Tartalomjegyzék:
- Deepika Padukone szépségtitkok:
- Deepika Padukone fitnesz titkai:
- Deepika Padukone diéta titkai:
- Deepika Padukone sminktitkok:
"Semmit sem lehet egyik napról a másikra megváltoztatni", de néhány ember számára a szerencse elengedhetetlen szerepet játszik. Az egyik ilyen bollywoodi szívtipró, aki világhírű híresség lett, nem más, mint déli szépségünk, Deepika Padukone.
A jégmadár szupermodellje sikeres színésznőhöz fordult, Deepika Farah Khan „Om Shanti Om” című filmjében debütált Bollywood baadshahjával, Sharukh Khannal szemben. Megkapta a „Filmfare díjat a legjobb női bemutatkozásért” is. Ezt követően soha nem nézett vissza, és minden vállalkozása hatalmas sikernek bizonyult. Elbűvölő, lenyűgöző, dögös, gyönyörű és a lista folytatódik! Itt bemutatjuk ennek a hosszú lábú szépségnek, fitnesznek és étrendnek a titkait.
Deepika Padukone szépségtitkok:
Deepika csodálatos, hibátlan bőrrel van megáldva. Más színésznőkhöz hasonlóan a vízfelesleg feleslegére helyezi a hangsúlyt, hogy az ember hidratált maradjon. A tisztítás, az alakformálás és a hidratálás a rendszeres bőrápolási rituáléi. A mindennapi bőrápolási rendszerében nappali SPF hidratáló krém található. Ez az elbűvölő díva biztosítja, hogy a smink minden nyoma eltávolításra kerüljön aludni. Ezt a tisztító rendszert hidratáló krémmel követi. Nem szokott arckezelni, de egyszer-egyszer alapos takarításon vesz részt.
Deepika annak érdekében, hogy megőrizze gyönyörű énjét, a rendszeres bőrápoláson múlik, az azonnali smink megoldások helyett. Kerüli a sminkelést, miközben nem lő, és ügyel arra, hogy a lövés után alaposan megtisztítsa az arcát. A fürdéshez inkább a luffát választja a szappanos rúd helyett, mivel az azonnal javítja a vérkeringést és eltávolítja az elhalt sejteket a testből.
Ami a tresszét illeti, hetente egyszer masszírozza gyengéd kókuszolajjal, mivel a hosszan tartó napsugárzás károsítja a hajhagymákat. Gyermekkora óta követi ezt a hajápolási rendszert, és csodálatosan bevált a hajáért. A Deepika rendszeresen ellátogat a fürdőbe testmasszázsok és pihenés céljából.
Amit ezekből a Deepika Padukone szépségápolási tippekből gyűjtünk össze, az az, hogy elengedhetetlen, hogy rendszeres rutint tartsunk fenn az ápolás helyett ahelyett, hogy sminket és egyéb kozmetikumokat használnánk az utolsó pillanatban! A Deepika Padukone bőrápolási rutin eddig sem járt sikerrel.
Deepika Padukone fitnesz titkai:
Nem csoda, hogy az emberek megőrülnek a homokóra alakja miatt; nem titok, hogy sportoló. Deepika tollaslabdázó, és nagyon komolyan gondolja fitneszrendszerét. Teljes fitneszőrült, és kifogások vagy késedelem nélkül követi rendszerét. Még ha kora reggeli lövése is van, időt szán az edzésre. Fitneszedzője, Yasmin bemutatta a pilatesnek és a nyújtó gyakorlatoknak, melyeket a mindennapjaiban is tartalmaz.
Nagyon sok szabad kézi súlygyakorlatot és 4-5 ismétlést készít 20 ismétléssel. Kardio edzéseket és könnyű súlyemeléseket is végez az edzőteremben. Deepika azt mondja: „Nagyon fontos az egyensúly fenntartása edzés közben. Ne eddzen erőteljesen, adjon időt a testének a pihenésre és a felépülésre. Napját jógával kezdi. Imád gyakorolni a kertjében, mivel különböző ászanákat végez, amelyek segítenek neki friss és egészséges megjelenésben lenni. Minden reggel csaknem fél órát jár minden nap.
Deepika Padukone diéta titkai:
Deepika azon a véleményen van, hogy „nem arról van szó, hogy mennyit eszel, hanem arról, hogy mennyit egészségesen”. Kemény étkezős, és nem hisz abban, hogy az étkezéseket kihagyja, vagy éhen hal, hogy karcsú keretet kapjon. Pooja Makhija, dietetikusa két óránként rendszeresítette az étkezés időzítését.
Deepika úgy véli, hogy „Az egészséges táplálkozás az első lépés az erős és fitt test felé”. Étrendje kiegyensúlyozott a szénhidrátok és fehérjék egészséges keverékével. A Deepika napi három étkezést fogyaszt, és a reggelit tekinti a legfontosabb étkezésnek. Mindhárom ételt kiegyensúlyozottan és egyszerűen tartja. Ha reggelire dózát eszik, kerüli a burgonyatölteléket; és amíg tojása van, elhagyja a tojássárgáját. Miközben tétlenül jár, a kókuszdiót a pudina chutneyval helyettesíti.
Kávé helyett gyümölcsökkel kezdi a napját. Ebédre elvesz egy tál dalot, zöldséget, egy chapatti csirkével vagy halal. Ami a vacsorát illeti, kerüli a nehéz étkezést, és inkább a salátákat és a roti ételt fogyasztja a maximális táplálkozás érdekében. A kiegyensúlyozott étkezési étrend követése nagyon fontos számára, és az összeomló diéta szigorú nem nem.
Deepika Padukone sminktitkok:
Deepika szigorúan úgy véli, hogy a szép megjelenéshez nem kell rengeteg sminket felvinni. A sminket természetes tulajdonságainak javítására használják, nem pedig teljesen megváltoztatják. Az alapozó megfelelő árnyalatának kiválasztása nagyon fontos. Kerülje az alapozást, ha természetesen jó a bőre. Soha ne rakj össze túl sok dolgot. A szempillaspirál az egyik legszükségesebb sminkcikk, mivel úgy gondolja, hogy azáltal dimenziót ad általános megjelenésének, hogy felhívja a szemére a figyelmet.
Elájulsz Deepika felett? Itt van még! Köszönjük később!
Deepika Padukone smink nélkül - 10 Pictures bizonyítani, hogy ő természetesen szép
Deepika Padukone Fitness & Workout Secrets Revealed
gyönyörű szem smink készítése által inspirált Deepika Padukone
Annak ellenére, hogy kerüli a sminkelést, ha nem forgat, van néhány személyes kedvenc, amelyet szeret használni. Imádja a vörös rúzsokat, és különböző eseményeken gyakran a merész színnel pompázik. A fekete szemceruzával kiemelt és a vörös rúzsral párosított szemek az egyik kedvenc megjelenése. Szívesebben tartja az ajkakat meztelen vagy rózsaszín árnyalattal, amikor drámai szem sminket készít. Ha nem lövöldöz, betartja a bőrápolás alapjait, például a hidratáló ajakbalzsamot és a semleges alapot.
„A szemöldök fontos szempont” - mondja Deepika. Úgy véli, hogy a megfelelő vastagság és forma megfelelő meghatározást adhat az ember természetes tulajdonságainak.
Mindennapi megjelenéséért a Deepika semleges alapozó árnyalatot alkalmaz, a szem alatt pedig egy csepp rejtegető. Ragaszkodik egy barna színű szemhéjfestékhez és egy gyömbéres bronzpiroshoz, hogy kiemelje az arccsontját. Vékony vonalat alkalmaz a fekete szemhéjfestékről, és a szempillaspirál érintésével befejezi a megjelenést. Az ajkakhoz barackbarna rúzshoz ragaszkodik.
Remélem tetszett a cikk. Kérjük, ossza meg velünk véleményét.
Kép forrása: 1, 2, 3