Házi gyógymódok a hörghurut ellen

A bronchitis gyakori légúti betegség. Ez a hörgők nyálkahártyájának gyulladása, amely levegőt juttat a tüdejébe és onnan vissza.

A bronchitisben szenvedők általában sok váladékot köhögnek, amelyek elszíneződhetnek. Megnehezítheti a légzést és nehezebben kezelhető, mint az influenza. Ezért fontos a tünetek mielőbbi kezelése a gyorsabb gyógyulás érdekében.

Az akut hörghurut általában önkezelhető, és a házi gyógymódok segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ha azonban krónikus hörghurutja van, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Engedje meg, hogy megértsük ezt a feltételt, és hogyan használhatunk természetes gyógymódokat a tünetek enyhítésére.

Mi okozza a hörghurutot?

A legtöbb esetben a hörghurutot vírusok okozzák, amelyek megfázást és influenzát okoznak. Baktériumok is okozhatják. Mindkét esetben az immunrendszere megpróbálja leküzdeni a vírusos vagy bakteriális fertőzést, és ez gyulladáshoz vezethet a hörgőkben. Ez a nyálkahártya további termeléséhez is vezet. Ez viszont megnehezítheti a légzést.

Íme néhány tényező, amely hajlamos lehet a hörghurutra:

• A bakteriális vagy vírusfertőzés könnyen veszélyeztetheti a gyenge immunrendszert.
• Dohányzás vagy passzív dohányzás rendszeresen.
• Por, vegyi füst, szennyező anyagok stb.

A hörghurutnak két típusa van. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni az egyes típusokról.

Mi az akut és krónikus bronchitis?

• Akut hörghurut: Ez a típusú hörghurut közönséges megfázásból, influenzából vagy más légúti fertőzésekből alakul ki. A bronchitis gyakori formája, egy-két hétig tarthat. Az akut hörghuruthoz kapcsolódó köhögés tovább tarthat.
• Krónikus bronchitis: Ez egy súlyosabb állapot, amelyet a hörgők nyálkahártyájának folyamatos gyulladása okoz. Ez gyakran a dohányzás következtében jelenik meg. A krónikus hörghurut visszatérő és egyáltalán nem múlik el. Ez a krónikus obstruktív tüdőbetegség egyik hozzájáruló tényezője. A krónikus hörghurut azonnali orvosi ellátást igényel.

Most értsük meg a bronchitis jeleit és tüneteit.

A bronchitis tünetei

• Állandó köhögés
• A köpet az orrüregben elszíneződött vagy vérfoltos lehet.
• Légszomj
• Fáradtság
• Láz
• Mellkasi fájdalom

A krónikus hörghurut visszatérő, és 90 napnál tovább tartó köhögés jellemzi. Ezek a rohamok legalább két éven át egymás után következhetnek be.

A következő részben összeállítottuk az otthoni gyógymódok listáját, amelyek segíthetnek az akut hörghurut tüneteinek kezelésében és kezelésében.

Házi gyógymódok bronchitisz ellen

1. Eukaliptuszolaj

Shutterstock

Az eukaliptuszolaj terápiás hatást fejt ki az akut hörghurut kezelésében. Az eukaliptuszolaj fő alkotóeleme, a cineole, gyulladáscsökkentő és mukolitikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik a gyulladást és megtisztítják a betegek légutakat (1).

Szükséged lesz

• 2-3 csepp eukaliptuszolaj
• Néhány csepp hordozóolaj

Mit kell tennie

1. Keverjen össze néhány csepp eukaliptuszolajat a hordozóolajjal.
2. Vigye fel ezt az olajkeveréket a mellkasára, a torkára és a hátára, és gyengéden masszírozza.
3. Hagyja egy éjszakán át.
4. Néhány csepp eukaliptuszolajat forrásban lévő vízhez is adhat, és belélegezheti a gőzt.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tehet minden este, amíg nem érzi a torlódások kitisztulását.

2. Gyógytea

A kvercetin egy természetben előforduló flavonol, amely a tealevelekben található. Úgy találták, hogy ez a bioaktív vegyület hörgőtágító tulajdonságokkal rendelkezik, ezáltal elősegítve a mellkasi torlódást (2), (3).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál tealevél
• ½ teáskanál gyömbérpor
• Egy csésze forró víz

Mit kell tennie

1. Forraljon fel egy csésze vizet, és adjon hozzá egy teáskanálnyi tealevelet.
2. Hagyja meredezni 2 percig.
3. Adjunk hozzá fél teáskanál gyömbérport, és alaposan keverjük össze.
4. Szűrje le és fogyassza el a teát, amíg az meleg.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Fogyassza ezt a teát minden nap egyszer.

3. Gyömbér

A gyömbér gazdag bioaktív vegyületekben, amelyek bronchorelaxáns tulajdonságokkal rendelkeznek (4). Ezek a tulajdonságok segíthetnek a hörgők tisztításában, ezáltal csillapítva a hörghurut tüneteit.

Szükséged lesz

• édesem
• 1 evőkanál gyömbérlé
• Egy csésze forró víz

Mit kell tennie

1. Törje össze a gyömbért, hogy kivonjon egy evőkanál levét.
2. Adja ezt egy csésze forrásban lévő vízhez.
3. Hozzáadhat egy teáskanál mézet, ha akarja.
4. Fogyassza ezt a keveréket, amíg meleg van.
5. Orvosa konzultációja után szedhet gyömbér-kiegészítőket is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta kétszer, pár hétig.

Megjegyzés: A gyömbér fogyasztása élelmiszerekben biztonságos. Azonban ne válassza a kiegészítőket, ha cukorbetegsége van, szívproblémái vannak, vagy terhes vagy szoptat.

4. Kurkuma

Shutterstock

A kurkumában található bioaktív vegyület, az úgynevezett kurkumin hatékonynak és biztonságosnak bizonyult kiegészítő terápiaként a bronchiális asztma kezelésében (5). Gyulladáscsökkentő hatása segíthet csökkenteni a hörgők gyulladását és megkönnyíti a torlódásokat.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• Egy pohár meleg mandulatej

Mit kell tennie

1. Forralj fel egy csésze mandulatejet, és adj hozzá egy teáskanálnyi kurkuma port.
2. Fogyasszon, amíg meleg van.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Pár hétig naponta kétszer lehet inni.

Megjegyzés: A kurkuma ételmennyiségben történő fogyasztása általában biztonságos. Ha terhes vagy szoptat, vagy vashiány, vérbetegségek, hormonokkal kapcsolatos állapotok vagy gyomor- vagy epehólyag-problémák vannak, ne válassza ezt a gyógymódot.

5. Kakukkfű

A kakukkfű és a kankalin kivonatok kombinációját találták segítségül az akut hörghurut kezelésében (6). A kakukkfű timolt tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat kölcsönöz neki (7). Ezért a kakukkfű segíthet csökkenteni a gyulladást és a fertőzés súlyosságát.

Szükséged lesz

• Egy teáskanál kakukkfű
• Meleg víz

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy teáskanál kakukkfüvet, és adjuk hozzá egy csésze forrásban lévő vízhez.
2. Kb. 4-5 percig meredek.
3. Szűrjük le a főzetet, és melegen fogyasztjuk.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Kakukkfű teát fogyasszon naponta kétszer-háromszor.

6. Echinacea

Az Echinacea egy olyan gyógynövény, amelyet egyre inkább alkalmaznak a légzési rendellenességek kezelésére. Olyan bioaktív vegyületekkel rendelkezik, amelyek vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek képesek leküzdeni a hörgők és a mellkas torlódását okozó vírusfertőzést (8).

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szárított echinacea levelek
• Egy csésze forrásban lévő víz

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál echinacea leveleket egy csésze forrásban lévő vízhez.
2. Kb. 5 percig meredek a levelek, és leszűrjük a főzetet.
3. Fogyasszon, amíg meleg van.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Fogyassza ezt a főzetet naponta kétszer, amíg a torlódás meg nem szűnik.

Megjegyzés: Ha terhes vagy szoptat, ne használjon echinacea-t anélkül, hogy konzultálna orvosával.

7. Hagyma

Shutterstock

A kvercetin egy flavonol, amely a hagymában található. Ez a bioaktív vegyület a trachealis izmok relaxációját indukálhatja, ezáltal csökkentve a bronchitis tüneteit (9).

Szükséged lesz

• 2 hagyma
• Tiszta mosogatórongy
• Víz

Mit kell tennie

1. Vágjuk fel a hagymát, és adjuk hozzá az apróra vágott darabokat egy tál forrásban lévő vízhez.
2. Szűrje le a vizet, és tegye a hagymát egy mosogatórongyba.
3. Helyezze a mosogatórongyot a mellkasára körülbelül 10 percre.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt néhány hétig, amíg meg nem érzi a torlódás megszüntetését.

8. Mullein tea

A közönséges ökörfarkkórót hagyományosan tüdőproblémák, asztma és gyulladásos betegségek kezelésére használták (10). Ezért segíthet a torlódások enyhítésében és a hörgők gyulladásának csökkentésében.

Szükséged lesz

• Egy csésze forrásban lévő víz
• 2 teáskanál mullein virág
• Egy teáskanál méz

Mit kell tennie

1. Meredek két teáskanál manfenérvirág egy csésze forrásban lévő vízzel.
2. Szűrjük le a főzetet, és melegen fogyasztjuk.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a főzetet naponta egyszer fogyaszthatja el.

9. Fokhagyma

Megállapították, hogy a fokhagyma gátló hatást mutat a fertőző bronchitis vírusra (11). Gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatást is mutat (12). Ez segíthet a hörghurut enyhítésében.

Szükséged lesz

• Egy gerezd fokhagyma
• 1 teáskanál méz

Mit kell tennie

1. A fokhagymagerezdet apróra vágjuk.
2. Ehhez adjon egy teáskanál mézet, és nyelje le ezt a keveréket.
3. Fokhagyma-kiegészítőket is kaphat, miután konzultált orvosával.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt ismételje meg naponta kétszer 7-10 napig.

Megjegyzés: Ha vérzési rendellenességei vannak, kérjük, kerülje a fokhagyma-kiegészítőket, mivel ezek kölcsönhatásba lépnek a véralvadási gyógyszerekkel.

10. Oregano

Shutterstock

Az oregánó antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik (13). Ezek a tulajdonságok segíthetnek a fertőzés enyhítésében és a bronchitis tüneteinek enyhítésében.

Szükséged lesz

• 7-8 csepp oregánóolaj
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá néhány csepp oregánóolajat vízbe, és alaposan keverje össze.
2. Igya ezt a vizet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyon naponta kétszer, amíg a tünetek megszűnnek.

Megjegyzés: Ha terhes vagy szoptat, ne válassza ezt a gyógymódot.

Ezen gyógymódok kipróbálása mellett az egészséges életmód követése elősegítheti a gyorsabb gyógyulást. Íme néhány tipp, amelyek segítenek kezelni a bronchitis tüneteit.

Életmódbeli változások

1. Olyan könnyű gyakorlatokat végezzen, amelyek nem gyakorolnak túl sokat és nem kapnak levegőt. Segíthetnek a friss levegő bevitelének növelésében.
2. Pihenjen meg megfelelően.
3. Ne fogyasszon olyan tejtermékeket, amelyek növelhetik a fertőzés súlyosbodásának kockázatát.
4. A hidratált állapot fenntartása kulcsfontosságú a fertőzések távol tartásában.
5. Hagyja abba a dohányzást, mivel ez fokozott torlódáshoz vezet a tüdejében.

A fent tárgyalt gyógymódok és tippek betartása ellenére, ha nem tapasztal javulást az állapotában, konzultálnia kell orvosával.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Orvoshoz kell fordulnia, ha:

• A köhögése 3 hétnél tovább tart.
• Egész éjjel folyamatosan köhögsz.
• Magas láza van.
• A köhögését elszíneződött nyálka kíséri, és vére van.
• Légszomja van.

Az akut hörghurut tünetei természetes kezelések segítségével általában néhány héten belül enyhülnek. Kövesse a felsorolt ​​gyógymódokat, és vegye be az életmódbeli változásokat, hogy felgyorsuljon az állapot felépülése. Ha azonban tünetei nem javulnak, vagy további problémákat tapasztal, kérjük, azonnal forduljon orvosához.

Informatívnak találta ezt a bejegyzést? Ha igen, tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hogyan hagyhatom fel az éjszakai köhögést hörghurut esetén?

Megállíthatja a köhögést úgy, hogy felemeli a fejét, kipróbál egy vény nélkül kapható gyógyszert, és éjszakai alvás előtt sós vízzel gargarizál.

Meddig kell pihennie bronchitisnél?

Az akut hörghurutban szenvedő személynek egy héttől 10 napig kell pihennie. Van esély arra, hogy a köhögés több mint egy hétig tartson.

Meddig fertőződik a bronchitisszel?

A legtöbb esetben, a fertőzést kiváltó vírustól függően, néhány napig fertőző lesz.

13 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A cineol hatékonysága akut bronchitisben szenvedő betegeknél: placebo-kontrollos kettős-vak vizsgálat, Köhögés, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Találhatunk jobb bronchodilatátorokat az asztma tüneteinek enyhítésére? Journal of Allergy, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• A kvercetin akutan ellazítja a légúti simaizmokat, és a PLCβ és a PDE4 kettős foszfodiészteráz-gátlásával potencírozza a β-agonista által kiváltott relaxációt, American Journal of Physiology - Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• A gyömbér és alkotóelemei hatása a légúti sima izomlazításra és kalciumszabályozásra, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• A kurkumin, mint kiegészítő terápia hatékonyságának értékelése bronchiális asztmában szenvedő betegeknél, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• A kakukkfüves gyógynövény és a kankalingyökér száraz kivonatainak fix kombinációjának hatékonyságának és tolerálhatóságának értékelése produktív köhögésben szenvedő akut bronchitisben szenvedő felnőtteknél. Prospektív, kettős-vak, placebo-kontrollos multicentrikus klinikai vizsgálat. Arzneimittelforschung, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Köhögés kezelése légúti fertőzésekben - a természetes hatóanyagok timollal való kombinációjának hatása, Wiadomości Lekarskie, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• A Phytomedicine Echinacea purpurea (lila kúpvirág) alkalmazásai fertőző betegségekben, Journal of Biomedicine and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Az Allium cepa kivonat hatása a tüdőoxidánsokra, antioxidánsokra és immunológiai biomarkerekre ovalbumin-érzékeny patkányokban, orvosi alapelvek és gyakorlat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Közönséges ökörfarkfű (Verbascum thapsus L.): a kutatás legújabb előrelépései. Fitoterápiás kutatás, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Az Allium sativum (fokhagyma) kivonat hatása a fertőző bronchitis vírusra specifikus kórokozótól mentes embrionális petesejtben. Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• A fokhagymavegyületek immunmodulációs és gyulladáscsökkentő hatásai, Journal of Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• A tenyésztett oregánó (Origanum vulgare), a zsálya (Salvia officinalis) és a kakukkfű (Thymus vulgaris) illóolajainak antimikrobiális hatása az Escherichia coli, a Klebsiella oxytoca és a Klebsiella pneumoniae klinikai izolátumaival szemben, Mikrobiális ökológia az egészségügyben és a betegségekben, az Egyesült Államok Nemzeti Könyvtára Orvostudomány, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/