Hormonális pattanások: hogyan lehet hatékonyan kezelni

Valljuk be - a pattanások elől nincs menekvés. Időnként mindannyian megkapjuk. Néhányan eltűnnek a kezeléssel, míg mások nem hajlandók elmúlni. Ezek fájdalmasak, vörösnek és dühösnek tűnnek. Ha ez a helyzet nálad, akkor nagy valószínűséggel hormonális pattanásai vannak.

A hormonális pattanások mély kapcsolatban vannak a test hormonszintjének ingadozásával. Értsük meg, mi ez, és hogyan javíthatja állapotát.

Tartalomjegyzék

• Mi a hormonális pattanás?
• Milyen okai vannak a hormonális pattanásoknak?
• Hogyan kezeljük a hormonális pattanásokat
• Hormonális pattanások: Kerülendő ételek

Mi a hormonális pattanás?

Shutterstock

Amikor a hormonszintje ingadozik, hormonális pattanások jelentkeznek. A hormonális pattanások sokkal gyakoribbak felnőtteknél, mint tinédzsereknél.

A férfiakhoz képest ez gyakoribb a nőknél, mivel több tényező, például a menstruációs ciklus és a menopauza befolyásolja a nők hormonszintjét. Az alapbetegségekhez kapcsolódó hormonális problémák (például policisztás petefészek-szindróma) szintén hormonális pattanásokat okozhatnak.

A pattanások leggyakoribb tünetei a következők:

• Ciszták
• Csomók

Mind a cisztákat, mind a csomókat általában felnőtteknél látják. A többi kevésbé gyakori tünet a következők:

• Papulák
• Pustulák
• Fehérfejűek
• Mitesszerek

Ezeket általában tizenéveseknél látják. Ha hormonális pattanásokról beszélünk, akkor ezek többnyire a „cisztás pattanásokra” utalnak felnőtteknél. Míg a rendszeres pattanások (például a mitesszerek és a fehér pontok) általában tinédzsereknél jelentkeznek, és hormonális tényezők okozzák őket, ezeket nem tekintik „hormonális pattanásoknak”.

A nők hormonális pattanásokat tapasztalhatnak terhesség és menopauza alatt. A hormonszint változásai kitörésre késztetik őket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A hormonok mellett számos más tényező is okozhat hormonális pattanásokat.

Milyen okai vannak a hormonális pattanásoknak?

Shutterstock

1. Stressz

Stressz esetén teste fokozza az androgének (egy hormoncsoport) termelését. Ezek a hormonok stimulálják a faggyúmirigyeket és a szőrtüszőket, ami pattanásokat okoz.

2. Az Ön által használt haj- és bőrápolási termékek

Az ezekben a termékekben található vegyszerek eltömíthetik a bőr pórusait és pattanásokat okozhatnak. Tehát, mielőtt bármilyen hajápolási vagy bőrápolási terméket vásárolna, győződjön meg arról, hogy azok nem komedogének és olajmentesek.

3. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai

Bizonyos gyógyszerek kiválthatják a pattanásokat (például lítium vagy görcsoldó). Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszerek pattanásokat okoznak, azonnal forduljon orvosához. Ha a gyógyszereket nem lehet megváltoztatni, forduljon bőrgyógyászhoz a pattanások kezelésére.

4. Alapvető egészségügyi feltételek

A mögöttes egészségi állapotok (például PCOS) szintén kiválthatják a pattanásokat. Gyakran az állapot diagnosztizálása és kezelése kitisztítja a pattanásokat.

Az állapotának javítása érdekében gyógyszereket szedhet vagy természetes gyógymódokat követhet.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan kezeljük a hormonális pattanásokat

Shutterstock

Gyógyszerek a hormonális pattanások javítására

1. Fogamzásgátló tabletták

A fogamzásgátló tabletták nem pusztán fogamzásgátlók - segíthetnek a pattanások kialakulásának csökkentésében is.

A Cochrane Group által végzett tanulmány 31 vizsgálatot vizsgált, melyben 12 579 nő vett részt. A tanulmány szerzője arra a következtetésre jutott, hogy az összes kombinált fogamzásgátló tabletta hatékonyan javítja mind a gyulladásos, mind a nem gyulladásos pattanásokat (1).

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a drospirenont tartalmazó fogamzásgátlók kevésbé hatékonyak a pattanások kezelésében, mint a norgestimátot tartalmazó tabletták (2).

A fogamzásgátló tablettákat azonban óvatosan kell bevenni. A tabletták szedése előtt mindig konzultáljon orvosával.

2. Retinoidok

A leggyakrabban elérhető helyi retinoidok közé tartozik az adapalén, a tretinoin, a retinol és a retinaldehid (3).

3. Androgénreceptor-blokkolók vagy antiandrogén-gyógyszerek

Mind a férfiak, mind a nők testében androgén (a férfi hormon) található, de ennek túl nagy része pattanásokat okozhat. Az androgén ugyanis növeli a bőr faggyútermelését.

Számos androgén receptor blokkolót alkalmaztak az androgén által kiváltott faggyútermelés és a pattanások szabályozására. Ezek a spironolakton, a ciproteron-acetát és a flutamid (2). Ezek a gyógyszerek segítenek az androgénszint csökkentésében. Azonban jobb, ha nem használunk androgénreceptor-blokkolókat férfiaknál, mivel ezek merevedési zavarokat és gynecomastia-t okozhatnak.

4. Benzoil-peroxid

A benzoil-peroxidot évtizedek óta használják pattanások kezelésére. Antibakteriális tulajdonságai miatt az egyik legnépszerűbb megoldás a pattanások kezelésére (képes elpusztítani a P. acnes és a S. aureus baktériumokat). Mérsékelten komedolitikus (megakadályozza a komedonokat) és keratolitikus (szemölcsök és elváltozások kezelésére) (4).

A hormonális pattanások természetes kezelési lehetőségei

1. Teafaolaj

A teafaolaj gyulladáscsökkentő hatású, amely előnyös a pattanások, különösen az enyhe vagy közepesen súlyos pattanások javításában. Egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 60 beteg vett részt, és megállapította, hogy a helyi teafaolaj 5% -a hatékonyan csökkentette a pattanások gyulladását 43,64% -kal (hat hetes kezelés után) (5).

2. Zöld tea

A zöld tea polifenolokat tartalmaz, amelyek orálisan vagy helyileg alkalmazva segítenek csökkenteni a faggyútermelést és kezelni a pattanásokat. Egyetlen vak, randomizált vizsgálatban a kutatók 2% teatejet használtak a pattanások kezelésére. Az alanyok 85% -ánál jelentősen csökkent a pattanások száma (50% -kal csökkent), míg 15% -uk nem reagált a kezelésre (6).

Az öngondoskodás ugyanolyan fontos a pattanások javításában. Ha nem gondozza megfelelően a bőrét és elhanyagolja, egyetlen gyógyszer sem segíthet. Íme néhány tipp, amelyet követhet a bőr gondozásához:

• Használjon gyengéd tisztítószert a bőr tisztításához naponta kétszer. Ne vigyük túlzásba, mert tovább irritálhatja a bőrt.
• Az arc vagy az érintett terület tisztításához mindig meleg vizet használjon. Soha ne használjon forró vizet.
• Kerülje az arcradírok használatát, mivel a súrlódás súlyosbíthatja a gyulladást.
• Nincs megható, nincs válogatás - mivel ez lelassítja a gyógyulást.
• Kerülje a smink használatát a bőrén. Ha azonban sminkel, keressen nem komedogén termékeket. Kerülje a termék túl sok használatát.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Az étrend a pattanások állapotához is kapcsolódik. Bár a diéta nem okozhat hormonális pattanásokat, mindenképpen ronthatja azokat. Az étrendi zsírok és szénhidrátok növelhetik a faggyútermelést. Megállapították, hogy az alacsony glikémiás étrendet követő emberek nem szenvedtek pattanásoktól (7). Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülnie kell, hogy megakadályozza a pattanások súlyosbodását.

Hormonális pattanások: Kerülendő ételek

Shutterstock

1. Finomított szemek

Megállapították, hogy azok, akik finomított szénhidrátokat fogyasztottak, pattanásoktól szenvedtek, szemben azokkal, akik nem fogyasztották (8). A hozzáadott cukor fogyasztása a pattanások kialakulásának kockázatának is kiteszi (9). Kerülje ezeket az ételeket:

• Tészta (fehér liszttel készült)
• Gabonafélék
• Kenyér (fehér liszttel készült)
• Szénsavas italok, szóda és bármilyen cukros ital
• Édesítőszerek, például juharszirup, méz és nádcukor

2. Tejtermék

Van kapcsolat a tej és a pattanások között (10). Bár a tej nem okozhat pattanásokat, ronthatja a meglévő pattanásait. A tej emeli az inzulinszintet is (11). Ez súlyosbíthatja a pattanásait. Elkerül:

• Tej
• Egyéb tejtermékek, például sajt és fagylalt

3. Gyorsételek

A nyugati étrendet a magas kalória-, zsír- és magas GI-tartalmú ételek magas fogyasztása jellemzi (12). Egy 2300 férfi bevonásával végzett vizsgálat során kiderült, hogy a sütemények, sütemények, hamburgerek és kolbászok fogyasztása gyakran növeli a pattanások kockázatát (13).

4. Csokoládék

Folyamatos vita folyik arról, hogy a csokoládé kiváltja-e a pattanásokat vagy sem. Egy 25 pattanásra hajlamos férfit bevonó tanulmány azonban megállapította, hogy normál mennyiségű étcsokoládé fogyasztása négy hétig pattanások fellángolását okozta (14).

A pattanások gondozása itt nem áll meg. A bőrápolás elkötelezettséget igényel. Miután a pattanásai megszűntek, fontos tartani az egészséges életmódot, és az egészséges bőrápolási rutint követni annak megismétlődése érdekében.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Remélem, hogy ez a cikk segített betekintést nyerni a hormonális pattanásokba. Ha kétségei vannak, tegye fel kérdéseit az alábbi mezőbe.

Hivatkozások

1. „A fogamzásgátló tabletták hatása..”, Cochrane
2. „A pattanások hormonális kezelése nőknél”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
3. „Acne Vulgaris..”, Indian Journal of Dermatology
4. „Vény nélkül kapható pattanáskezelések”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
5. „Az 5% -ban aktuális hatásosság..”, Indian Journal Of Dermatology, Venereology, Leprology
6. „Zöld tea és más tea-polifenolok..”, antioxidánsok
7. „A diéta és a pattanások kapcsolata”, DermatoEndocrinology
8. „Különbségek az étrendi glikémiában..”, Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics
9. „Akne: prevalencia és kapcsolat..” Journal of European Academy of Dermatology and Venereology
10. „Tejfogyasztás..”, Dermatology Online Journal
11. „Nagy tejfogyasztás..”, European Journal of Clinical Nutrition
12. „Diétás beavatkozás pattanásokban..”, DermatoEndocrinology
13. „Akne..”, Journal of European Academy of Dermatology and Venereology
14. „Sötét csokoládé..”, International Journal of Dermatology