A ricinusolaj segít a fogyásban?

A ricinusolaj híresen ismert hajnövekedési tulajdonságairól. De tudta, hogy a ricinusolaj a hasi zsír csökkentésében is segít? A Ricinus communis növényből származik és Indiában őshonos ricinusolaj segíti a testsúlycsökkentést az anyagcsere fokozásával, a zsír felszívódásának megakadályozásával, a gyulladás csökkentésével és hashajtóként. A ricinusolajat évszázadok óta használják különféle egészségügyi problémák kezelésére. Tehát a fogyókúrás tabletták vagy a baleseti diéták helyett válassza a ricinusolajat, hogy 2 hét alatt 10 kg-ot fogyjon! Itt mindent meg kell tudni a ricinusolajról a fogyáshoz.

Mi a ricinusolaj forrása?

Kép: Shutterstock

A ricinusolaj viszkózus és halványsárga olaj, amelyet a Ricinus communis magjának préselésével nyernek növény. Különleges íze és szaga van, és egyszeresen telítetlen zsírsavban gazdag. A sárga olaj tele van szükséges tápanyagokkal, például E-vitaminnal és ásványi anyagokkal. Elképesztő gyulladáscsökkentő, gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal büszkélkedhet. Leginkább élelmiszer-tartósítószerként, adalékanyagként, cukorkákban és csomagolásban használják. Ismert, hogy serkenti a haj növekedését és hashajtóként hat. A ricinusolaj széles körű egészségügyi előnyöket kínál, és többféleképpen is felhasználhatja. Számos gyógyszeripari vállalat komponensként használja különféle gyógyszerek előállítására, a gombás fertőzések megelőzésétől a kemoterápiáig. Alapvető összetevő a népszerű kozmetikumok és szappanok készítéséhez is. Ennek az olajnak az egyik jelentős előnye, hogy segíthet a makacs pelyhesítésben.Azok az emberek, akik súlyukat tekintve fennsíkot értek, ricinusolajat adhatnak étrendjükhöz. Hamarosan arra törekszenek, hogy kövérek legyenek! Ezek a terápiás tulajdonságok titkos természetes összetevővé teszik a jó egészség és fitnesz elérését. A ricinusolaj arra ösztönzi a testet, hogy megszabaduljon a felesleges víztől és méreganyagoktól, a zsír így maradjon. Ezért a ricinusolaj csak rövid ideig tartó fogyáshoz lehet hasznos.

Hogyan kell használni a ricinusolajat a fogyáshoz?

A fogyás érdekében szájon át fogyaszthat három teáskanál vagy egy evőkanál ricinusolajat. Úgy működik, hogy elnyomja az étvágyát, és ezáltal visszafogja az éhségét. A bélmozgás javításával fokozza a zsíranyagcserét is. Enyhítheti a vízvisszatartás problémáját a szervezetben és elősegítheti a fogyást - legalább néhány fontot. Erős hashajtó, ezért nem szabad hosszú ideig használni. A ricinusolaj túlzott fogyasztása elektrolit és folyadék egyensúlyhiányhoz vezethet a szervezetben. Ez is irritálhatja az emésztőrendszert. Tehát itt van, hogyan kell használni a ricinusolajat a fogyáshoz.

1. Szóbeli fogyasztás

Kép: Shutterstock

Reggeli előtt vegyen be két-három teáskanál ricinusolajat. Sok ember nem szereti az ízét. Tehát keverhet egy kis lével. Fogyasztás után nem sokkal a WC-re rohan, mivel ez megkönnyíti a bélmozgást. Egy hétig folytathatja ezt a kezelést és ellenőrizheti a testsúlyát. A ricinusolajjal biztosan sikeres lesz a fogyás. Ne hosszabbítsa meg a ricinusolaj bevitelét, mivel ez súlyos egészségügyi problémákat okozhat, például a vastagbél gyengülését és krónikus székrekedést.

2. Helyi alkalmazás

Kép: Shutterstock

Melegítsen fel egy evőkanál ricinusolajat közepes lángon. Amikor az olaj meleg, de nem forró, masszírozza meg a hasán. A helyi alkalmazás segít felesleges zsírégetést a hasi régióban. A hatékony testsúly-szabályozás érdekében azonban végezzen valamilyen fizikai aktivitást is. Mi több? A ricinusolaj alkalmazása feszesebbé és fiatalabbá teheti megereszkedett bőrét, legyen az terhesség után vagy más módon.

Most hadd térjek el az égető problémához, amellyel sokan szembesülünk. Hasi zsír! Semmi sem olyan makacs, mint a hasi zsír, és meg kell szabadulnia tőle, mivel számos más betegség anyja, például cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek stb. Így használhatja a ricinusolajat a hasi zsír megszabadulására.

Hogyan kell használni a ricinusolajat a hasi zsír elvesztéséhez?

A ricinusolajat helyileg használhatja a makacs zsírégetésre a hasi régióban. Legyen szó terhesség után, mértéktelen evésről vagy mozgáshiányról, a hasi zsír nem hízelgő. Itt kell megtennie, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól és vésse a hasát.

1. Ricinusolaj pakolás a hasi zsír elvesztése érdekében

Kép: Shutterstock

Amire szükséged van

• 3 evőkanál ricinusolaj
• Műanyag csomagolást
• Forróvizes zsák
• Egy darab flanel a hasad eltakarására
• Egy tekert törülköző

Hogyan kell használni

1. Kényelmesen feküdjön le, és támassza alá a hátát a feltekert törülközővel.
2. Vegyünk ujjbegyekbe ricinusolajat, és körkörös mozdulatokkal vigyük fel a hasára. Masszírozza a területet 10 percig.
3. Most takarja le a pocakját a flanellel, és fedje le a has területét a műanyag burkolattal.
4. Végül tartsa a melegvizes zsákot a műanyag csomagolás tetején.
5. Pihenjen és várjon 10 percet, mielőtt eltávolítja a csomagolást és a flanelt.
6. Tegye ezt rendszeresen, hogy lássa a kívánt eredményeket.

2. Ricinusolaj és áfonyalé, hogy elveszítse a hasi zsírt

Kép: Shutterstock

Amire szükséged van

• 15 ml ricinusolaj
• 1 csésze áfonyalé

Hogyan készítsünk

1. Tegyen ricinusolajat egy csésze áfonyalébe.
2. Keverje meg és igyon éhgyomorra.

Tippek

Ricinusolajat fogyaszthat a hasi zsír elvesztése érdekében.

3. Ricinusolaj és gyömbér tea a hasi zsír elvesztésére

Kép: Shutterstock

Amire szükséged van

• 1 hüvelykes gyömbérgyökér, zúzva
• 1 zöld tea zacskó
• 1 evőkanál ricinusolaj
• 1 csésze víz

Hogyan készítsünk

1. Forraljon fel egy csésze vizet.
2. Dobja bele a zúzott gyömbérgyökeret és forralja 3 percig.
3. Vegye le a lángtól és szűrje le egy csészébe.
4. 1 percig meredek a zöldtáska.
5. Préselje ki a teazsákot, adjon hozzá ricinusolajat, és italozás előtt alaposan keverje össze.

Alkalmazza ezeket a módszereket a fogyáshoz és a hasi zsír csökkentéséhez. A ricinusolajnak más előnyei is vannak. Tudjuk meg, mik azok.

A ricinusolaj egyéb elképesztő előnyei

Kép: Shutterstock

1. Méregtelenítés

A ricinusolaj fogyasztása a fogyás mellett a test méregtelenítésében is segíthet. A ricinusolaj bevitele stimulálja a hulladék eltávolításáért felelős emésztőszerveket. A méreganyagok kiürítése a testből hozzájárul a test egészségének megőrzéséhez.

2. Antimikrobiális tulajdonságok

Ha egy adag ricinusolajat ad a diétához a fogyás érdekében, akkor élvezheti annak antimikrobiális tulajdonságait is. Segít távol tartani a gombás fertőzéseket. A fájdalom és a viszketés figyelemre méltó csökkenését is tapasztalhatja. Az olaj emellett csökkenti az elzáródásokat, mint a rendellenes tömeg és a nyirok.

3. Segít csökkenteni a pattanásokat

A ricinusolaj gazdag E-vitaminban, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Mivel a pattanásokat bakteriális fertőzés okozta gyulladás okozza, a ricinusolaj fogyasztása vagy alkalmazása csökkentheti a pattanásokat.

4. Megakadályozza a székrekedést

A ricinus hashajtó, és hozzájárulhat a bélmozgás javításához és a méreganyagok kiürítéséhez. Nagyszerű azok számára, akik rendszeresen székrekedésben szenvednek. Fogyasszon reggel ricinusolajat almalével.

5. Fokozza az immunitást

Helyileg alkalmazva a ricinusolaj fokozza az immunsejteket vagy a T-11 sejteket. Ezek elősegítik az idegen kórokozók ellen küzdő antitestek kialakulását.

6. Megakadályozza a hajhullást

A ricinusolaj a hajra kenve megakadályozza a korpásodást, a száraz fejbőrt, foltokat stb., Amelyek a hajhullás legfőbb okai. Ezenkívül a fejbőr ricinusolajjal történő masszírozása elősegíti a vastagabb és hosszabb hajat. A ricinusolajat összekeverheti a kókuszolajjal is, felviheti a fejbőrre és egy éjszakán át hagyhatja. A jobb eredmények érdekében hetente kétszer-háromszor használjon ricinusolajat.

7. Késlelteti a bőr öregedését

A ricinusolaj helyileg alkalmazva serkenti a kollagén és az elasztin termelését. Hidratálja a bőrt is, megakadályozva ezzel a finom vonalak és ráncok kialakulását. A ricinusolajban található antioxidánsok segítenek felszabadítani a szabad oxigéngyököket, amelyek viszont hozzájárulnak a bőr fiatal és egészséges megőrzéséhez.

Egyértelmű, hogy a ricinusolaj nagy segítség. De hol találja meg a legjobb ricinusolajat, amely szintén zsebbarát? Tudja meg ezt a következőt.

Hol lehet vásárolni ricinusolajat?

Kép: Shutterstock

Ricinusolajat vásárolhat online vagy a helyi ayurvéda üzletekben. Ellenőrizze a címkén a használati utasításokat. Ha azt írja, hogy nem szabad fogyasztania, akkor jó márkákat kell keresnie, amelyek ehető ricinusolajat árulnak.

Melyek a ricinusolaj legjobb márkái?

• Dabur Erand farok (ricinusolaj)
• Humdard ricinusolaj
• Tiszta szerves hidegen sajtolt ricinusolaj, USDA tanúsítással
• Fenséges tiszta ricinusolaj
• Szerves ricinusolaj, 100% USDA tanúsított, tiszta
• Most Foods ricinusolaj

Mint minden más, a ricinusolajnak is van néhány mellékhatása. Görgessen lefelé, ha többet szeretne megtudni.

Ricinusolaj mellékhatások

Többet fogyaszt, mint a