Hogyan lehet megszabadulni a büdös lábaktól

Tudta, hogy a lábánál több mint 250 000 verejtékmirigy van? Nem csoda, hogy sokkal többet izzadnak, mint a test többi része! Ez az izzadás büdös lábakat okozhat.

Kellemes szagot érez minden alkalommal, amikor leveszi a cipőjét? A cipőd sokkal jobban büdös a családod többi tagjához képest? A rossz szagú lábak egyenesen kínosak. Nem csak a társadalmi életét teszik tönkre, hanem a bizalmát is befolyásolják. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni erről az állapotról és arról, hogyan kezelhető természetes úton.

Mi okozza a büdös lábakat?

A büdös lábak egy olyan általános betegség következményei, amelynek következtében rossz szag árad ki a lábadból. Ez az állapot orvosilag bromodosis néven ismert. Általában a verejték felhalmozódása váltja ki a lábat, amely tökéletes virágzó környezetet biztosít a baktériumok szaporodásához. A baktériumok szaporodása a lábakon okozza a büdösséget.

A gombás fertőzések, például a lábgomba, szintén bromodózist okozhatnak.

Gyakran előfordul, hogy egyesek jobban izzadnak, mint mások. Azok a tényezők, amelyek növelhetik a büdös lábak esélyét:

• Több izzadás - Terhes nők és tinédzserek általában többet izzadnak az ingadozó hormonok miatt.
• Feszültség
• Bizonyos egészségügyi állapotok, például trimetilaminuria vagy hipermetioninémia
• Rossz higiénia
• Használt zokni viselése

A büdös lábak azonnal kikapcsolhatnak. De ne aggódj. Gyakrabban néhány gyors és olcsó otthoni gyógymód segítségével megszabadulhat a büdös lábaktól.

8 természetes gyógymód a büdös lábak megszabadulása érdekében

1. Szódabikarbóna (nátrium-bikarbonát)

Szükséged lesz

• ¼ csésze szódabikarbóna
• Víz
• Műanyag kád

Mit kell tennie

1. Tegyen egy negyed csésze szódabikarbónát egy műanyag kádba.
2. Töltse fel a kádat vízzel.
3. Hagyja a szódabikarbónát teljesen feloldódni.
4. Áztassa a lábát a szódabikarbónás fürdőben 5-10 percig.
5. Távolítsa el a lábát a fürdőből, és szárítsa meg a bőrét.
6. Alternatív megoldásként egy-két evőkanál szódabikarbónát is tehet a cipőjébe, és éjszakára hagyhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti.

Miért működik ez?

A szódabikarbóna megakadályozhatja a lábak túlzott izzadását, és elnyeli a büdös szagot. Antibakteriális tulajdonságai segíthetnek megakadályozni a baktériumok szaporodását a lábadban (1).

2. Illóolajok

Szükséged lesz

• 10 csepp citromfű vagy eukaliptusz vagy borsmenta vagy narancs illóolaj
• Víz
• Műanyag kád

Mit kell tennie

1. Töltsön meg egy műanyag kádat vízzel.
2. Adjon hozzá 10 cseppet a fenti illóolajok bármelyikéből.
3. Alaposan keverje össze, és 5-10 percig áztassa a lábát a kádban.
4. Távolítsa el a lábát a kádból, és szárítsa meg a bőrét.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt naponta egyszer.

Miért működik ez?

A citromfű, az eukaliptusz, a borsmenta és a narancs illóolajai antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek (2). Ezek az olajok nemcsak a büdös lábakat okozó baktériumokat és gombákat szüntetik meg, hanem kellemes illatot is kölcsönöznek.

3. Almaecet

Szükséged lesz

• 2 evőkanál almaecetet
• 2 evőkanál vizet
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Keverjen össze két evőkanál almaecetet és vizet.
2. Mártson bele egy vattacsomót az oldatba, és tegye a lábára és a lábujjai közé.
3. Hagyja rajta, amíg megszárad.
4. 30 perc múlva leöblítheti.
5. Alternatív megoldásként elkészíthet almaecetes fürdőt is, és áztathatja benne a lábát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt naponta egyszer.

Miért működik ez?

Az almaecet antibakteriális tulajdonsága segíthet megakadályozni a baktériumok szaporodását a lábadban (3). Ez pedig segít megszabadulni a lábad szagától.

4. Tealáb áztatás

Szükséged lesz

• 2 teáskanál teapor
• 2 csésze víz
• Műanyag kád vagy medence

Mit kell tennie

1. Két csésze vízhez adjon két teáskanál teaport.
2. Forraljuk fel egy serpenyőben.
3. Pároljuk és szűrjük le.
4. Hagyja egy kicsit kihűlni a teát.
5. Tegye a teát egy műanyag kádba.
6. 10-15 percig áztassa a lábát a kádban.
7. Pat simogassa meg a lábát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.

Miért működik ez?

A fekete teában lévő csersav segíthet megakadályozni a baktériumok szaporodását a lábadon, ezáltal segít megszabadulni a szagtól (4).

5. Sós víz

Szükséged lesz

• 2-3 csésze víz
• 1 evőkanál konyhasó
• Műanyag kád

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál asztali sót két-három csésze forró vízhez.
2. Keverje jól össze, amíg a só teljesen fel nem oldódik.
3. Vigye az oldatot egy műanyag kádba vagy medencébe.
4. 10-15 percig áztassa a lábát a keverékben.
5. Pat simogassa meg a lábát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt naponta egyszer.

Miért működik ez?

A só antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a baktériumok szaporodásának gátlásában a lábadon (5). Ez pedig megakadályozhatja a lábak bűzlését is.

6. Kókuszolaj

Szükséged lesz

1 evőkanál szűz kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy kis szűz kókuszolajat a tenyerébe és
2. masszírozza a lábára.
3. Hagyja egy éjszakán át.
4. Másnap reggel öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti.

Miért működik ez?

A kókuszolaj puhító és antimikrobiális tulajdonságai révén segíthet abban, hogy a lábad puha és baktériumoktól mentes legyen (6 A baktériumok szaporodásának gátlása megakadályozza a lábak rossz szagát is.

7. Citromlé

Szükséged lesz

• 2 citrom
• 2 csésze meleg víz

Mit kell tennie

1. Préselje ki a citrom levét.
2. Keverje össze a citromlevet két csésze meleg vízzel.
3. 5-10 percig áztassa a lábát az oldatban.
4. Megsimogatja a bőrét.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti, lehetőleg a cipő felvétele előtt.

Miért működik ez?

A citrom antibakteriális, amely segíthet gátolni a baktériumok szaporodását a lábadon (7). Kellemes illata miatt szagtalanító tulajdonságokkal is rendelkezik, és ezáltal hozzájárulhat a lábszag távol tartásához.

8. Listerine

Szükséged lesz

• ½ csésze Listerine
• 1 ½ csésze víz
• Műanyag kád

Mit kell tennie

1. Tegyen fél csésze Listerine-t másfél csésze vízbe.
2. Keverje jól össze, és helyezze át a keveréket egy műanyag kádba.
3. 10-15 percig áztassa a lábát a keverékben.
4. Pat simogassa meg a lábát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal megteheti, lehetőleg közvetlenül a cipő felvétele előtt.

Miért működik ez?

A Listerine olyan illóolajokat tartalmaz, mint a mentol, a timol és az eukalipto, amelyek antibakteriális hatást kölcsönöznek neki (8). Ezért segíthet megszabadulni a lábad szagától.

Bár ezek a gyógymódok segíthetnek a büdös lábak kezelésében, nagy az esély a kiújulásra, ha abbahagyja a használatukat. Ezért érdemes követnie az alábbi tippeket a lábszag megelőzése érdekében.

Tippek a lábszag és az izzadt lábak megelőzésére

• Naponta mossa meg a lábát, különösen egy hosszú munkahelyi vagy edzőtermi nap után.
• Rendszeresen mosson cipőt és talpbetétet.
• Ne viseljen használt zoknit.
• Viseljen izzadságelvezető vagy lélegző zoknit.
• Naponta szárítsa meg a cipőjét, ha a lába túl sokat izzad.
• Tárolja cipőjét hűvös, száraz helyen.
• Rendszeresen vágja le a körmeit.
• Hámozza le a talpát.
• Meleg és párás időben viseljen szandált vagy nyitott orrú cipőt.
• Próbáljon valami izzadásgátlót vagy dezodort felvenni a lábára.
• Vigyen fel egy gyógyszeres port a lábára naponta egyszer, hogy megakadályozza a baktériumok szaporodását.

A cikkben tárgyalt gyógymódok és tippek kombinációjával könnyen megszabadulhat a büdös lábaktól. Ha a lábai továbbra is büdösek annak ellenére, hogy kipróbálták ezeket a gyógymódokat, konzultálnia kell egy orvossal, hogy kizárja az esetleges súlyos orvosi problémák lehetőségét.

Hogyan kezeled a büdös és büdös lábakat? Mik a feltöréseid? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mikor kell orvoshoz fordulni a büdös lábak miatt?

Ha az itt tárgyalt gyógymódok és tippek egyike sem segít, vagy ha erős izzadást tapasztal a lábában, fontolja meg orvosának felkeresését a tünetek kiváltó okának megtalálásához.

Hogyan érhetem el, hogy a lábam abbahagyja a bűzlést?

Kipróbálhatja a fenti gyógymódokat és tippeket, hogy megszabaduljon a büdös lábaktól. Ha semmi sem segít, akkor jobb, ha orvoshoz fordul, hogy megtalálja az okát.

Az izzadt lábak okozhatják a lábgombát?

Az izzadt lábak növelhetik a lábgomba megszerzésének esélyét, mivel tökéletes környezetet biztosítanak a gombák szaporodásához.

Az izzadt lábak viszketést okozhatnak?

Egyes egyéneknél az izzadt lábakat viszketés tünetei is kísérhetik.

Hogyan érhetem el, hogy a lábam ne szagoljon?

A lábak megszüntetését megszüntetheti azzal, ha rendszeresen mossa őket, és a gyorsabb eredmény érdekében kipróbálja a fent említett szereket.

Hogyan távolíthatja el a szagot a cipőből?

Az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozza a cipőd büdösét, ha használat után és mielőtt újra viselné, szárítsa meg. Ha egy éjszakára szódabikarbónát tesz a cipőjébe, vagy ha egyszer csak napsugárzásnak teszi ki őket, az segíthet a rossz szagban.

A diéta befolyásolhatja a lábszagot?

Igen, az ember étrendje elősegítheti a láb / testszagot is. A magas kéntartalmú ételek, például a fokhagyma, a hagyma és a brokkoli fogyasztása hozzájárulhat a büdös lábakhoz.

Hivatkozások

1. „A szódabikarbóna antibakteriális hatása.” Fogászati ​​továbbképzés összefoglalója, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
2. „Tíz illóolaj antibakteriális és gombaellenes hatása in vitro.” Microbios, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
3. „Az almaecet antimikrobiális hatása Escherichia coli, Staphylococcus aureus és Candida albicans ellen; a citokin és a mikrobiális fehérje expressziójának csökkentése ”Scientific Reports, US National Library Of Medicine.
4. A csersav antimikrobiális és biofilmellenes hatása a Staphylococcus aureus ellen. Természetes termékkutatás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
5. „A természetes bél megőrzéséhez használt só (NaCl) antimikrobiális tulajdonságai.” Élelmiszer-mikrobiológia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
6. "A kókuszolaj és a klórhexidin antibakteriális hatékonyságának összehasonlítása a Streptococcus mutans-on: In vivo vizsgálat." Journal of International Society of Preventive & Community Fogászat, US National Library Of Medicine.
7. „A citromlé és citromszármazékok baktériumölő hatása a Vibrio cholerae ellen.” Biológiai és Gyógyszerészeti Értesítő, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
8. „A Listerine antibakteriális hatása az orális baktériumokra.” Értesítő a Tokiói Fogászati ​​Főiskoláról, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.