Aloe vera fogyáshoz: hogyan kell levet készíteni, receptek, biztonság

Az aloe vera erős természetes összetevő a fogyáshoz. Az aloe vera levelekben található gél antioxidánsokat tartalmaz és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (1).

A gélből származó aloe vera juice hozzájárul a normális testtömeg, a vércukorszint és a koleszterinszint fenntartásához (2).

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan segíti az aloe vera a fogyást. Megtudhatja azt is, hogyan készítheti el a levet, és bizonyos óvintézkedéseket, amelyeket szem előtt kell tartania.

Aloe Vera a fogyásért

Hogyan segít az Aloe Vera a hatékony fogyásban?

Az alábbiakban felsoroljuk, hogy a lé hogyan segítheti a fogyást.

• Csökkenti a vércukorszintet

Az aloe vera juice jó a cukorbetegeknek. Az aloe vera juice fogyasztása segít csökkenteni a magas vércukorszintet, a rossz koleszterint és a szérum triglicerid szintjét. Segít az inzulinrezisztenciában és nem inzulinfüggő diabetes mellitusban szenvedőknél is (3).

• Fokozza az anyagcserét

Az aloe vera gyulladáscsökkentő tulajdonságai pozitív hatást váltanak ki a gyomor-bél rendszerre, ami viszont elősegíti az anyagcserét (3

Az aloe juice rendszeres bevitele elősegíti az anyagcserét azáltal, hogy megkönnyíti a savas refluxot, a fekélyeket stb., És szabályozza a bélmozgást. Sokkal gyorsabban képes kalóriát égetni, ezáltal felgyorsítva a fogyás folyamatát.

Az aloe vera B-vitamin-tartalma kulcsszerepet játszik az anyagcsere fokozásában. Ez megakadályozhatja a zsír felhalmozódását, és még az étvágy visszaszorítását is, ami elősegítheti a fogyást.

• Természetes hashajtó

Az aloe vera természetes hashajtó. Levének napi fogyasztása jobb emésztéshez vezethet. Az egészséges emésztés a vastagbél, a tiszta vastagbél és az egészséges gyomor megfelelő működéséhez vezet (3). Kezdje a napot egy pohár aloe lével, vagy fogyassza el közvetlenül edzés előtt.

• Természetesen méregteleníti a rendszert

Az aloe vera jó poliszacharid- és erős antioxidáns-forrás. Erősíti az immunrendszert és megakadályozza a szabad gyökök szaporodását a testben. Lé méregmentesen tartja a belső rendszert. A megtisztított test szükséges az egészséges fogyáshoz (1).

• Megakadályozza a túlevést

Az aloe vera segíthet a véráramban lévő glükózszint csökkentésében. Ez korlátozza a zsír felhalmozódását azáltal, hogy lelassítja a cukor felszívódásának sebességét. Ez sokáig teli állapotban is tart minket, megakadályozva ezzel a túlevést.

Az aloe vera rengeteg esszenciális vitamint, ásványi anyagot, aminosavat és zsírsavat tartalmaz. Könnyen kielégítheti a rendszeres tápanyagigényét akkor is, ha vallási szempontból követi a fogyókúrás étrendet.

Hogyan készítsük el az Aloe Vera gyümölcslevet

Jó ötlet, ha az aloe vera juice-t kiegészíted a fogyás erőfeszítéseivel. Így készítheti el otthon a levét. Az aloe vera juice friss aloe levelekből készül. Ez egy egyszerű háromlépéses folyamat:

• Vágjon 4-5 aloe vera levelet és alaposan mossa meg őket.
• Távolítsa el a levelek felső bőrét a gél megjelenése érdekében. Keverővel használjon őrlést.
• Szűrje le a levet és tegye hűtőbe.

Az Aloe Vera fogyasztása - 8 recept

Ez