A 11 legjobb futópad az idősek számára - 2020

A Journal of Caring Sciences folyóiratban megjelent tanulmány szerint a helyhez kötött gyaloglás javíthatja az idősebb nők életminőségét (1). Elősegítheti az egészséges öregedést is. Az életkor előrehaladtával a csökkent fizikai aktivitás az ízületek merevségét, csökkent erejét és rugalmasságát okozhatja. A futópadokon végzett gyors séta és kocogás (ha az egészsége megengedi) a legjobb módja annak, hogy aktív maradjon és megőrizze edzettségét. Itt van egy lista az idősek számára a legjobb futópadokról, amelyeket megvásárolhat. Nézd meg.

11 legjobb futópad idősebb felhasználók számára

1. NordicTrack T sorozatú futópadok (5 hüvelyk)

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Specifikációk

• Méretek: 73 "L x 36" W x 54 "H (kibontva)
• Felhasználói súlykapacitás: 300 font
• Motor: 2,6 CHP
• Sebesség: 0-10 mph

Előnyök

• Valós idejű edzéskövetés
• 5 ”-os háttérvilágítású iFit kijelző
• Kiegészítő zenei port
• Kettős 2 ”digitális erősítésű hangszórók
• 0-10 mph élő sebességszabályozás
• 10 év keretgarancia
• 2 év garancia az alkatrészekre

Hátrányok

• Az eszköz működtetéséhez / feloldásához iFit aktiválásra / előfizetésre van szükség.

2. XTERRA Fitness TR150 összecsukható futópad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ezt a futópadot kifejezetten otthoni használatra tervezték, és ötvözi a minőséget és a teljesítményt. 12 előre beállított programmal rendelkezik, amelyek sokféle edzést kínálnak. Oldalsínekkel rendelkezik, amelyeket az idősek felhasználhatnak támogatásra. Sőt, a sebességtartomány 0, 5-10 mph között van, így az idősek könnyedén megfelelnek a tempójuknak. A párnázott fedélzet segít minimalizálni az ízületek terhelését. Az LCD segítségével nyomon követheti a sebességet, az időt, a távolságot, a kalóriákat és a pulzust. A futópad előre beállított sebességbeállításokkal is rendelkezik, amelyek lehetővé teszik az edzés könnyű elérését és vezérlését. Csendesen működik, összecsukható kialakítással és szállító kerekekkel rendelkezik, amelyek megkönnyítik a mozgatást. Ha kompakt futópadot keres otthonába, ennek tökéletesnek kell lennie.

Specifikációk

• Méretek: 63. 4 ”L x 28. 75” W x 51. 4 ”H (összeszerelve)
• Felhasználói súlykapacitás: 250 font
• Motor: 2. 25 LE
• Sebesség: 0. 5 -10 mph

Előnyök

• Csendes motor
• Nagy 16 "x 50" járó / futó felület
• 5 hüvelykes LCD kijelző
• Sebességtartomány: 0, 5-10 mph (minden fitnesz tartomány használóinak alkalmas)
• 3 kézi lejtésbeállítás
• Kézifogású pulzusérzékelők
• XTRA puha párnázott fedélzet
• Erős, nehéz nyomtávú acél váz
• Összecsukható fedélzet kialakítása
• Tartozéktartó

Hátrányok

• Nincs automatikus kikapcsolás
• Nincs palacktartó

3. Sunny Health & Fitness összecsukható futópad (SF T4400) - A legjobb kompakt futópad az idősek számára

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a futópad kilenc beépített edzésprogrammal rendelkezik a kapaszkodókkal együtt. Könnyedén megnyomhatja a kapaszkodó gombjait a futópad elindításához, leállításához, szüneteltetéséhez és sebességének szabályozásához. 49L x 15, 5W hüvelykes futófelülettel és telefon / tablet tartóval rendelkezik, amely növeli a felhasználó kényelmét és hozzáférhetőségét az edzés alatt. A gyors gyorsgombokat az idősek könnyen elérhetik és kezelhetik. A lengéscsillapító fedélzet megakadályozza az ízületek sérülését edzés közben.

Specifikációk

• Méretek: 36L X 25.5WX 58H hüvelyk (kibontva)
• Felhasználói súlykapacitás: 220 font
• Motor: 2,2 LE
• Sebesség: 0,5-9 mph

Előnyök

• Szállító kerekek
• Vészleállító klip
• Állítható lejtés (3 szint)
• Könnyen összehajtható és kompakt
• Soft drop rendszer (kihangosító kibontásához)

Hátrányok

• Kicsit zajos.

4. LifeSpan TR1200i összecsukható futópad - legjobb garancia

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a márka egyik legnépszerűbb elektromos futópadja. Könnyen összecsukható és hordozható. Nagy teljesítményű és nagy teljesítményű, 2,5 LE motorral rendelkezik, és az öv felülete 20 "x 56" méretű. Ennek a futópadnak 15 szint állítható dőlésszöge és 21 edzőprogramja van, amelyeket testedzés-fiziológusok terveztek, és amelynek célja a fogyás, az egészséges életmód és a pulzusszám-program. Ezek az oktatói programok egyaránt hasznosak az idősek számára. Az edzésadatok mentéséhez USB-t helyezhet a konzol beépített portjába. Fel van szerelve az Intelli-Guard funkcióval is, amely 20 másodperccel a futópad fedélzetéről való leszállás után szünetelteti az öv mozgását. Ez a szolgáltatás biztosítja a felhasználó védelmét. A legjobb az, hogy a márka életre szóló garanciát vállal a vázra és a motorra.

Specifikációk

• Méretek: 70,25 "L x 33" W x 55 "H (kibontva)
• Felhasználói súlykapacitás: 300 font
• Motor: 2,5 LE
• Sebesség: 0,5-11 mph

Előnyök

• Robotikus hegesztésű, teljes acél váz
• Hidraulikus sokk az összecsukás és a kibontás elősegítésére
• A Soft-drop rendszer támogatja a futópad súlyát
• Irányított konzolos navigáció
• Beépített biztonsági funkciók
• Automatikus szünet (20 másodperccel a leszállás után)
• Három év garancia az alkatrészekre
• Ismétlődő biztonsági gombok az oldalsó síneken

Hátrányok

• Az USB meghajtó nem tartozék.
• 0 dőlésszög mellett zajt ad.

5. Weslo Cadence G 5.9i Cadence összecsukható futópad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a futópad beépített fit edzőrendszerrel rendelkezik, amely párosítható a táblagéppel az oktatási modulok eléréséhez. Manuálisan állítható lejtéssel rendelkezik, így edzés közben könnyen megcélozhatja az adott izmokat. Ezenkívül kényelmes helytakarékos kialakítással rendelkezik. Ennek a futópadnak a Comfort Cell párnázási technológiája támogatja az ízületeket, kényelmesebbé téve az edzéseket. 16 hüvelykes és 50 hüvelykes futófelülete minden magasságú felhasználó számára alkalmas.

Megjegyzés: Ez a futópad iFit aktiválás nélkül aktiválható. A futópad aktiválása előtt olvassa el a felhasználói kézikönyvet, vagy nyomja meg a Bluetooth gombot 30 másodpercig az aktiváláshoz (a felhasználók által áttekintett módon).

Specifikációk

• Méretek: 55,7 x 26 x 10,4 hüvelyk (kibontva)
• Felhasználói súlykapacitás: 275 font
• Motor: 2,25 LE
• Sebesség: 0-10 mph

Előnyök

• Az iFit otthoni személyi edzés engedélyezve
• Bluetooth-kapcsolat
• Comfort Cell párnázás
• 2 pozíciós kézi lejtés
• 1 év motorgarancia
• 90 napos alkatrészekre és munkaügyi garancia
• 30 napos ingyenes tagság az iFit Coach számára
• Könnyen beállítható

Hátrányok

• A pulzusmérő néhány gépben meghibásodhat.

6. Exerpeutic TF1000 futópad - a legjobb vezető futópad kiterjesztett oldalsó szegekkel

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az Exerpeutic TF1000 legfeljebb 400 font felhasználói súlyt képes támogatni. Sokkelnyelő előnyökkel jár, ezért nem kell aggódnia az ízületek sérülése miatt, különösen, ha idősebb egyén használja. Ennek az eszköznek a motorja a „Quite Drive” technológián működik, amely segít csökkenteni a zajokat. Széles övvel rendelkezik, amely biztosítja a teljes biztonságot. Az LCD konzol megjeleníti a megtett távolságot, az időt, a sebességet, az elégetett kalóriákat és a pulzust. Ez a futópad szív pulzus párnákkal rendelkezik a fogantyúkon, amelyek megcélozzák a pulzusszámot és a sebességszabályozó gombokat a sebesség beállításához az Ön kényelme szerint. Rendkívül hosszú, 18 hüvelykes biztonsági fogantyúkkal is rendelkezik, amely kétszerese a szabványos hossznak a további támogatáshoz. Az erősített keret nagy súlyt képes befogadni.

Specifikációk

• Méretek: 51,2 x 32 x 63 hüvelyk (kibontva)
• Felhasználói súlykapacitás: 400 font
• Motor: 1,5 LE
• Sebesség: Akár 4 mph

Előnyök

• Széles öv (40 ″ L x 20 ″ W)

  szív pulzus párnák

• Sebességszabályozó gombok
• 2 kézi lejtési helyzet
• LCD kijelző konzol
• Extra hosszú biztonsági fogantyúk
• Könnyen összehajtható
• Szállító kerekek

Hátrányok

• Az öv kissé zajos lehet (kenést igényel).

7. SereneLife intelligens elektromos összecsukható futópad - A legjobb vezető futópad könnyű testgyakorláshoz

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Specifikációk

• Méretek: 50,8 x 24 x 49,2 hüvelyk (kibontva)
• Felhasználói súlykapacitás: 265 font
• Motor: 1. 0 LE
• Sebesség: 0. 6-6 mph

Előnyök

• LCD digitális kijelző
• Biztonsági kulcsok
• Biztonsági fogantyúk
• Széles és kényelmes futófelület
• Beépített könyv- és magazintálca
• 3 szintes lejtés
• Sima működés

Hátrányok

• Zajt kelthet.
• Nem alkalmas magasabb egyének számára.

8. Merax Electric összecsukható futópad - legjobb kezdő futópad az idősek számára

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez az összecsukható futópad kompakt alapterülettel rendelkezik, és gyorsan összecsukható kialakítású, könnyen tárolható és szállítható. Többfunkciós LCD kijelzővel rendelkezik, amely segít nyomon követni az időt, a sebességet, a távolságot és a kalóriákat. Csatlakoztathatja telefonját vagy USB flash meghajtóját is, hogy kövesse az edzésvideókat, vagy meghallgassa az edzéssávokat. A fogantyúkon könnyen elérhető gombokkal könnyebben elindíthatja vagy leállíthatja a készüléket. Ezekkel a gombokkal az edzés során megváltoztathatja a sebesség beállításait is. A futószalag csúszásgátló, nagy sűrűségű gyepszerkezettel rendelkezik, hogy elnyelje a sokkokat, és kényelmet és biztonságot nyújtson.

Specifikációk

• Méretek: 55 "x 23,5" x 43 "hüvelyk (kibontva)
• Felhasználói súlykapacitás: 240 font
• Motor: 1,5 LE
• Sebesség: 0,5–7,5 mph

Előnyök

• Kettős hangszórók
• Csúszásgátló gyep textúra futóöv
• Csendes működés
• Magas hőmérsékleti ellenállás
• Gyorsan összecsukható kialakítás

Hátrányok

• Nincs szünet gomb (le kell állítania és újra kell kezdenie, percek és távolság elvesztésével).

9. Nautilus T616 futópad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a futópad ergonómikus kialakítású, amely segít minimalizálni az ízületek futás közbeni esetleges ütését vagy sérülését, és maximalizálja a kényelmi szintet. 26 edzésprogrammal rendelkezik, valamint egy teljes funkcionalitású konzol. Bluetooth-kapcsolattal is rendelkezik, így könnyedén szinkronizálhatja az edzésadatokat. A széles, 20 ″ x 60 ″ -os futópálya a StrikeZone párnázási rendszerrel lehetővé teszi a zökkenőmentes futást minden kényelmetlenség nélkül. SoftDrop összecsukható rendszerrel rendelkezik, amely lehetővé teszi a készülék egyszerű tárolását és összehajtását.

Specifikációk

• Méretek: 57,6 x 35,2 x 72,2 hüvelyk
• Felhasználói súlykapacitás: 350 font
• Motor: 3,0 CHP
• Sebesség: 0-12 mph

Előnyök

• Robusztus professzionális fedélzet
• Csendes működés
• StrikeZone párnázó rendszer (minimalizálja az ütést)
• 26 különböző edzésprogram
• Kettősávos kijelző nagyfelbontású monitorokkal
• Beépített töltőport
• 3 fokozatú állítható ventilátor
• Erős

Hátrányok

• Szuper nehéz és nagy.

10. ProForm Performance 300i futópad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez az erős futópad könnyű és intenzív edzéseket egyaránt támogat. Nyolc előre beállított edzésalkalmazás közül lehet választani, és ezeket az alkalmazásokat minősített személyi edző tervezte. A futópad egygombos kezelőszervekkel rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a sebesség és az emelkedés beállítását anélkül, hogy megszakítanák az edzés ritmusát. ProShox párnázó rendszerrel is rendelkezik, amely hatékonyan csökkenti az ízületekre gyakorolt ​​hatást és kényelmesebbé teszi az edzést. Ennek a futópadnak van egy Commercial Plus motorja, amely sima és erőteljes, mégis csendes. Ez a gép tökéletes gyalogláshoz és könnyű futáshoz.

Specifikációk

• Méretek: 70 x 33 x 53 hüvelyk
• Felhasználói súlykapacitás: 300 font
• Motor: 2,0 CHP
• Sebesség: 0-10 MPH

Előnyök

• Automatikus lejtésbeállítás
• Könnyen összecsukható kialakítás
• Egygombos vezérlés
• Pulzusmérés (kettős kormányfogantyú)
• Hangrendszer kompatibilis az iPod-tal
• Beépített tablet tartó
• Nagy LCD kijelző

Hátrányok

• Előfordulhat, hogy egyes gépeknél a kalóriaszám nem pontos.
• A gép feloldásához regisztrálnia kell az iFit alkalmazásban (lehet, hogy nem mindenki számára kényelmes).

11. ProGear HCXL 4000

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ezt a futópadot a felhasználó súlyának legfeljebb 400 fontig tesztelték, így könnyen támogatni tudja bármilyen korú és testméretű embereket, beleértve az időseket is. A „Quiet Drive” technológiát használja, amely csökkenti a zajt a gép használata közben. Rendkívül hosszú biztonsági fogantyúkkal és pulzusérzékelőkkel rendelkezik a pulzus mérésére. A sebességszabályozó gombok a kormányon vannak a könnyű használat érdekében. Ezek 18 ”hosszúak, körülbelül kétszer hosszabbak, mint bármelyik szokásos futópad markolata. Az erősített keret kiemelkedő súlyú. Kétszintes kézi lejtéssel is rendelkezik. A futópad öv mérete 40 "L x 20" W, és bárki könnyedén befogadhatja.

Specifikációk

• Méretek: 51,2 x 32 x 63 hüvelyk
• Felhasználói súlykapacitás: 400 font
• Motor: 1,5 LE
• Sebesség: Akár 4 mph

Előnyök

• Extra hosszú biztonsági fogantyúk
• Szív pulzus érzékelők
• Extra széles 20 hüvelykes öv
• LCD kijelzö
• Tartozéktartó
• Csendes működés

Hátrányok

• A csillapítás nem elegendő a nagy sebességű kocogásokhoz (alkalmas könnyű sétákhoz és kocogásokhoz).

Ezek a legjobb futópadok az idősek számára, amelyek megvásárlását fontolgathatja. Miközben kiválasztja az idősek számára legmegfelelőbb és legszokottabb futópadokat, tekintet nélkül a specifikációkra és jellemzőkre, a kényelem szintjére, a biztonságra és a könnyű használatra kell összpontosítania. Néhány tipp a segítségedre.

Hogyan válasszuk ki a legjobb futópadokat az idősebb felnőttek számára

A futópad nullázása előtt keresse meg a következő tényezőket:

• Kivitel: Keressen egy könnyű és könnyen mozgatható futópadot. Kis futópadokat is vásárolhat az időseknek, ha csak sétára és egy kis kocogásra tervezik használni. Az összecsukható és kompakt futópad a legjobb, ha van egy kis hely. Vásárolhat egy szokásos futópadot is, amelyet a fiatalok és az idősebbek egyaránt használhatnak. Ellenőrizze azonban, hogy szilárd-e és kiterjesztett oldalsó sínekkel rendelkezik-e.

• Alapkomponensek: Ha a futópadot csak gyors gyalogláshoz és kocogáshoz fogják használni, akkor nincs szüksége erős motorra. 1 CHP és 2 CHP közötti teljesítményű motor elegendő. Szerezzen egy erősebb motorral rendelkező futópadot is, mivel az nem okoz zajt.

• Párnázás: A megfelelő párnázás segít csökkenteni az ízületeket azáltal, hogy csökkenti az ütést. A csúcskategóriás futópadokon gyakran vannak légpárnázó rendszerek. Vásárlás előtt ellenőrizze ezt a funkciót.

• Övméret: Ha csak sétál és kocog a futópadon, akkor nem kell aggódnia az öv mérete miatt. Azonban, ha elég magas (több mint 6 láb), menjen 45 "hosszú övért. Általában a futópad szíjai 40 ”és 50” között vannak.

• Biztonsági jellemzők: Az idősebb futópadokat biztonsági funkciókkal kell ellátni, például könnyen hozzáférhető stop gombbal, biztonsági hevederrel és szaggatott futófelületi övvel.

Íme néhány biztonsági tipp, amelyeket érdemes szem előtt tartania a futópadok használata közben.

Néhány tipp a futópadok használatához az idősek számára

• Ne járkáljon mindig a kapaszkodókkal, mert megerőltetheti könyökét és vállát. Csak támogatásra használja.

• Kezdjen el sétálni az övön. Indítsa el lassan, majd fokozatosan növelje a sebességet.

• Ne növelje a sebességet és az emelkedést. Növelje bármelyiküket - különben a gyaloglás vagy a kocogás nehézzé válik.

• Mindig viseljen cipőt mozgó futópadokon. Kocogás vagy mezítláb járás hólyagokat, kaparásokat és egyéb sérüléseket okozhat.

• Soha ne szálljon le egy futó futópadról. Hagyja, hogy a futópad lelassuljon, teljesen kikapcsoljon, majd szálljon le.

Soha ne nyomja magát túl erősen, amikor sétál vagy kocog a futópadon. A cél az, hogy fitt és aktív maradjon, ezért lassan haladjon. Forduljon orvoshoz, mielőtt Ön (vagy családjának bármely idősebb tagja) megkezdi a futópad használatát. Nagyon fontos hallgatni a testét, megérteni, hogyan reagál, és ennek megfelelően gyakorolni. A legjobb eredmények érdekében forduljon edzőhöz. Használja ezeket a tippeket és mutatókat, és az Ön igényei szerint válassza ki a legjobb és legbiztonságosabb futópadot az időseknek

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

A gyaloglás jó az időseknek?

Igen, segít abban, hogy aktívak és fittek maradjanak, és jó formában tartja ízületeiket.

Mennyi testmozgás