A szemed az ablak, amelyen keresztül látod a körülötted lévő világot. Bármely sérülés vagy irritáció befolyásolja mindennapi életét, és szerencsétlenné teszi. A viszkető szemek egyre gyakrabban válnak sokak problémájává - okolják a változó időjárásnak vagy az allergiák fokozott előfordulásának. Ha természetes gyógymódokat keres a probléma megoldására, akkor a megfelelő oldalra került. Ebben a cikkben 13 természetes gyógymódot soroltunk fel, amelyek segítenek enyhíteni a szemviszketést. Görgessen lefelé további információkért.

• A viszkető szem okai és kockázati tényezői
• A szemviszketés tünetei
• Házi gyógymódok a szemviszketés enyhítésére
• Megelőzési tippek

A viszkető szem okai és kockázati tényezői

Ezt az állapotot oki viszketésnek is nevezik (1). Különböző tényezők okozhatják, például allergia, fertőzések és néhány mögöttes egészségi állapot.

A szemviszketés gyakori okai a következők:

• Száraz szem szindróma: A szem nedvességének és kenésének hiánya miatt jelentkezik (2).
• Meibomi mirigy diszfunkció: A meibomi mirigyek a felső és az alsó szemhéjban helyezkednek el, és olajat választanak el. Ezen mirigyek eltömődése vagy rendellenes fejlődése elegendő mennyiségű olajat okozhat a könnyekben. Ez a könnyek gyors elpárolgását okozhatja, és száraz szemet és irritációt okozhat (3).
• Blepharitis: A blefaritis olyan állapot, amely a szemhéjak gyulladásához vezet. Ezt az állapotot staphylococcus baktériumok vagy szemhéj atkák okozzák (4).
• Óriás papilláris kötőhártya-gyulladás: Ez egy kontaktlencsék okozta allergiás reakció, amely viszketést eredményez (5).
• Kontakt dermatitisz: Ez egy gyulladásos bőrbetegség, amelyet a környezeti körülmények okoznak (6).
• Fertőző kötőhártya-gyulladás: A fertőző kötőhártya-gyulladást akkor okozzák, ha a szemeket vírusos és bakteriális fertőzések fertőzik.

A tényezők, amelyek növelhetik a szemviszketés kialakulásának kockázatát, a következők:

• Por, virágpor és állati szőr
• Hosszú időt töltenek a számítógép előtt
• Kor előrehaladása
• Változás kora
• Környezeti viszonyok, mint a száraz levegő, a légkondicionálás és a dohányzás
• Orvosi állapotok, például ekcéma, pikkelysömör és rosacea

Az állapotot a következő jelek és tünetek jellemzik.

A viszkető szem tünetei

• Viszkető szemek
• Állandó öntözés vagy száraz szem
• A szem duzzanata
• Vörösség
• Fényérzékenység
• Égő érzés a szemekben

A szemviszketés zavarhatja a mindennapi tevékenységeket, és legkorábban kezelni kell őket. Itt van egy lista a természetes gyógymódokról, amelyek segíthetnek az állapot enyhítésében.

Házi gyógymódok a szemviszketés enyhítésére

1. Uborka szeletek

Az uborka antioxidánsokat tartalmaz (7). Nyugtatóan hat a bőrirritációra és csökkenti a duzzanatot (8). Az uborka hűsítő hatása megkönnyítheti a szem viszketését.

Szükséged lesz

Egy uborka

Mit kell tennie

1. Vágjon egy uborkát kerek szeletekre.
2. Helyezze a szeleteket csukott szemmel.
3. Hagyja őket addig, amíg melegedni nem tudnak.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

2. Hideg tömörítés

A jégcsomagok helyi alkalmazása elősegíti az olaj szállítását a meibomi mirigyekből (9). Segíthet a szem viszketésének és irritációjának csillapításában is.

Szükséged lesz

Egy jégtakaró

Mit kell tennie

1. Helyezzen egy jégcsomagot az érintett szemre.
2. Hagyja 1 vagy 2 percig hatni, és vegye le.
3. Ismételje meg 2-3 alkalommal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta többször.

3. Teazsákok

A zöld teában található epigallocatechin-gallát (EGCG) javítja a száraz szemek felületi gyulladását (10). Ezért a zöld tea tasakok helyi alkalmazása megkönnyebbülést okozhat a viszkető és száraz szemek ellen.

Szükséged lesz

Használt zöldtáska

Mit kell tennie

1. Gyűjtse össze a teák készítéséhez használt teazsákokat.
2. Hűtőszekrényben tartsuk 30 percig.
3. Helyezze a lehűtött teászsákokat a csukott szemhéjakra.
4. Hagyja hatni 10-15 percig, majd távolítsa el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tedd ezt, amikor a szemed viszketni kezd.

4. Hideg tej

Az anekdotikus jelentések szerint a hideg tej hideg borogatásként működik. Így a hideg tej helyi alkalmazása enyhítheti a viszketést és a szem duzzadását.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál hideg tej
• Pamut párnák

Mit kell tennie

1. Mártson be egy pamutpárnát hideg tejbe.
2. Csukja be az érintett szemet, és tegye rá az áztatott párnát.
3. Hagyja hatni körülbelül 10 percig, majd távolítsa el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

5. Víz

A víz megtisztítja a szemet, és azonnal csillapíthatja az irritációt.

Szükséged lesz

Víz

Mit kell tennie

Mossa meg a szemét tisztított folyó vízzel, amikor viszketést érez.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

6. Boszorkány mogyoró

A boszorkánymogyoró ( Hamamelis ) természetes gyulladáscsökkentő és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik (11). Ezért segíthet a szem viszketésének és gyulladásának enyhítésében.

Szükséged lesz

• Boszorkány mogyoró kivonat
• Pamut párnák

Mit kell tennie

1. Áztasson pamutpárnákat boszorkánymogyoróba.
2. Helyezze őket zárt szemhéjakra.
3. 10-15 perc elteltével távolítsa el a boszorkány mogyoró tömörítést.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-szer.

7. Aloe Vera gyümölcslé

Az aloe vera segít megnyugtatni a szemgyulladást (12). Helyi alkalmazása segíthet a szemviszketés tüneteinek enyhítésében.

Szükséged lesz

• Aloe vera juice
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Keverje össze az aloe vera levét.
2. Hűtőszekrényben tartsuk 30 percig.
3. Áztasson pamutgolyókat a lébe.
4. Helyezzen egyet mindkét szemre.
5. Hagyja hatni 10-15 percig, és távolítsa el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta többször.

8. Ricinusolaj

A ricinusolajnak síkosító hatása van a szemre (13). Ezért jó lehetőség lehet a szemviszketés kezelésére.

Szükséged lesz

• Szerves ricinusolaj
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Áztassa a pamutgolyókat organikus ricinusolajjal.
2. Szűrd le a felesleges olajat, és tedd a vattacsomókat a csukott szemhéjadra.
3. Hagyja őket 15 percig.
4. Távolítsa el és mossa le a szemét vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal végezze el.

9. Burgonya

A gyulladáscsökkentő terápiák segíthetnek a száraz és viszkető szemek kezelésében (14). A burgonyában jelenlévő glikoalkaloidok ilyen gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek (15). Ezért a burgonya helyi alkalmazása segíthet csökkenteni a viszketést és a szem duzzadását.

Szükséged lesz

Nyers burgonya

Mit kell tennie

1. Hűtőbe tesszük a nyers burgonyát.
2. Vágja kör alakú szeletekre, és helyezzen egy szeletet mindkét szemre.
3. Hagyja őket 15 percig.
4. Távolítsa el a szeleteket.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

10. Rózsavíz

A rózsavíz gyulladáscsökkentő és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javíthatják a száraz és gyulladt szem állapotát (16). A rózsavíz hatékony szemöblítő lehet.

Szükséged lesz

• Rózsavíz
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Helyezzen két rózsavízzel átitatott vattacsomót a szemére.
2. Hagyja őket 15-20 percig működni, majd távolítsa el őket.
3. Alternatív megoldásként használhatunk rózsavizet szemcseppként.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal.

11. Drágám

A méz gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik (17). Terápiás szernek tekintik, és szembetegségek kezelésére használják (18).

Szükséged lesz

1 teáskanál szerves méz

Mit kell tennie

1. Bio mézet kenjen a szemhéja alá.
2. Hagyja rajta 20 percig, és öblítse le.
3. Alternatív megoldásként egy csepp mézet tehet a szemébe.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-szer.

12. Illóolajok

a. Levendula olaj

A levendulaolaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik (19). Ezek a tulajdonságok segíthetik a viszkető és gyulladt szemek csillapítását.

Szükséged lesz

• 4 csepp levendulaolaj
• 1 teáskanál kókuszolaj (hordozóolaj)

Mit kell tennie

1. Keverjen össze négy csepp levendulaolajat egy teáskanál kókuszolajjal.
2. Finoman vigye fel a keveréket a szem alá és a szemhéjak köré.
3. Hagyja hatni 10-15 percig, és mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

b. Teafa olaj

A teafaolaj gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik (20). Ezek a tulajdonságok azonnali enyhítést nyújthatnak a viszkető szemektől.

Szükséged lesz

• 3-4 csepp teafaolaj
• 1 teáskanál kókuszolaj (hordozóolaj)

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá 3-4 csepp teafaolajat egy teáskanál kókuszolajhoz.
2. Keverje jól össze, és kenje be a szem körül.
3. Hagyja rajta 20 percig, és öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-szer.

13. Vitaminok

Néhány tápanyag hiánya súlyosbíthatja a szemviszketés tüneteit. Az A-, C- és E-vitamin fontos a szemed megfelelő működéséhez. A viszkető szemű egyéneknél általában A-vitamin-hiány van (21). A C- és E-vitamin jótékony hatással van a szem egészségi állapotára, és felhasználható számos szemfertőzés megfordítására (22), (23).

Szükséged lesz

Citrusfélék, zöld leveles zöldségek, sárgarépa, fehérrépa, kelkáposzta, mangó és sajt.

Mit kell tennie

Fogyassza ezeket a vitaminokban gazdag ételeket.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Fogyassza ezeket az ételeket gyakran.

Bár ezek a gyógymódok segítenek csökkenteni a viszketést a szemében, nagy az esélye annak megismétlődésére, ha nem tartja be ezeket a megelőzési tippeket.

Megelőzési tippek

• Óvja a szemét a közvetlen napfénytől és az allergénektől, mindig viseljen egy napszemüveget.
• Ne viseljen kontaktlencsét hosszú ideig.
• Igyon sok vizet, hogy hidratálja magát.
• Ne dörzsölje a szemét.
• Időnként öblítse le a szemét hideg vízzel.

A viszketés és a duzzanat elkerülése érdekében nagyon fontos a szem megfelelő gondozása. Ha a viszketés továbbra is fennáll, azonnal forduljon szemészhez.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mikor kell orvoshoz fordulni, ha viszket a szem?

Orvoshoz kell fordulnia, ha tapasztalja:

• • Hirtelen szemfájdalom
  • Látásvesztés
  • Fájdalom
  • Vizuális változások
  • Kidülledő szemek
  • A fertőzés jelei
  • Túl sok a könnyezés

Melyek a legjobb szemcseppek a viszkető szemekre?

A viszkető szem az allergia gyakori tünete, és ilyen esetekben az antihisztamin szemcseppek segíthetnek.

Mennyi idő alatt elmúlik a szemirritáció?

A normális szemviszketés általában jó éjszakai alvás után elhalványul. Azonban, ha a viszketés mögöttes fertőzés miatt következik be, egy-két hétbe telhet, mire észreveszi állapotának javulását.

23 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Stull, Carolyn és mtsai. "A krónikus szemviszketés prevalenciája és jellemzői: keresztmetszeti felmérés." Itch (Philadelphia, Pa.) Vol. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali és Sepehr Feizi. - Száraz szem szindróma. Journal of oftalmic & vision research vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Sofőr, Paul J. és Michael A. Lemp. - Meibomi mirigy diszfunkció. A szemészet felmérése 40,5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty és David G. Deneau. „A krónikus blepharitis osztályozása.” Oftalmológia 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R. és mtsai. „Óriás papilláris kötőhártya-gyulladás kontaktlencsét viselőknél.” Amerikai szemészeti folyóirat 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P és Marcela Riojas. „A kontakt dermatitis diagnosztizálása és kezelése.” Amerikai háziorvos vol. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D és mtsai. „A Cucumis sativus L. gyümölcs kivonat szabad radikális eltávolító és fájdalomcsillapító tevékenységei.” Fiatal gyógyszerészek folyóirata: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K és mtsai. „Az uborka fitokémiai és terápiás potenciálja.” Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein és John M. Tiffany. "A szemhéj hőmérsékletének hatása a meibomi olaj bejuttatására." Kísérleti szemkutatás 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood et al. „A zöld tea kivonat hatékonysága a száraz szem és a meibomi mirigy diszfunkciójának kezelésében; Kettős-vak, randomizált, kontrollált klinikai vizsgálati tanulmány. ” Klinikai és diagnosztikai kutatások folyóirata: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa és mtsai. "A fehér tea, a rózsa és a boszorkány mogyoró kivonatainak és készítményeinek antioxidáns és potenciális gyulladáscsökkentő hatása az elsődleges humán dermális fibroblaszt sejteken." Journal of gyulladás (London, Anglia) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna és Roman Paduch. "Aloe vera kivonat aktivitása az emberi szaruhártya sejteken." Gyógyszerbiológia 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki és mtsai. "Alacsony koncentrációjú homogenizált ricinusolaj szemcsepp nem gyulladt obstruktív meibomiás mirigy diszfunkció esetén." Szemészet vol. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Stern, Michael E. és Stephen C. Pflugfelder. - Száraz szem gyulladása. A szemfelület 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M. és mtsai. "A burgonya-glikoalkaloidok gyulladáscsökkentő tulajdonságai stimulált Jurkat és Raw 264.7 egér makrofágokban." Élettudományok 92,13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein et al. „A rosa damascena farmakológiai hatásai.” Iráni folyóirat az orvosi alaptudományokról vol. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "A méz fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása: autonóm receptorok bevonása." Metabolikus agybetegség vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Cernak és Juraj Majtan. "Méz: természetes gyógymód a szembetegségek ellen." Komplementer Medicine Research 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da et al. „A levendula illóolaj antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása.” Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF és mtsai. „Melaleuca alternifolia (teafa) olaj: az antimikrobiális és egyéb gyógyászati ​​tulajdonságok áttekintése.” Klinikai mikrobiológiai áttekintések vol. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao és mtsai. "A-vitamin hiány" viszkető szemekkel ". Esettanulmányok a szemészetben vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun és mtsai. "A szisztémás C-vitamin-kiegészítés hatékonysága a fertőző keratitis okozta szaruhártya-fedettség csökkentésében." Medicine vol. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M és Elizabeth J Johnson. "Tápanyagok az öregedő szem számára." Klinikai beavatkozások az öregedésben vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/