Méz arcra és bőrre: előnyök és hogyan kell használni

A méz az egyik legtáplálkozási szempontból leggazdagabb természetes termék, amelyet már régóta használunk. A méhek termelik, amelyek virág-nektárt gyűjtenek, majd enzimekkel összekeverik a mézet. Ezek az enzimek terápiás és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kölcsönöznek a méznek, ezáltal fontos összetevő, szépségápolási előnyökkel.

A méz rendkívül előnyös az arc és a bőr számára. Sebgyógyító, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (1). Ezek a tulajdonságok segíthetnek olyan bőrproblémákban, mint a pattanások, a fakó és száraz bőr, valamint az egyenetlen bőrszín. Ebben a cikkben megvitattuk, hogy a méz mennyire jó az arcnak és a bőrnek, és hogyan használhatja azt a tiszta bőr eléréséhez. Olvass tovább.

Méz arcra: jó? Melyek az előnyei?

A mézet, különösen a pasztörizálatlan nyers mézet és a Manuka mézet nemcsak az egészsége, hanem a helyi alkalmazás szempontjából is kiválónak tartják. Ez azért van, mert:

1. A méz képes gyógyítani a pattanásokat

In-vitro vizsgálatok azt találták, hogy a méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és gátolhatja számos dermatológiailag fontos mikroba növekedését. Ide tartoznak a pattanásokat okozó P. acnes és S. aureus . A S. aureus atópiás dermatitist és más bőrfertőzéseket is okozhat (2).

2. Gyógyítja a sebet és terápiás hatással bír

A méz olyan enzimeket, aminosavakat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek tökéletesek terápiás célokra. Gyógyíthat kisebb égési sérüléseket és sebeket, és hatékonyan megnyugtatja a bőr problémáit, például a pikkelysömör, a korpásodás és a pelenka dermatitiszét (3).

3. Hidratálja a bőrt

A méz kiváló bőrpuhító és nedvesítőszer, amely megkötheti a bőr nedvességét (3). Ezért széles körben használják hidratáló krémekben és testápolókban. Ha száraz a bőre, használhatja a mézet, hogy puha és rugalmas legyen.

4. A méz segít fenntartani a bőr pH-értékét

A méz segít a bőr pH-jának szabályozásában és a fertőzések megelőzésében (3). Az alacsony méz pH-érték sok kórokozó növekedését gátolja, és segíti a sebek gyorsabb gyógyulását.

Most, hogy tudod, hogyan segíthet a méz a bőrödön, a következőképpen használhatod fel (nyers vagy Manuka méz), hogy ragyogó és egészséges legyen a bőröd.

Hogyan használjuk a mézet az arcra: barkácsolás

1. Citrom és méz

A citromlé gazdag C-vitaminban és citromsavban. Anekdotikus bizonyítékok szerint a citromlé összehúzó hatással van a bőrre, elősegítheti a bőr zsírmentességét és a pórusok minimalizálását. Ez az arcmaszk segíthet a pattanások kezelésében.

Szükséged lesz

• A fél citrom levét
• 1 evőkanál nyers méz
• Törülköző

Módszer

1. Keverje össze a citromlevet a mézzel, amíg sima keveréket nem kap.
2. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
3. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
4. Hagyja a keveréket körülbelül 20 percig hatni.
5. Mossa le meleg vízzel, majd hideg vízzel.
6. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

2. Tej, almaecet és méz

A tej tejsavat tartalmaz. A helyi tejsav gyengéden hámlasztó és tisztító hatással van a bőrére, és javítja a bőr textúráját (4). Az almaecetet bőrnyugtató hatása miatt széles körben használják. Állítólag megváltoztatja a bőr pH-ját, amely segít elpusztítani a baktériumokat. Nincs azonban tudományos bizonyíték ennek a hatásnak a bizonyítására.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál tejpor (vagy ½ teáskanál nyerstej)
• 2 teáskanál almaecet
• ½ teáskanál nyers méz
• Törülköző

Módszer

1. Kombinálja az összes hozzávalót, amíg sima keveréket nem kap.
2. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
3. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
4. Hagyja a keveréket körülbelül 15 percig hatni.
5. 15 perc elteltével nedvesítse meg az ujjait, és óvatosan dörzsölje a száraz maszkot a bőrradírozáshoz.
6. Öblítse le arcát hűvös vízzel.
7. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát.
8. Hidratálja.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

3. Méz és fahéj

A fahéj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Egy 20 beteg bevonásával végzett vizsgálat a fahéj gél hatásosságát értékelte enyhe vagy közepesen súlyos pattanások esetén. Megállapította, hogy a fahéj gél segített csökkenteni a pattanások elváltozásait (5). A mézzel együtt a fahéj segíthet a pattanások kitisztításában.

Szükséged lesz

• Egy csipet fahéjpor vagy 2-3 csepp fahéj illóolaj
• 1 evőkanál méz

Módszer

1. Kombinálja a két összetevőt.
2. Vigye fel a keveréket a pattanások elváltozásaira (spot kezelésként).
3. Hagyja hatni 10-15 percig.
4. Mossa le.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

Óvintézkedés: A fahéj kisebb bőrirritációt okozhat, ami gyakori. Mindazonáltal ellenőrizze, hogy elvégez-e egy tapasz tesztet, mielőtt azt a bőrén használja.

4. Paradicsom és méz

A paradicsom likopint (vörös színéért felelős karotinoidot) tartalmaz (6). Egy tanulmány kimondja, hogy a helyi likopin hatékony antioxidáns, és a szabad gyökök gátlásával megakadályozhatja a sejtek károsodását (7). A mézzel együtt a paradicsom egészséges állapotban tarthatja bőrét.

Szükséged lesz

• ½ érett paradicsom
• 1 evőkanál nyers méz
• Törülköző

Módszer

1. Pürésítse a paradicsomot turmixgépben, amíg csomók nem lesznek.
2. Adjunk hozzá mézet a püréhez, és jól keverjük össze.
3. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
4. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
5. Hagyja hatni a maszkot körülbelül 15 percig.
6. Öblítse le hideg vízzel.
7. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát.

Milyen gyakran?

Heti 2 alkalommal.

5. Banán és méz

A banán az arcmaszkokban használt általános összetevő, és állítólag hidratáló hatású a bőrön (8). Kiváló alap minden DIY arcpakoláshoz is. A mézzel és a citrommal együtt ez az arcmaszk segíthet tisztán tartani a bőrt és megakadályozni a kitöréseket.

Szükséged lesz

• 1 érett banán
• 1 teáskanál nyers méz
• 1 teáskanál citromlé
• Törülköző

Módszer

1. Pürésítse a banánt csomókig.
2. Adja hozzá a mézet és a citromlevet a tört banánhoz.
3. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
4. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli érzékeny bőrt.
5. Hagyja a keveréket körülbelül 10-15 percig hatni.
6. Mossa le arcát langyos vízzel, és törölje le törölközővel.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

6. Grammaliszt (Besan) és méz

A gramm liszt segít megtisztítani a bőrt és hámlasztani. Ez is segít csökkenteni a túlzott olajat és a barnulást (9). Ez az arcmaszk rendszeres használat esetén tiszta arcszínt adhat Önnek.

Szükséged lesz

• 2 evőkanál gramm liszt (besan)
• 1 evőkanál nyers méz
• Víz
• Törülköző

Módszer

1. Kombinálja a mézet és a besan-t.
2. Adjon hozzá egy kis vizet és alaposan keverje össze, hogy sima és konzisztens pasztát kapjon.
3. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
4. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
5. Hagyja a keveréket körülbelül 30 percig hatni.
6. Öblítse le a keveréket langyos vízzel.
7. Pat szárazon törölközővel.

Milyen gyakran?

3-szor egy héten.

7. Túró / Joghurt és méz

A joghurt L-ciszteint tartalmaz, amely segíthet a bőr tónusának enyhítésében (10). Segít a bőr hámlasztásában és ragyogásában, valamint hűsítő és bőrnyugtató hatása is van. Ez az arcpakolás kiválóan alkalmas az irritált bőr megnyugtatására és ragyogására.

Szükséged lesz

• 2 evőkanál túró vagy joghurt
• 1 evőkanál nyers méz
• Törülköző

Módszer

1. Kombinálja az összetevőket, hogy sima keveréket kapjon.
2. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
3. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
4. Hagyja a keveréket körülbelül 15 percig hatni.
5. Mossa le a keveréket langyos vízzel.
6. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát.

Milyen gyakran?

Heti 2 alkalommal.

8. Olívaolaj és méz

Az olívaolajat népszerûen használják olajtisztításra. A bőrön masszírozva segít megtisztítani a bőr pórusait és eltávolítani a bőrről a szennyeződéseket és szennyeződéseket. A mézzel kombinálva segíthet tisztán tartani a bőrt és megakadályozni a kitöréseket.

Szükséged lesz

• 2 evőkanál méz
• 1 evőkanál olívaolaj
• Törülköző

Módszer

1. Kombinálja az összetevőket, amíg sima keveréket nem kap.
2. Mikrohullámú sütőben kb. 20 másodpercig keverjük, amíg kissé meleg nem lesz.
3. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
4. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
5. Hagyja a keveréket körülbelül 5 percig hatni.
6. Öblítse le a keveréket langyos vízzel és enyhe tisztítószerrel.
7. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát.

Milyen gyakran?

Heti 2 alkalommal.

9. Kurkuma és méz

A kurkuma terápiás előnyökkel jár, és számos bőrbetegség javításában segíthet, beleértve a pattanásokat is (11). Ősi idők óta használják antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Ez a kombináció tisztán tarthatja a bőrt, megnyugtatja a pattanások kitörését és felderülheti a bőrt.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma
• 1 teáskanál nyers méz
• 1 teáskanál joghurt
• Törülköző

Módszer

1. Kombinálja az összetevőket, amíg sima keveréket nem kap.
2. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
3. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
4. Hagyja a keveréket körülbelül 20 percig hatni.
5. Öblítse le a keveréket langyos vízzel és enyhe tisztítószerrel.
6. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

10. Rózsavíz és méz

A rózsavíz antimikrobiális aktivitást mutat és gátolja a pattanásokat és egyéb bőrproblémákat okozó S. aureus baktériumok szaporodását (12).

Szükséged lesz

• 2 teáskanál rózsavíz
• 1 evőkanál méz
• Törülköző

Módszer

1. Kombinálja az összetevőket, amíg sima keveréket nem kap.
2. Mossa le az arcát enyhe lemosóval és pattintsa meg.
3. Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem körüli törékeny bőrt.
4. Hagyja a keveréket körülbelül 15 percig hatni.
5. Öblítse le a keveréket langyos vízzel és enyhe tisztítószerrel.
6. Pat törülközővel szárítsa meg az arcát.

Milyen gyakran?

Hetente 1-2 alkalommal.

11. Méz és cukor bozót

A cukor- és mézradír durva textúrája elősegíti a bőr felszínén az összes elhalt sejt felszámolását. Ez segít megőrizni bőrének egészségét és felgyülemlettségét. A bozót felkészíti az arcát a nedvesség és a tápanyagok felszívására is, ezért jó lenne ezt hidratáló és tápláló arcmaszkkal követni.

Szükséged lesz

• 2 evőkanál méz
• 3 evőkanál cukor
• 1 teáskanál olívaolaj
• 1 teáskanál citromlé
• Törülköző

Módszer

1. Kombinálja az összetevőket, hogy durva keveréket kapjon.
2. Mossa meg az arcát enyhe lemosóval.
3. Vigye fel a keveréket az arcára, és körkörös mozdulatokkal finoman dörzsölje le a bőrét az ujjaival.
4. Tedd ezt pár percig.
5. Mossa meg az arcát meleg vízzel, majd hideg vízzel.
6. Pat szárazon törölközővel.

Milyen gyakran?

Heti 2-3 alkalommal.

12. Méz és kókuszolaj

Az extra szűz kókuszolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és csillapíthatja a bőrbetegségek, például a pikkelysömör és az atópiás dermatitis tüneteit (13). Ez azonban nem felel meg minden bőrtípusnak, különösen a zsíros bőrtípusnak, és súlyosbíthatja a pattanásokat.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál extra szűz kókuszolaj
• 1 teáskanál méz

Módszer

1. Keverjük össze a két hozzávalót
2. Masszírozza a keveréket az arcán 10 percig.
3. Hagyja még 10 percig hatni.
4. Mossa meg az arcát enyhe lemosóval.
5. Használjon hidratáló krémet.

Milyen gyakran?

Heti 2 alkalommal.

13. Avokádó és méz

Az avokádóolaj gazdag linolsavban és linolénsavakban, valamint többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Patkányvizsgálatok kimutatták, hogy kiváló sebgyógyító képességekkel rendelkezik, és növelheti a kollagén sűrűségét (14).

Szükséged lesz

• Egy teáskanál avokádóolaj
• Egy teáskanál nyers méz

Módszer

1. Keverjük össze a két hozzávalót.
2. 10 percig masszírozza az arcán.
3. Hagyja még 10 percig.
4. Mossa meg az arcát enyhe lemosóval.
5. Használjon hidratáló krémet.

Milyen gyakran?

Heti 2-3 alkalommal.

14. Zabpehely és méz

A kolloid zabpehely (főtt zab) kiváló tisztítószer a bőr számára. Gazdag szaponinokban, amelyek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket és szennyeződéseket a bőrről. A gyulladás csökkentésével segít a bőr megnyugtatásában is (15).

Szükséged lesz

• 2 evőkanál főtt zab
• 1 evőkanál nyers méz

Módszer

1. Keverje össze az összetevőket, hogy paszta legyen.
2. Terítse el egyenletesen az arcán.
3. Masszírozzon 5 percig, majd hagyja még 10 percig.
4. Mossa le meleg vízzel, majd enyhe lemosóval.
5. Használjon hidratáló krémet.

Milyen gyakran?

Heti 2 alkalommal.

15. Shea vaj és méz

A shea vaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek megnyugtatni a bőrt, csillapítani a bőrirritációt. Ez tartalmaz olajsavat, linolsavat, sztearinsavat és palmitinsavsavakat is, amelyek egészségesek a bőröd (13).

Szükséged lesz

• 1 evőkanál shea vaj
• 1 evőkanál nyers méz

Módszer

1. Keverjük össze a két hozzávalót.
2. Masszírozza jól az arcát és a nyakát.
3. Hagyja 15-20 percig.
4. Enyhe tisztítószerrel és meleg vízzel mossa le.

Milyen gyakran?

3-szor egy héten.

A méz a bőr biztonságos összetevőjének számít. Használata előtt azonban körültekintőnek kell lennie, mivel ez nem kívánt bőrreakciókat okozhat.

Méz használatának mellékhatásai arcra és bőrre

A nyers és hamisítatlan méz allergiás reakciókat okozhat. A nyers méz nyomokban tartalmazhat pollent. Ezért, ha allergiás a virágporra és a méhméregre, kerülje a nyers méz használatát az arcán. Tüneteket okozhat, például:

• Kiütések
• Vizenyős szemek
• Zihálás
• Csalánkiütés
• Tüsszentés
• Dudorok a bőrön
• Kaparó torok

Mielőtt felhasználná a mézet, végezzen egy tapasztesztet, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megfelel-e Önnek. Soha ne használjon mézet egyik napról a másikra az arcán. Ragadós, és nem fogja magát jól érezni. Vonzhatja a port és más szennyeződéseket, és súlyosbíthatja a bőr állapotát (ha van ilyen).

Legjobb méz arcra

Ha nyers mézet keres, ellenőrizze a termék megjelenését. Felhős megjelenésű lesz.

A nyers méz a szokásos mézhez képest gyorsabban kristályosodik. Ezért használat előtt az üveget meleg vízbe kell helyezni. Ez a nyers és szűretlen méz azonosításának egyik módja.

Vásárolhat nyers mézet a helyi gazdáktól vagy online. Íme néhány javaslat:

1. Bio nyers méz - Vásárolja meg itt!
2. Comvita UMF 10+ Manuka Honey - Vásárolja meg itt!
3. Smiley Honey - Nyers és szűretlen Narancsvirág Méz - Vásárold meg itt!

A méz határozottan az egyik legjobb összetevő a DIY bőrápoló arzenál készletéhez. Ha hozzáadja a bőrápolási rutinjához, nemcsak a ragyogást, hanem a bőr egészségének javítását is biztosíthatja. Használat előtt feltétlenül ellenőrizze az allergiákat. Ha allergiás reakciókat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.

Gyakran Ismételt Kérdések

Biztonságos minden nap mézet kenni az arcra?

Igen, hacsak nem allergiás rá.

Hagyhatja a mézet egyik napról a másikra az arcon?

Nem, vonzhatja a port és kitöréseket okozhat.

15 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Méz és egészség: A legújabb klinikai kutatások áttekintése, a farmakognózis kutatása, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Méz: A bőr rendellenességeinek terápiás hatóanyaga, Közép-Ázsiai Közlöny a Globális Egészségügyről, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Méz a dermatológiában és a bőrápolásban: áttekintés., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institute of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• A helyi tejsav epidermális és dermális hatása. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• A helyi fahéj gél hatékonysága az arc pattanásainak kezelésében: Előzetes tanulmány, Biomedical Research and Therapy, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Frissítés a paradicsom-likopin egészségi hatásairól, Élelmiszer-tudomány és technológia éves áttekintése, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• Helyileg alkalmazott likopin antioxidáns aktivitása. Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• A banán hagyományos és gyógyászati ​​felhasználása, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• A Herbal Face Pack házon belüli előkészítése és szabványosítása, The Open Dermatology Journal, Bentham Open,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Szisztémás bőrfehérítő / halványító szerek: Mi a bizonyíték? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglightening_agents_What_is_the_evidence

• A kurkuma (Curcuma longa) hatása a bőr egészségére: A klinikai bizonyítékok szisztematikus áttekintése., Fitoterápiás kutatások, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Rosa Damascena farmakológiai hatásai, Iráni Alaplap Általános Orvostudomány, USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Egyes növényi olajok helyi alkalmazásának gyulladáscsökkentő és bőrgátló javító hatásai, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• A Persea Americana Mill (Avocado) olaj félszilárd készítményének hatása a patkányok sebgyógyulására, bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatra, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Kolloid zabpehely: előzmények, kémia és klinikai tulajdonságok. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175