Mivel a nyár a sarkon van, minden készen áll arra, hogy a legjobb fürdőruhában eltalálja a homokos strandokat. De éppen akkor, amikor ki akartad próbálni azt a gyönyörű kétrészes darabot, minden izgalmad azonnali horrorrá változik, amikor meglátod, hogy egy csoport vörös és dühös pillantású popsi pattanások merednek vissza rád. Míg a tél könnyen eltakarja őket, a nyár beköszöntével nem lesz más a helyzet. Tehát itt állunk a megmentésedre, még egyszer! Felsoroltuk a legjobb otthoni gyógymódokat, amelyek segítenek a fenékpattanások és az aggodalmak leküzdésében!

Tartalomjegyzék

Mi a fenék pattanás?

Mi okozza a fenékpattanást?

Házi gyógymódok a fenekű pattanások

megelőzésére

Mi a fenék pattanás?

Egyszerű - ez pattanás a fenekén. A fenekű pattanások általában a fenekén eldugult szőrtüszők következtében jelentkeznek.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi okozza a fenékpattanást?

A fenék pattanása akkor keletkezik, amikor a hajhagymákat Staphylococcus aureus (vagy staph baktériumok) fertőzik. A szőrtüszők ezen fertőzését folliculitisnek is nevezik.

A staph baktériumok mindig jelen vannak a bőröd felületén - és nem okoznak kárt. De ha törés következik be a bőrében, ezek a baktériumok beléphetnek és fertőzéseket okozhatnak. A forralás vagy a pattanás szinte mindig ilyen fertőzések eredménye.

A folliculitis dudorok vagy a fenék pattanás hasonló a pattanásokhoz. Vagyis általában vörösek, fehér gennyes dudorral a közepén. Ezek a dudorok hosszú távon meglehetősen viszketővé és kényelmetlenné válhatnak. Bizonyos esetekben akár hegeket is hagyhatnak maguk után. Ne aggódjon, könnyen gyógyíthatóak. Itt van egy lista a legjobb otthoni gyógymódokról, amelyek segíthetnek a popsi pattanások kezelésében.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Házi gyógymódok a fenekű pattanások kezelésére

1. Sósvíz oldat
2. Teafa olaj
3. Meleg vagy hideg tömörítés
4. Citromlé
5. Fogkrém
6. Kókuszolaj
7. Zabpehely
8. Kurkuma és szantálfa
9. Fokhagyma
10. Aloe vera
11. Almaecet
12. Szódabikarbóna

1. Sósvíz oldat

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál só
• 2 csésze meleg víz
• Tiszta mosogatórongy

Mit kell tennie

1. Két csésze meleg vízhez adjunk egy teáskanál sót, és jól keverjük össze.
2. Áztasson egy mosogatórongyot a sóoldatba, és csavarja ki a felesleges vizet.
3. Vigye fel a mosókendőt az érintett területre.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta háromszor megteheti.

Miért működik ez?

A só antibakteriális tulajdonságairól ismert nátrium-kloridból áll, amely hatékony gyógymód a fenékpattanások ellen (1).

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Teafaolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 3-4 csepp teafaolaj
• 1 evőkanál bármilyen hordozóolajból (olíva- vagy kókuszolaj)

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá néhány csepp teafaolajat egy evőkanál bármely hordozóolajhoz, és alaposan keverjük össze.
2. Vigye fel ezt a keveréket közvetlenül a fenekén lévő pattanásokra, és hagyja felszívódni.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében ezt naponta 2-3 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A teafaolaj kiválóan működik pattanások esetén, kivételes antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Valójában a kutatások szerint a teafaolaj majdnem ugyanolyan hatékony, mint a benzoil-peroxid a pattanások kezelésében (2), (3).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Forró vagy hideg tömörítés

Shutterstock

Szükséged lesz

Meleg vagy hideg borogatás

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy forró vizes palackot vagy egy jégcsomagolást, és tegyük a fenékre.
2. Helyezze 10–15 percre.
3. A forró borogatást jégcsomaggal is követheti.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 2-3 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A forró borogatás megküzdhet a fenékpattanásokért felelős baktériumokkal. Csökkentheti a gyulladást és a duzzanatot, sőt a gennyet is kivonhatja. A jégtakaró csökkenti a gyulladást és segít a nagy pórusok zsugorodásában, megakadályozva ezzel az új pattanások kialakulását (4), (5).

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Citromlé

iStock

Szükséged lesz

• 1/2 citrom
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy fél citromot, és nyomjuk ki a levét.
2. Mártson be egy vattacsomót a citromlébe, és vigye fel közvetlenül az érintett területekre.
3. Hagyja hatni 10-15 percig, és mossa le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 2-3 alkalommal teheti meg.

Miért működik ez?

A citromlé gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a popsi pattanásokkal járó duzzanatot és gyulladást. Összehúzó tulajdonságai összehúzhatják a nagy pórusokat és megakadályozhatják a jövőbeni kitöréseket. Ezenkívül a citromlé baktériumölő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek képesek harcolni a pattanásokat okozó baktériumok ellen (6), (7).

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Fogkrém

Shutterstock

Szükséged lesz

• Fogkrém (szükség szerint)
• Pamut törlőkendő

Mit kell tennie

1. Vegyen egy vattapamacsot, és mártsa be egy fogkrémbe.
2. Helyezze a fogkrémet foltként pattanásként a fenekére.
3. Hagyja megszáradni és mossa le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal megteheti.

Miért működik ez?

A fogkrém szódabikarbónát tartalmaz, amely természetes hámlasztóként működik, megszünteti a felesleges olajat, és megszárítja a fenék pattanásait. A fogkrém antibakteriális tulajdonságai elpusztítják a baktériumokat a bőr felszínén (8), (9).

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Kókuszolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

Kókuszolaj (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy kis kókuszolajat az ujjainkra, és kenjük fel közvetlenül a fenék pattanásaira.
2. Hagyja, hogy a bőre felszívja az olajat.
3. Ismételje meg ezt 3 óránként 2-3 alkalommal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal teheti meg.

Miért működik ez?

A kókuszolaj előnyös közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, például laurinsavat és kaprinsavat. Ezek a zsírsavak kiváló antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megszüntethetik a baktériumokat és csökkenthetik a meglévő pattanások megjelenését (10), (11).

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Zabpehely

iStock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál porított zabpehely
• 1 teáskanál kurkuma por
• 1 evőkanál joghurt

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy tálba egy-egy evőkanálnyi porított zabpelyhet és joghurtot, és adjunk hozzá egy teáskanálnyi kurkumát.
2. Keverje jól össze, amíg sűrű paszta nem lesz.
3. Vigye fel a pasztát az érintett területekre, és hagyja megszáradni 15-20 percig.
4. Mossa le a pasztát langyos vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente egyszer kell megtennie.

Miért működik ez?

A zabpehely természetes bozótként működik, és megszünteti az elhalt hámsejteket. Eltömíti a pórusokat és megakadályozza a későbbi kitöréseket. A zabpehely gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a gyulladást, ezáltal segítenek megszabadulni a fenékpattanásoktól (12), (13).

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Kurkuma és szantálfa

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 1 teáskanál szantálfa por
• Túró vagy víz (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyen egy teáskanál kurkuma port és szantálfa port egy tálba.
2. Adjon hozzá annyi vizet vagy túrót, hogy sűrű massza legyen.
3. Vigye fel a pasztát közvetlenül a fenekének pattanások által érintett területeire. Hagyja megszáradni.
4. Mossa le meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt minden második nap meg kell tennie.

Miért működik ez?

A kurkuma és a szantálfa keveréke természetes antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elpusztíthatják a pattanásokat okozó baktériumokat (14). Ez a kombináció gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek csökkenthetik a pattanásokkal járó duzzanatot és bőrpírt.

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Fokhagyma

Shutterstock

Szükséged lesz

Hámozott fokhagymagerezd

Mit kell tennie

1. Vegyünk néhány gerezd hámozott fokhagymát, és vágjuk ketté.
2. Óvatosan dörzsölje a vágott fokhagymagerezdeket az érintett területre.
3. Hagyja hatni 30-50 percig, mielőtt langyos vízzel lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 4-5 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A fokhagyma anticikrobiális tulajdonságokat mutató allicint tartalmaz. Kivételes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Mindezek nemcsak elpusztítják a pattanásokat okozó baktériumokat a bőrödön, hanem csökkentik a gyulladást is (15).

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Aloe Vera

Shutterstock

Szükséged lesz

Friss aloe vera gél

Mit kell tennie

1. Vegyen egy kis friss aloe vera gélt, és vigye fel közvetlenül a fenék problémás területeire.
2. Hagyja megszáradni 15-20 percig, majd mossa le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta háromszor kell megtennie a legjobb eredmény elérése érdekében.

Miért működik ez?

Kiváló gyógyító, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt az aloe vera gél gyorsan kiszáríthatja a meglévő pattanásokat. Összehúzó tulajdonságai hozzájárulhatnak a nagy pórusok zsugorodásához és a jövőbeni kitörések megakadályozásához (16).

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Almaecet

Shutterstock

Szükséged lesz

• 2 evőkanál almaecetet
• 1 pohár vizet
• Pamut párnák

Mit kell tennie

1. Körülbelül két evőkanál almaecetet adunk egy pohár vízhez, és jól összekeverjük.
2. Áztasson egy pamutpárnát ebben a megoldásban, és vigye fel a fenekén lévő pattanásokra.
3. Hagyja rajta 20-30 percig, és mossa le vízzel.
4. Alternatív megoldásként öntsön egy kis almaecetet a fürdővízbe, és áztassa bele.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A hatékony eredmény érdekében ezt hetente 3-4 alkalommal teheti meg.

Miért működik ez?

Az almaecet gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkenthetik a popsi pattanásokkal járó bőrpírt és viszketést. Antimikrobiális tulajdonságai pedig képesek küzdeni a pattanásokat okozó baktériumok ellen (17).

Vissza a tartalomjegyzékhez

12. Szódabikarbóna

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szódabikarbóna
• Víz (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy evőkanál szódabikarbónát és adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy sűrű paszta legyen.
2. Vigye fel ezt a pasztát a fenekén lévő pattanásokra hajlamos területekre, és hagyja megszáradni.
3. Mossa le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt minden más napon.

Miért működik ez?

A szódabikarbóna antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a pattanásokat okozó baktériumok leküzdésében. Kiegyensúlyozza a bőr pH-ját, és küzd a fájdalom és a gyulladás ellen.

Ezek a gyógymódok mindenképpen segítenek megszabadulni a popsi pattanásoktól. Teljesen megakadályozhatja ezt a problémát azáltal, hogy néhány egyszerű változtatást végez az életmódján. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek segítenek elkerülni a fenék pattanásait.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Megelőzési tippek

• Rendszeresen fürdessen jó antibakteriális szappannal.
• Viseljen bő ruhát.
• Ne használjon öblítőt, mivel néhány ember allergiás rájuk.
• Vegyen egy zuhanyt az edzés után.
• Hámlasztás, hogy megszabaduljon az elhalt hámsejtektől.
• Kerülje az erősen illatos szappanok használatát.
• Kerülje a pórusait eltömő krémek vagy krémek használatát.
• Kövesse az egészséges étrendet, amely friss gyümölcsökből és zöldségekből áll.
• Igyon sok vizet a méreganyagok eltávolításához a testéből.

A jó higiénia fenntartása rendkívül fontos a fenék pattanások megelőzésében és kezelésében. A gyorsabb eredmény érdekében rendszeresen mossa a területet, és kövesse az itt tárgyalt megelőzési tippeket. Szóval dolgozzon a zsákmányokkal, és ossza meg tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mely korosztályt érinti a popsi pattanások leginkább?

A pattanások általában pubertás körül kezdődnek (amikor az ember 11 éves). Néhány egyén számára azonban az élet bármely szakaszában megkezdődhet. Ugyanez vonatkozik a fenék pattanásokra is. Ezt bárki életének bármely pontján kifejlesztheti. Bár azok, akik többet izzadnak, vagy jobban részt vesznek a fizikai tevékenységben, hajlamosabbak lehetnek a fejlődésére.