Az orrfolyás folyamatos érzése, néha fájdalom kíséretében, rohanhat a dekongesztáns keresésére. A sinusitis hosszú távon kétségtelenül fárasztó. Meg fog lepődni azonban, ha megtudja, hogy ez az állapot otthon illóolajokkal kezelhető.

Olvassa el, hogy megtudja, milyen hatásos illóolajok működnek az orrmelléküreg-fertőzések esetén.

Megjegyzés: Kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az illóolajok javíthatják a sinus fertőzések összes tünetét.

Mi a sinus fertőzés?

A sinus egy üreg a csontokban vagy szövetekben, amelyek az arcodat vagy a koponyádat alkotják. Ezeket az üregeket általában levegő tölti ki. Ha az orrmelléküregek eltömődnek és folyadékkal vannak feltöltve, a mikrobák növekedhetnek és fertőzést okozhatnak, ami a sinusodat borító szövetek gyulladásához vezethet. Ez az állapot sinusitis néven is ismert.

A sinus fertőzések különböző típusokba sorolhatók annak alapján, hogy a fertőzés mennyi ideig tart.

A sinus fertőzés típusai

• Akut orrmelléküreg-gyulladás: Ez a típusú orrmelléküreg-fertőzés általában 2-4 hétig tart, és gyakran orrfolyás és arcfájdalom kíséri.
• Szubakut sinusitis: Ez körülbelül 4-12 hétig tart.
• Krónikus sinusfertőzés: Ennek gyógyulása 12 hétig vagy tovább tart.
• Ismétlődő arcüreggyulladás: Ez a fertőzés az év során többször is előfordul.

A következő részben megvitattuk a sinusfertőzés kialakulásának okait.

A sinus fertőzés okai

• A felső légutak bármely fertőzése akut sinus fertőzést okozhat. Az allergének, a szennyező anyagok, a vírusok és a baktériumok a fő bűnösök. A vírusok károsítják a sinus nyálkahártyáját, gyulladáshoz és az orrjárat elzáródásához vezetnek, amely összeköti az orrmelléküregeket. Ez az elzáródás lehetővé teszi a baktériumok szaporodását a sinuson belül, és fertőzést okoz. Az allergének és a szennyező anyagok szintén hasonló hatást mutatnak.
• A gombák a krónikus sinusfertőzés fő okai. A gyenge immunitású személyek hajlamosabbak az ilyen fertőzésekre.
• A már meglévő egészségügyi állapotok, például a nátha és az orrpolipok szintén okozhatják a sinus elzáródását.

Ha arcüreggyulladásban szenved, számos jelet és tünetet tapasztal. Az alábbiakban tárgyalt leggyakoribbak.

A sinus fertőzés jelei és tünetei

A krónikus orrmelléküreg-fertőzést kísérő tünetek és tünetek megegyeznek az akut orrmelléküreg-gyulladás tüneteivel. A tünetek azonban sokkal tovább tartanak és súlyosabbak. A sinus fertőzés gyakori jelei és tünetei a következők:

• Az orrjárat torlódása
• Torokfájás, amelyet gyakran orr utáni csepegés kísér
• Arcfájdalom
• Fájó fülek
• Fejfájás
• Fájdalmat okozó köhögési rohamok
• Láz
• Az arc duzzad
• Szédülés

A sinus fertőzés, különösen a krónikus, problémákat okozhat, és hátráltathatja mindennapi életét. A sinusfertőzés természetes kezelésének egyik legjobb módja az illóolajok használata. Olvassa el, hogy megtalálja a legjobb illóolajokat, amelyek felhasználhatók a sinusitis és tüneteinek kezelésében.

Hogyan kezeljük a sinus fertőzéseket illóolajokkal

Illóolajok a sinus fertőzésekhez

Ezen illóolajok egy része biztonságosan alkalmazható az orrában egy hordozóolajjal együtt. Végezzen azonban egy tapasztesztet, ha allergiás az alább felsorolt ​​illóolajok bármelyikére.

1. Eukaliptuszolaj

Az eukaliptuszolaj előnyös a sinusfertőzések kezelésében. Az eukaliptol az olaj egyik legjelentősebb vegyülete, amely menta illatú, és széles körben használják köhögés elleni szirupokban és torokcseppekben. Rendkívül hatékony az elzáródott járatok megtisztításában (1). Görcsoldó és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a túlterhelt mellizmok ellazításában és a fertőzések leküzdésében (2). Ez az olaj viszonylag biztonságos a kisgyermekek (3 éves és idősebbek) számára is.

Szükséged lesz

• 3-4 csepp eukaliptuszolaj
• 1 tál forró víz

Mit kell tennie

1. Adjon néhány csepp eukaliptusz illóolajat egy tál forró vízhez.
2. Fedje le a fejét egy lepedővel vagy takaróval, és csukja be a szemét, és hajoljon át a tál fölött.
3. Lélegezze be a forró gőzt.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt bármikor, ha fel akarja szabadítani a torlódásokat.

2. Borsmentaolaj

A borsmentaolaj széles körű gyógyászati ​​felhasználása miatt meglehetősen népszerű. Dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkező mentolt tartalmaz (3). A borsmentaolaj antibakteriális, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és köptető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mindegyike elősegítheti a sinusitis tüneteinek enyhítését (4).

Szükséged lesz

• 3-4 csepp borsmentaolaj
• Diffúzor

Mit kell tennie

1. Tegyen négy csepp borsmenta illóolajat egy diffúzorba.
2. Lélegezzük be a diffúzorból elszórt levegőt.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

3. Citrom illóolaj

A citrom illóolaj az egyik legjobb illóolaj a sinus fertőzések esetén. Ezt az olajat a citrom héjából vonják ki, és csodálatos antibakteriális és dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik (5). Ezek a tulajdonságok elősegíthetik a sinusfertőzések kezelését és javíthatják immunitását azáltal, hogy harcolnak más baktériumok ellen, amelyek megpróbálhatják behatolni a testet.

Szükséged lesz

• 25-30 csepp citrom illóolaj
• Párásító / párologtató

Mit kell tennie

Tegyen 25-30 csepp citrom illóolajat egy párásítóba, és tegye a szobájába.

Megjegyzés: A citrom illóolaj limonént tartalmaz, amely lebonthatja bizonyos műanyagokat. Győződjön meg arról, hogy a gyártó kompatibilis-e az illóolajokkal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer, lehetőleg lefekvés előtt.

4. Levendulaolaj

A levendulaolaj kellemes illatú, természetes gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, antibakteriális és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik (6). Dekongesztánsként is használható az elzáródott orrjáratok megtisztítására és a sinusfertőzés enyhítésére.

Szükséged lesz

• 8-10 csepp levendula illóolaj
• Epsom só
• Víz

Mit kell tennie

1. Tegyen néhány csepp levendula illóolajat és Epsom sót a fürdővízbe.
2. 15-20 percig áztassa a fürdőben.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább hetente háromszor végezze el.

5. Oregánóolaj

Az oregánóolajnak magas a fenoltartalma, és gyakran használják különálló ízéért. Antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik (7). Ezek a tulajdonságok segíthetnek a sinus fertőzés és annak tüneteinek kezelésében.

Szükséged lesz

• 1-2 csepp oregánóolaj
• 1 teáskanál édes mandulaolaj vagy frakcionált kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy csepp oregánóolajat egy teáskanálnyi hordozóolajjal.
2. Masszírozza ezt a keveréket az orrára és a mellkasára.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább naponta 1-2 alkalommal végezze el.

6. Rozmaringolaj

A rozmaringolaj eukaliptolt, alfa-pinént és kámforot tartalmaz, amelyek mind hasznosak a légzőrendszer számára (8). Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik (9). Ez segíthet csökkenteni a sinus fertőzést és enyhíteni a gyulladt orrjáratokat.

Szükséged lesz

• 2-3 csepp rozmaringolajat
• 1 teáskanál édes mandulaolaj vagy frakcionált kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Vegyen néhány csepp rozmaring illóolajat az ujjaira, és halkan dörzsölje át a homlokát.
2. Ezt az illóolajat bármilyen hordozóolajjal is hígíthatja, és kenheti az orrára és a mellkasára.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Kövesse ezt az eljárást, amikor sinus torlódást vagy irritációt tapasztal.

7. Kamillaolaj

Szükséged lesz

• 3-4 csepp kamillaolaj
• 1 teáskanál édes mandulaolaj vagy frakcionált kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze a kamillaolajat bármilyen hordozóolajjal.
2. Finoman masszírozza ezt a keveréket a mellkasára és az orrára.
3. Ezt az olajat diffúzorban is használhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta többször.

Miért működik ez?

A kamillaolajat széles körben használják számos előnye miatt. Hatalmas antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a fertőzést okozó orrmelléküregek fellángolását. Antiallergiás és nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik (10). Ezek a tulajdonságok megkönnyebbülést nyújthatnak az orrmelléküreg körül és javíthatják az alvást.

8. Teafaolaj

A teafaolaj antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságai miatt az egyik legjobb illóolaj a sinusfertőzéseknél (11). Dekongesztánsként is működik, és segíthet az elzáródott orrjáratok megtisztításában. Ezenkívül a neti pot használatával végzett nazális sós öntözés bizonyított orvosság a sinus fertőzések ellen (12).

Szükséged lesz

• 1 csepp teafaolaj
• 1 csésze meleg víz
• 1 evőkanál tengeri só
• Egy neti pot

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy csepp teafaolajat egy evőkanál tengeri sóhoz.
2. Adja hozzá ezt a keveréket egy csésze meleg vízhez, és jól keverje össze, amíg teljesen fel nem oldódik.
3. Hajlítsa át a mosogatót, és öntse az oldatot a felső orrlyukba.
4. Helyben tartva a fejét, ürítse ki ezt az oldatot a másik orrlyukból.
5. Győződjön meg arról, hogy a száján keresztül lélegzik az eljárás során.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer. Az akut tünetek megszűnése után hetente háromszor használhatja.

9. szegfűszegolaj

A szegfűszegolajat széles körben alkalmazzák különféle betegségek, köztük a sinusfertőzések kezelésére. Antiszeptikus és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik (13). Ezek a tulajdonságok segíthetnek a gyulladás csökkentésében és az orrmelléküregek fertőzésének megelőzésében.

Szükséged lesz

• 2-3 csepp szegfűszegolaj
• Diffúzor

Mit kell tennie

1. Adjon pár csepp szegfűszegolajat egy diffúzorhoz.
2. Lélegezzük be a szétszórt levegőt.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti.

10. Tömjénolaj

A tömjénolaj fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és köptető tulajdonságokkal rendelkezik (14). Megkönnyebbülést okozhat a sinusfertőzésekben azáltal, hogy feltöri a légutak váladékát és ellazítja a tüdeje izmait.

Szükséged lesz

• 1-2 csepp tömjénolaj
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá két csepp tömjénolajat egy evőkanál mézhez.
2. Fogyassza ezt a keveréket.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább naponta egyszer.

Vigyázat: Mielőtt kipróbálná ezt a gyógymódot, mindenképpen beszéljen orvosával.

Bár az illóolajok hasznosak lehetnek az orrmelléküreg-fertőzés kezelésében, bizonyos óvintézkedéseket kell tennie a nem kívánt hatások csökkentése érdekében.

Óvintézkedések illóolajok használata közben

1. Soha ne használjon hígítatlan illóolajokat közvetlenül a bőrén.
2. Végezzen egy tapasztesztet, mielőtt illóolajat helyileg alkalmazna. Ugyanis egyesek érzékenyek vagy allergiásak lehetnek bizonyos olajokra.
3. Ha terhes vagy asztmája van, használjon illóolajat csak azután, hogy konzultált orvosával és megbizonyosodott róla, hogy biztonságos az Ön számára.
4. Illóolajokat csak az előírt mennyiségben használjon.
5. Az összes illóolaj nem használható aromaterápiára.
6. Az illóolajokat tartsa távol a gyermekektől.
7. Az illóolajokat csak szakképzett szakemberrel folytatott konzultáció után szabad bevennie.

Az illóolajok biztonságos alternatívát jelenthetnek a vény nélkül kapható orrdugulásgátlókkal szemben. Ezen olajok némelyike ​​olyan terápiás és aromás tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek enyhíthetik a sinus torlódását.

Bár nincs közvetlen tudományos bizonyíték az illóolajok hatékonyságának bizonyítására a sinus fertőzések kezelésében, ezek segíthetnek csökkenteni az állapot súlyosságát.

Soha ne felejtsd el, hogy ezeknek az olajoknak a használata a mértékletesség. Tartsa be az ajánlott mennyiséget, és ne használja túlzottan.

Gyakran Ismételt Kérdések

Biztonságos a csecsemők számára?

Ezen illóolajok egy része biztonságos az idősebb gyermekek számára. Mielőtt azonban csecsemőkön alkalmazná őket, konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval.

Mi a legjobb illóolaj a szinuszok kitisztításához, hogy jobban aludhasson?

Az olyan illóolajok, mint a kamilla, a levendula és a tömjén, nyugtató tulajdonságokkal bírnak, és segíthetnek üríteni az orrmelléküregeket, miközben javítják az alvást is.

Az úszás okozhat orrmelléküreg-fertőzést?

Bármely vírus, baktérium vagy gomba a medence vizében gyulladást okozhat, és súlyosbíthatja a sinus fertőzés tüneteit. Ezért az érintett egyéneknek javasoljuk, hogy csökkentsék az úszások időtartamát.

14 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A porlasztott eukaliptusz hatása az endotrachealis tubus mikrobiális lepedékének szennyeződésére szellőztetett betegeknél, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Az Eucalyptus globulus leveleiből származó illóolajok antibakteriális hatása az Escherichia coli és a Staphylococcus aureus ellen, az ázsiai-csendes-óceáni Journal of Tropical Biomedicine, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• A borsmentaolaj áttekintése, Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• A Kínában termesztett Mentha piperita levelekből származó illóolaj kémiai összetétele és gyulladáscsökkentő, citotoxikus és antioxidáns tevékenységei, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• Egyes növényi illóolajok in vitro antibakteriális aktivitása, BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• A levendula illóolaj antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása, Anais da Academia Brasileira de Ciências, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• , Med Dosw Mikrobiol, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L . (rozmaring) terápiás és profilaktikus szerként, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• A Rosmarinus officinalis L. illóolaj gyulladáscsökkentő és antinociceptív hatása kísérleti állatmodellekben, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Kamilla: A múlt gyógynövényes gyógyszere, fényes jövővel, Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Melaleuca alternifolia (teafa) olaj: Az antimikrobiális és egyéb gyógyászati ​​tulajdonságok áttekintése, Klinikai mikrobiológiai vélemények, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• A gőzölgés és az orröblítés hatékonysága krónikus vagy visszatérő sinus tünetek esetén az alapellátásban: pragmatikus randomizált, kontrollált vizsgálat, Canadian Medical Association Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• A szegfűszeg illóolaj (Eugenia caryophyllata) mikrobicid aktivitása, Brazil Journal of Microbiology, Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Tömjén - terápiás tulajdonságok, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114