A varjú lába az öregedés természetes része. Bár nem tudja teljesen visszafordítani az öregedést, minimalizálhatja annak jeleit, és kevésbé láthatóvá teheti azokat. 10 házi gyógymódot soroltunk fel, amelyek segíthetnek a szarkalábak megjelenésének minimalizálásában. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg.

• Mik a varjú lábai?
• A varjú lábainak okai
• 10 legjobb módszer a varjú lábainak rögzítésére
• Megelőzési tippek

Mik a varjú lábai?

Az életkor előrehaladtával a bőröd fokozatos változásokon megy keresztül, amelyek az arcod egyes részeit hajlamosabbá teszik az öregedés jeleire, mint a többiek - például a szemed körüli finom terület. A szeme sarkából elterülő apró vonalakat vagy ráncokat szarkalábaknak nevezik. Valahányszor arckifejezést készít, apró izomösszehúzódások történnek az arc izmaiban. A varjú lába ilyen összehúzódások eredménye.

A ráncoknak két fő típusa van - a dinamikus és a statikus ráncok. Míg a dinamikus ráncok azok, amelyek izomösszehúzódások következtében jelentkeznek, azaz amikor mosolyogsz, a statikus ráncok súlyosbodnak az izomösszehúzódásokkal, és folyamatosan láthatók, még akkor is, ha az arcod nyugalomban van.

Ha a szarkalábad csak mosolyogva látszik, akkor dinamikusak. Ellenkező esetben statikusak.

Számos tényező és életmódbeli választás ronthatja vagy kiválthatja a szarkalábak megjelenését, és ezeket az alábbiakban tárgyaljuk.

A varjú lábainak okai

• Gyakran hunyorog vagy dörzsöli a szemét
• A fokozott napsugárzás szabad gyökök károsodását okozhatja, ami bőrkárosodást és szarkalábakat okozhat.
• A dohányzás károsíthatja a bőr kollagénjét, és hozzájárulhat a szarkalábak kialakulásához.
• A menopauza az ösztrogénszint csökkenését eredményezheti, és ezzel kiválthatja a szarkalábakat.
• Kor előrehaladása
• Alvó helyzeted: Az egyik oldalon való folyamatos alvás hozzájárulhat a szarkalábak és a ráncok kialakulásához is.

A varjú lába néhány évet adhat a megjelenésedhez. Íme egy lista azokról a házi gyógymódokról, amelyek kevésbé tehetik őket hangsúlyossá.

Hogyan lehet minimalizálni a varjú lábát természetesen

1. Aloe Vera

Az aloe vera fokozza a kollagén termelést (1). Diétás formában az aloe vera segíthet az arc ráncainak javításában. Ezenkívül az aloe vera fényvédő hatással van a bőrre (2). Ez segíthet a szarkalábak és ráncok megjelenésének csökkentésében.

Szükséged lesz

1-2 teáskanál friss aloe gél

Mit kell tennie

1. Vigyen aloe gélt a szeme köré.
2. Hagyja hatni 15-20 percig.
3. Öblítse le vízzel.
4. Naponta egy evőkanál friss aloe juice is fogyasztható.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a legjobb eredmény elérése érdekében naponta kétszer alkalmazhatja.

2. Argán olaj

Az argánolaj öregedésgátló hatást mutat (3). Ez segíthet a bőr rugalmasságának javításában és a szarkalábak csökkentésében.

Szükséged lesz

1 teáskanál argánolaj

Mit kell tennie

1. Alkalmazzon argánolajat közvetlenül a szem körüli bőrre.
2. Hagyja rajta, amíg megszárad.
3. Élelmiszer minőségű argánolajat is fogyaszthat.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 2-3 alkalommal alkalmazzon argán olajat.

3. Tojásfehér arcmaszk

A tojásfehérje segíthet a pórusok összehúzásában, és csökkenti a ráncok és a szarkalábak megjelenését. Antioxidáns aktivitása a szabad gyökök károsodásával is küzdhet (4).

Szükséged lesz

1-2 tojásfehérje

Mit kell tennie

1. Habverje meg a tojásfehérjét, és vékony réteggel vigye fel az arcát és a nyakát.
2. Hagyja rajta 15-25 percig, majd öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal végezze el.

4. Kókuszolaj

A szűz kókuszolaj helyi alkalmazása fokozta a patkányok bőr kollagéntermelését (5). A kókuszolaj hidratálja a bőrt (6). Ez késleltetheti a ráncok és a szarkalábak megjelenését is.

Szükséged lesz

1-2 teáskanál hidegen sajtolt kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Hidegen sajtolt kókuszolajat kenjen az érintett területre.
2. Hagyja rajta, amíg teljesen megszárad.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A kókuszolajat naponta többször is kenheti a bőrén.

5. Illóolajok

a. Citrom illóolaj

Az elasztáz egy olyan enzim, amely a bőr elasztin degenerációjához kapcsolódik, és hozzájárulhat a bőr öregedéséhez és ráncosodásához. A citromolaj segíthet az elasztáz aktivitásának gátlásában (7).

Szükséged lesz

• 1-2 csepp citrom illóolaj
• 1 teáskanál bármilyen hordozóolaj (például édes mandulaolaj vagy jojobaolaj)

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy vagy két csepp citrom illóolajat egy teáskanálnyi hordozóolajhoz.
2. Keverje jól össze, és vigye fel az érintett területre.
3. Hagyja rajta, amíg megszárad.
4. 25-30 perc múlva le is öblítheti.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

b. Grapefruit illóolaj

A grapefruitolaj egy elasztáz inhibitor (7). Ezért segíthet a ráncok és a szarkalábak megjelenésének csökkentésében.

Szükséged lesz

• 1-2 csepp grapefruit illóolaj
• 1 teáskanál bármilyen hordozóolaj

Mit kell tennie

1. Adjon egy-két csepp grapefruit illóolajat bármely hordozóolajhoz.
2. Keverje jól össze, és vigye fel az érintett területre.
3. Hagyja 20-30 percig, mielőtt leöblítené.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

6. Citromlé

A citromlé vagy bármely citruslé antioxidáns és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik (8). C-vitamint is tartalmaz, amely öregedésgátló hatású, és védi a bőrt a fotokárosodástól (9). Ezek a tényezők segíthetnek a bőr vastagságának és a ráncok megjelenésének csökkentésében.

Szükséged lesz

• ½ citrom
• 1 pohár vizet
• Méz (opcionális)

Mit kell tennie

1. Nyomja meg a fél citrom levét egy pohár vízbe.
2. Keverje össze jól, és adjon hozzá egy kis mézet, ha szükséges.
3. Igya a friss citromlevet.
4. Citromszeletet is dörzsölhet az arcára, és 15-20 perc múlva lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igya ezt a levet naponta 1-2 alkalommal.

7. E-vitamin olaj

Az E-vitamin fényvédő hatású (10). Ez a tulajdonság segíthet a szabad gyökök károsodásának helyreállításában, amely az öregedéshez és a ráncosodáshoz vezet.

Szükséged lesz

1-2 E-vitamin kapszula vagy 1 teáskanál E-vitamin olaj

Mit kell tennie

1. Vigyen fel egy vékony réteg E-vitamin olajat az érintett területre.
2. E-vitaminban gazdag ételeket is fogyaszthat, például diót, napraforgómagot és zöld leveles zöldséget.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább naponta egyszer.

8. Avokádóolaj

Patkányvizsgálatok azt mutatják, hogy az avokádóolaj növelheti a kollagéntermelést (11). Ezért az avokádóolaj segíthet az öregedő bőr és a ráncok kezelésében.

Szükséged lesz

1 teáskanál finomítatlan avokádóolaj

Mit kell tennie

1. Az ujjbegyével vigyen fel egy vékony olajos réteget a szarkalábakra.
2. Hagyja az olajat természetes módon megszáradni.
3. Az avokádót is felveheti étrendjébe.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti.

9. Fokhagyma

A fokhagyma segít helyrehozni a szabad gyökök károsodását, amelyet antioxidáns tulajdonságaik miatt fokozott napsugárzás okoz (12). Ez segíthet a szarkalábak és ráncok megjelenésének javításában.

Szükséged lesz

1-2 fokhagymagerezd

Mit kell tennie

Vagy rághatja közvetlenül a fokhagymagerezdeket, vagy adhatja hozzá kedvenc ételéhez.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt naponta egyszer.

10. Arcgyakorlatok

Az arcgyakorlatok segíthetnek a szarkalábak megjelenésének csökkentésében. Tartalmazzák:

• Szemcsapolás - Az ujjak párnáival finoman érintse meg a szeme természetes görbéjét, hogy elősegítse a vér áramlását a szemébe.
• Varjú lábfeszültség-enyhítője - mutatóujjával és hüvelykujjával szorítsa meg a bőrt a szemöldöke alatt, és óvatosan görgesse az ujjai párnái közé, hogy enyhítse a feszültséget.
• Szemráncfeszítés - Helyezze mindkét mutatóujját mindkét szemöldökének külső sarkára, és mozgassa felfelé az ujjait, hogy finoman megnyújtsa a bőrt.
• A szem ráncainak nyomástartása - Helyezze mutató- és középső ujját a szem ráncainak mindkét oldalára, és finoman nyomja le.

Míg ezek a gyógymódok és gyakorlatok segíthetnek a szarkalábak megjelenésének csökkentésében, íme néhány tipp, amelyek megakadályozhatják a romlást.

Megelőzési tippek

• Korlátozza a napsugárzást. Mindig használjon fényvédőt, mielőtt kilépne.
• Kövesse az egészséges étrendet, amely friss gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz, hogy megvédje bőrét a szabad gyökök károsodásától.
• Rendszeres testmozgás.
• Leszokni a dohányzásról.
• Kerülje a szoláriumok használatát.
• Rendszeresen hidratálja a bőrt.

A varjú lába az öregedés természetes része és teljesen normális. Bár vannak kezelési lehetőségek, ezek drágák. Ezért összpontosítson megjelenésük megelőzésére és késleltetésére a cikkben említett jogorvoslatok és tippek követésével.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hány évesen kapsz szarkalábat?

Míg a koronával és a bőr károsodásával nő a szarkalábak kialakulásának esélye, egyes személyeknél már a 20-as évek közepén is előfordulhatnak.

Mi a legjobb krém a szarkalábak számára?

Az egyik legjobb helyi krém, amelyet a szarkalábak elleni küzdelemben használnak, a Tretinoin. A 30-50 év közöttiek választhatják a botox kezelést a szarkalábak és a ráncok kisimítására.

12 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Cho, Soyun és mtsai. "Az étrendi Aloe Vera kiegészítés javítja az arc ráncait és rugalmasságát, és növeli az I. típusú prokollagén gén expressziót az emberi bőrben in vivo." Annals of dermatology vol. 21,1 (2009): 6-11.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/

• Surjushe, Amar és mtsai. „Aloe vera: rövid áttekintés.” Indian Journal of dermatology vol. 53,4 (2008): 163-6. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Boucetta, Kenza Qiraouani és mtsai. "Az étrendi és / vagy kozmetikai argánolaj hatása a menopauza utáni bőr rugalmasságára." Klinikai beavatkozások az öregedésben vol. 10 339-49.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321565/

• Yoo, Jinhee és mtsai. „A tojáshéj membrán-hidrolizátumok hatása a gyulladáscsökkentő, ránctalanító, antimikrobiális aktivitásra és nedvességvédelemre.” Koreai folyóirat az élelmiszer-tudományról az állati erőforrásokról vol. 34,1 (2014): 26-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4597828/

• Nevin, KG és T Rajamohan. "A szűz kókuszolaj helyi alkalmazásának hatása a bőr összetevőire és az antioxidáns állapotra fiatal patkányok bőrsebének gyógyulása során." Bőrfarmakológia és fiziológia vol. 23,6 (2010): 290-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20523108/

• Agero, Anna Liza C és Vermén M Verallo-Rowell. "Véletlenszerű, kettős-vak kontrollos vizsgálat, amelyben összehasonlították az extra szűz kókuszdióolajat az ásványi olajjal, mint az enyhe vagy közepesen súlyos xerosis hidratálójával." Dermatitis: kontakt, atópiás, foglalkozási, drog vol. 15,3 (2004): 109-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Mori, Masahiro és mtsai. „Az elasztáz aktivitás gátlása illóolajokkal in vitro.” Journal of cosmetic dermatology vol. 1,4 (2002): 183-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147537/

• Kim, Dan-Bi és mtsai. „A citrusalapú gyümölcslé keverék antioxidáns és öregedésgátló hatásai.” Élelmiszerkémia vol. 194 (2016): 920-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26471635/

• Al-Niaimi, Firas és Nicole Yi Zhen Chiang. „A helyi C-vitamin és a bőr: Hatásmechanizmusok és klinikai alkalmazások.” A Journal of Clinical andesthetic dermatology vol. 10,7 (2017): 14-17.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Nachbar, F és HC Korting. "Az E-vitamin szerepe a normál és sérült bőrben." Journal of Molular Medicine (Berlin, Németország) vol. 73,1 (1995): 7-17.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/

• Werman, MJ és mtsai. „A különféle avokádóolajok hatása a bőr kollagén anyagcseréjére.” Kötőszövetkutatás vol. 26,1-2 (1991): 1-10.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03008209109152159

• Rahman, Khalid. „Fokhagyma és öregedés: új betekintés egy régi orvoslásba.” Öregedő kutatási vélemények , Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163702000491