9 Diy gyümölcs arcmaszk a ragyogó bőrért

A gyümölcsök tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és minden szükséges tápanyaggal, amelyek elengedhetetlenek nemcsak a teste jólétéhez, hanem a szép, tiszta és ragyogó bőrhöz is. A gyümölcsarcok természetes jótékony hatással vannak a bőrödre, és segítenek a káros, vegyszer által előidézett arckezelések felszámolásában is. Terápiás spa-szerű előnyeik is vannak, amelyek ellazítják és stressztalanítják a bőrt. Ezért a legjobb, ha a lágy és ragyogó bőr érdekében megkedvelteti ezeket a költséghatékony és természetes gyümölcsöket. Íme néhány gyors és egyszerű gyümölcs arcmaszk, amelyet otthon is kipróbálhat.

Házi gyümölcscsomagok az izzó bőr számára

1. Papaya és mézes arcpakolás
2. Kiwi és avokádó arcpakolás
3. Banán arcpakolás
4. Paradicsom arcpakolás
5. Narancshéj arcpakolás
6. Uborka és tej csomag
7. Eper és csokoládé csomag
8. Szőlő és Apple Face Pack
9. Hidratáló Mango Face Pack

1. Papaya és mézes arcpakolás

A papaya gazdag A-vitaminban és egy papain nevű enzimben, amely hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket. Segít az arcszín fokozásában is. A gyümölcs gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek a pattanások csökkentésében (1). Ezért ellazítja és megnyugtatja a pattanásokra hajlamos bőrt. A papaya csökkenti az idő előtti öregedést is. Feszessé teszi a bőrt és elhalványul a finom vonalakon, hegeken és foltokon. Táplálja a bőrt, fényesebbé, hidratáltabbá és ragyogóbbá varázsolja.

Szükséged lesz

• 2 db papaya
• 1 teáskanál méz

Útmutatások

1. Keverje össze a papaya szép, sima péppé, és adjon hozzá mézet.
2. A keveréket bőségesen vigye fel tiszta, száraz bőrre.
3. Hagyja pihenni 15-20 percig.
4. Mossa meg az arcát hideg vízzel, és szárítsa meg.
5. Vigyen fel hidratáló krémet.

Vigyázat: Bár természetes gyümölcscsomagolás használata esetén nem lehetnek káros mellékhatások, a legjobb, ha patch tesztet hajt végre, mielőtt az arcára alkalmazza.

2. Kiwi és avokádó arcpakolás

Az avokádó gazdag antioxidánsokban. Alfa- és béta-karotinokat tartalmaznak, amelyek eloltják a szabad gyököket, így megvédik bőrét a környezeti károktól és a korai öregedés látható jeleitől (2), (3). Az avokádó gazdag egészséges zsírokban is, amelyek kiválóan alkalmasak az egészséges bőr fenntartására.

Az avokádó bőséges mennyiségű C- és E-vitamint is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a bőr egészségének javításához. Magas olajsavtartalmuk van, egy egyszeresen telítetlen zsírsav, amely megzavarja a bőr gátját és fokozza a maszk egyéb összetevőinek áteresztőképességét (4).

A kivik az avokádóhoz hasonlóan C- és E-vitaminokkal és antioxidánsokkal vannak gazdagítva, amelyek elősegítik a kollagén fokozását és megfiatalítják a bőrt, ezáltal javítják a bőr rugalmasságát, és fiatalossá és ragyogóvá teszik (5

Szükséged lesz

• 1 avokádó
• 1 kivi
• 1 teáskanál méz

Útmutatások

1. Hámozzuk meg az avokádót és a kivit, majd pépesítsük sima, krémes pasztává.
2. Hozzáadjuk a mézet és jól összekeverjük.
3. Vigye fel a pasztát az arcára és a nyakára, és hagyja rajta kb. 30 percig.
4. Öblítse le vízzel, és pattintsa meg szárazon a bőrét. Ne felejtse el megnedvesíteni a bőrt.

3. Banán arcpakolás

A banán B6-vitamint, C-vitamint, szilícium-dioxidot, káliumot és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyek létfontosságúak a bőr rugalmasságához és integritásához (6). Segít a hiperpigmentáció tisztításában és védi a bőrt a napsugárzástól. Tökéletes összetevő a száraz és érzékeny bőr számára.

Szükséged lesz

• ½ banán
• ½ teáskanál méz
• 1 teáskanál citromlé

Útmutatások

1. Pépesítsük a banánt, és adjuk hozzá a mézet és a citromlevet.
2. Alaposan keverje össze, és vigye fel a csomagot tiszta bőrre.
3. Hagyja rajta kb. 20 percig, és mossa le.

Megjegyzés: Kerülje a citromlé használatát, ha száraz és érzékeny bőre van.

4. Paradicsom arcpakolás

A paradicsom likopint, erős antioxidánsokat, valamint B-, C- és E-vitaminokat tartalmaz. Ezek a tápanyagok segítenek fenntartani a bőrt azáltal, hogy több oxigént vesznek fel, ami nemcsak késlelteti az öregedést, hanem védi a bőrt a káros UV-sugaraktól is (7), (8). A paradicsom segít csökkenteni a barnulást és világosítani a bőrt is. Helyi alkalmazás esetén azonban nincs elegendő tudományos bizonyíték a bőrre gyakorolt ​​hatásuk igazolására.

Szükséged lesz

• 1 paradicsom
• 1 evőkanál zabpehely
• 1 teáskanál joghurt

Útmutatások

1. A paradicsomot simára és pépesre turmixoljuk.
2. Adja hozzá a zabpelyhet és a joghurtot a paradicsomhoz.
3. Vigye fel ezt a maszkot az arcára és a nyakára. Hagyja hatni 10 percig, majd mossa le.

Vigyázat: A joghurt tejsavat tartalmaz. Ha érzékeny a bőre, kerülje a használatát.

5. Narancshéj arcpakolás

A narancshéjban magas az antioxidánsok és a C-vitamin mennyisége. Segítenek megvédeni bőrét az UV-károsodásoktól (9 A narancshéj kivonatok különféle vegyületeket tartalmaznak, amelyek öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek (10). Ennek köszönhetően a bőre fényesebbnek és ragyogóbbnak tűnhet, mint valaha.

Szükséged lesz

• 3 narancs
• 1 evőkanál joghurt
• 1 teáskanál méz

Útmutatások

1. Hámozzon meg három narancsot, és mentse meg a bőrt.
2. Törje apróra a héjakat és öblítse le. Széttárja őket, és körülbelül három napig hagyja őket száradni a napon.
3. Miután a héjak megszáradtak, porítsuk be őket. A narancshéj port tiszta, száraz palackban tárolhatja.
4. A csomagoláshoz keverjünk össze két teáskanál narancshéj port a mézzel és a joghurttal, és vigyük fel tiszta bőrre. Hagyja rajta kb. 20 percig, majd mossa meg az arcát.
5. Használhat bolti narancshéj port is.

6. Uborka- és tejcsomag

Az uborka magas gyulladáscsökkentő, terápiás és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak az unalmas és száraz bőr felélesztéséhez (11). 96% -ban víz, így tökéletesen hidratálja a bőrt. Segít kisimítani a bőrt és enyhíti a viszketéstől. Nyugtatja az irritált bőrt. Ez segít a bőr felderülésében és csökkenti a ráncokat (12).

Szükséged lesz

• ½ uborka
• ¼ csésze tej
• 1 evőkanál méz
• 1 evőkanál barna cukor

Útmutatások

1. Hámozzon meg egy uborkát, és keverje össze, hogy pürét kapjon.
2. Keverje össze a tejet, a mézet és a barna cukrot, és ha az jól emulgeál, adjon hozzá uborkapürét.
3. Vigye fel ezt a keveréket az arcára, és hagyja rajta kb. 20 percig. Mossa meg az arcát és szárítsa meg.

Vigyázat: A tejben van tejsav. Ha érzékeny a bőre, ne használja ezt a gyógymódot.

7. Eper és csokoládé csomag

Az eper gazdag esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban. C-vitamint tartalmaz, amely harcol a szabad gyökök ellen és késlelteti az idő előtti öregedést. A bennük lévő ellágsavnak köszönhetően segítenek a bőr könnyítésében is. Ez segít a foltok és foltok csökkentésében és elhalványulásában is. A mangán és az antioxidánsok tonizálják a bőrt, az alfa-hidroxisav pedig megtisztítja a bőrt és megszünteti az elhalt sejteket. Ez segít a ráncok csökkentésében is (13). Az antocianin pigmentek védik a bőrt a káros UV sugaraktól (14).

Szükséged lesz

• 4 eper
• 1 evőkanál kakaópor
• 1 teáskanál méz

Útmutatások

1. Az epret addig turmixoljuk, amíg sima pép nem lesz belőle.
2. Adjon hozzá kakaóport és mézet ehhez a péphez.
3. Vigye fel ezt a csomagot az arcára, és hagyja rajta kb. 15 percig. Mossa le meleg vízzel, és szárítsa meg a gyönyörű, ragyogó bőrért.

8. Szőlő és Apple Face Pack

Az alma tartalmaz C-vitamint, amely elősegíti a kollagén felépítését. Erős antioxidánsokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek megvédik bőrét az UV-károsodásoktól és az öregedéstől. További tudományos bizonyítékokra van azonban szükség a bőr egészségének javításában mutatott hatékonyságának bizonyításához.

A szőlő gazdag C-vitaminban, amely segít tonizálni és feszesíteni a bőrt. Antioxidánsokat is tartalmaz, például flavonoidokat, tanninokat és resveratrolt, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen és gátolják a ráncképződést (15).

Megjegyzés: Ha száraz a bőre, ne használja ezt a gyógymódot, mivel a C-vitamin tovább száríthatja a bőrt.

Szükséged lesz

• ½ alma
• 7 szőlő

Útmutatások

1. Keverjük össze az almát és a szőlőt, amíg sima, puha pépet nem kapunk.
2. Vigye fel tiszta bőrre, és hagyja hatni fél órán át. Mossa és szárítsa meg.

9. Mangó maszk

A mangó antioxidánsokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatással vannak a bőrére (16). Béta-karotint, valamint C- és E-vitaminokat is tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezek a tápanyagok együttesen segítenek megőrizni bőrének egészségét belülről.

Szükséged lesz

• 1 érett mangó
• 2-3 teáskanál Fuller földje

Útmutatások

1. Távolítsa el az érett mangó összes pépjét, és pépesítse, amíg sima nem lesz. Adja hozzá Fuller földjét, és készítsen sűrű, sima pasztát.
2. Vigye fel ezt a csomagot az arcára és a nyakára, és hagyja rajta kb. 30 percig.
3. Miután a csomag kiszáradt, mossa le körkörös mozdulatokkal óvatosan.

Az alábbiakban néhány tippet érdemes szem előtt tartani, amikor elkészíti ezeket a DIY arcpakolásokat.

Tippek, amelyeket érdemes szem előtt tartani a gyümölcs arckezelések használata előtt

1. Ügyeljen arra, hogy a maszkokat mindig a megtisztított és hámlasztott bőrre vigyék. A hámlasztás nemcsak az elhalt bőrt távolítja el, hanem fokozza a vérkeringést is, ami javítja a csomagolás eredményét.
2. Ügyeljen arra, hogy a gyümölcsöt jól összekeverje, hogy a lehető legtöbb pépet kivonhassa.
3. Győződjön meg róla, hogy minden házimunkája elkészült, és elméje laza, amikor arckezelést végez. A csomagolás felhúzásakor nyugodtan kell ülnie. Ez nemcsak a pihenést teszi lehetővé és megakadályozza, hogy lecsússzon az arcáról, hanem segít megnyugodni és kikapcsolódni is.
4. Győződjön meg róla, hogy régi ruhákat visel, mivel a gyümölcscsomagoknak rendetleneknek kell lenniük.
5. Néhány gyümölcspép rendkívül folyékony; nem maradnak a bőrödön. A paszta sűrítéséhez zabot adhat a gyümölcspéphez.
6. Ha egy csomagot alkalmaz, el kell fednie az arcot és a nyakat is, mivel mindkettő egyformán ki van téve a környezetnek.
7. Ezeknek az összetevőknek a gyümölcshöz való hozzáadása mindenképpen növeli előnyeiket.
8. Méz - Hidratálja a bőrt és javítja a pattanásokkal szembeni ellenállást.
9. Citromlé - elpusztítja a baktériumokat, csökkenti a foltokat, javítja az arcszínt és küzd a pattanások ellen.
10. Joghurt - Eltávolítja a túlzott olajat, védi a bőrt a káros napsugaraktól és csökkenti a barnulást. Sima és puha bőrt is biztosít.
11. Tej - Remek tisztító és hidratáló szerként működik. Növeli a bőr rugalmasságát és javítja az arcszínt is.
12. Zöld tea - Segít a bőr fiatalításában.

Ezek a gyümölcscsomagok nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaznak, amelyek javíthatják a bőr megjelenését. Ha belefáradt olyan kereskedelmi termékek használatába, amelyek azt állítják, hogy ragyog az arcod, de nem nyújtanak eredményt, próbáld ki ezeket a gyümölcscsomagokat.

16 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Aravind, G. és mtsai. „A Carica papaya hagyományos és gyógyászati ​​felhasználása.” Journal of Medicinal Plants Studies 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• Rosenblat, Gennady és mtsai. "Az avokádóból származó polihidroxilezett zsíralkoholok elnyomják a gyulladásos reakciókat, és nem fényvédő védelmet nyújtanak a bőrsejtekben az UV okozta károsodások ellen." Bőrgyógyászati ​​kutatások archívuma vol. 303,4 (2011): 239-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• Dreher, Mark L és Adrienne J Davenport. "Hass avokádó összetétele és lehetséges egészségügyi hatásai." Az élelmiszer-tudomány és táplálkozás kritikai áttekintése 53,7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• Mack Correa, Mary Catherine és mtsai. "A növényi olajkomponensek és a stratum corneum lipidek molekuláris kölcsönhatásai korrelálnak a bőrsorompó funkció klinikai méréseivel." Kísérleti dermatológia vol. 23,1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• Deters, Alexandra M és mtsai. "A kiwi gyümölcs (Actinidia chinensis L.) poliszacharidok stimulált hatást gyakorolnak a sejtek proliferációjára a fokozott növekedési faktor receptorok, az energiatermelés és az emberi keratinociták, fibroblasztok és bőregyenértékek kollagénszintézise révén." Journal of cellularyysiology vol. 202,3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• Kumar, KP Sampath és mtsai. „A banán hagyományos és gyógyászati ​​felhasználása.” Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• Stahl, Wilhelm és mtsai. "Likopinban gazdag termékek és étrendi fényvédelem." Fotokémiai és fotobiológiai tudományok: Az Európai Fotokémiai Szövetség és az Európai Fotobiológiai Társaság hivatalos lapja 5,2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• Rizwan, M és mtsai. "A likopinban gazdag paradicsompüré megvédi az emberi bőr károsodását in vivo: randomizált, kontrollált vizsgálat." A brit dermatológiai folyóirat vol. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• Yoshizaki, Norihiro és mtsai. "A magas szintű polimetoxi-flavonoidot tartalmazó narancshéj-kivonat a PPAR-y-aktiváció révén elnyomta az UVB-indukálta COX-2 expressziót és a PGE2 termelést a HaCaT sejtekben." Kísérleti dermatológia vol. 23 1. kiegészítés (2014): 18–22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• Apraj, Vinita D és Nancy S Pandita. „A Citrus reticulata Blanco Peel bőr öregedésgátló potenciáljának értékelése.” Pharmacognosy research vol. 8,3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Mukherjee, Pulok K és mtsai. „Az uborka fitokémiai és terápiás potenciálja.” Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Kim, So Jung et al. „A főtt tengeri uborka folyékony kivonataiból származó glikoprotein-frakciók bőrfehérítő és korrupcióellenes tevékenységei.” Ázsiai-csendes-óceáni folyóirat a trópusi gyógyászatról vol. 9,10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markiewicz, Agata és mtsai. "A mikrotű mezoterápiával alkalmazott L-aszkorbinsavval dúsított eper-hidrolizátum kezelés antiaging tulajdonságainak értékelése." Journal of cosmetic dermatology vol. 18,1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• Gasparrini, Massimiliano és mtsai. "Az eper alapú kozmetikai készítmények megvédik az emberi bőr fibroblasztjait az UVA által okozott károsodásoktól." Tápanyagok vol. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• Kim, Jungeun és mtsai. „A szőlőhéj kivonat és a resveratrol az Nrf2 / HO-1 jelzőút aktiválásával gátolja az egerek modelljeinek ráncképződését.” Journal of food science vol. 84,6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• Song, Jae Hyoung et al. „A mangó (Mangifera indica L.) védő hatása az UVB által kiváltott bőröregedés ellen a szőrtelen egerekben.” Fotodermatológia, fotoimmunológia és fotomedicina vol. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/