Meddig lehet túlélni étel nélkül

Egy dolog böjtölni. És még egy éhezni. A thaiföldi barlangban kilenc napig étkezés és édesvíz nélkül rekedt futballcsapat fiúinak és edzőinek legutóbbi szívszorító megmentő története borzalmas, mégis tipikus példája az éhezésnek. A politikai vezetők, mint Mahatma Gandhi, több éhségsztrájkot is folytattak a béke és az egység helyreállítása érdekében.

Újra és újra bebizonyosodott, hogy az emberek egy bizonyos ideig élelem nélkül is életben maradhatnak. De ennek az időszaknak a megnyújtása életveszélyes lehet. Mi a küszöb? Meddig lehet túlélni étel nélkül? Mi történik a testeddel, ha nem eszel hosszabb ideig? Milyen pszichológiai hatások vannak ? Olvassa tovább, hogy mindent megtudjon erről.

Meddig lehet túlélni étel nélkül?

Shutterstock

Az emberek élelem nélkül túlélhetnek körülbelül 8–21 napig (1). Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, szerint "a túlélési idő különféle tényezőktől függ, például a kezdeti hidratációs állapottól, a testmérettől, a sovány testtömegtől, a zsírtömegtől, az anyagcserétől és bármilyen fizikai aktivitástól."

Etikai okokból nem vizsgálták az éhezés emberi személyekre gyakorolt ​​hatásait. Az egyetlen információ, amely arról szól, hogy az emberek mennyi ideig élhetnek túl táplálék nélkül, különböző éhségsztrájkokból és éhínségekből származnak. Legyen az önálló vagy kényszerített (háborús kínzások), az éhezési küszöb személyenként eltérő.

Például 1981-ben az Ír Köztársaság Hadseregének (IRA) Angliában bebörtönzött tagjai éhségsztrájkot folytattak, amelyet az IRA parancsnoka, Bobby Sands vezetett. A foglyok kis mennyiségű vizet ittak, de nem fogyasztottak ételt. Sands a 66. napon halt meg. Thomas McElwee élte meg a leghosszabb ideig az éhségsztrájkot (73 nap).

Ezzel eljutottunk a következő kérdéshez. Miért változik az idő? Találjuk ki.

Miért változik a túlélő idő?

Shutterstock

A szám azért változik, mert számos tényező - mint a testösszetétel, az anyagcsere sebesség, a víz rendelkezésre állása, az aktivitás szintje és a BMI - játszik nagy szerepet.

Például a nők testében több zsír van a férfiaknál. Ezért a nőknek van

Az éhezés hatással lehet a pszichológiájára is. Itt történhet.

Az éhezés pszichológiai hatásai

• Depresszió
• PTSD (poszttraumás stressz zavar)
• Hallucinációk
• Korlátozott gondolkodás
• Szorongás
• Csökkent kognitív képesség

Ez egy égető kérdéshez vezet el, egy olyan aggodalomhoz, amelyre a cikk terjedelmében foglalkozni kell - éhen kéne fogyni?

Éhen kéne fogynia?

Soha! Ne fogyjon éhen, hogy lefogyjon. Az „éhínség mód”, amelyre az anyagcseréd változik, hízást okozhat, ahelyett, hogy segítene abban, hogy lefogyj. Az éhínség módja lelassítja az anyagcserét, és bármit eszik, zsírként tárolja.

Sőt, a fogyásnak más módjai is vannak. Vannak más gyors fogyási módszerek is, amelyeket követhet egy közelgő eseményhez. Nagyon ajánlom az életmód megváltoztatását, hogy mindig fitt legyen és ne kelljen a gyors fogyás módjait keresnie.

Következtetés

A túlélés génjeinkben van kódolva. Ezért a thaiföldi barlangban rekedt gyerekek és edzőik élelem és ivóvíz nélkül tudtak túlélni. De a fogyás eszközeként soha nem szabad gyakorolni. Még a politikusok is készülnek egy-két hétre, mielőtt éhségsztrájkot folytatnak - és az orvosok folyamatosan figyelik őket.

Tájékoztassa velünk az étkezés nélküli túléléssel kapcsolatos gondolatait az alábbi megjegyzések részben. Vigyázz magadra!

Hivatkozások

1. „Túlélési idő étkezés és ital nélkül” Archiv für Kriminologie, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
2. „Az emberi éhezés biológiája: néhány új felismerés” British Nutrition Foundation.
3. "A fogyás sokkal gyorsabb lesz a soványnál, mint az elhízott éhségsztrájkolóknál" British Medical Journal, US National Library of Medicine.