Hogyan lehet megszabadulni a fehér nyelvtől

Véletlenszerű pillantást vetett a tükörbe fogmosás közben, hogy csak fehér nyelvet találjon? Nos, akkor valószínű, hogy egy ideje kompromisszumot köt a szájhigiéniában. Azonban ne aggódjon, mert visszakaptuk. Ez a bejegyzés néhány csodálatos otthoni gyógymódot és még néhány tippet is tartalmaz, amelyek segítségével könnyedén megszabadulhat a fehér nyelvtől. További információért olvassa tovább.

Tartalomjegyzék

• Mi az a szőrös nyelv?
• A fehér nyelv okai és kockázati tényezői
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Hogyan lehet természetes módon megszabadulni egy fehér nyelvtől
• Megelőzési tippek

Mi az a szőrös nyelv?

Amikor a nyelve fehér vagy foltos lesz, szőrös nyelvnek nevezik. Ez az állapot általában gyakori eset.

Leggyakrabban az az esély, hogy az egész nyelv fehérre van borítva, vagy fehér foltok / foltok vannak elosztva rajta. Bár nincs miért aggódnia abban az esetben, ha van szőrös nyelve, néha ez utalhat egy mögöttes fertőzésre vagy akár a korai rákra.

Ezért szemmel kell tartani az ilyen tüneteket, és orvosához kell fordulnia, ha a nyelve továbbra is fehér marad.

Vizsgáljuk meg a kevésbé súlyos körülményeket vagy tényezőket, amelyek ezt az állapotot okozhatják.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A fehér nyelv okai és kockázati tényezői

Gyakran előfordul, hogy a fehér nyelvet a rossz szájhigiénia okozza. Ez apró, gyulladt és duzzadt duzzanatokhoz (papillákhoz) vezethet a nyelvén.

Ezek a dudorok befoghatják a mikrobákat, az ételt, a szennyeződéseket és akár az elhalt sejteket is. Ennek a törmeléknek a papillákba történő összegyűjtése miatt a szőr szőrössé vagy fehérré válik.

Néhány más olyan állapot, amely fehér nyelvet okozhat:

• Száraz száj
• Kiszáradás
• Láz
• Leukoplakia - Gyakori állapot, amely a dohányzás miatt következik be, és ritka esetekben szájüregi daganattá fejlődhet.
• Szájpenész - Candida által okozott szájüregi fertőzés.
• Orális lichen planus - Az immunrendszer problémája, amely fehér foltok és sebek kialakulását okozhatja a nyelvében és a szájában.
• Szifilisz - szexuálisan terjedő állapot, amely akár sebeket is okozhat a szájában.
• Nyelv- vagy szájrák

Néhány olyan életmódbeli döntés, amely nagyobb kockázatot jelenthet a fehér nyelv kialakulására:

• Dohányzás és / vagy rágódohány
• Túl sok alkoholfogyasztás
• Nem fogmosás és fogselyem elég
• Száj légzése
• A puha ételek felesleges mennyiségének fogyasztása
• Irritáció a fogak éles széleinél vagy a nyelvéhez dörzsölő fogászati ​​műszereknél
• Olyan gyógyszerek, mint az antibiotikumok, amelyek orális élesztőfertőzést okozhatnak

Ha az egyetlen tünet, amelyet fehér nyelv mutat, akkor nincs miért aggódnia. Ha azonban az alábbi tünetek bármelyikét észleli, a legjobb, ha azonnal kapcsolatba lép az orvosával.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mikor kell orvoshoz fordulni

Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha az alább felsorolt ​​súlyos tünetek bármelyikét észleli:

• Égő vagy fájdalmas érzés a nyelven
• Nyílt sebek kialakulása a szájban
• Rágás, nyelés vagy akár beszélgetés problémája
• A bőrkiütések megjelenése
• Fogyás
• Hirtelen fellépő láz

Ha egyetlen gondja a nyelvének megmagyarázhatatlan fehér foltjai, akkor a következő természetes gyógymódokkal próbálhatja meg kezelni és megakadályozni az állapotot.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan lehet természetes módon megszabadulni egy fehér nyelvtől

1. Szódabikarbóna
2. Probiotikumok
3. Kurkuma
4. Kókuszolajhúzás
5. Tengeri só
6. Aloe Vera gyümölcslé
7. Ezüstkolloid
8. Fokhagyma
9. Oregano olaj
10. Pau D'arco tea
11. Almaecet
12. Glicerin
13. Áfonyalé
14. Neem

Házi gyógymódok fehér nyelv kezelésére

1. Szódabikarbóna

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál szódabikarbóna
• Néhány csepp vizet
• Puha sörtés fogkefe

Mit kell tennie

1. Egy teáskanál szódabikarbónához adjon néhány csepp vizet, hogy sűrű paszta legyen.
2. Puha sörtés fogkefével finoman mosson nyelvet egy-két percig.
3. Öblítse le a száját vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer kell megtennie.

Miért működik ez?

A szódabikarbóna lúgos jellege segíthet a szájban lévő savak semlegesítésében, ezáltal visszaállítva annak pH-ját. Ez antimikrobiális hatást gyakorol a szájon át érkező kórokozókra, és segíthet azok megszüntetésében, így kezelve a fehér nyelvet (1).

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Probiotikus joghurt

Shutterstock

Szükséged lesz

1 tál sima probiotikus joghurt

Mit kell tennie

1. Fogyasszon naponta egy tál sima probiotikus joghurtot.
2. Hagyhat egy kis joghurtot is a nyelvén, és öblítse le vízzel, ha nem szeretné naponta fogyasztani.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a gyógymódot naponta egyszer kell betartania.

Miért működik ez?

A probiotikus joghurt L. acidophilus és B. lactis hasznos tenyészeteit tartalmazza. Ezek segíthetnek a bajt okozó orális kórokozók, például baktériumok és gombák leküzdésében, amelyek felelősek lehetnek a fehér foltok kialakulásáért a nyelvén (2).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Kurkuma

Shutterstock

Szükséged lesz

• ½ teáskanál kurkuma por
• Néhány csepp citromkivonat
• Puha sörtés fogkefe

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy fél teáskanál kurkuma port néhány csepp citromlével, hogy paszta legyen.
2. Az ujjával vagy egy puha sörtés kefével néhány percig finoman súrolja a nyelvét.
3. Öblítse le a száját sima vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A hatékony eredmények érdekében ezt naponta legalább egyszer meg kell tennie.

Miért működik ez?

A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik (3). A kurkumin megakadályozza a szájüregi kórokozók szaporodását, és elősegíti a száj egészségét is, ezáltal segít megszabadulni a fehér nyelvtől (4

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Kókuszolajhúzás

Shutterstock

Szükséged lesz

1 evőkanál kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Forgasson egy evőkanál kókuszolajat a szájában 10-15 percig.
2. Köpje ki és folytassa a szokásos fogmosással.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer, lehetőleg minden reggel meg kell tennie.

Miért működik ez?

Az olajhúzás számos előnnyel jár, ha szájüregi egészségéről van szó. Segíti a szájhigiénia fenntartását azáltal, hogy kiküszöböli a szájban lerakódott plakkot, ami a szőrös nyelv kialakulásának számos oka (5).

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Tengeri só

Shutterstock

Szükséged lesz

• Tengeri só (szükség szerint)
• Puha fogkefe

Mit kell tennie

1. Szórjon egy kis tengeri sót a nyelvére.
2. Puha fogkefével finoman súrolja meg a nyelvét.
3. Öblítse ki a száját meleg vízzel.
4. Teáskanál sót is adhat egy pohár meleg vízhez, és szájöblítésként használhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta kétszer a legjobb eredmény elérése érdekében.

Miért működik ez?

A tengeri só egy másik nagyszerű gyógyszer a fehér nyelv kezelésére. Természetesen antiszeptikus, antibakteriális és hámlasztó, és segíthet enyhíteni a szájüregi problémákat, amelyek kiválthatják az állapotot (6).

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Aloe Vera gyümölcslé

Shutterstock

Szükséged lesz

1 evőkanál friss aloe vera juice

Mit kell tennie

1. Pörgessen néhány evőkanál aloe vera-levet a szájában néhány percig, majd köpje ki.
2. A további előnyök érdekében egy evőkanál aloe vera-levet is ihat.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 2-3 alkalommal, 2 héten keresztül, hogy az eredmények megjelenjenek.

Miért működik ez?

Az aloe vera természetes gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a tulajdonságok segíthetik az orális állapotok kezelését, mint például a szájüregi lichen planus, amelyek felelősek lehetnek a fehér nyelv kialakulásáért (7).

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Kolloid ezüst

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kolloid ezüst
• 1 evőkanál vizet

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy evőkanál kolloid ezüstöt és vizet.
2. Ezzel az oldattal néhány percig öblítse ki a száját.
3. Köpje ki és alaposan öblítse le a száját vízzel.
4. Választhat egy kolloid ezüst alapú szájvizet is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Az optimális előnyök érdekében ezt naponta 2-3 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A kolloid ezüst csodálatos gyógymód szájüregi fertőzések kezelésére, amelyek a nyelv fehéredését okozhatják. Segíthet megszüntetni több orális mikrobát, például gombákat és baktériumokat (8), (9).

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Fokhagyma

Shutterstock

Szükséged lesz

2-3 fokhagymagerezd

Mit kell tennie

1. Két-három fokhagymagerezdet összetör.
2. Vigye fel a zúzott fokhagymapasztát a nyelvére.
3. Hagyja hatni körülbelül 10 percig, és köpje ki.
4. Öblítse le a száját hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta kétszer.

Miért működik ez?

A fokhagyma erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik a szerves kénvegyületek, például az allicin jelenléte miatt. Az allicin aktiválódik, amikor összetörik, és segíthet megszüntetni a fertőzést okozó mikrobákat a szájban (10).

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Oregánóolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 csepp oregánóolaj
• 1 evőkanál kókuszolaj (vagy bármely más hordozóolaj)

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy csepp oregánóolajat egy evőkanál bármely hordozóolajhoz.
2. Húzza ezt a keveréket a szájába 10-15 percig.
3. Köpje ki az olajat, és a szokásos módon ecsettel és fogselyemmel töltse fel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer kell megtennie a kívánt hatások elérése érdekében.

Miért működik ez?

A kórokozók által okozott orális fertőzések a fehér nyelv egyik legfontosabb kiváltó tényezője. Az oregano (Origanum vulgare) olaj erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik az orális rigót okozó orális mikrobákkal, például a candidával szemben (12).

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Pau D'arco tea

Shutterstock

Szükséged lesz

• 2 teáskanál pau d'arco kéreg
• 4 csésze forrásban lévő víz

Mit kell tennie

1. Tegyen két teáskanál pau d'arco kérget négy csésze vízhez.
2. Forraljuk fel egy serpenyőben.
3. Pároljuk körülbelül 20 percig.
4. Hűtsük le a teát és szűrjük le.
5. Inni a pau d'arco teát rendszeres időközönként, kis mennyiségben.
6. Hűtőbe tesszük a maradék teát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 1-2 csésze ebből a teából kell inni.

Miért működik ez?

A pau d'arco tea gombaellenes jellege természetes úton elősegítheti a szájüregi gombás fertőzések leküzdését. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a duzzadt nyelv enyhítésében is segíthetnek (13).

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Almaecet

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál nyers almaecet
• 1 pohár meleg vizet

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál nyers almaecetet egy pohár meleg vízhez.
2. Keverje jól össze, és keverje ezt a keveréket a szájában néhány percig.
3. Köpje ki és öblítse le a száját vízzel.
4. Ihat almaecetet is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt az eljárást legalább naponta egyszer be kell tartania.

Miért működik ez?

Az almaecet gazdag tápanyagforrás, és erőteljes antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik (14). Ezek a tulajdonságok segíthetnek a gombás fertőzések, például a szájpenész kezelésében, így könnyebben megszabadulhatnak a szőrös nyelvtől.

Vissza a tartalomjegyzékhez

12. Glicerin

Shutterstock

Szükséged lesz

• Növényi glicerin (szükség szerint)
• Puha fogkefe

Mit kell tennie

1. Öntsön egy kis növényi glicerint a nyelvére.
2. Puha fogkefével finoman súrolja meg a nyelvét.
3. Öblítse le a száját sima vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta kétszer kell megtennie az eredmények megjelenítéséhez.

Miért működik ez?

A glicerin (glicerin) nagyon könnyedén segíthet megszabadulni a fehér nyelvtől, különösen, ha a betegség oka a szájszárazság (15). Azonnal hidratálja a nyelvét, és megakadályozza a további problémákat (16).

Vissza a tartalomjegyzékhez

13. Áfonyalé

Shutterstock

Szükséged lesz

1 pohár friss áfonyalé

Mit kell tennie

Fogyasszon naponta egy pohár friss áfonyalevet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta egyszer friss áfonyalevet kell inni.

Miért működik ez?

Az áfonyalé egy erős antimikrobiális szer, amely segít megszabadulni a szájüregi fertőzésekért felelős kórokozóktól. A candida, a szájpenész és az azt követő fehér bevonat egyik fő oka a candida ellen is (17).

Vissza a tartalomjegyzékhez

14. Neem (indiai orgona)

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szárított neem levél
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá egy evőkanál szárított neem-levelet egy csésze vízhez.
2. Forraljuk fel őket egy fazékban.
3. Pároljuk addig, amíg a víz a kezdeti térfogat felére csökken.
4. Szűrjük le, és hagyjuk kihűlni a neem oldatot.
5. Ezt az oldatot egy-két percig verje a szájába, és köpje ki.
6. Öblítse ki a száját meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta kétszer kell megtennie, amíg észleli állapotának javulását.

Miért működik ez?

Neem kiváló gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a szájából a fertőző orális kórokozók eltávolítását (18), (19). Ez viszont segít a fehér nyelv időbeli megszüntetésében is.

Miután elkezdte használni ezeket a gyógymódokat, kövessen néhány tippet is, hogy csökkentse a szőrös nyelv újbóli kialakulásának esélyét.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Megelőzési tippek

• A fogmosáshoz használjon fluoridos fogkrémet.
• Rendszeresen használjon szájvizet.
• Naponta fogselyem.
• Leszokni a dohányzásról vagy a dohányrágásról.
• Korlátozza az alkoholfogyasztást.
• Kövesse az egészséges étrendet, amely több friss gyümölcsből és zöldségből áll.
• Félévente egyszer keresse fel fogorvosát.

Míg a fehér nyelv legtöbb esete kezelés nélkül kezd tisztulni, az itt megadott gyógymódokat és tippeket felhasználhatja a gyorsabb felépüléshez. Ha a rendszeres kezelés és gondozás ellenére sem észlel különbséget a nyelvén, forduljon orvoshoz, hogy megtudja állapotának kiváltó okát.

Remélem, hogy ez a cikk törölte az összes kérdést. Ha további kérdései vannak, pingeljen minket az alábbi megjegyzések mezőbe.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mi a különbség a fehér nyelv és a dudorok között?

A nyelved duzzanata vagy dudorai (papillái) általában a rossz szájhigiéné következményei. Még a forró ételek okozta irritációk miatt is kialakulhatnak. Amikor az élelmiszer, a baktériumok, a törmelék vagy az elhalt sejtek beszorulnak ezekbe a gyulladt dudorok közé, fehér bevonat képződik a nyelven.

Mennyi idő alatt megy el egy fehér nyelv?

A fehér nyelv általában néhány hét alatt eltűnik. A kezeléssel még gyorsabban eltűnik. Ha azonban az állapot továbbra is fennáll, a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul.

Hivatkozások

1. „A szódabikarbóna antibakteriális aktivitása”. A Fogászatban folytatott továbbképzés összefoglalója, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára

2. „A probiotikumok és a szájegészségügy használata”. Jelenlegi orális egészségügyi jelentések, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára

3. „Az antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes hatását kurkumin”BioMed Research International, amerikai National Library of Medicine

4.»szerepe a kurkumin a szisztémás és orális egészség: áttekintés«Journal of Natural Science, Biology and Medicine, amerikai National Library of Medicine

5.„Oil húzás a szájhigiénia fenntartása érdekében - áttekintés ”Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine

6. „A természetes héjak megőrzéséhez használt só (NaCl) antimikrobiális tulajdonságai”. Food Microbiology, US National Library of Medicine

7. „Aloe Vera klinikai hatékonysága a szájnyálkahártya-betegségek kezelésében - szisztematikus áttekintés” Journal of Clinical and Diagnostic Research, US National Library of Medicine

8. „Ezüst kolloid nanorészecskék: gombaellenes hatás a Candida albicans és a Candida glabrata tapadt sejtjeivel és biofilmjeivel szemben” Biofouling, US National Library of Medicine

9. „Ezüst nanorészecskék, mint alkoholmentes szájvízhez használt hatóanyagok ”GMS Higiénia és fertőzésellenőrzés, Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár

10.“ A fokhagymából származó allicin antimikrobiális tulajdonságai ”Mikrobák és fertőzés, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára

11. „Az origanum vulgare illóolaj in vitro aktivitása a candida fajok ellen” - The Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine

12. Pau D'arco, Colorado Egyetem, Denver

13. „Az almaecet antimikrobiális aktivitása Escherichia coli ellen, Staphylococcus aureus és Candida albicans; hogy elnyomja a citokin és mikrobiális fehérje „kifejezés tudományos jelentései, US National Library of Medicine

14.»beavatkozások irányítására szájszárazság: helyi kezelések«Cochrane Database of Systematic Reviews, amerikai National Library of Medicine

15.„ígéretes eredményei áfonya megelőzésében orális Candida biofilmek ”Pathogens and Disease, US National Library of Medicine

16. „Az Azadirachta indica (Neem) és aktív alkotórészeik terápiás szerepe a betegségek megelőzésében és kezelésében” Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára

17. „Azadirachta indica: gyógynövényes csodaszer a fogászatban - frissítés” Pharmacognosy Vélemények, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára