8 módja annak, hogy a kezed természetesen puha legyen

Ha száraz a kezed, biztosan tudnád, milyen kényelmetlenek lehetnek. A kézszárazságot különféle tényezők okozhatják. Míg egyes egyének számára ez foglalkozásuk lehet, másoknál a változó időjárás lehet a bűnös.

A száraz kéz azonban nem olyan probléma, amelyet nem lehet visszafordítani. Megfelelő tudással és gyógymódokkal sokkal simábbá és puhábbá teheti a kezét. Ebben a cikkben megvitattuk a kézszárazság okait, és mit tehetünk a szárazság kezelésére / megelőzésére.

Megjegyzés: Ha a bőr szárazsága két héten túl is fennáll, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, és tesztelje magát bármely mögöttes ok miatt. Bár az ebben a bejegyzésben tárgyalt gyógymódok nem károsak, hatékonyságukat kutatással kell megállapítani.

Mi okozza a kezed kiszáradását?

A bőr szárazságát legtöbbször környezeti tényezők váltják ki. Bizonyos esetekben bizonyos egészségi állapotok és irritáló hatások miatt a bőr vagy a kéz szokatlanul kiszáradhat. Az elsődleges okok a következők:

• Időjárás: Biztosan észrevette, hogy a keze (és a test többi része) télen általában szárazabbá válik. A hideg évszak kiszárítja a levegőt. Ennek eredményeként a kezei nem tudják tartani a nedvességet, ezáltal kiszáradni.

• Környezeti irritáló és munkahelyi körülmények: Azoknál a személyeknél, akik naponta többször kezet mosnak erős fertőtlenítőszerekkel, nagyobb a száraz kéz. Azok is, akik hosszú ideig mosogatnak, általában kezeik szárazak. A mosószerekben és szappanokban található erős felületaktív anyagok eltávolíthatják a bőrt a természetes olajoktól, ami miatt a keze rendkívül száraz lesz.

• Bizonyos egészségügyi állapotok: A végtagok véráramlását befolyásoló olyan betegségek, mint a lupus és a cukorbetegség, szintén kiszáríthatják a kezét (1). Más bőrbetegségek, például a pikkelysömör és az ekcéma is okozhatják a kezek kiszáradását (2).

Bár a száraz kéz gyakran előfordul, könnyű helyreállítani az egészségüket. Az alábbiakban felsoroltunk bizonyos természetes módszereket, amelyek a legtöbb esetben képesek kezelni a száraz bőrt.

Hogyan lehet természetesebben puhább kéz

1. Vazelin
2. Kókuszolaj
3. Zabpehely
4. Tojássárgája
5. Cukorradír
6. édesem
7. Aloe vera
8. Mandulaolaj

1. vazelin (ásványolaj-kocsonya)

A vazelin erősen hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik (3). Rendszeresen a kezére alkalmazva lágyabbá teheti őket.

Szükséged lesz

• Vazelin (szükség szerint)
• Egy pamutkesztyű

Mit kell tennie

1. Lefekvés előtt vigyen fel mindkét kezére egy vékony vazelint.
2. Viseljen egy könnyű pamutkesztyűt és feküdjön le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tedd ezt minden este.

2. Kókuszolaj

A kókuszolaj lágyító tulajdonságai javíthatják a bőr hidratáltságát és növelhetik a lipidszintet a bőr felszínén (4). Így a kókuszolaj helyi alkalmazása segíthet a kéz puhábbá tételében.

Szükséged lesz

• 1-2 teáskanál extra szűz kókuszolaj
• Egy pár kesztyű

Mit kell tennie

1. Kenje meg kókuszolajat mindkét kezével.
2. Vegyen fel egy kesztyűt, hogy az olaj behatoljon a bőrébe.
3. Hagyja éjszakán át vagy pár órán át.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal megteheti.

3. Zabpehely

A zabpehely hidratálja a bőrt és javítja a bőrgát funkciót (5). Így segíthet a száraz bőr enyhítésében, ezáltal puhábbá téve a kezét minden használat során.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál porított zabpehely
• ½ evőkanál kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál kókuszolajat az evőkanál porított zabpehelyhez.
2. Keverje jól össze, és vigye fel a kezére.
3. Az öblítés előtt hagyja hatni 10-15 percig.
4. Használhat zabpehelyből készült hidratáló krémeket is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

4. Tojássárgája

A tojássárgája lecitinben gazdag, lágyítószer, amely elősegíti a bőr kondicionálását. Általában bőr kondicionáló szerekben használják (6).

Szükséged lesz

1 tojássárgája

Mit kell tennie

1. A tojássárgáját jól felverjük.
2. Vigye fel a sárgáját a kezére, és hagyja rajta 15-20 percig.
3. Öblítse le enyhe szappannal és vízzel, hogy megszüntesse a kellemetlen tojásszagot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 3-4 alkalommal végezze el.

5. Cukorradír

A száraz bőrsejtek felhalmozódása a keze felett szintén kiszáradást okozhat. A cukorszemcsék szemcsés állaga segíthet a bőr hámlasztásában.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál cukor
• ½ evőkanál kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy evőkanál cukrot fél evőkanál kókuszolajjal.
2. Vigye fel a kezére és finoman dörzsölje.
3. Öblítse le vízzel.
4. Alkalmazzon jó hidratáló krémet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt heti 1-2 alkalommal végezze el.

6. Drágám

A méz hidratálja, megnyugtatja és hidratálja a bőrt (7). A méz lágyító jellege lágyíthatja a kezét.

Szükséged lesz

Nyers méz (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyél egy kis nyers mézet a kezedbe.
2. Óvatosan terítse szét mindkét kezét.
3. Hagyja rajta 15-20 percig, mielőtt öblítené.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

7. Aloe Vera

Az aloe vera kivonatokban gazdag poliszacharidok találhatók, amelyek elősegítik a bőr hidratálását (8).

Szükséged lesz

1 evőkanál aloe vera gél

Mit kell tennie

1. Kivonunk egy evőkanál gélt egy aloe levélből.
2. Keverje össze a gélt és vigye fel a kezére.
3. Hagyja rajta 15-20 percig, és öblítse le.
4. A maradék gélt fagyassza le további felhasználásra.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

8. Édes mandulaolaj

Az édes mandulaolaj zsírsavakat tartalmaz, amelyek segíthetnek a bőr nedvesítésében és a kezek puhábbá tételében (9).

Szükséged lesz

Édes mandulaolaj (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Alkalmazzon édes mandulaolajat a kezére.
2. Hagyja rajta, amíg megszárad.
3. Akkor is viselhet pár kesztyűt, ha azt tervezi, hogy az olajat egy éjszakán át a bőrén hagyja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer vagy többször.

Ezek a gyógymódok idővel lágyabbá tehetik a kezét. Fontos azonban megakadályozni, hogy a kezed újra kiszáradjon. A következő részben néhány módszert ismertettünk, amelyekkel elérheti ugyanezt.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy a kezed kiszáradjon

• Kerülje a szappanok vagy mosószerek használatát, amelyek hajlamosak kiszáradni a kezét.
• Viseljen kesztyűt, ha hosszabb ideig víznek teszi ki a kezét.
• Használjon párásítót a szobájában, hogy a levegő nedves maradjon.
• Kezelje a stresszt, mivel bizonyos körülmények, például az ekcéma (amelyet a stressz okozhat) szárazon teheti a kezét.
• Kerülje a kézszárításhoz a szárítók használatát. Használjon helyette szöveteket.
• Hetente egyszer radírozza le a kezét, hogy megszabaduljon az elhalt hámsejtektől, amelyek kiszáríthatják a bőrt.
• Naponta hidratálja.
• Azonnal kérjen orvosi segítséget a bőrbetegségek, például a pikkelysömör és az ekcéma kezeléséhez.

Adjon kezének egy kis TLC-t, hogy azok olyan simábbak legyenek, mint korábban. A jogorvoslatoknak és tippeknek segíteniük kell a kívánt eredmények elérésében. De ha problémái továbbra is fennállnak, keresse fel bőrgyógyászát.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mennyi idő alatt megpuhul a kezem?

A kezed eltarthat néhány naptól pár hétig, amíg megpuhul. Alkalmazhat egy mély hidratáló krémet, például kókuszolajat vagy vazelint a kezére, majd kesztyűt viselhet, hogy az olaj behatoljon a bőrébe.

Miért hámlik a kezem?

Ez összefüggésben lehet az ekcémával, egy olyan bőrbetegséggel, amelyet a kéz és az ujjak bőrének hámlása jellemez. A leégés vagy gombás fertőzés a kezét is hámozhatja. Kérjük, forduljon orvosához a diagnózis felállításához.

Mi a legjobb kézápoló száraz és repedezett kezek kezelésére?

A természetes összetevőket, például shea vajat, kókuszolajat és zabpelyhet tartalmazó kézápolószerek hatékonyak lehetnek a száraz és repedezett kezek kezelésében. Egyéb vény nélkül kapható készítmények közé tartozik a Cetaphil és a vazelin.

9 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A Diabetes Mellitus bőrmegnyilvánulásai, Endotext, Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Ekcéma: Áttekintés, InformedHealth.org, Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Hidratálók: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Véletlenszerű, kettős-vak kontrollos vizsgálat, amelyben összehasonlították az extra szűz kókuszdióolajat az ásványi olajjal, mint az enyhe vagy közepes mértékű xerosis, hidratáló krém, Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• A kolloid zabpehely (Avena Sativa) több terápiás tevékenység révén javítja a bőrgátat, Journal of drug dermatology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Végleges jelentés a lecitin és a hidrogénezett lecitin biztonsági értékeléséről, International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Méz a bőrgyógyászatban és a bőrápolásban: áttekintés, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Az Aloe vera farmakológiai attribútuma: Hosszabbítás kísérleti és klinikai vizsgálatok útján, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Édes mandulaolajjal kapható vény nélküli kézkrém használata a kézi dermatitis kezelésében, Journal of drug dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591