Tartalomjegyzék:
- A borsmenta bőr előnyei
- 1. Különböző bőrproblémákat gyógyít:
- 2. Zsíros és zsíros bőrt kezel:
- 3. Összehúzó, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságok:
- 4. Napbarnító és napégés elleni küzdelem:
- 5. A lábgombát kezeli:
- A borsmenta haj előnyei
- 6. Hatékony hajszínező:
- 7. Természetes rovarriasztó:
- 8. Elősegíti a haj növekedését:
- 9. Hidratálja a hajhagymákat:
- A borsmenta egészségügyi előnyei
- 10. Az étrendi rostok nagy forrása:
- 11. Fájdalomcsillapító tulajdonság:
- 12. Megakadályozza a gyomorpanaszokat:
- 13. Törli a légzési torlódást:
- 14. Harcol a rossz lehelet ellen:
- 15. Rákellenes szer:
- 16. Gátolja a baktériumok és gombák növekedését:
- 17. Gyógyítja a légzőszervi betegségeket:
- 18. értágító hatások:
- 19. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságok:
- 20. Csökkenti a stresszt, az érzelmi egyensúlyhiányt és a szorongást:
- Kiválasztás, tárolás és használat
- Hogyan lehet bevonni a borsmenta leveleket?
- A borsmenta mellékhatásai
A borsmenta nemcsak csókolózhat, vagy megszabadul a dohányszagoktól; a testén kívül számos más egészségügyi előnye van a bőr, a haj számára. Kik ők? Nos, olvassa el itt a bejegyzésünket, és nézze meg maga.
A borsmenta bőr előnyei
1. Különböző bőrproblémákat gyógyít:
A borsmentát leginkább helyi krémekben használják, amelyeket a bőr különböző problémáinak kezelésére használnak. Nyugtató tulajdonságai miatt hatékony kezelés a kiütések, a tölgyméreg és a borostyán ellen. Erős gyógyító hatást kölcsönöz a bőrnek.
2. Zsíros és zsíros bőrt kezel:
A borsmenta leveleket korok óta széles körben használják zsíros és zsíros bőr kezelésére. A borsmentában lévő mentol csökkenti az olaj kiválasztódását a faggyúmirigyekből, ami természetes módon segíti az olajmentes bőr megszerzését. Használni:
- Vigye fel az arcára a frissen őrölt borsmenta leveleket
- Hagyja 10 percig.
- A legjobb eredmény érdekében mézet is adhat a pasztához.
- Mossa le és szárítsa meg.
- Az optimális előnyök elérése érdekében kombinálhatja a borsmenta pasztát jojobaolajjal vagy aloe verával is.
3. Összehúzó, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságok:
A borsmenta köztudottan kiegyensúlyozza a bőr pH-értékét. Ez segít egyensúlyban tartani a bőrben a túlzott olajtermelést, ezáltal csökkentve az általános pattanásokat és a pattanásokat. A borsmenta összehúzó, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentik a pattanások, mitesszerek, kiütések és bőrpír megjelenését. Használni:
- Keverjen össze 2 csepp borsmentaolajat a szokásos arclemosóhoz
- Ezzel mossa meg az arcát naponta kétszer.
- Keverhet egy-két cseppet ebből az olajból az éjszakai krémjébe vagy hidratálójába a pattanások és a bőrkiütések kezelésére.
4. Napbarnító és napégés elleni küzdelem:
A borsmenta gazdag A- és C-vitamin-forrás, folátokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek a napsütéses problémák, például a napbarnítás és a napégés elleni küzdelemben. Használni:
- A borsmenta levelek pasztaját felviheti az arcára, vagy a borsmentaolajat helyileg alkalmazhatja a napbarnítás kezelésére.
- De ha a borsmentaolajat közvetlenül az arcra használja, hígítsa azt némi olajjal a bőrgyulladás elkerülése érdekében.
A borsmenta egy perillyl alkohol nevű tápanyagot tartalmaz, amely megakadályozza a bőrrák sejtjeinek kialakulását.
5. A lábgombát kezeli:
A borsmenta segíthet a lábgomba kezelésében is. Használni:
- Masszírozza az olajat a lábán, és hagyja egy éjszakán át.
- A borsmentaolaj felhasználható a cellulit vonal csökkentésére is azáltal, hogy az olajat az érintett területekre dörzsöli.
- A borsmentaolaj tisztán tartja a bőrt, és megakadályozza a bőrfertőzéseket és foltokat.
Kép: Shutterstock
A borsmenta haj előnyei
A borsmentát nemcsak a bőr előnyei miatt ismerik el. Ugyanolyan híres a hajfiatalító képességéről. A borsmenta segít leküzdeni a hajjal kapcsolatos problémákat. Néhány borsmenta haj felhasználása:
6. Hatékony hajszínező:
A borsmentaolaj hatékony illatszerként működik, ha más illóolajokkal, például teafaolajjal, kókuszolajjal, ricinusolajjal és még E-vitamin olajjal keverjük össze.
7. Természetes rovarriasztó:
A borsmenta természetes rovarriasztó. A borsmentaolaj kenése a hajra megkönnyebbülhet a tetvektől. Használni:
- Masszírozza a hajat megfelelően borsmentaolajjal
- Hagyja 24 órán át a hajmosás előtt.
- Ismételje meg ezt hetente háromszor, hogy teljesen megszabaduljon a tetvektől.
- Alternatív megoldásként a borsmentaolajat olívaolajjal is hígíthatja, ha bármilyen bőrirritációt tapasztal.
- A borsmentaolaj csökkenti a korpásodáshoz kapcsolódó viszkető érzést is.
8. Elősegíti a haj növekedését:
A borsmentaolaj bizsergő érzést kelt a fejbőrön masszírozva, ami azt jelenti, hogy az olaj a pH-szint kiegyensúlyozásán dolgozik. Ez segít semlegesíteni a túlzott olajtermelés hatását. Így csökkenti a haj zsírosodását. Ez serkenti a hajhagymákat és fokozza a vérkeringést a fejbőrben, elősegítve a haj növekedését.
9. Hidratálja a hajhagymákat:
A borsmenta belülről hidratálja a hajhagymákat, hogy sima, fényes és puha hajat kapjon. Dörzsöljön néhány csepp borsmentaolajat a kezére, és simítsa át a hajon. Sőt, a borsmentaolaj nem zsíros, és kellemesen illatosítja a hajat. Hajegyenesítő eszközökkel is használható, mint hajvédő szérum.
A borsmenta egészségügyi előnyei
Számos modern kutatás megállapította ennek a gyógynövénynek számos előnyét. Fájdalomcsillapító, esztétikai, összehúzó, dekongesztáló, antiszeptikus és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos olyan egészségügyi állapot kezelésében segítenek, mint a megfázás, influenza, arcüreg-gyulladás, száraz köhögés, láz, hidegrázás és emésztési problémák. A borsmenta levelek egészségügyi előnyei a következők:
10. Az étrendi rostok nagy forrása:
Jó mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, amelyek segítenek a koleszterin és a vérnyomás szabályozásában a szervezetben.
11. Fájdalomcsillapító tulajdonság:
A borsmentában lévő mentol a bőr, a száj és a torok hűvös érzékeny receptoraira hat, amelyek belélegezve, elfogyasztva vagy a bőrön alkalmazva hűsítő érzetet nyújtanak. A borsmenta ezen tulajdonsága nélkülözhetetlen anyaggá teszi a köhögés elleni szirup, pasztillák és orr-inhalátor elkészítésében. A mentolt fájdalomcsillapító kenőcsök, helyi izomlazítók és fájdalomcsillapítók készítésében is használják fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt.
12. Megakadályozza a gyomorpanaszokat:
A borsmentaolajról ismert, hogy enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit, beleértve az emésztési zavarokat, a dyspepsiát és a vastagbél izomgörcseit. Ezek a gyógyító tulajdonságok izomlazító képességeinek köszönhetők. Jobb epeáramlást hoz létre, ami döntő fontosságú a zsír emésztése szempontjából. A bélizmok simulása után viszonylag kevesebb esély van a görcsre és az emésztési zavarokra. Így amikor a borsmentát tea formájában fogyasztjuk, az gyorsabban halad a gyomorban, hogy enyhítse az emésztőrendszerrel járó fájdalmat. Megakadályozza az emésztési problémákat, mint a gyomorhurut, hasmenés, puffadás és gyomorfájdalom.
13. Törli a légzési torlódást:
A borsmentát a megfázás és az influenza kezelésére is használják. Megöli az influenzát okozó baktériumokat és vírusokat, és enyhíti a fájó test fájdalmait. Megkönnyíti a köhögést és a torlódásokat is. A mellkason a mellkasi fájdalmak enyhítésére használt balzsamok általános összetevője. Orrdugulás és orrmelléküreg-gyulladás esetén állítólag a borsmenta tea fogyasztása és a gőzének belélegzése segít. Használni:
- Adjunk hozzá egy evőkanál borsmenta levelet vízbe
- Forraljuk fel a vizet néhány percig.
- Adjon hozzá 1 teáskanál mézet, hogy némi ízt adjon hozzá.
- Igya ezt a teát naponta legalább 2-3 alkalommal.
- Száraz köhögés esetén naponta 2-3 alkalommal masszírozzon néhány csepp borsmentaolajat a mellkasra.
A borsmentában jelenlévő mentol elvékonyítja a nyálkát, kenje a légutakat és elősegíti a kiszáradt váladék kivezetését a tüdőből.
14. Harcol a rossz lehelet ellen:
A borsmentát olyan szájhigiénés termékekben is használják, mint a szájfrissítők, a nyelv spray és a szájmosás a rossz lehelet leküzdésére. A cukorkákban és a rágógumikban ízesítőanyagként is használják, amely friss levegőt biztosít.
15. Rákellenes szer:
A borsmenta potenciális rákellenes szer. Perillyl-alkoholt, fitonutriént tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy megállítja a hasnyálmirigy-, emlő- és májdaganatok növekedését. Véd a vastagbél-, bőr- és tüdőrák kialakulása ellen is. A borsmentában található C-vitamin mérsékelt szerepet játszik a vastagbélrák kockázatának csökkentésében. A C-vitamin a fő vízoldható antioxidáns, amely szükséges a sejtek károsodását okozó szabad gyökök szintjének csökkentéséhez. A béta-karotin és más kartenoidok szintén csökkentették a vastagbél- és végbélrák kialakulásának kockázatát.
A kartenoidokról ismert, hogy fokozzák a sejtek differenciálódását és megvédik a sejteket a rákkeltő vegyi anyagokkal szemben, amelyek károsíthatják a DNS-t.
16. Gátolja a baktériumok és gombák növekedését:
A borsmenta számos illóolajat tartalmaz, amelyek segítenek megállítani a különféle baktériumok szaporodását. Ezek a baktériumok a Helicobacter pylori, a Salmonella enteritidis, az Escherichia coli O157: H7 és a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus (MRSA). A testben a gombák növekedését is lakja.
17. Gyógyítja a légzőszervi betegségeket:
A borsmentában található rozmarinsavról ismert, hogy számos jótékony hatással van a légzőszervi megbetegedésekre, különösen az asztmára. A rozmarinsav blokkolja a gyulladásgátló vegyi anyagok, például a leukotriének termelését, és semlegesíti a szabad gyököket az asztma megelőzése érdekében. A borsmenta arra is ösztönzi a testet, hogy készítsen prosztaciklineket, olyan anyagokat, amelyek nyitva tartják a légutakat a könnyű légzés érdekében. A borsmenta kivonatok enyhítik az allergiával járó megfázás orr tüneteit is.
18. értágító hatások:
A borsmentának értágító hatásai vannak, amelyek elősegítik az összehúzódott erek kitágulását a fejfájás és a migrén megelőzésében. Csak annyit kell tennie, hogy néhány csepp borsmentaolajat kenjen a homlokára, a halántékára és a hátára a fájdalom csökkentése érdekében. Ha érzékeny a borsmentaolajra, alkalmazása előtt kókuszolajjal vagy olívaolajjal hígíthatja.
19. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságok:
A borsmenta fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása izomfájdalmak és ízületi gyulladás esetén is segíthet. Vigyen fel néhány csepp borsmentaolajat az érintett területekre, és masszírozza néhány percig. A megerőltető izmok megerőltető edzés után adjon néhány csepp borsmentaolajat egy meleg vízfürdőbe, hogy ellazítsa és megnyugtassa a megfeszített izmokat. A borsmenta segít a menstruációs görcsök kezelésében is. Igyon egy csésze borsmenta teát naponta 2-3 alkalommal a menstruációs fájdalmak enyhítésére.
20. Csökkenti a stresszt, az érzelmi egyensúlyhiányt és a szorongást:
A borsmenta olyan terápiás tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt, az érzelmi egyensúlyhiányt és a szorongást. Mindössze annyit kell tennie, hogy a borsmentaolajat egy diffúzorba vagy égőbe kell helyezni, és körülbelül 30 percig pihenjen. Lélegezzen be az orrán és a száján keresztül, belélegezve a borsmenta aromát, és hagyja, hogy teste ellazuljon. Ismételje meg ezt az aromaterápiát 3 hétig, hogy megszabaduljon a nem kívánt feszültségtől és szorongástól.
Kiválasztás, tárolás és használat
- A friss és száraz borsmenták egész évben kaphatók, megkönnyítve a vásárlást igény szerint.
- A friss borsmenta levelek minden nap előnyösebbek, mint a szárazak, mivel sértetlenek az íz és a tápanyagok.
- A friss borsmentalevélnek élénk zöld színűnek és szilárd szárúnak kell lennie. Nem lehetnek rajta sötétbarna vagy sárga foltok.
- Ha a száraz mentákat kedveli, vásároljon organikusan termesztett borsmenta leveleket, mivel ezek biztosítják, hogy mentesek legyenek rovarirtóktól és egyéb káros vegyi anyagoktól.
- A frisseket hűtőszekrényben, cipzáras tasakba vagy papírtörlőbe zárva hűtheti.
- A friss borsmenta leveleket egy héten belül el kell fogyasztani, míg a szárított mentát néhány hónapig légmentesen lezárt edényben lehet tárolni.
- Használat előtt a borsmentát alaposan meg kell mosni a homok, a szennyeződések és a maradék peszticidek eltávolítása érdekében.
Hogyan lehet bevonni a borsmenta leveleket?
A mentát főleg közvetlenül a receptek elkészítése előtt használják, hogy az illat és az aroma sértetlen maradjon. Különböző készítményekben használják, például ízesítő alapként olyan desszertekben, mint a fagylalt és más cukrászdák. Széles körben használják gyógyteák, levesek és szószok készítéséhez. A mentalevél a zöld salátához és díszítéshez is kiváló kiegészítő.
A borsmenta mellékhatásai
A borsmenta önmagában nem rendelkezik mellékhatásokkal, de a gasztro-oesophagealis reflex betegségben (GRD) szenvedő embereknek korlátozniuk kell a borsmenta fogyasztását, mint a borsmenta vegyületeit, simává és ellazulttá kell tenniük a nyelőcső falának izmait. Ez súlyosbíthatja a refluxjukat. A gyomorégéstől, a savas refluxtól és az epekövektől szenvedő betegeknek szintén kerülniük kell a borsmentát. A borsmenta levelek nem