Ayurvédikus kezelés és otthoni gyógymódok a migrén kezelésére

Elég gyakran szenved migrénben és fejfájásban? Szed gyógyszereket a fejfájás gyógyítására, de ezeknek nincs tartós hatása?

A migrén általános egészségügyi problémává vált, és 100-ból több mint 10 embert érint. A migrénes fejfájás olyan súlyos fejfájás, amelyet érzékszervi figyelmeztető jelek kísérnek, mint például vakfoltok, hányinger, hányás, fényvillanások és fokozott érzékenység hang és fény.

Amikor migrénes rohamot kap, a fájdalom szintje a szemöldök felett megnő, vagy fejfájása súlyosbodhat, ha hosszabb ideig napfényben tartózkodik. Dobogó fájdalmat is érezhet. Ez a fájdalom minden pulzusnál fokozódik, és ugyanazon oldal nyakába és vállába sugározhat. A fejfájás két-három órán át tart, de legrosszabb esetben a fájdalom két-három napig is tart.

Ezt az állapotot Sooryavarta néven nevezik az ájurvéda, ahol a soorya a napot, az avarta pedig elzáródást vagy szenvedést jelent. Ezt az erek és az agy túlzott ingerlése okozza. A migrén tünetei személyenként változhatnak, de az állapot napkelte vagy dél folyamán általában romlik és estére megnyugszik.

A migrén okai az ájurvéda szerint

1. Túlzott olajos, fűszeres vagy sós ételek fogyasztása

2. Hosszabb ideig tartó napsugárzás

3. A természetes késztetések elnyomása

4. Túl sok stressz

5. Emésztési zavar

6. Túlzott alkoholfogyasztás vagy dohányzás

7. Fizikai vagy mentális stressz

8 A koffein hirtelen leállítása (tea vagy kávé formájában)

9. Böjt

10. Hormonális változások, különösen időszakokban, vagy a fogamzásgátló tabletták túlzott használata miatt

11. Változás az alvási szokásokban

Vannak bizonyos típusú élelmiszerek, amelyek migrénes rohamokat váltanak ki. Ezek az ételek hirtelen megnövelik a pitta dosha vagy kapha dosha mennyiségét , például feldolgozott élelmiszerek, tejtermékek, sült ételek, erjesztett ételek, mogyoró, hagyma vagy nehezen emészthető hús.

Mi vezet valójában a migrénhez?

Kép: Shutterstock

A fent említett tényezők miatt a pitta dosha akadályozza a vata dosha áramlását az agyban. Ez lüktető fájdalmat vagy súlyos fejfájást okoz. Mivel a pitta uralkodó délután, a fejfájás intenzitása a csúcson van a survyavarta típusú fejfájásban. Ez a fájdalom estére lassan csökken.

Az ájurvéda néhány terápiát javasol a migrénes roham kezelésére. Ezek a következők:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala graha

4. Shirovasti

5. Sneha nasya

1. Shirolepa

A shirolepát rendkívül hatékonynak tartják a stressz miatt kialakult migrén és mentális kimerültség gyógyításában. Ez egy olyan sajátos technika, amelyben bizonyos gyógynövényeket kevernek pasztákká, amelyek a betegek fejére kerülnek. De a gyógynövényes paszta felvitele előtt gyógyszeres olajat alkalmaznak a fejre és a testre. A pasztát a csúcs (fej) felett tartják, és egy útifű levél segítségével egy órán át lefedik. Ezután a pasztát és az olajat letöröljük.

Ezután a fejet és a testet ismét bekenik a gyógyszeres olajjal, majd meleg vízzel fürdik.

Ezek a gyógynövényes paszták segítenek a pitta dosha pacifikálásában.

2. Sirodhara

Kép: Shutterstock

A Shirodhara kiváló ájurvédikus terápia, amely mély hatással van az idegrendszerre.

Vékony folyadékáramot (főleg meleg olajat) folytonos áramlatban öntünk az ajna marma (homlok) fölé, arra a területre, ahol idegeink nagyon koncentráltak. Ha az olajat folyamatosan öntjük, az olaj nyomása rezgést hoz létre a homlokán, amely lehetővé teszi elménk és idegrendszerünk számára a mentális pihenés mély állapotának megtapasztalását. Az érzés szinte hasonló a meditációhoz.

Az ájurvéda szerint a shirodhara terápia előnyös a pitta és a vata doshák számára . Bármely doshához alkalmas. Van azonban néhány ellenjavallat.

Ezek közé tartozik a közelmúltban bekövetkezett nyaki vagy fejsérülés, agytumor, láz, leégés, hányinger és hányás. Azt sem javasolta, hogy terhes és harmadik trimeszterben lévő hölgyeknek adjon shirodhara kezelést.

A tehéntejből a shirodhara is elvégezhető. Akkor történik, amikor a pitta részvétel nagyobb, és a folyamatot ksheera dharának hívják.

Egy másik folyadék, amelyet használnak, az író. Ezt akkor hajtják végre, ha a vata átjárójában akadály van, amelyet el kell távolítani. A folyamatot takra dhara- nak nevezik.

3. Kavala Graha

Kavala graha vagy olajhúzás nagyon