10 házi gyógymód az unalmas bőr megszabadulására

A tiszta és ragyogó bőr a jó egészség jele, gondozása szorgalmat igényel. Számos tényező, például a szennyezésnek való kitettség, a nap UV-sugarai és a helytelen étrend súlyosbíthatja a bőr problémáit. Ennek eredményeként a bőre elveszíti természetes fényét és textúráját. Nagyon gyakran megpróbálja megtéríteni az okozott károkat olyan kereskedelmi és vegyi összetételű termékekkel, amelyek állítólag világosítják a bőrt. Ez végül több kárt okozhat, mint hasznot, mivel ezeknek a vegyi anyagoknak lehetnek mellékhatásai.

Ebben a bejegyzésben néhány egyszerű tippet és trükköt fogunk megvitatni a bőr felderüléséhez természetes alapanyagok felhasználásával.

Mi az a fénytelen bőr?

A fénytelen bőr az egyik leggyakoribb bőrgyógyászati ​​panasz. Ezt az állapotot a bőr jellemzi, amely elvesztette ragyogását vagy fényét. A tompa bőr öregnek és egészségtelennek tűnik. Lehet, hogy egyenetlen tónusa és textúrája is van. A foltok, foltok, finom vonalak, ráncok stb. Hatására a bőre elveszítheti természetes fényét és unalmassá varázsolja.

A fénytelen bőr nemcsak az öregedés közvetlen eredménye; sok más tényező játszik szerepet abban, hogy a bőre unalmas legyen.

Milyen okai vannak a fénytelen bőrnek?

A mai korban életünk mozgalmas menetrendek körül forog. Ez az életmód nem hagy időt és energiát arra, hogy a megfelelő bőrápolási rendet beépítsük a mindennapjainkba. Íme néhány tényező, amely fakó bőrt okoz:

• Szennyezés: Legyen az ingázás a munkahelyre és hazafelé, vagy egy rövid kirándulás az élelmiszerboltba - folyamatosan szennyezésnek van kitéve. A levegőben lebegő füst és por eltömítheti a bőr pórusait. Végül ez befolyásolhatja a bőr természetes fényét, és más bőrrel kapcsolatos problémákat okozhat, például pattanásokat, pattanásokat és egyenetlen bőrtónust.
• UV-sugarak: A napsugarak általában 9 és 16 óra között a legerősebbek. Az UV-index ebben az időszakban nagyon magas, és jelentős kárt okozhat a bőrében. A napsütés a fényvédő krém használata nélkül fakó bőrt okozhat (1).
• Hidratálás: A hidratált állapot kulcsfontosságú a jó bőr számára. Segít abban, hogy a bőr rugalmas és feltöltött legyen. A hidratálás hiánya miatt kiszáradt és unalmas lesz a bőre.
• Stressz: A stressz napjainkban a leggyakoribb panasz. Stresszesnek érezheti magát a munkahelyén vagy a személyes életében. Amit a legtöbb ember gyakran figyelmen kívül hagy, az az egészségre gyakorolt ​​hatása. Bőre a stressz egyértelmű jeleit mutatja pattanások, pattanások és a bőr fakósága formájában.
• Diéta: A megfelelő, kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az egészséges bőr fenntartásához. Tápanyagban gazdag ételek fogyasztása biztosítja a bőr megfelelő táplálékát. A modern életmód megterheli étkezési szokásainkat, rákényszerítve az étrend elhanyagolását. Ez fakó bőrt okozhat (2).

Hogyan lehet megmondani, ha tompa bőröd van?

A fénytelen bőrt a következők jellemzik:

• Öregedő bőr: Bőrén ráncok és finom vonalak alakulhatnak ki. Bizonyos esetekben ez a fotózás eredményeként következhet be.
• Egyenetlen bőrszín
• A foltok és foltok megjelenése
• A bőr természetes fényének elvesztése

Ha a bőre a fenti jelek bármelyikét mutatja, akkor lehet, hogy unalmas a bőre. Íme néhány egyszerű tipp az unalmas bőr otthoni ragyogásához.

Természetes gyógymódok a bőr ragyogására

1. Citrom
2. Cukorradír
3. édesem
4. Csokoládé maszk
5. Aloe vera
6. Dióradír
7. Joghurt
8. Uborka
9. Ananász
10. Neem

1. Citrom

A citrom gazdag C-vitamin vagy aszkorbinsav forrás. A C-vitamin pigmentellenes hatású, ezáltal javítja az arcszínt és világosítja a bőrt (3).

Szükséged lesz

• 1-2 citrom
• Steril pamutpárna

Mit kell tennie

1. A citromlevet nyomja egy tálba.
2. Vigye fel ezt a gyümölcslevet az arcára tiszta pamutpárnával.
3. Hagyja rajta 15-20 percig, mielőtt vízzel leöblítené.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2 alkalommal végezze el.

Vigyázat: A citromlé szúró vagy égő érzést okozhat a bőrén. Kérjük, végezzen javító tesztet, mielőtt kipróbálja ezt a gyógyszert. Győződjön meg róla, hogy fényvédőt használ, mielőtt kimegy, mivel a citromlé fényérzékenyé teheti bőrét.

2. Cukorradír

A cukor kissé koptató textúrája révén segíthet a száraz bőr és az elhalt bőrsejtek eltávolításában (4), (5). Ez segíthet abban, hogy a bőre fényesebb legyen.

Szükséged lesz

• 1/2 csésze barna cukor
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy lezárható edényt, és adjunk hozzá olívaolajat és mézet.
2. Ehhez adjunk fél csésze barna cukrot, és jól keverjük össze.
3. Súrolja arcát ezzel a keverékkel körkörös mozdulatokkal, hogy ösztönözze a hámlasztást.
4. 4-5 perc múlva alaposan öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2 alkalommal teheti meg.

3. Drágám

A méz fruktózt, glükózt és alfa-hidroxisavakat tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a túlzott pigmentáció csökkentéséhez, ezáltal a bőr fényesebbé és rugalmasabbá válik (6), (7).

Szükséged lesz

• 1 citrom
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie

1. A levet összegyűjtve nyomja össze a citromot.
2. Ehhez adjunk egy evőkanál mézet, és jól keverjük össze.
3. Vigye fel az arcára, és hagyja rajta kb. 15-20 percig.
4. Alaposan öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2 alkalommal végezze el.

Vigyázat: A citromlé szúró vagy égő érzést okozhat a bőrén. Kérjük, végezzen javító tesztet, mielőtt kipróbálja ezt a gyógyszert.

4. Csokoládémaszk

A csokoládét kakaóbabból készítik. A kakaó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak az oxidatív stressz semlegesítéséhez (8). Ez azt jelenti, hogy segíthet csökkenteni a bőrsejtek romlását és a bőr tompaságát.

Szükséged lesz

• ¼ csésze olvasztott étcsokoládé
• 1 evőkanál tej
• 2-3 csepp méz

Mit kell tennie

1. Olvassa fel az étcsokoládét egy dupla kazánban.
2. Az olvasztott csokoládéhoz adjon egy evőkanál tejet és néhány csepp mézet.
3. Jól összekeverjük és hagyjuk kihűlni.
4. Vigye fel a keveréket az arcára és a nyakára, és hagyja rajta 15-20 percig.
5. Mossuk le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt az arcmaszkot hetente egyszer alkalmazhatja.

5. Aloe Vera

Az aloe vera aloint tartalmaz, amely tirozináz inhibitorként működik, és segít visszafordítani a hiperpigmentáció hatásait (9). Ez pedig hozzájárulhat az unalmas bőr felderüléséhez.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál aloe vera gél
• 1 teáskanál barna cukor

Mit kell tennie

1. Szeleteljen ki egy aloe vera levelet, hogy kivonja a gélt.
2. Keverjen össze egy evőkanál gélt egy teáskanál barna cukorral.
3. Vigye fel ezt a bőrradírt az arcára és a nyakára, és hagyja rajta kb. 15-20 percig.
4. Alaposan öblítse le az arcát vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2 alkalommal végezze el.

6. Dióradír

A dióradír hatékony otthoni gyógymódként használható az unalmas bőr fényesítésére. A dió tirozináz inhibitorokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a pigmentációt és világosíthatják az unalmas bőrt (10).

Szükséged lesz

• 1 csésze joghurt
• 5-6 zúzott dió

Mit kell tennie

1. Körülbelül 5-6 diót őrölj darálóban.
2. Keverje össze a zúzott diót egy csésze joghurttal.
3. Vigye fel az arcára és a nyakára, és hagyja rajta 15-20 percig.
4. Mossuk le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente egyszer megteheti.

7. Joghurt

A joghurt egy népszerű termék, amelyet a hagyományos orvoslásban széles körben használnak a bőrrel kapcsolatos állapotok kezelésére. A joghurt az L-cisztein természetes forrása, egy olyan vegyület, amely gátolja a tirozináz aktivitást (11). Ez segít csökkenteni a pigmentációt és világosítja az unalmas bőrt.

Szükséged lesz

• ½ csésze joghurt
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy fél csésze joghurtot és egy evőkanál mézet.
2. Vigye fel a keveréket az arcára és a nyakára.
3. Hagyja hatni 10-15 percig, és mossa le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2 alkalommal teheti meg.

8. Uborka

Az uborka gazdag C-vitamin és egyéb bioaktív vegyületek forrása, amelyek gátolják a tirozináz aktivitást (13). Ez viszont csökkentheti a pigmentációt és a fakó bőrt.

Szükséged lesz

• 1 uborka
• 1 evőkanál aloe vera gél

Mit kell tennie

1. Fél uborkát vágjon egyenletesen, és keverőbe tegye.
2. Adjunk hozzá egy evőkanál aloe vera gélt, és addig turmixoljuk, amíg finom pasztát nem kapunk.
3. Vigye fel ezt a maszkot, és hagyja hatni 10-15 percig.
4. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt az arcpakolást hetente egyszer használhatja.

9. Ananász

Az ananász a bioaktív kéntartalmú vegyületek gazdag forrása, amely csökkentheti a pigmentációt a tirozináz aktivitás gátlásával (14). Ezek a vegyületek így elősegíthetik az unalmas bőr világosítását.

Szükséged lesz

• 1-2 szelet ananász
• 2 teáskanál gramm lisztet

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy vagy két ananászszeletet egy turmixgépben.
2. Ehhez a pasztához adjon két teáskanál gramm lisztet, és jól keverje össze.
3. Vigye fel ezt a pasztát az arcára és a nyakára, majd hagyja megszáradni.
4. Mossa meg az arcát meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt az arcpakolást hetente egyszer használhatja.

10. Neem

A Neem gátolja a tirozináz aktivitást, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a bőr túlzott pigmentációját és felderítheti az unalmas külsejű bőrt (15).

Szükséged lesz

• Egy marék neem levél
• 2-3 evőkanál joghurt
• 1 teáskanál méz

Mit kell tennie

1. Keverj össze egy marék neem levelet, hogy finom pasztát készítsen.
2. Adjon hozzá mézet és joghurtot ehhez a pasztához, és alaposan keverje össze.
3. Vigye fel ezt a pasztát az arcára és a nyakára, és hagyja rajta 15-20 percig.
4. Mossa le meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt az arcpakolást hetente egyszer használhatja a fényesebb külsejű bőr számára.

A fenti gyógymódok segíthetnek az unalmas bőr természetes megszabadulásában. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyeket be kell tartanod, hogy megakadályozd a bőr unalmas megjelenését.

Hogyan akadályozhatom meg, hogy a bőröm unalmasnak tűnjön?

• A bőrt hetente egyszer radírozza le természetes arcradírokkal, hogy szennyeződésektől és szennyeződésektől mentes legyen.
• Ha minden este alvás előtt megtisztítja a bőrt, biztos lehet benne, hogy az nem veszíti el természetes fényét.
• Tisztítószerek vagy sminktermékek használata után ne felejtse el nedvesíteni a bőrét. Ez segít abban, hogy egészséges és fényes legyen.
• Az egészséges étrend megőrizheti bőrének egészségét és természetes fényt kölcsönöz neki. Ne felejtsd el, hogy a nap folyamán hidratáltan tartsd magad.
• A dohányzás közvetlen hatással van a bőr egészségére. A dohányzás elveszíti a bőr természetes fényét és öreg megjelenést kölcsönöz neki (16).
• Mindig ne felejtsen el napvédő krémet kenni az arcán, a karján és a lábán, mielőtt kilépne a napra. Ez biztosítja, hogy a bőre védve legyen az UV okozta károsodásoktól.

A fenti gyógymódok bármelyikét felhasználhatja a bőrrel kapcsolatos bajok távol tartására. Ha azonban ezek egyike sem működik az Ön számára, orvosi segítséget kell kérnie.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hogyan javíthatom az arcszínemet?

Javíthatja arcszínét egy szigorú bőrápolási rutin követésével, amely magában foglalja a bőr tisztántartását, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztását és az otthoni gyógymódok követését az unalmas bőr felderüléséhez.

Biztonságos a bőrfehérítő termékek használata?

A hidrokinonokat tartalmazó bőrfehérítő termékek nem mind biztonságosak, mivel bőrirritációt és kiütéseket okozhatnak. Ezért ne használja őket bőrgyógyász konzultáció nélkül.

A bőrvilágosító termékek azonnal világossá teszik a bőrt?

Nem, a bőrvilágosító termékeknek legalább 6-8 hétbe telhet, mire látható változás látható. Ezek azért vannak megfogalmazva, hogy csökkentsék az új melanin termelését, és ne a bőrben már meglévő melaninra hatjanak.

16 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A nap hatása a kaukázusi bőr öregedésének látható klinikai tüneteire., Klinikai, kozmetikai és vizsgálati bőrgyógyászat, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Bőrápoló Bootcamp: A bőrápolás fejlődő szerepe, PRS Global Open, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Helyi C-vitamin és a bőr: Hatásmechanizmusok és klinikai alkalmazások. A Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• A cukor alapú anti-melanogén szerek kifejlesztése. MDPI, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Bőrápolás gyógynövényes hámlasztókkal, Funkcionális növénytudomány és biotechnológia, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• A méz, mint kiegészítő gyógyszer. Integratív orvostudományi betekintés, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Egy tisztességesebb arc, egy szebb holnap? A bőrfehérítők áttekintése. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Kakaó bioaktív vegyületek: A bőr egészségének fenntartásának jelentősége és potenciálja. MDPI, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• A melanolízis újszerű hatásáról az Aloe vera levélkivonata és hatóanyaga, az aloin, erős bőr depigmentáló szerek. Planta Medica, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• A Juglans regia L. védőhatása az ultraibolya B sugárzással szemben gyulladásos reakciókat váltott ki az emberi epidermális keratinocitákban. Nemzetközi Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Szisztémás bőrfehérítő / halványító szerek: Mi a bizonyíték? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Bőrfehérítő szerek: a tirozináz inhibitorok gyógyszerkémiai perspektívája. Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Az uborka kivonat feltárása a bőr megújítása érdekében. African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Kéntartalmú alkotóelemek és egy 1H-pirrol-2-karbonsav-származék ananász gyümölcséből. Fitokémia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Az ayurvédikus Varṇya gyógynövények és tirozináz gátló hatásuk kritikai áttekintése. Ősi élettudomány, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102