A nyelvhólyagok az egyik leggyakoribb szájüregi probléma, amelyet a legtöbb ember életének egy pontján tapasztal. Bár a nyelv hólyagokkal járó fájdalom önmagában elmúlik 7-10 nap alatt, a hólyagok rendkívül fájdalmasak lehetnek.

Ezek a hólyagok, bár ártalmatlanok, irritálóak lehetnek, sőt megváltoztathatják az ízérzetet. A fájdalom természetes megszabadulása érdekében használhat néhány alapvető otthoni gyógymódot, amelyek segíthetnek ezen hólyagok gyógyításában. Ebben a cikkben mindent megtalál, amit tudnia kell a nyelv hólyagjairól - azok okairól, tüneteiről és néhány természetes gyógymódról, amelyek segíthetnek a kezelésükben.

• Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a nyelv hólyagjaitól
• Tippek a nyelv hólyagok megelőzésére
• Mi okoz hólyagokat a nyelven?
• A nyelv hólyagok jelei és tünetei

Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a nyelv hólyagjaitól

1. Só

A só, más néven nátrium-klorid (NaCl) segíthet csökkenteni a hólyagok okozta gyulladást és fájdalmat. Ezenkívül antibakteriális jellege minden olyan mögöttes fertőzés ellen küzd, amely a hólyagokat okozhatja a nyelvén (1), (2).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál só
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy teáskanál sót egy csésze meleg vízhez, és jól keverjük össze.
2. Öblítse ki a száját ezzel az oldattal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta többször.

2. Joghurt

A joghurt természetes probiotikum, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (3), (4), (5). Ezek a tulajdonságok csökkenthetik a fájdalmat és a gyulladást, és kezelhetik a hólyagokkal járó fertőzéseket.

Szükséged lesz

1 csésze sima joghurt

Mit kell tennie

Fogyasszon egy csésze joghurtot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább naponta egyszer.

3. Illóolajok

a. Szegfűszeg olaj

A szegfűszegolaj természetes érzéstelenítő, amely eugenol nevű vegyületet tartalmaz. Az eugenolról ismert, hogy gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik (6), (7), (8), (9), (10). Ezért segíthet a nyelvi hólyagok kezelésében.

Szükséged lesz

• 3-4 csepp szegfűszegolaj
• 1 csésze meleg víz

Mit kell tennie

1. Adjon néhány csepp szegfűszegolajat egy csésze meleg vízhez.
2. Ezzel a megoldással öblítse le a száját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 3-4 alkalommal.

b. Teafa olaj

A teafaolaj egy terpinen-4-ol nevű vegyületet tartalmaz, amelyről kiderült, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a szájüregi candidiasis ellen. Ezenkívül antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokat mutat (11), (12), (13). Ez segíthet a nyelvi hólyagok és tüneteik kezelésében.

Szükséged lesz

• 3-4 csepp teafaolaj
• 1 csésze meleg víz

Mit kell tennie

1. Adjon néhány csepp teafaolajat egy csésze vízhez.
2. Használja ezt az oldatot szájvízként.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 3-4 alkalommal, lehetőleg minden étkezés után.

4. Szódabikarbóna

A szódabikarbóna antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (14), (15). Lúgos jellege segít helyreállítani a szájban a pH egyensúlyt, és segít megszabadulni a nyelv hólyagjaitól.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1 csésze meleg víz

Mit kell tennie

1. Adjon szódabikarbónát egy csésze vízhez.
2. Öblítse ki a száját ezzel az oldattal.
3. Alternatív megoldásként keverhet szódabikarbónát és vizet is paszta készítéséhez, és felviheti a hólyagokra.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 3-4 alkalommal.

5. Jég

A jég érzéstelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (16). Segíthet a gyulladt és fájdalmas nyelvhólyagok megnyugtatásában.

Szükséged lesz

1-2 jégkocka vagy hideg víz

Mit kell tennie

1. Helyezzen egy jégkockát közvetlenül a hólyagokra, amíg el nem zsibbadnak.
2. Alternatív megoldásként időnként kortyolhat a hideg vízből.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta többször.

6. Hidrogén-peroxid

A hidrogén-peroxid bevált gyógymód a rákos sebek (aftos szájgyulladás) ellen, amelyek gyakran a nyelv hólyagjainak (17), (18) okai. Ezenkívül fertőtlenítő és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegíthetik az állapot kezelését (19), (20).

Szükséged lesz

• 1 evőkanál hidrogén-peroxid
• 1 evőkanál meleg víz
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Keverjen össze azonos mennyiségű hidrogén-peroxidot és meleg vizet.
2. Vigye fel ezt az oldatot a nyelv hólyagjaira tiszta vattacsomóval.
3. Hagyja rajta 2-3 percig, majd öblítse le a száját egy kevés meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta körülbelül háromszor teheti meg.

Vigyázat: A hidrogén-peroxid meglehetősen mérgező, ezért nem szabad lenyelni. Csak helyileg, mérsékelt mennyiségben szabad használni.

7. Bazsalikom

A bazsalikom, tudományosan Ocimum basilicum néven ismert, gyógyászati ​​felhasználása meglehetősen népszerű. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik (21), (22), (23). Ez teszi a nyelvhólyagok egyik legjobb természetes kezelésévé.

Szükséged lesz

Néhány bazsalikomlevél

Mit kell tennie

Rágjon néhány bazsalikomlevelet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább naponta háromszor végezze el.

8. Koriander

A koriander gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik (24), (25). Ezért segíthet megszabadulni a nyelvi hólyagoktól és enyhíteni az őket kísérő fájdalmat és gyulladást.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál korianderlevél vagy mag
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjon koriandermagot vagy leveleket egy csésze vízhez, és forralja fel egy serpenyőben.
2. Szűrjük le ezt az oldatot és hagyjuk kihűlni.
3. Öblítse ki vele a száját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Öblítse ki a száját ezzel az oldattal naponta 3-4 alkalommal.

9. B-vitamin

Nyelvhólyagok is kialakulhatnak a B-vitamin hiány miatt. Ezért ajánlott B-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, például tojást, teljes kiőrlésű gabonát, lazacot, zabot, tejet, sajtot stb. a nyelv gyulladása (26), (27). Ezért ennek a hiánynak a helyreállításának hasznosnak kell lennie a nyelvi hólyagok és minden gyulladás kezelésében. Ha azonban további B-vitamin-kiegészítőket szeretne szedni, beszéljen orvosával.

10. Gyömbér és fokhagyma

A gyömbér és a fokhagyma jól ismert gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antimikrobiális tulajdonságairól (28), (29), (30), (31). Ezeket fel lehet használni a fájdalmas nyelvhólyagok kezelésére és az őket okozó minden lehetséges fertőzés leküzdésére.

Szükséged lesz

• 2-3 fokhagymagerezd
• 1 hüvelyk gyömbér

Mit kell tennie

1. Minden nap többször rágjon fokhagymagerezdeket és gyömbért.
2. Alternatív megoldásként növelheti a bevitelüket azáltal, hogy hozzáadja őket az Ön által fogyasztott ételekhez.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 3-szor.

11. Kurkuma

A kurkuma gazdag egy kurkumin nevű vegyületben, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (32). A kurkuma ezen tulajdonságai segíthetnek megszabadulni a nyelvén lévő makacs hólyagoktól.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 1 pohár forró tejet

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy teáskanál kurkuma port egy pohár forró tejben, és fogyassza el.
2. Alternatív megoldásként a kurkumból és a mézből készült pasztát is felviheti a nyelv hólyagjaira, és 10-15 perc múlva lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

12. Aloe Vera

Természetes gyógyító és antiszeptikus tulajdonságai révén az aloe vera gél gyors enyhülést okozhat a sérülések okozta gyulladásban és fájdalomban (33), (34), (35).

Szükséged lesz

Aloe vera gél

Mit kell tennie

1. Húzzon ki egy gélt egy aloe vera levélből, és vigye fel a nyelv hólyagjaira.
2. Hagyja 5-10 percig, mielőtt langyos vízzel öblítené a száját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 3-4 alkalommal, amíg pozitív eredményt nem észlel.

13. Tej

A tej számos bioaktív vegyületet tartalmaz, amelyekről bizonyítottan jót tesz a száj egészségének (36). Emellett a tej gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik (37). Ezek elősegíthetik a nyelvi hólyagok gyors gyógyulását.

Szükséged lesz

1 pohár tejet

Mit kell tennie

Fogyasszon egy pohár tejet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

14. Zsálya

A zsálya a természetes hólyagok másik természetes gyógymódja. Nyugtató, antibakteriális és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik (38), (39), (40). Csökkentik a gyulladást és a fájdalmat, és gyorsabban szárítják a hólyagokat.

Szükséged lesz

• Egy marék friss zsályalevél vagy 2 teáskanál száraz zsályalevél
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá zsályaleveleket egy csésze vízhez, és forralja fel egy serpenyőben.
2. Szűrje le ezt a vizet, és öblítse le a száját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 3-4 alkalommal.

15. Kókuszolaj

A kókuszolaj fájdalomcsillapító, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (41), (42). Ezek a tulajdonságok gyorsan meggyógyíthatják a nyelven lévő hólyagokat.

Szükséged lesz

• 1-2 teáskanál kókuszolaj
• Pamut labda

Mit kell tennie

1. Mártson be egy vattacsomót kókuszolajba, és vigye fel közvetlenül a nyelv hólyagjaira.
2. Hagyja hatni 5-10 percig, majd öblítse le a száját vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 3-4 alkalommal teheti meg.

16. Drágám

A méz gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik (43), (44), (45). Rendkívül előnyösnek bizonyulhat a nyelvi hólyagok kezelésében és az általános szájegészség elősegítésében.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál méz
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Nedvesítsen enyhén ivóvízzel vattacsomót.
2. Mártsa be mézbe, és vigye fel a nyelvén lévő hólyagokra.
3. Hagyja hatni 3-5 percig, majd alaposan öblítse le a száját.
4. Hozzáadhat egy csipetnyi kurkumát is a mézhez.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább naponta háromszor végezze el.

Ezeknek a gyógymódoknak bármelyikét használhatja a nyelvi hólyagok leküzdésére. Ezenkívül néhány alapvető óvintézkedés is elősegítheti e betegség megismétlődését.

Tippek a nyelv hólyagok megelőzésére

• Kerülje a savas zöldségek és citrusfélék fogyasztását.
• Tartson távol minden túl fűszerestől, amíg a hólyagok elmúlnak.
• Ne rágjon gumit.
• Tartsa fenn a szájhigiéniát napi ecsettel és fogselyemmel.
• Leszokni a dohányzásról.
• Kerülje a koffeintartalmú italokat.
• Ne karcolja meg a hólyagokat a nyelvével.
• Kerülje a nátrium-lauril-szulfátot (SLS) tartalmazó fogkrémek használatát.
• Minden nap öblítse le a száját meleg sós vízzel.
• Használjon OTC orális fájdalomcsillapító gyógyszereket orvosának felügyelete mellett.

Ezek a gyógymódok és megelőző tippek segíthetnek megszabadulni a nyelvi hólyagoktól. De ha a hólyagjaid makacsak, és nem szűnnek meg ezeknek a gyógymódoknak az alkalmazása ellenére, fennáll annak a lehetősége, hogy valamilyen más mögöttes egészségi állapot következménye. Ilyen helyzetekben azonnal orvoshoz kell fordulni az ok azonosításához. Ha azonban a hólyagok csak egy kisebb égés vagy harapás következményei, használja ezeket a gyógymódokat a gyors enyhülés érdekében.

Mi okoz hólyagokat a nyelven?

A nyelvi hólyagok gyakran sérülés vagy mögöttes fertőzés következményei, és súlyosságukban eltérőek lehetnek. Néhány leggyakoribb ok:

• Élesztőfertőzés (szájpenész)
• Véletlenül megharapja vagy leforrázza a nyelvét
• Túlzott dohányzás
• Szájfekélyek (rákos sebek), amelyek általában fehérek vagy sárgaek
• Irritáció, amely miatt a nyelv papillái megnagyobbodnak
• Orvosi állapotok, mint szájgyulladás, leukoplakia és rák
• Allergia és szemölcs

Ezek bármelyike ​​okozhatja a nyelvi hólyagok kialakulását. Most nézzük meg ezeket a zavaró állapotot kísérő tüneteket.

A nyelv hólyagok jelei és tünetei

Néhány gyakori tünet, amelyet a hólyagos hólyagoknál észlelnek, a következők:

• Fájdalmas hólyagok vagy sebek a nyelven vagy az arcán
• Fehér vagy vörös elváltozások a nyelven
• Bizsergő vagy égő érzés a szájban
• Ritka esetekben a nyelvfájdalmak lázzal is járhatnak.

A nyelvi hólyagokkal vagy sebekkel nem kellemes találkozni. Ezért jobb, ha legkorábban kezeljük őket. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz, hogy azonosítsa a kiváltó okot és kezelje azt.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hogyan akadályozhatom meg, hogy vérhólyagok kerüljenek a nyelvemre?

A savas ételek kerülése és a jó szájhigiénia fenntartása segíthet megakadályozni a vérhólyagok kialakulását a nyelvén.

Melyek a fehér / sárga dudorok a nyelvemen?

A fehér vagy sárga dudorok gyulladt papillák (ízlelőbimbók), amelyek általában sérülés, fertőzés vagy fűszeres ételekre adott reakció eredményeként alakulnak ki a nyelvén.

45 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Wijnker, JJ et al. „A természetes bél megőrzéséhez használt só (NaCl) antimikrobiális tulajdonságai.” Food Microbiology 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Éva és Ronald JW Lambert. "A NaCl és a KCl antimikrobiális hatékonyságának összehasonlítása a só / nátrium pótlására tekintettel." International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. „A probiotikumok és a száj egészsége”. European Journal of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M és mtsai. „A probiotikus joghurt gyulladáscsökkentő hatása gyulladásos bélbetegségben.” Klinikai és kísérleti immunológia 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM és mtsai. „A joghurt in vitro antibakteriális hatása az Escherichia colira.” Emésztési betegségek és tudományok 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi és mtsai. „A szegfűszeg és a benzokain hatása a placebóhoz, mint helyi érzéstelenítők.” Journal of dentistry 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng és Tory L Parker. „A szegfűszeg (Eugenia caryophyllata) illóolaj gyulladáscsökkentő hatása az emberi bőr fibroblasztjaiban.” Gyógyszerbiológia 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima és mtsai. „Öt illóolaj antimikrobiális hatékonysága az orális kórokozókkal szemben: In vitro vizsgálat.” European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho és mtsai. „Az eugenol gyulladáscsökkentő potenciáljának újbóli értékelése IL-1β-stimulált gingivális fibroblaszt és pép sejtekben.” In vivo (Athén, Görögország) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima és mtsai. "Az eugenol (a szegfűszeg illóolaja) antibakteriális szerként hat a Salmonella typhi ellen a sejtmembrán megbontásával." Journal of Ethnopharmacology 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro és mtsai. "A gyulladásos reakciók elnyomása a teafaolaj egyik fő alkotóeleme, a terpinen-4-ol által a szájüregi candidiasis rágcsálómodelljében és in vitro szuppresszív aktivitása a makrofágok citokintermelésében." Biológiai és Gyógyszerészeti Értesítő 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF és mtsai. „Melaleuca alternifolia (teafa) olaj: az antimikrobiális és egyéb gyógyászati ​​tulajdonságok áttekintése.” Clinical Microbiology Reviews 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C és mtsai. "A teafaolajat tartalmazó szájüreg antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásainak összehasonlító vizsgálata." Orális és implantológia 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. „A szódabikarbóna antibakteriális hatása.” A fogorvos továbbképzésének összefoglalója. (Jamesburg, NJ: 1995). 18,21 (1997) kiegészítés : S17-21; S46 vetélkedő.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. „A nátrium-hidrogén-karbonát használata a szájhigiénés termékekben és a gyakorlatban.” A fogorvosi továbbképzés összefoglalója. (Jamesburg, NJ: 1995). 18,21 (1997) kiegészítés : S2-7; kvíz S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB és mtsai. "A jég hatékonysága helyi érzéstelenítőként az intravénás katéterek behelyezéséhez." Az American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. „Aftos szájgyulladás”. StatPearls. , Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, 2020. január 24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas és mtsai. "Krónikus visszatérő orális aftos fekélyek kezelése." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "A hidrogén-peroxid és a laktoperoxidáz-hidrogén-peroxid-tiocianát rendszer antibakteriális hatása orális streptococcusok ellen." Fertőzés és immunitás 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT és mtsai. "A hidrogén-peroxid és a nátrium-hidrogén-karbonát antimikrobiális tulajdonságai külön-külön és kombinálva a kiválasztott orális, gram-negatív, fakultatív baktériumok ellen." Fogászati ​​kutatások folyóirata 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa és mtsai. "A szent bazsalikomos szájvíz, mint kiegészítő plakk-ellenőrző szer értékelése négy napos plakk-újratermelési modellben." Klinikai és kísérleti fogászat folyóirata 6,5 ​​e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et al. "A lila bazsalikomlevélből származó antocianinok gyulladáscsökkentő és antioxidáns aktivitása, amelyet kiválasztott abiotikus kiváltók váltanak ki." Food Chemistry 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan és mtsai. "Az Ocimum basilicum L. különféle kivonatainak antimikrobiális aktivitása és a baktériumsejtekre gyakorolt ​​gátló hatás megfigyelése pásztázó elektronmikroszkóppal." Afrikai folyóirat a hagyományos, kiegészítő és alternatív gyógyszerekről: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. "A Coriandrum Sativum légi részeinek különböző kivonatainak fájdalomcsillapító hatása egerekben." International Journal of Biomedical Science: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra és mtsai. „Koriander (Coriandrum sativum L.) és bioaktív alkotóelemei.” Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T és Arthur S Kuperstein. "A B12-vitaminhiányos vérszegénység miatt másodlagos glossitis." Cmaj: Canadian Medical Association Journal = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. A nyelv. In: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, szerkesztők. Klinikai módszerek: A történelem, a fizikai és a laboratóriumi vizsgálatok. 3. kiadás. Boston: Butterworths; 1990. 130. fejezet.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla et al. "Avicenna Canon of Medicine: áttekintés a fájdalomcsillapítókról és gyulladáscsökkentőkről." Avicenna Journal of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid et al. „A gyömbérpor és az ibuprofen gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásainak összehasonlítása a műtét utáni fájdalom modellben: Randomizált, kettős-vak, eset-kontroll klinikai vizsgálat.” Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S és D Mirelman. „A fokhagymából származó allicin antimikrobiális tulajdonságai.” Mikrobák és fertőzés 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan és Shyamkumar Rajaram. "Az Allium sativum szegfűszeg és a Zingiber officinale rizómák antibakteriális hatása a többszörös gyógyszerrezisztens klinikai kórokozókkal szemben." Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika és Shaveta Sood. „A kurkumin szerepe a szisztémás és szájüregi egészségben: áttekintés.” Journal of Natural Science, Biology, and Medicine 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B és mtsai. „Aloe vera gél kivonatok gyulladáscsökkentő hatása.” Journal of Ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet és mtsai. „Az Aloe Vera gél antibakteriális hatása az orális kórokozókkal szemben: In-vitro vizsgálat.” Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Kuba, Letícia et al. "Aloe vera és E-vitamin helyi alkalmazása sugárzásnak kitett patkányok nyelvén kiváltott fekélyeken: klinikai és szövettani értékelés." Támogató kezelés rákban: A rákos szupportív ellátás multinacionális egyesületének hivatalos lapja 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd és Pernilla Lif Holgerson. - Tej és száj egészsége. Nestle Nutrition műhelysorozat. Gyermekgyógyászati ​​program 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz és mtsai. "Aloe vera, méz és tej kenőcs gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tevékenységei patkányok második fokú égési sérülésein." Az alsó végtagi sebek nemzetközi folyóirata 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam és mtsai. "A zsályakivonat (Salvia officinalis) szájvíz antibakteriális hatása a fog lepedékében lévő Streptococcus mutans ellen: randomizált klinikai vizsgálat." Iranian Journal Of Microbiology 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D és mtsai. „A Salvia officinalis L. levelek helyi gyulladáscsökkentő hatása: az ursolsav jelentősége.” Journal of Ethnopharmacology 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen és mtsai. "A zsálya (Salvia) kémia, farmakológia és gyógyászati ​​tulajdonságai az olyan betegségek megelőzésére és gyógyítására, mint az elhízás, a cukorbetegség, a depresszió, a demencia, a lupusz, az autizmus, a szívbetegség és a rák." Journal of Traditional and Complementary Medicine 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael és mtsai. "A szűz kókuszolaj és közepes láncú zsírsavainak antimikrobiális hatása a Clostridium difficile-ra." Journal of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. "A szűz kókuszolaj gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és lázcsillapító hatása." Gyógyszerbiológia 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. „A méz potenciálja az orális wellness elősegítésére.” Általános Fogászat 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "A méz fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása: autonóm receptorok bevonása." Metabolikus agyi betegség 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C és Faiza Al-Namaani. "A méz antibakteriális hatása a helicobacter pylori-ra." Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/