10 egészséges táplálkozási tipp dengue-betegeknek

Kezeled a dengue kezelését? Vagy egészséges egyéniség vagy, és teljesen meg akarod akadályozni a dengue-t? A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás! És ugyanez vonatkozik a „breakbone-lázat” okozó betegségre is.

Magas láz, ízületi fájdalom, fejfájás és kanyarószerű bőrkiütés általában kíséri a dengue-t (1). De aztán vannak bizonyos egyszerű diétás tippek, amelyek segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket és felgyorsíthatják a gyógyulást a dengue-lázból! Szeretné tudni, hogy mik ezek? Olvassa el ezt a bejegyzést!

Egészséges táplálkozás étrendje a dengue betegeknek

1. Narancssárga

A narancs tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal és vitaminokkal. Gazdag C-vitaminban, amely fontos antioxidáns. A narancs magas rosttartalma jót tesz az emésztési zavarok kezelésére is. Adja hozzá ma ezt a lédús és ízletes gyümölcsöt étrendjéhez, ha hamarosan a gyógyulás útjára akar lépni (2).

2. Papaya

A papaya számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. A kultúrák körében népszerű otthoni gyógymód. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a papaya mag mérgező az Aedes szúnyogra (3). Más tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a papaya gyorsabb vérlemezke-termelést vált ki dengue-betegekben. Csak annyit kell tennie, hogy összetör egy pár papaya levelet, és naponta kétszer issza meg a levét, hogy legyőzze a dengue-kékeket.

3. Kerülje az olajos ételeket

A dengue egyik fő tünete a gyomorproblémák. Ügyeljen arra, hogy ne folytassa az olajos és fűszeres ételek fogyasztását, mivel ez csak rontja állapotát.

4. Kása

A finom gabonafélék vagy dalia (indiai neve) népszerű reggeli lehetőség a világ minden táján. Magas rost- és tápértéke biztosítja, hogy megfelelő erőt kapjon a betegség elleni küzdelemhez. A zabkása könnyen lenyelhető és emészthető is. Ne felejtsen el sok zabkását enni, ha dengue-lázban szenved (4).

5. Gyógytea

A gyógyteák segíthetnek a dengue-láz tüneteinek csökkentésében. Válasszon olyan ízeket, mint a kardamom, a borsmenta vagy a gyömbér. A gyömbér gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a dengue-lázat. Az Euphorbia hirta vagy az asztma növény leveleivel főzött gyógyteák segítenek a dengue kezelésében. A növény bőségesen növekszik Délkelet-Ázsiában (5).

6. Kókuszvíz

A dengue gyakran kiszáradást okoz. A kókuszvíz az egyik legjobb étel a dengue-betegeknek, mivel természetes vízforrás, esszenciális ásványi anyagok és elektrolitok. Bevitele segít a test folyadékszintjének szabályozásában. Így a kókuszvíz egy olyan dolog, amelyet feltétlenül be kell illesztenie étrendjébe, miközben felépül a dengue-ból (6).

7. Zöldséglé

A dengue tüneteit friss zöldséglé fogyasztásával kezelheti. A sárgarépa, az uborka és más leveles zöldek különösen jóak a dengue tüneteinek kezelésére. Ezek a zöldségek tele vannak nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hozzájárulnak az immunitás növeléséhez és a beteg szenvedésének csökkentéséhez (7).

8. Leves

A leves az egyik legjobb étel a dengue tünetek kezelésére és enyhítésére. Segít éhség kiváltásában és enyhíti az ízületi fájdalmakat. A levesben kevés a fűszer, ezért jó az emésztéshez és a bélmozgáshoz (8).

9. Gyümölcslé

A C-vitamin hatékony antioxidáns, beindítja a kollagéntermelést és segíti az immunrendszer erősítését. Az olyan gyümölcsök, mint a narancs, az ananász, az eper, a guava és a kivi fokozzák a limfociták termelését, amelyek leküzdik a vírusfertőzést. A gyümölcslevek elengedhetetlenek, ha dengue betegségben szenvednek (9).

10. Neem levelek

A Neem-levelek gyógyhatásukról ismertek. Segítenek korlátozni a 2-es típusú dengue vírus replikációjának növekedését és terjedését. Emiatt ez az egyik legfontosabb természetes gyógymód a dengue ellen (10).

Ez a dengue-betegek étrendjéről szól! Tehát reméljük, hogy ezek az otthoni gyógymódok segítenek a dengue tüneteinek kezelésében. Mondjon nekünk minden egyéb olyan otthoni gyógymódról, amelyet ismer, amely segít a dengue elleni küzdelemben. Hagyjon egy megjegyzést alább!