Házi gyógymódok a fejbőr fájdalmának és érzékenységének kezelésére

Mi van, ha azt mondom, hogy nem kezelte kellő körültekintéssel a fejbőrét? Miért, kérdezheted? Nos, mi magyarázhatja még a fejbőr irritációját és fájdalmát? Bizonyos egészségi állapotok vagy akár az állandó karcolás a fejbőr problémáihoz vezethet, így gyengéd és fájdalmas. Még a fejbőr sebében is szenvedhet. Ha a fejbőr minden szenvedésére orvosolni szeretne, ez a bejegyzés tökéletes megoldásokat kínál. Görgessen lefelé a további információkért.

Tartalomjegyzék

• Mi a fejbőr érzékenysége?
• A fejbőr érzékenységének jelei és tünetei
• A fejbőr fájdalmának okai és kockázati tényezői
• Pályázat és fájó fejbőr kezelésére szolgáló házi gyógymódok
• Megelőzési tippek

Mi a fejbőr érzékenysége?

A fejbőr érzékenysége gyakori panasz, amely számos betegséghez társul. Ezek lehetnek migrén, feszültségi fejfájás és autoimmun rendellenességek, például pikkelysömör. Még a bőrbetegségek, például a leégés, kiütések és sebek is okozhatják a fejbőr gyengédségét.

A gyengéd fejbőr viszkethet. Az irritált vagy gyulladt fejbőr karcolódása hólyagokat, sebeket vagy varasodásokat okozhat. A fejbőr érzékenységével felszínre kerülő egyéb tünetek a következők.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A fejbőr érzékenységének jelei és tünetei

Leggyakrabban a fejbőr érzékenysége nem mutat semmilyen tünetet. Bizonyos esetekben észreveheti, hogy a fejbőre:

• Szokatlanul fájdalmas
• Hámlás
• Méretezés
• Hámlás
• Zsibbadt

A gyengéd fejbőrért több mögöttes körülmény is felelős lehet. Az alábbiakban felsoroljuk a fejbőr fájdalmának vagy érzékenységének néhány gyakori okát.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A fejbőr érzékenységének okai és kockázati tényezői

A fejbőr érzékenysége számos egészségügyi állapothoz kapcsolódik. Tartalmazzák:

• A fejfájás különféle formái
• Kiütések
• Leégés
• Tetvek
• Pikkelysömör
• Rovarcsípések
• Korpa
• Bőrsejtes rákok
• Lichen planus, egy olyan állapot, amely a fejbőr méretarányát vagy pelyhesedését okozza
• Alopecia areata, a hajhullás egyik formája

Azok a tényezők, amelyek növelik ennek az állapotnak a kockázatát, a következők:

• Pattanás
• Ciszták
• Allergiás reakciók
• A bőr vagy a szőrtüszők fertőzései
• Vírusos betegségek, például övsömör vagy kanyaró
• Feszes frizura vagy feszes fejpánt használata
• Sisakok gyakori használata
• Hajfestékek gyakori használata
• Hajszárítók, hajcsavarók és lapos vasak gyakori használata

A gyengédség mellett ezek az állapotok gyulladást, fájdalmat, hámlást és a fejbőr hámlását is okozhatják. Ritka esetekben a fejbőröd is gennyet válthat ki, vérezhet, vagy akár hólyagokat és sebeket is képezhet.

Az ezzel a problémával küzdő egyének megsegítése érdekében összefoglaltuk a legjobb otthoni gyógymódokat - ezek segítenek kezelni a gyengéd fejbőrt, és még enyhíteni is tudják az alapbetegségeket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Pályázat és fájó fejbőr kezelésére szolgáló házi gyógymódok

1. Teafa olaj
2. Almaecet
3. Kókuszolaj
4. Margosaolaj
5. Aloe vera
6. Citromlé
7. Vitaminok
8. Szódabikarbóna
9. Varázsdió
10. Szezámmagolaj
11. Jojoba olaj
12. Lenmagolaj
13. Tojás
14. Hidrogén-peroxid
15. édesem

1. Teafaolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 5-6 csepp teafaolaj
• 2 teáskanál jojobaolajat

Mit kell tennie

1. Keverje össze a teafaolajat jojobaolajjal.
2. Vigye fel ezt a keveréket a fejbőrére, és gyengéden masszírozza.
3. Hagyja hatni kb. 60 percig, mielőtt lemosná egy enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább hetente háromszor meg kell tennie.

Miért működik ez?

A teafaolaj gyulladáscsökkentő hatása azonnali mentességet nyújt a gyulladásban. A teafaolaj antimikrobiális jellege tovább segíti a fejbőr egyéb fertőzései elleni küzdelmet (1).

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Almaecet

Shutterstock

Szükséged lesz

• 2 evőkanál nyers almaecetet
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adja hozzá a nyers almaecetet a vízhez.
2. Alaposan keverje össze, és ezzel az oldattal mossa meg a haját és a fejbőrét.
3. Masszírozza óvatosan a fejbőrét ezzel a keverékkel 5 percig.
4. Öblítse le vízzel az almaecetet a fejéről.
5. Ne samponozzon hamarosan.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

Az almaecet erős antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhíthetik a fájó fejbőrrel járó fájdalom és viszketés tüneteit (2).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Kókuszolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

1-2 evőkanál szűz kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Masszírozza a kókuszolajat a fejbőrébe.
2. Hagyja hatni 30-60 percig.
3. Öblítse le enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal teheti meg.

Miért működik ez?

A kókuszolaj hidratáló tulajdonságai elősegítik a fejbőr egészségét. Az olaj antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai megakadályozhatják a fertőzéseket és a fejbőr gyulladását (3), (4).

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Neem olaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• Egy marék neem levél
• Víz (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy marék neem levelet, és keverjük össze vízzel.
2. Vigye fel a kapott neem pasztát a fejbőrére.
3. Hagyja hatni 30–40 percig, és mossa le vízzel.
4. Ne használjon sampont hamarosan.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább hetente egyszer meg kell tennie.

Miért működik ez?

Erős gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai révén a neem egy másik csodálatos gyógyszer a fejbőr érzékenységének és fájdalmas tüneteinek kezelésére (5

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Aloe Vera

Shutterstock

Szükséged lesz

Aloe vera gél (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyen egy kis mennyiségű frissen kivont aloe vera gélt.
2. Vigye fel közvetlenül a fejbőrre, és hagyja hatni 30-60 percig.
3. Öblítse le vízzel a gélt a fejbőréről.
4. Ne kövesse samponnal hamarosan.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Heti 2-3 alkalommal hajtsa végre ezt.

Miért működik ez?

Az aloe vera gél természetes gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságai csodákra képesek a fájó fejbőrön. Az aloe gél rendszeres használata szintén segíthet a korpásodás és más fejbőrfertőzések megelőzésében (6).

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Citromlé

Shutterstock

Szükséged lesz

Néhány csepp citromlé

Mit kell tennie

1. Adjon néhány csepp frissen facsart citromlevet a samponjához vagy balzsamához.
2. Használja a sampont / balzsamot, hogy körülbelül 5 percig gyengéden masszírozza a fejbőrét.
3. Öblítse le a fejét hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt meg kell tennie, amikor hajat mos.

Miért működik ez?

A citromlé savas és segíthet helyreállítani a fejbőr elveszett pH-ját. Ez egy erős gyulladáscsökkentő szer is, amely segíthet megnyugtatni a fejbőr viszketését, gyulladását és fájdalmát (7

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Vitaminok

Shutterstock

A fejbőr érzékenységével is küzdhet az étrend egy kis módosításával. A tápanyagok, mint a B-, C- és E-vitaminok, elősegítik az egészséges fejbőrt és hajat (8). Fokozzák a fejbőr faggyúszekrécióját, megvédik a szabad gyökök károsodásától és javítják a keringést.

Az ezekben a vitaminokban gazdag ételek közé tartozik a harcsa, csirke, búzacsíra, földimogyoró, mandula, citrusfélék, zöld leveles zöldségek, sajt, tojás és tej. Ezeknek a vitaminoknak további kiegészítőket is szedhet, miután konzultált az egészségügyi szolgáltatóval.

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Szódabikarbóna

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szódabikarbóna
• Víz (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Egy evőkanál szódabikarbónához adjunk hozzá kevés vizet, hogy sűrű paszta legyen.
2. Használja ezt a keveréket fejbőr és hajtisztítóként.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább hetente egyszer meg kell tennie.

Miért működik ez?

A szódabikarbóna erős lúgos szer, amely segít megtisztítani és megnyugtatni a gyengéd fejbőrt. Antimikrobiális tevékenysége megakadályozza a fejbőr további fertőzéseit (9).

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Boszorkány mogyoró

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál 100% tiszta boszorkány mogyoró
• 2 evőkanál vizet

Mit kell tennie

1. Egy evőkanál boszorkánymogyoróhoz adjunk hozzá két evőkanál vizet.
2. Keverje jól össze, és masszírozza be ezt az oldatot a fejbőrébe.
3. Hagyja körülbelül 5-10 percig működni, mielőtt leöblítené.
4. Kerülje el a sampont hamarosan.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

Miért működik ez?

A boszorkány mogyoró népszerű összehúzó szer, amely enyhíti a viszkető fejbőrt és annak tüneteit (10).

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Szezámmagolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

1-2 evőkanál szezámolaj

Mit kell tennie

1. Masszírozza a szezámolajat a fejbőrébe.
2. Hagyja 30-60 percig.
3. Mossa meg a fejét enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente egyszer kell megtennie.

Miért működik ez?

A szezámolaj B-komplexet és E-vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik a fejbőr keringését. Gyulladáscsökkentő hatást is mutat, ezáltal gyógyítja az irritált és gyulladt fejbőrt (11).

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Jojobaolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

1-2 evőkanál jojobaolaj

Mit kell tennie

1. Melegítse fel kissé a jojobaolajat.
2. Masszírozza be a fejbőrébe.
3. Hagyja hatni 30-40 percig, mielőtt enyhe lemosóval lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

Az olaj hidratáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságai gyulladt, száraz és viszkető fejbőrt gyógyítanak (12).

Vissza a tartalomjegyzékhez

12. Lenmagolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 2 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj
• Forró törölköző

Mit kell tennie

1. Kenjen két evőkanál lenmagolajat a nedves hajra.
2. A tiszta törülközőt mártsa forró vízbe, és csavarja ki a felesleges vizet.
3. Tekerje be a fejét a forró törülközővel.
4. Hagyja 20-30 percig működni.
5. Öblítse le az olajat enyhe tisztítószerrel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente egyszer kell megtennie.

Miért működik ez?

A lenmagolaj tele van omega-3 zsírsavakkal, amelyek segítenek hidratálni a fejbőrt. Gyulladáscsökkentő hatásaival is segíthet a gyulladás és az irritáció leküzdésében (13).

Vissza a tartalomjegyzékhez

13. Tojás

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1-2 tojás (a haj hosszától függően)
• Zuhanysapka vagy törölköző

Mit kell tennie

1. Habverjen egy-két tojást, és vigye fel a fejbőrére és a hajára.
2. Fedje le a fejét törölközővel vagy zuhanysapkával.
3. Hagyja rajta 20-30 percig.
4. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább hetente egyszer meg kell tennie a kívánt eredmények elérése érdekében.

Miért működik ez?

A tojásmaszkok segítenek helyreállítani a fejbőr elveszett nedvességét és csillapítják az irritációt.

Vissza a tartalomjegyzékhez

14. Hidrogén-peroxid

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál 3% -os hidrogén-peroxid
• 2 evőkanál vizet

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy evőkanál 3% -os hidrogén-peroxidot két evőkanál vízzel.
2. Használja ezt a megoldást a fejbőr tisztítására és fertőtlenítésére.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében ezt minden második napon végezze el.

Miért működik ez?

A hidrogén-peroxid antimikrobiális aktivitása megakadályozhatja a fejbőr fertőzéseit, ezáltal elősegítve a korpásodást és a viszkető gyengéd fejbőrt (14).

Vissza a tartalomjegyzékhez

15. Drágám

Shutterstock

Szükséged lesz

• 4 evőkanál méz
• 1 evőkanál meleg víz

Mit kell tennie

1. Keverjen össze négy evőkanál mézet egy evőkanál meleg vízzel.
2. Vigye fel ezt a keveréket a fejbőrére.
3. Hagyja hatni 1-2 órán át.
4. Öblítse le meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

Tekintettel arra, hogy a méz erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, nem csoda, hogy jól működik a fejbőr érzékenysége, gyulladása és viszketése ellen (15).

Miközben engedélyezi ezeknek a gyógymódoknak a működését, a szokásos fejbőrápolási rutint is betarthatja a jövőbeni fejbőrproblémák megelőzése érdekében. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek segíthetnek.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Tippek a fejbőrproblémák megelőzésére

• Kerülje a túl sok időt a napon.
• Ne használjon vegyszereket, például festékeket, amelyek hajkárosodást okozhatnak.
• Kerülje az olyan eszközök használatát, mint a hajszárítók, laposvasak, hajcsavarók stb.
• Ne ossza meg másokkal a hajat, a szalagot vagy a törölközőt.
• Masszírozza fejbőrét körkörös mozdulatokkal az ujjbegyeivel.
• Engedje le a szorosan megkötött hajat, és hagyja pihenni a fejbőrét.

A fejbőr érzékenysége általában nem túl súlyos, megfelelő gondozással és kezeléssel néhány hét alatt feloldódhat. Mindazonáltal, ha súlyos fájdalmat tapasztal, amely hosszabb ideig tart, azonnal vizsgálja meg orvosát.

Hasznos volt ez a bejegyzés? Mondja el nekünk a megjegyzések részben.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Melyek a legjobb ételek a fejbőr érzékenységének kezelésére?

Néhány olyan élelmiszer, amelyről ismert, hogy egészséges a fejbőröd és a hajod, a lazac, marhahús, aszalt szilva, zöld tea, sárgarépa, tojás, barna rizs, leveles zöldségek, osztriga és túró.

Miért fáj a fejbőröm, amikor megérintem?

A hajhagymák fertőzései gyakran fejbőr érzékenységet eredményeznek. Fájdalmat okozhat a fejbőrödnek, fájóvá vagy melegebbé válhat.

Mennyi idő alatt gyógyul meg a fájó fejbőr?

Kezeléssel és néhány életmódbeli változással a fájó és gyengéd fejbőröd már egy hét múlva visszatér normális állapotába. Ha az érzékenység még egy hónapos kezelés után sem csökken, a legjobb, ha orvosi beavatkozást kér.