8 A fehér fény meditáció elképesztő előnyei a természetes gyógyulás érdekében

A meditáció kétségtelenül a legjobb módszer a belső én megismerésére. Bizonyított tény, hogy azok, akik rendszeresen meditálnak, teljes megújulást, revitalizációt és átalakulást tapasztalnak. A fehér fény meditáció, vagy a szanszkrit nyelven elnevezett Jyoti Dhyana intenzív meditációs technika, amely lehetővé teszi, hogy élvezze természetes gyógyító képességét és wellness lehetőségeit.

Ennek rendszeres gyakorlása lehetővé teszi, hogy megismerje szellemének, lelkének és belső énjének valódi formáját. Képes leszel teljes vigaszt érezni; dühöd és érzelmeid az irányítás alatt lesznek. Képes lesz elérni az egység érzését, új megtisztulás és megvilágosodás érzését élvezheti.

Szeretné élvezni a végső boldogságot? Akkor jó helyen jársz. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan sajátíthatja el ezt a technikát egy mesés új kezdethez!

A fehér fény meditáció gyakorlása:

Kövesse az itt említett utasításokat lépésről lépésre, és azonnal elkezdheti a fehér fény meditációját:

1. Üljön egy csendes helyen.
2. Üljön egyenes helyzetben, a gerinc, a hát és a nyak egyenesen. Válasszon ülő pózot, amelyet választott.
3. Játssz egy halk zenét, hogy mély meditációnak indulhasson a háttérben.
4. Hagyja a kezét a combon, miközben a hüvelykujj és a középső ujjak hegyei érintkeznek.
5. Csukja be a szemét, és vegyen 10 mély lélegzetet.
6. Vegyen mély belégzést az orrán keresztül, és kilégzést a száján keresztül.
7. Belégzés közben érezze, ahogy a levegő kitölt a mellkasában, valamint a nyugalom és a béke.
8. A kilégzés során dobja ki minden negatív érzelmét - stresszt, szorongást, aggodalmat.
9. Végezd el még 5 körrel.
10. Tartsa csukva a szemét, és érezzen egy halványkék fényt a feje tetején.
11. Tapasztalja meg a meleget.
12. Miután érezte a meleg terjedését, hagyja, hogy bejutjon a testébe, közvetlenül az agyán keresztül.
13. Hagyja az óramutató járásával megegyező irányban áramolni, lehetővé téve a fény számára, hogy teljesen megtisztítsa az agyát. Addig tedd ezt, amíg nem érzed könnyűnek.
14. Most engedd, hogy áramoljon az Ajna csakrádba, és lassan lefelé Vissudhádon és Anahatádon keresztül a Manipurába.
15. Érezd, ahogyan az egyes csakráid kitöltik az energiákat, megtisztítják és lebontják mindegyiket, mielőtt hagynád, hogy kifolyjon belőle a másikba.
16. Amint leereszkedik a Hara csakrádba, érezd, hogy a fény nagyon gyorsan, az óramutató járásával megegyező irányban kavarog.
17. Hagyja, hogy nagyon agresszívan és erőteljesen tisztuljon. Tapasztalja meg az erős fényt, amely elzárja az eldugult Solar Plexust, és újraéleszt és feltölti Önt.
18. Most engedje lefelé és mélyen a gerincének tövében található Mooladhara csakrájába.
19. Érezd, hogy nagyon lendületesen forog, kavarog és tiszta. Hagyja tisztítani, amíg teljesen könnyűnek és feltöltöttnek érzi magát.
20. Engedje meg, hogy gyorsan a combjaiba, a vádlijába és végül a lábujjaiba haladjon.
21. Ha ennek vége, akkor lehetővé kell tennie a könnyű haladást a talajból a fejébe, egyenes vonalban.
22. Érezd, ahogy gyorsan halad a hét hatalmas csakrán, és végül kitölti az agyad.
23. Hagyja, hogy gyorsan kavarogjon, az óramutató járásával megegyező irányban, majd érezze, ahogy felrobban a fején keresztül, így teljesen nyugodt és nyugodt marad.
24. Vigye a kezét mellkas szintjén, és csatlakozzon a tenyérhez Namaskar Mudrában.
25. Mondjon egy gyors köszönetet az isteni nyugalom megtapasztalásáért.
26. Erősen dörzsölje a tenyerét, amíg a tenyér fel nem melegszik.
27. Helyezze a tenyerét a csukott szemekre.
28. Lassan nyissa ki a csukott szemeket a tenyerekig, és várja meg, amíg a fényhez igazodik.
29. Nyisd ki a szemed, érezd magad kipihenten, felfrissülve, megfiatalodva és pozitívan.

Kezdje napi 10 perccel, lassan növelve az időtartamot 30 percre.

Milyen előnyei vannak a fehér fény meditációjának?

Számos előnye van, amelyeket Jyoti Dhyana gyakorlásával érhet el. Itt van néhány közülük:

1. Javítja és fokozza a motivációt.
2. Felhatalmazza a kitartást és az állóképességet
3. Segít jobban összpontosítani a céljaira.
4. Segít betartani elképzeléseit és elérni céljait.
5. Javítja az önbizalmad.
6. Segít leküzdeni a sikerhez vezető út akadályait.
7. Segít a tiszta gondolkodási folyamatban.
8. Tisztítja és megtisztítja eltömődött magját, és ezzel távol tartja magát a betegségtől.

Tippek:

Csak napi 10 percre van szüksége a fehér fény meditáció gyakorlásához. Mivel az eredmények jobbak, ha ezt nyugodt lelkiállapotban gyakorolják, tanácsos ezt azonnal elkezdeni, amint felébred. Csak a lehető legjobb eredmény elérése érdekében tartsa szem előtt ezeket a mutatókat:

1. Mindig légy türelmes.
2. Légy őszinte.
3. Soha ne meditálj, várva az eredményeket.
4. Tartsa a negatív gondolatokat mindig figyelmen kívül.
5. Mindig legyen pozitív energiával teli.
6. Meditálj teljesen együttérző módon.

Jyoti Dhyana művészete egyszerű, de az általa nyújtott eredmények nem csodásak. Hihetetlen megközelítése lehetővé teszi, hogy felhívja a belső hatalmát, amely mind a mai napig szunnyadó maradt. Ez viszont átalakít téged egészében. Ma kezdje el gyakorolni a fehér fény meditációját, aktiválja a rejtett erőt, és élvezze a korlátlan jóságot.

Meditálsz? Mi a meditációs technikád? Miért nem osztja meg velünk a megjegyzéseket?