10 legjobb módszer a füldurranás megszabadulására + megelőzési tippek

A pukkanó fül egyszerre jó és bán. Azoknál az egyéneknél, akiknek eldugult vagy eltömődött a füle, a füldurranás álruhás áldásként jelenik meg, amely helyreállítja normális hallásukat. Egyesek számára azonban a durranás különböző okok miatt véget nem érő lehet. Azok közé tartozik, akik természetes gyógymódokat keresnek a pattogó vagy ropogó fülek miatt? Olvassa el, hogy megtudja, hogyan kell kezelni ezt az állapotot természetesen.

Tartalomjegyzék

• Miért popolnak a fülek?
• Mi okozza a füldurranást és a repedést?
• 10 házi gyógymód a durranó fülek kezelésére
• Megelőzési tippek
• Mikor kell orvoshoz fordulni?

Miért popolnak a fülek?

A füled úgy érzi, mintha durranna, ha különbség van a dobhártyán belül és kívül. A füled közepén lévő nyomás megegyezik a testeden kívüli nyomással. A környező nyomás bármilyen változása miatt a füled elpattan.

Az eustachiás cső összeköti a középfület az orr hátsó részével és a felső torokkal. Ez a cső szabályozza a levegőt a középfülbe és onnan ki, és felelős a dobüreg nyomásának kiegyenlítéséért. Ennek a csőnek a kinyitása és bezárása ásítással vagy egyszerűen nyeléssel segít enyhíteni a pattanó füleket.

Számos ok okozhatja az eustachiás cső diszfunkcióját, ez pedig pattanások és pattanások érzését eredményezheti a fülében.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi okozza a füldurranást és a repedést?

Fülei pattoghatnak és ropoghatnak a következők miatt:

• A fülzsír felhalmozódása a fülében
• Diszfunkcionális eustachiás cső
• Nagy dózisú gyógyszerek, például ibuprofen és néhány vizelethajtó
• Idegen test jelenléte a fülben - mint egy csapdába esett rovar
• Mikrobiális fertőzés a fülben
• Nagy zaj okozta trauma

Számos tényező növelheti az eustachiás cső károsodásának kockázatát. Ők:

• Légúti fertőzés
• Allergia
• Megnagyobbodott adenoidok
• Hirtelen változás a magasságban

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan kezeljük a füldugókat természetesen

1. Ásítás
2. Nyelés
3. Valsalva manőver
4. Toynbee manőver
5. Vigyen fel egy meleg mosogatórongyot
6. Rágó gumi
7. Szívj kemény cukorkákat
8. Orrspray
9. Forróvizes fürdő
10. Hidrogén-peroxid

10 házi gyógymód a durranó fülek kezelésére

1. Ásító

Shutterstock

Az ásítás szinte azonnal enyhítheti a pattanó füleket. Az ásítás miatt az eustachiás cső kinyílik, és helyreállítja a középfülben lévő nyomásegyensúlyt (1). Ez enyhíti a pattanó fül tüneteit.

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Nyelés

Csakúgy, mint az ásítás, a nyelés miatt az eustachiás cső kinyílik, és kiegyenlíti a fülében lévő nyomást a körülötted lévő nyomással.

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Valsalva manőver

Mit kell tennie

1. Mélyen lélegezzen be, és tartsa vissza a lélegzetét.
2. Képzelje el, hogy a mellkas és a gyomor rendkívül szoros, és elviseli, mintha bélmozgást szeretne kezdeményezni.
3. Tartsa ebben a helyzetben körülbelül 10 másodpercig.
4. Lélegezzen erőszakkal és folytassa a normál légzést.

Hogyan működik ez

A Valsalva manőver egy olyan légzési technika, amelyről ismert, hogy növeli a mellkasában lévő nyomást. Különböző betegségek esetén alkalmazzák, beleértve a nagy magasságból vagy fertőzésekből fakadó pattanásos fülek enyhítését (2).

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Toynbee manőver

Mit kell tennie

1. Nyomja a nyelvét a száj tetejére.
2. Csípje be az orrát és próbáljon lenyelni.

Hogyan működik ez

A Toynbee manőver egy olyan technika, amelyet a középfül és az eustachiás cső orrgaratának nyomásának csökkentésére használnak. Ennek eredményeként megnyílik az eustachiás cső, és a nyomás helyreállításával enyhíti a fülben fellépő pattanásos érzéseket (3).

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Vigyen fel egy meleg mosogatórongyot

Shutterstock

Mit kell tennie

1. Vegyen egy tál forró vizet.
2. Áztasson bele egy tiszta mosogatórongyot, és csavarja ki a felesleges vizet.
3. Vigye fel a meleg mosogatórongyot a fülére, és hagyja rajta egy percig.
4. Ismételje meg az eljárást 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

Bármely hőforrás segít enyhíteni a torlódást vagy elzáródást a fülben, amely előidézheti. A meleg borogatás elvékonyítja a nyálkát és dekongálja a fülét, különösen, ha megfázás vagy influenza miatt eltömődnek.

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Rágógumi

Egy rágógumi rágása enyhítheti a pattanó fül tüneteit is. A rágógumi ugyanis megnöveli a szájban a nyáltermelést, ami viszont növeli a nyelési sebességet. Ez segít megnyitni az eustachiás csövet és megszabadulni a pattanó fülektől.

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Szívj kemény cukorkákat

Csakúgy, mint az íny rágása, az édesség elszívása növeli az előállított nyál lenyelésének számát. Ez viszont kezeli, sőt megakadályozza a füldurranást.

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Orrspray

Shutterstock

Mit kell tennie

1. Készítsen sós vizet desztillált vízzel.
2. Használja a sóoldatot az orrlyukainak öntözéséhez, egy-egy orrlyukba.
3. Az egyik orrlyukból vegye be a sóoldatot, és hagyja, hogy kiürüljön a másikból.
4. Ismételje meg szükség szerint időközönként.

Hogyan működik ez

Az orrspray tisztítja az orrdugulást az orrjárat gyulladásának és duzzanatának csökkentésével (4). Ez segít elvékonyodni és megszabadulni az orr és a fül felesleges nyálkahártyájától. A felesleges nyálka eltávolítása segít megszabadulni a megfázás, amelyet megfázás vagy influenza okozta torlódás okoz.

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Forróvizes fürdő

A forró fürdőnek majdnem ugyanaz a hatása, mint a meleg borogatásának. Segít az artériák megnyitásában és a nyálkahártya cseppfolyósításában, amely torlódást okozhat a fülében, segít megszabadulni a légúti fertőzések okozta állandó füldurranástól.

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Hidrogén-peroxid

Mit kell tennie

1. Vegyen 1-3 ml 3% -os hidrogén-peroxidot egy gyógyszercseppentőbe.
2. Feküdj az oldaladra, és öntsd a mennyezet felé néző fülbe.
3. A biztonság kedvéért kérjen meg valakit, aki segít Önnek ebben az eljárásban.
4. Hagyja a hidrogén-peroxid-keveréket a fülében 10-15 percig.
5. Törölje a felesleges hidrogén-peroxidot, amely biztosan kiszivárgott a füléből.
6. Ismételje meg az eljárást a másik fül esetében is.

Hogyan működik ez

A túl sok viasz a fülben az egyik fő bűnös, ami miatt a fülben pattanások hallhatók. A hidrogén-peroxid lágyítja a fülzsírt és megkönnyíti annak eltávolítását (5).

A probléma elkerülése érdekében néhány tippet is követhet.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Tippek a füldurranás megakadályozásához

• Tátogás vagy nyelés közvetlenül felszállás és leszállás előtt.
• Tartsa fenn az élelmiszer-higiéniát a megfázás vagy az influenza megelőzése érdekében.
• Tegyen ellennyomást az eustachiás csövére azáltal, hogy becsukja a száját, megszorítja az orrát és erősen fúj.
• Használjon szűrt füldugókat a nyomás enyhítésére, amikor repülés közben felszáll vagy leszáll.

Ezen tippek és gyógymódok kombinációjának szinte azonnal enyhítenie kell a durranást. Ha nem tapasztal javulást, azonnal keresse fel orvosát. Orvost kell kérnie, ha az alábbiak bármelyikét észleli.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mikor kell orvoshoz fordulni

Keresse fel orvosát, ha:

• Két hétnél tovább nem dughatja el a fülét.
• Sinusitis vagy fülfertőzés alakult ki nálad.
• Önnek allergiája van.
• A füledben viasz gyűlik össze.

A füldurranás általában normális jelenség, és nem attól kell tartania. De mivel ez megzavarhatja mindennapi életét, a legjobb, ha betartja az itt tárgyalt tippeket és jogorvoslatokat az állapot kezelésére, valamint megelőzésére.

Remélem, hogy ez a bejegyzés segített megszabadulni a füldurranástól. Ossza meg velünk nézeteit az alábbi megjegyzések mezőben.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hogyan lehet elkerülni a füldurranást egy repülőgépen?

Megakadályozhatja, hogy a füle felpattanjon egy repülőgépre, ha felszállás és leszállás előtt nyel és hátul ásít. Szűrt füldugókat is használhat a fülében lévő nyomás enyhítésére.

Rossz a fülednek pattogni?

A füldurranás nem jelent nagy problémát, és nem lesz hosszú távú hatása. De ha a tünetei rosszabbodnak és több mint két hétig nem javulnak, forduljon orvoshoz.

Meddig tart egy elzáródott eustachiás cső?

Az elzáródott eustachiás cső általában két hétnél tovább nem tart. Ha hosszabb ideig tart, azonnal forduljon orvoshoz.

Honnan tudhatja, hogy repedt-e a dobhártyája?

Fülei súlyos fájdalmakat szenvedhetnek, vízelvezetés lehet a füléből, csengő érzést érezhet a fülében, vagy akár teljes halláskárosodást is tapasztalhat, ha a dobhártya megrepedt.

Hivatkozások

1. „Eustachianus cső diszfunkciója” Baylor College of Medicine
2. „Airman Education Programs” szövetségi repülési igazgatás
3. „Toynbee-jelenség és középfülbetegség” American Journal Of Otolaryngology, US National Library of Medicine
4. „Sós orr-öntözés felső légúti megbetegedések esetén” amerikai családorvos, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
5. Mayo Klinika