11 Ősi mantrák, amelyek átalakítják az életedet

Nem kíváncsi arra, miért váltak manapság figyelemre méltóan az ősi mantrák? Van valami mély és misztikus ezekben a mantrákban. Ránézésre csupán szavak és hangok, de nem tagadható, hogy ezek a mantrák jelentős szerepet játszanak a lélek és a tudatalatti elménk fiatalításában.

A mantra jelentése:

Deepak Chopra, a New Age Wellness Guru szerint a „mantra” szó két részből áll. Az első rész, az „ember” szanszkrit nyelven az elmét jelenti, míg a második a „tra” eszközt jelenti. Ezért a mantrát „az elme eszközének” értelmezi. Ezek erős szavak, hangok vagy rezgések, amelyek felhasználhatók meditációra.

Hatás a meditációra:

A meditációt az elme edzésére vagy a tudatmód indukálására szolgáló gyakorlatnak nevezik. Elősegíti az elme és a test relaxációját, együttérzést, türelmet, szeretetet, koncentrációt és nagylelkűséget fejleszt. A meditáció sokszor magában foglalja a mantra behunyt szemmel való megismétlését. A meditációra szolgáló mantrákat annak alapján választják meg, hogy mennyire alkalmasak a meditálóra.

A meditáció nyugtatóan hat az egyénre, és békét és nyugalmat kölcsönöz. A transzcendentális meditáció a meditáció legtisztább formája, amely a tudatosság erőteljes állapotát teremti a gondolkodási folyamat vagy az elme irányítása által. A legfontosabb szempont az a mantra, amelyet a tanár ad a tanítványának.

A mantrák mechanizmusa:

A mantrák nyújtanak valamit az elmének, amelyre összpontosítani lehet. A mantrák rezonálnak és szenzációt keltenek a testtel. A finom rezgések viszont pozitív energiát rezonálnak önmagamon és a környéken belül. A mantrák ismételt kántálása nagy szerepet játszik az elme szétszóródásában. A mantrákkal végzett meditáció hatékony módja annak, hogy behatoljon az elme csendjébe és megteremtse a harmóniát. A mentális rezgések lehetővé teszik az elme számára a mély tudatosság megtapasztalását, és a tiszta tudat mezejére vezetnek.

A mantrák segítenek elszakadni az elménkben lévő gondolatoktól és gondoktól, és áthúzni őket e gondolatok közötti résekbe. A lelki mantrák kántálása tartja a kulcsot az egyén átalakításához.

A mantrák fontossága a meditációban:

A mantrák használata a meditáció során visszavezet minket a jelen pillanatba, elnémítja a mentális káoszt, csökkenti a szorongást és világossá teszi a gondolatokat.

Válasszon olyan mantrát, amely könnyen megjegyezhető, amely megfelel a hitrendszerének, és békében érzi magát.

A mantrák szent imák, amelyeket az egész életen át a belső béke és nyugalom érdekében lehet elénekelni. Gyógyítók, a lelkünk gyógyszere!

Minden mantra bizonyos sajátos rezgéseket vált ki az elmében. Tehát nem mintha minden mantra egyformán működne. Különböző mantrákat használnak konkrét célok elérésére.

Ősi mantrák a világ minden tájáról:

1. Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Shiva Mantra: Om namah shivaya.
3. Ganesh Mantra: Minden játék, amit meg kell mondani.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
5. Mantra a boldogságért: Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. Om vagy Aum: Ez a mantra képviseli az egyetemes tudat legelemibb hangját. Ezt a mantrát az emberek évezredek óta használják isteni tudatosságuk bővítésére.
7. Om Mani Padme Hum: Ez egy tibeti buddhista mantra. Azt mondják, hogy Buddha minden tanítása beépül ebbe a mantrába.
8. Namo Amitabha: Ez a mantra a határtalan fény tisztelete Buddha előtt.
9. Vagyok, ami vagyok: Ennek a mantrának megvan a maga helye a héber Bibliában. A Tóra leghíresebb sorai voltak Isten válaszai Mózesre, amikor később megkérdezték, hogy hívják.
10. Ham Sah: Ez a rövid mantra az ősi Krija jógából származik, amely egyszerű, de erős légzési technikát foglal magában.
11. Szeretlek, sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm: Ez egy ho'oponopono, ősi hawaii mantra.

Ez csak néhány mantra, amelyet meditáció közben kipróbálhat. Sok más is kipróbálható. A mantrának tökéletesen illeszkednie kell - visszhangoznia kell az elmédben és a lelkedben. Próbáld ki őket, és hamarosan megtalálhatod azt az egyetlen mantrát, amely az életed részévé válik.

Ősi mantrákat gyakorol meditáció céljából? Kérjük, ossza meg tapasztalatait, és tudassa velünk, hogyan befolyásolta ez az életét.