Képzelje el, hogy minden második éjszaka közepén fel kell kelnie, csak azért, mert szokatlan késztetés van a pisilésre. És akkor egyszerűen nem tudja megtenni. Mintha ez nem lenne elég, rémületére rájössz, hogy a dolgok déli irányban égnek, és semmiképpen sem tud most aludni. Igen, ez a pontos forgatókönyv, amellyel a legtöbb vesekővel küzdő embernek szembe kell néznie. Annak ellenére, hogy elegendő vizet tud magába szívni az ideiglenes megkönnyebbüléshez, a megpróbáltatás ezzel nem ér véget. Meg kell szabadulnia a vesekövektől, és véget kell vetnie tüneteinek. Az alábbiakban felsoroljuk a vesekőfájdalom otthoni gyógymódjait, amelyek segíthetnek a betegség elleni küzdelemben. Van néhány olyan óvintézkedés is, amelyet érdemes megfontolnia - mindezt (és még többet) is kitértünk erre a bejegyzésre.

Tartalomjegyzék

• Mik azok a vesekövek?
• Mi okozza a veseköveket?
• A vesekövek tünetei
• Házi gyógymódok a vesekövek kezelésére
• Megelőző tippek
• Mikor kell orvoshoz látogatni

Mik azok a vesekövek?

A vesében kialakuló kemény ásványi anyag és só lerakódásokat vesekőnek nevezzük. A vesekövességnek vagy nephrolithiasisnak is nevezik, a vesekövek általában koncentrált vizelet eredményeként képződnek, ami ásványi anyagok kristályosodásához vezet.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi okozza a veseköveket?

Ha a vizelete olyan anyagokat tartalmaz, mint a kalcium, az oxalát és a húgysav, amelyek hajlamosak kristályok képződésére, akkor nehéz őket hígítani. Ez végül vesekövek kialakulásához vezet.

Bár a vesekő kialakulásának nincs határozott oka, számos tényező növelheti a kockázatot. Ilyen tényezők a következők:

• Húgyúti fertőzések
• A kövek családi története
• Súlyos kiszáradás
• Bizonyos gyümölcsök, zöldségek és diófélék
• Túlsúlyosnak lenni
• Néhány egészségügyi állapot, például vese tubuláris acidózis, cystinuria és hyperparathyreosis
• Bizonyos gyógyszerek, mint a topiramát (Topamax)

A vesekő csak akkor jelentheti be a jelenlétét, ha átjut a húgyhólyagot és a vesét összekötő ureterbe. Ezt követően a következő tüneteket tapasztalhatja.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A vesekövek tünetei

• Fájdalom az oldalon, a bordák alatt és a hátadban
• Lövő fájdalom, amely lefelé sugárzik az ágyék és az alsó has felé
• Fájdalom vizelés közben
• Rózsaszín, vörös vagy barna vizelet
• Hányinger vagy hányás
• Visszafogott vizelés
• Felhős és bűzös vizelet
• Gyakori vizelés
• Hidegrázás és láz (fertőzés esetén)

Mindezek a tünetek zavaróak, és elkeseredettnek és nyugtalannak érezhetik magukat. Ez azonnali intézkedéseket tesz szükségessé a vesekövek és az ezzel járó fájdalom elleni küzdelemben. Íme néhány csodálatos gyógymód erre a legyengítő problémára.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Házi gyógymódok a vesekövek kezelésére

1. Illóolajok
2. Almaecet
3. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok
4. Zöld tea
5. Áfonyalé
6. Citromlé
7. Paradicsomlé
8. Savanyúság lé
9. Bazsalikomlé
10. Víz
11. Epsom sós fürdő
12. Szódabikarbóna
13. Fokhagyma
14. Búzafűlé
15. Fűtőbetét
16. Masszázs

Hogyan kezeljük a veseköveket természetesen

1. Illóolajok

a. Grapefruit olaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 2 csepp grapefruitolaj
• 1 pohár vizet

Mit kell tennie

2 csepp grapefruitolajat adjon egy pohár vízhez, és naponta fogyassza el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta kétszer.

Miért működik ez?

A grapefruit (Citrus paradisi) illóolaj természetes vízhajtó és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a méreganyagok kiürítését a szervezetből. Az olaj gyulladáscsökkentő, és segíthet a vesekő tüneteinek enyhítésében (1).

b. Helichrysum olaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 3 ml Helichrysum olaj
• 100 ml bármilyen hordozóolaj (kókusz- vagy olívaolaj)

Mit kell tennie

1. Keverje össze a helichrysum olajat bármilyen hordozóolajjal.
2. Vigye fel ezt a keveréket az alsó hasra és az oldalára.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta kétszer.

Miért működik ez?

A Helichrysum illóolaj gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a vesekövekkel járó kellemetlenségek enyhítésében (2), (3). Ez is egy enyhe vizelethajtó, amely segít a méreganyagok kiürítésében a veséből.

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Almaecet

Shutterstock

Szükséged lesz

• 2 evőkanál almaecetet
• 2 liter vizet
• Méz (opcionális)

Mit kell tennie

1. 2 evőkanál almaecetet adunk hozzá 2 liter vízhez, és jól összekeverjük.
2. Adjon hozzá egy kis mézet ízlés szerint, és igyon ezt a megoldást a nap folyamán.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Többször, naponta.

Miért működik ez?

Az almaecet (ACV) elsősorban ecetsavból és nyomnyi mennyiségű citrom- és almasavból áll. Az ACV savtartalma hatékony lehet a vesekövek oldásában. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és segíthet csökkenteni a vesekő tüneteit (4).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Vitaminok és ásványi anyagok

Shutterstock

Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok bevitele a vesekő kockázatának csökkenésével is jár. Megállapították, hogy a napi fogyasztott B6-vitamin csökkenti a vesekő kockázatát. Az olyan ásványi anyagok, mint a magnézium és a kalcium, szintén csökkentik a kőképződés kockázatát.

Az ezekben a tápanyagokban gazdag ételek, például spenót, mandula, joghurt, tej és sajt bevitelének növelése segíthet megelőzni a veseköveket (5), (6), (7).

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Zöld tea

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál zöld tea
• 1 csésze víz
• Méz (opcionális)

Mit kell tennie

1. Vegyen egy teáskanál zöld teát és adjon hozzá egy csésze vizet.
2. Forraljuk fel egy serpenyőben.
3. 5 percig pároljuk, és leszűrjük.
4. Hagyja a zöld teát kissé kihűlni, mielőtt adna hozzá mézet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyon 3-4 csésze zöld teát naponta.

Miért működik ez?

A zöld tea ígéretes gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, és a vesekövek egyik legjobb gyógymódja. Természetes antioxidáns és vízhajtó, amely segíthet megszabadulni a veséből származó méreganyagoktól. A zöld tea szintén nagyszerű gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely felhasználható a vesekő fájdalmas tüneteinek kezelésére (8), (9).

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Áfonyalé

Shutterstock

Szükséged lesz

1 pohár cukrozatlan áfonyalé

Mit kell tennie

Fogyasszon naponta egy pohár cukrozatlan áfonyalevet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

Az áfonyalevet széles körben használják a húgyúti fertőzések kezelésére, tekintve erőteljes vizelethajtó tulajdonságait - amelyek a vesekövek lehetséges kezelését jelentik. Az áfonyalé e célú alkalmazásával kapcsolatban azonban ellentmondásos vélemények vannak, mivel vélhetően ez is növeli a kalcium-oxalát kövek képződését (10). De néhány kutatás ösztönzi az áfonyalé használatát a meglévő vesekövek csökkentésére (11). Javasoljuk azonban, hogy ebben a vonatkozásban konzultáljon orvosával.

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Citromlé

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1/2 citrom
• 1 pohár meleg vizet
• édesem

Mit kell tennie

1. Nyomja meg egy fél citrom levét egy pohár vízbe.
2. Adjunk hozzá egy kis mézet, és jól keverjük össze.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyon egy pohár citromlevet naponta kétszer, minden reggel éhgyomorra, és közvetlenül vacsora előtt.

Miért működik ez?

A citrom gazdag citrátforrás, amely feloldja a veseköveket. Természetes antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek méregteleníteni a testet. A citrom gyulladásgátló tulajdonságai bónusz, mivel enyhíthetnek más borzalmas tüneteket, például a vizeletürítés közbeni fájdalmat (12), (13).

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Paradicsomlé

Shutterstock

Szükséged lesz

1 pohár cukrozatlan paradicsomlé

Mit kell tennie

Fogyasszon egy pohár paradicsomlevet egy csipet borssal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta egyszer.

Miért működik ez?

A paradicsom gazdag likopinforrás, természetes antioxidáns, amely megakadályozhatja a veseköveket (14). Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segíthet a kapcsolódó gyulladás és fájdalom enyhítésében is (15).

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Savanyúságlé

Shutterstock

Szükséged lesz

2 evőkanál savanyú lé

Mit kell tennie

Igyál savanyúságot. Ha szükséges, kevés vízzel hígíthatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyál pár napig 4 óránként.

Miért működik ez?

A savanyúságlé ecetet tartalmaz, amely elsősorban ecetsavból készül, amely segíthet a vesekövek elpusztításában. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkenthetik a kísérő gyulladást és fájdalmat (16).

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Bazsalikomlé

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál bazsalikom kivonat
• Méz (opcionális)

Mit kell tennie

1. Törjön össze néhány bazsalikomlevelet.
2. Kombinálja a kivonatot némi mézzel vagy gyümölcslével az ízének javítása érdekében. A kivonatot a legközelebbi boltból is megvásárolhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta egyszer.

Miért működik ez?

A bazsalikomban található egyes vegyületek stabilizálhatják a húgysavszintet a szervezetben - megakadályozva a vesekő képződését. A bazsalikom tartalmaz ecetsavat is, amely elősegíti a vesekövek oldódását (17).

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Víz

Shutterstock

Szükséged lesz

1 pohár vizet

Mit kell tennie

Igyon egy pohár vizet, hogy a veseköve átjutjon a vizeletben.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 10–12 alkalommal.

Miért működik ez?

Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, megakadályozhatja a vesekő képződését azáltal, hogy meggátolja bizonyos vegyületek kristályosodását a vizeletében. A víz elősegíti a vizelet hígítását, ezáltal jól hidratált és megakadályozza a kristályokat (18).

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Epsom sós fürdő

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 csésze Epsom só
• Fürdővíz

Mit kell tennie

1. Tegyen egy csésze Epsom-sót a fürdővízbe.
2. 15-20 percig áztassa benne.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Hetente háromszor.

Miért működik ez?

Magnézium-szulfát néven is ismert, az Epsom-só a bőrön keresztül felszívódva növelheti a szérum magnéziumszintjét. A megfelelő magnéziumszint csökkentheti a vesekő kockázatát, és csökkentheti a meglévő kövek méretét is (19), (20).

Vissza a tartalomjegyzékhez

12. Szódabikarbóna

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szódabikarbóna
• 1 pohár vizet

Mit kell tennie

1. Tegyen egy evőkanál szódabikarbónát egy pohár meleg vízbe.

2. Keverje össze jól, és azonnal igyon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

A szódabikarbóna lúgos lúgosíthatja a vizeletet. Ez segít a vesekövek gyorsabb oldódásában. Visszaállítja a vesék pH-egyensúlyát, ezáltal visszaállítva normális működésüket (21).

Vissza a tartalomjegyzékhez

13. Fokhagyma

Shutterstock

Szükséged lesz

• 5-6 fokhagymagerezd
• 1 csésze víz
• édesem

Mit kell tennie

1. Hámozzuk meg a fokhagymagerezdeket.
2. Keverje össze őket egy csésze vízzel és egy kis mézzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 1-2 alkalommal.

Miért működik ez?

A fokhagyma erős antioxidáns, amely megvédi testét a szabad gyökök károsodásától. Vízhajtóként is működik, amely segíthet a toxinok eltávolításában a veséből, ezáltal felgyorsítva a gyógyulást. A fokhagymában található allicin antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik veséjét a fertőzéstől (22), (23).

Vissza a tartalomjegyzékhez

14. Búzafűlé

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 csésze búzafűlé
• Méz (opcionális)

Mit kell tennie

1. A gyümölcslevet beszerezheti a legközelebbi szupermarket boltjából.
2. Ízlés szerint adj hozzá mézet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Vegyen egy csésze gyümölcslevet naponta egyszer.

Miért működik ez?

A búzafű egy másik vízhajtó tulajdonságú növény, amely elősegíti a kövek vizeletbe jutását. Antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédik veséjét a szabad gyökök károsodásától (24).

Vissza a tartalomjegyzékhez

15. Fűtőbetét

Shutterstock

Szükséged lesz

Fűtőbetét

Mit kell tennie

Helyezzen fűtőbetétet a test érintett területére 15-20 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal, amíg a fájdalom el nem múlik.

Miért működik ez?

A fűtőpárnák segíthetnek enyhíteni a vesekő okozta fájdalmat, gyulladást és duzzanatot. A hő segít az izmok ellazulásában is, megkönnyítve a kövek áthaladását. Erről azonban nincs elegendő információ, ezért javasoljuk, hogy forduljon orvosához.

Vissza a tartalomjegyzékhez

16. Masszázs

Shutterstock

A masszázsterápia a vesekövek enyhítésének másik módja. A profi masszázsterapeuta által az érintett területeken végzett masszázs segít megbirkózni a fájdalommal. A megfelelő masszázs a húgyutakba is vezetheti a köveket, felgyorsítva azok eltávolítását. Javasoljuk azonban, hogy csak a vesekő letelte után végezzen masszázst, utókezelésként (25).

Így kezelheti a veseköveket. A következő lépés annak biztosítása, hogy ne ismétlődjenek meg.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Megelőző tippek

• Tartsa magát jól hidratálva elegendő folyadék, különösen víz fogyasztásával.
• Kövesse a kalciumban gazdag étrendet - ez tartalmazhat olyan ételeket, mint a tej, sajt, joghurt.
• Csökkentse a nátrium bevitelét.
• Tartsa a lehető legkevesebb oxalát tartalmú ételt - tartalmaznak csokoládét, spenótot, édesburgonyát, szójatermékeket, kávét, mogyorót és búzakorpát.
• Korlátozza vagy kerülje a halakból, baromfiból, marhahúsból és sertéshúsból származó állati fehérjéket.
• A C-vitamin-kiegészítőkről ismert, hogy növelik a vesekő kialakulásának kockázatát. Ezért kerülje őket.

Bár ezek a gyógymódok elősegíthetik a vesekövek gyógyulását, mindig jobb, ha orvos kezeli. Valójában egyes jelek azonnali látogatást tehetnek orvosához.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mikor kell orvoshoz látogatni

Azonnal keresse fel orvosát, ha a következők bármelyikét tapasztalja:

• Elviselhetetlen fájdalom az oldalán, az ágyékban, a hasban vagy a nemi szervekben
• Vér a vizeletében
• Húgyúti fertőzés, amelyet súlyos fájdalom vagy égő érzés kísér, vizelés közben
• Súlyos hányinger vagy hányás
• Láz és hidegrázás

A további szövődmények elkerülése érdekében azt javasoljuk, hogy azonnal kezeljen, amint észreveszi a kövek megjelenését. A legtöbben figyelmetlenekké válunk az egészséges táplálkozás és életmód terén, ami nagy kockázatnak teszi ki magunkat számos egészségügyi állapot kialakulásában. A vesekövek megnehezíthetik életünket, ezért azonnal kezelni kell őket. Folytasd, és kezdd el felhasználni a megszerzett ismereteket a kezelésükre. Ne felejtsd el megosztani ezt a cikket közeli és kedves barátaiddal - nekik is segítesz.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mi a legjobb alvási helyzet a vesekő okozta fájdalom csökkentésére?

A legjobb, ha alvás közben támasztó matracot és párnát használ. Ha vesekőben szenved, alvás közben folyamatosan helyezze át testét. Az ugyanazon az oldalon történő alvás fokozhatja a fájdalmat.

Mennyi idő alatt szabadul meg a vesekőtől?

A vesekő megszabadulása rendkívül fájdalmas lehet, és néhány naptól 6 hétig tarthat.

Mit ne egyél, ha veseköve van?

Nem szabad olyan ételeket fogyasztania, amelyek kőképződést okozhatnak - ezek közé tartozik a répa, a csokoládé, a spenót és a dió. Mindezek oxalátban gazdagok, amelyek feleslege hozzájárulhat a vesekövekhez. Kerülnie kell a kólaivást, mivel ez magas foszfáttartalma miatt növelheti a betegség kockázatát.