívek a végtagok és a törzs körül (1).
2. Az ízületek megduzzadnak, és gyakran fájdalmasak megérinteni őket. Ennek eredményeként meningoencephalitis alakulhat ki (2).
3. Maradék ízületi gyulladás, amely alapvetően duzzanat, merevség és fájdalom, amelynek felépülése hónapokat vehet igénybe (3).

Diéta a Chikungunya számára:

Az, hogy mit eszel, nagy szerepet játszik minden betegség leküzdésében, és ugyanez van a Chikungunya esetében is! Csak folytassa azzal, hogy az alábbi ételeket felveszi étrendjébe, és nézze meg, hogyan tér vissza a legjobb egészségéhez!

1. Leveles zöldségek:

Kép: Shutterstock

A leveles zöldségek az egyik legjobb étel a bolygón. Könnyen emészthetőek és nagyon alacsony a kalóriatartalom. Gazdagok A-vitaminban, amely megvédi testét a ráktól és biztosítja a csontok növekedését. A leveles zöldségek C-vitamint is tartalmaznak, amely megakadályozza a szabad gyökök felépülését és megvédi testét az ízületi gyulladástól (4). Helyreállítja egészségét, és megígéri, hogy távol tart az életet veszélyeztető betegségektől, mint például a Csikungunya.

Feltétlenül vegye fel a leveles zöldségeket az étrendbe. Ez nem csak a Chikungunya elleni küzdelemben segít, hanem általános egészségi állapotát is építi

2. Alma és útifű:

Kép: Shutterstock

Miközben megpróbál felépülni a Chikungunyától, tanácsos távol tartani magát a citrusféléktől, például a görögdinnyétől és a narancstól. Ragaszkodjon inkább az almához és az útifűhöz. Az almák tele vannak rostokkal, amelyek tisztítják az emésztőrendszert és alacsonyabb koleszterinszintet biztosítanak. Az útifű rostokat is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a székrekedést és tisztán tartják a beleket (5).

3. C- és E-vitaminban gazdag ételek:

Kép: Shutterstock

A C-vitamin segít a sebek gyógyításában, lehetővé teszi az izmok, csontok, inak és más erek képződését. Az E-vitamin elősegíti a jó egészséget, a hibátlan bőrt és megakadályozza a rákos megbetegedéseket, a szívrohamokat, a Parkinson-kórt és a reumás ízületi gyulladást (6). Néhány példa a C- és E-vitamint tartalmazó élelmiszerekre: guajava, sárga paprika, kivi, brokkoli, eper, paradicsom, borsó stb.

4. Folyékony alapú élelmiszerek:

Kép: Shutterstock

A folyékony alapú ételek kiválóan alkalmasak a Chikungunya felépüléséhez. Ez a kategória főleg leveseket, dalt és mártásokat tartalmaz. A leveseket általában babból, sovány húsból vagy halból kell készíteni, amely biztosítja a szervezet számára a szükséges fehérjebevitelt. Próbálja ki a paradicsomlevest, mivel antioxidánsokat tartalmaz, például likopént, amely csökkenti a prosztatarák tüneteit (7).

5. További Omega 3 zsírsavak:

Kép: Shutterstock

Az omega-3 zsírsavak étkezéssel és kiegészítőkkel egyaránt fogyaszthatók, de ebben az esetben tanácsos ragaszkodni a biotáplálékhoz. Csökkenti a vérrögképződést, lehetővé teszi az agy megfelelő működését, növeli a memóriát, csökkenti a stroke esélyét és az ízületi gyulladás tüneteit is (8).

Ez a chikungunya ételről szól. Hallottál már Chikungunyáról? Ismer valakit, akit ez az állapot sújtott? Ne meséljen nekik erről a bejegyzésről. Támogatása rengeteg életet menthet meg! És ossza meg, hogyan segített neked ez a bejegyzés, kommentálva az alábbi mezőt!