12 házi gyógymód, hogy megszabaduljon a szeplőtől az arcon

Észrevehette, hogy sötét vagy világos kör alakú foltok jelennek meg az arcán, a nyakán és a karjain napfény hatásának kitéve. Ezek szeplők. A legtöbb szeplő ártalmatlan folt, amelyek a melanin túltermelése miatt keletkeznek (1).

Mi okozza a szeplőt?

A szeplők kialakulása elsősorban a napfénynek való kitettségnek és a szeplők kialakulásának lehetséges genetikai hajlamának tulajdonítható (2).

Bőrünk melanint termel a nap vagy a barnító fények UV-sugárzásának hatására. Ez aztán a melanin túlzott lerakódásához vezet egy helyen, ami szeplőt okoz. A szeplők többnyire szőke vagy vörös hajú, világos bőrű és világos szemű embereknél fordulnak elő.

Megjegyzés: A szeplők nem alakulnak ki napfény hatásának kitéve. Ha olyan testrészeken figyeli megjelenésüket, amelyek nincsenek kitéve napfénynek, ez rosszindulatú bőrrák jele lehet. Ilyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz.

Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre a szeplők megjelenésének csökkentésére, beleértve a bőrhalványító krémeket, a pigmentlézereket és a kémiai hámlasztást. De ha ki akar próbálni néhány otthoni gyógymódot a szeplők enyhítésére, az alábbiakban olvashat róluk.

Ne feledje, hogy ezeknek a gyógymódoknak a hatékonysága a bőr típusától és a genetikától függ. Ezenkívül mindig végezzen javító tesztet, mielőtt ezen összetevőket bármelyikre felvenné az arcára.

Megjegyzés: Ezek a gyógymódok nem tudományosan bizonyítottak a szeplők közvetlen megszüntetésére. Ha érzékeny bizonyos összetevőkre, ne folytassa a receptet.

Házi gyógymódok, amelyek segíthetnek a szeplők halványításában

• Almaecet
• Citrom
• Aloe vera
• Kurkuma
• Joghurt
• édesem
• Eukaliptusz olaj
• Illóolaj
• Kakaóvaj
• Shea vaj
• Padlizsán
• Banánhéj
• Kivi

1. Almaecet

Az ACV-ben lévő almasav hámlasztja az elsötétedett bőrsejteket (3). Ez segít a szeplők halványításában.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál almaecet
• 1 teáskanál méz

Mit kell tennie

1. Keverje össze a mézet és az ecetet, és vigye fel a szeplőre. Ezt a keveréket az egész arcra is felviheti.
2. Hagyja hatni 15-20 percig.
3. Öblítse le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt alkalmazza naponta egyszer a szeplőin. Ha az egész arcára alkalmazza, ismételje meg minden másnap.

2. Citrom

A citrom gazdag C-vitamin-forrás. A C-vitamin fényvédő és pigmentellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a káros napsugaraktól. Csökkenti a melanin termelését a bőr pigmentációjának csökkentése érdekében (4).

Szükséged lesz

• Citromlé
• Pamut betét

Mit kell tennie

1. Nyomjon össze egy citromot, és gyűjtse össze a levét egy tálba.
2. Vattapamacs segítségével szeplővel vigye fel a levet a területre.
3. Hagyja a bőrén 15-20 percig, és öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente kétszer követheti.

Vigyázat: Ne kövesse ezt a gyógymódot, ha érzékeny a bőre, mivel a citromlé bőrpírt és irritációt okozhat. Győződjön meg arról is, hogy felveszi a fényvédőt, mielőtt kilép a napra, mivel a citromlé fényérzékenyé teszi a bőrt.

3. Aloe Vera

Az aloe vera gél helyi alkalmazása beindítja a metallotionein termelődését a bőrben, ami megakadályozza az UV okozta károsodást (5). Gátolhatja a tirozináz aktivitást is (6). Így csökkentheti a melanin lerakódását a bőrben, ami kisebb szeplőkhöz vezet.

Szükséged lesz

Friss aloe vera gél

Mit kell tennie

1. Vigyen fel egy kis friss aloe gélt a szeplőre, és masszírozza 2-3 percig.
2. Hagyja hatni 10 percig, majd öblítse le.
3. Egy éjszakán át is hagyhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt minden nap.

3. Kurkuma

A kutatások azt mutatják, hogy a kurkumin, a kurkuma elsődleges összetevője, gátolja a melanogenezist (7). Ez azt jelenti, hogy csökkentheti a melanin túlzott lerakódását a bőrben, ami szeplőt okoz.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 1 teáskanál citromlé

Mit kell tennie

1. Készítsen finom pasztát kurkuma porból és citromléből.
2. Vigye fel ezt a pasztát a szeplős területekre, és várja meg, amíg megszárad.
3. Alaposan öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente egyszer végezze el.

4. Joghurt

A joghurt tejsavat tartalmaz. A tejsav gátolja a tirozináz aktivitást, elnyomja a melanin képződését és csökkenti a hiperpigmentációt (8). Ezek a hatások hozzájárulhatnak a szeplők megjelenésének csökkentéséhez.

Szükséged lesz

2-3 evőkanál joghurt

Mit kell tennie

• 1. Kenjen joghurtot a szeplős területekre.
• 2. Körkörös mozdulatokkal masszírozzon körülbelül 15-20 percig.
• 3. Mossa le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Alkalmazza ezt naponta.

5. Drágám

A méz fenolos és flavonoid vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetik a tirozináz aktivitás gátlását (9). Ez szabályozza a melanin felesleges termelését a bőrödben, ami viszont csökkentheti a szeplők előfordulását.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál citromlé
• 1 evőkanál friss méz

Mit kell tennie

1. Készítsen sűrű pasztát mézből és citromléből.
2. Vigye fel ezt a pasztát szeplővel borított területekre.
3. Hagyja rajta 15-20 percig, mielőtt leöblítené.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tedd ezt hetente kétszer.

Vigyázat: Ne kövesse ezt a gyógymódot, ha érzékeny a bőre, mivel a citromlé bőrpírt és irritációt okozhat. Használjon fényvédőt is, mielőtt kimegy, mivel a citromlé fényérzékenyé teszi a bőrt.

6. Eukaliptuszolaj

Az eukaliptuszolaj olyan illóolaj, amelyet farmakológiai tulajdonságai miatt széles körben használnak. Az eukaliptuszolaj gátolja a tirozináz aktivitást és a melanin szintézist, ami segít csökkenteni a hiperpigmentációt (10). Így segíthet a szeplők csökkentésében.

Szükséged lesz

• 2-3 csepp eukaliptuszolaj
• Néhány csepp hordozóolaj

Mit kell tennie

1. Hígítson két-három csepp eukaliptuszolajat olyan hordozóval, mint az édes mandulaolaj.
2. Ezt alkalmazza a szeplős területeken, és hagyja kb. 20 percig hatni.
3. Mosogatórongy segítségével mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt minden nap egyszer lefekvés előtt.

Megjegyzés: Ne próbálja ki ezt a gyógymódot, ha túlérzékeny a bőre.

7. Pomelo illóolaj

A pomelóolajról ismert, hogy melanogén és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (11). Ez azt jelenti, hogy csökkenti a melanin szintézisét és csökkentheti a szeplők megjelenését.

Szükséged lesz

• 2-3 csepp pomelo illóolaj
• Néhány csepp hordozóolaj

Mit kell tennie

1. Vegyen két-három csepp pomelo illóolajat, és hígítsa azt olyan hordozóval, mint az édes mandula vagy a jojoba olaj.
2. Ezt alkalmazza a szeplős területeken.
3. Hagyja rajta 20 percig, mielőtt leöblítené vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt ismételje meg naponta lefekvés előtt.

8. Kakaóvaj

A kakaóvaj bioaktív vegyületeket tartalmaz, beleértve a polifenolokat is, amelyek fényvédelmet nyújtanak, és visszafordíthatják az UV okozta bőrkárosodások hatásait (12). Így megakadályozhatja a szeplők okozta barna foltok kialakulását.

Szükséged lesz

1-2 teáskanál kakaóvaj

Mit kell tennie

• 1. Vegyen egy-két teáskanál kakaóvajat.
• 2. Vigye fel a szeplőkre, és gyengéden masszírozza be a bőrébe.
• 3. Hagyja egy éjszakán át, és másnap reggel mossa le lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt megismételheti minden este lefekvés előtt 2-3 hétig.

9. Shea vaj

A shea magokról kiderült, hogy gátolják a melanogenezist (13). A shea vaj segíthet csökkenteni a melanin szintézisét és csökkenteni a szeplők előfordulását.

Szükséged lesz

1-2 teáskanál shea vaj

Mit kell tennie

1. Melegítésig melegítsen egy-két teáskanál shea vajat.
2. Finoman masszírozza be szeplővel a területekre.
3. Hagyja egy éjszakán át, és reggel öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt minden este 3-4 hétig.

10. Padlizsán

A padlizsán gazdag bioaktív vegyületekben, például vitaminokban, fenolokban és antioxidánsokban (14). Ezek a vegyületek fényvédő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek megakadályozni a bőr károsodását az UV napsugárzás hatására (15). Ez segíthet a szeplők csökkentésében.

Szükséged lesz

1 friss padlizsán

Mit kell tennie

1. Vágjuk a padlizsánt szeletekre.
2. Dörzsölje ezeket a szeleteket szeplőkre körkörös mozdulatokkal.
3. Hagyja, hogy a padlizsán nedve 15 percig legyen a bőrén.
4. Alaposan mossa le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt minden nap.

11. Banánhéj

A banánhéj olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolhatják a melanogenezist és ezáltal csökkenthetik a szeplőket (16).

Szükséged lesz

Érett banánhéj

Mit kell tennie

1. Dörzsölje meg az érett banán héját a bőr szeplős részein.
2. Hagyja hatni 20 percig.
3. Mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt minden nap.

12. Kiwi gyümölcs

A kivi olyan flavonoidokat tartalmaz, mint a kvercetin, amelyek gátolhatják a tirozináz aktivitást (17). Ez csökkentheti a bőr pigmentációját, beleértve a szeplőket is.

Szükséged lesz

• 1 kivi
• 2-3 eper

Mit kell tennie

1. Készítsen egy vastag pasztát a két gyümölcsből azáltal, hogy összekeveri őket.
2. Tegye ezt a gyümölcscsomagot a szeplővel borított területekre.
3. Hagyja körülbelül 20-25 percig, mielőtt leöblítené.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tedd ezt hetente kétszer.

Orvosi kezelési lehetőségek

• Az alfa-hidroxisav tonerek segíthetnek a fotokárosodás jeleinek enyhítésében, ezáltal csökkentve a szeplő képződésének esélyét (18).
• A kémiai archámlasztás hatékony módszer a pigment rendellenességek, például a szeplők kezelésére (19).
• A lézerterápia megkönnyítheti az új kollagén képződését, ezáltal megszünteti az idősebb hámsejteket, és tisztább bőrt eredményez. A lézerterápia azonban tartalmazhat olyan szövődményeket, mint az enyhe textúraváltozás és a hiperpigmentáció, amelyek 2-6 hónapon belül megoldhatók. Egy tanulmány azt mutatta, hogy a szeplő negatív kiújulásával> 50% -kal javult (20), (21).
• A napvédő krém napi alkalmazásával együtt a napfolt eltávolítását retinoid krémek, hidrokinon, kémiai hámlasztás és dermabrázió segíthetik (22).

Ezen otthoni gyógymódok és gyógykezelések követése mellett azt is jó tudni, hogy milyen szeplőkkel kell hatékonyabban kezelnie őket. Nézze meg őket alább.

Különböző típusú szeplő

1. Ephelides: Ezek a leggyakoribb szeplők, amelyeket a legtöbb ember megfigyel. Ezek a szeplők laposak és sötétbarnák. Bár genetikailag meghatározottak, napozással is kiválthatók (23).
2. Solar Lentigines: Ezeket a szeplőket sötétbarna folt jellemzi a bőrön. Felnőttkorban a napsugárzás hatására alakulnak ki, és idősödő foltok és napfoltok kategóriájába sorolhatók (24).

Célszerű megismerni a szeplők kockázati tényezőit és azt is, hogy mikor kell orvoshoz fordulni. Görgessen lefelé, ha többet szeretne megtudni.

A szeplők kockázati tényezői

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy egy adott gén és a gyakori napsugárzás párhuzamosan szeplők kialakulásához vezet (25).

Ez a melanin típusától is függ:

• Pheomelanin: Az ilyen típusú melanint használók világosabb bőrszínnel, vörös vagy szőke hajjal rendelkeznek. A bőrük nem barnul jól. A feomelanin nem védi a bőrt az UV sugárzástól, és növeli a szeplők kialakulásának kockázatát (26).
• Eumelanin: Ez a fajta melanin barna és fekete hajban található meg. Az eumelanint fogyasztók sötétebb bőrszínnel, barna vagy fekete hajjal rendelkeznek. Emiatt bőrük könnyen barnul és általában UV sugárzás védi a bőr károsodásaitól (27).

A szolár lentiginek kockázati tényezői kissé eltérnek a közönséges szeplőkétől, és magukban foglalják (25):

• Sötétebb bőrszín, ami közvetlenül a barnulás és a napelemek nagyobb kapacitását jelenti.
• A szeplők kialakulásának története
• Napfénynek kitéve
• Az orális fogamzásgátló vagy a progesztogén kezelés jelenlegi bevitele

Hogyan akadályozhatom meg a szeplőt?

• Mindig viseljen fényvédőt, mielőtt kilép a napsütésbe (28).
• Viseljen védőruházatot, például teljes ujjú felsőt és teljes hosszúságú nadrágot.
• Használjon széles karimájú kalapokat vagy sapkákat.
• Maradjon bent a napfény csúcsidején.

Ezek az egyszerű gyógymódok és megelőzési tippek segíthetnek a szeplők leküzdésében. Ha úgy érzi, hogy a birtokában lévő dolgok nem felelnek meg a közönséges szeplők leírásának, forduljon bőrgyógyászához és értse meg a bőrén lévő pigmentáció okát.

Mikor keresse fel orvosát

A szeplők önmagukban a melanin lerakódásának ártalmatlan foltjai. Lehet, hogy tévesztettél egy anyajegyet szeplővel. Az anyajegyek azonban a bőrrák veszélyét jelentik.

A szeplők bizonyos kultúrákban a szépség jelei, és valójában nem okoznak orvosi aggodalmat. De ha mégis csökkenteni szeretné megjelenésüket, kipróbálhat néhány ilyen otthoni gyógymódot. A legjobb azonban orvoshoz fordulni, aki eligazítja Önt a szeplők kezelésének legmegfelelőbb módszeréről.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mennyi ideig tart megszabadulni a szeplőktől?

A szeplők megszabadulásához szükséges idő a választott kezelési lehetőségtől függ. Ha a lézeres terápia mellett dönt, akkor egy vagy két ülésen láthatja az eredményeket. Ha természetes módszerek mellett dönt, néhány hétbe telhet, amíg meglátja az eredményeket.

Az ázsiaiaknak szeplői lehetnek?

Igen, ők tudják. A szeplők akkor fordulhatnak elő, ha genetikai hajlamuk van rájuk, vagy ha rendszeresen hosszú ideig a napon kívül tartózkodnak.

Mi a különbség a szeplők, anyajegyek és napfoltok között?

Freckles vs. Sunspots vs. Vakondok

A szeplők kis barna lapos foltok formájában fordulnak elő az arcodon. A napfoltokat korfoltoknak is nevezik, mivel ezek sokkal később megjelennek az életben. Rendszeres napfény hatására fordulnak elő olyan területeken, amelyek rendszeresen napfénynek vannak kitéve. Az anyajegyek sötét elváltozások, amelyek felülete megemelkedett. Megjelenésük születéskor vagy nem sokkal a születés után történik.

A szeplők állandóak?

Nem, a szeplők nem állandóak. Általában elhalványulnak, ha bőrét nem érik rendszeresen napfény és lézeres kezelések.

Hogyan néznek ki a rákos szeplők?

A rákos szeplőknek nem lesz szimmetrikus megjelenése, átmérője vagy határa. Idővel növekedhetnek is. Ilyen esetekben azonnal orvoshoz kell fordulni (29).

29 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértői véleményeken alapuló tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Melanogenezis-gátlók, Acta Derm Venereol, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29972222

• MC1R gén, Genetikai otthoni referencia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  ghr.nlm.nih.gov/gene/MC1R

• A természetes összetevők hatékonyak-e a hiperpigmentáció kezelésében? Rendszeres áttekintés, A klinikai és esztétikai dermatológiai folyóirat, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Aktuális C-vitamin és a bőr: Hatásmechanizmusok és klinikai alkalmazások, The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• ALOE VERA: RÖVID SZEMLE, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Az Aloe vera tirozináz-gátló komponensei és antivirális aktivitása, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• A kurkumin gátolja a melanogenezist az emberi melanocitákban, fitoterápiás kutatások, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• A hidroxisavak alkalmazása: osztályozás, mechanizmusok és fotoaktivitás, Klinikai, kozmetikai és vizsgálati bőrgyógyászat, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• A szardíniai méz a xantin-oxidáz és tirozináz inhibitorok forrásaként, Élelmiszertudomány és biotechnológia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/

• Az Eucalyptus camaldulensis virág illóolaj anti-melanogén és antioxidáns tulajdonságainak vizsgálata és kémiai összetételének meghatározása, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463657/

• A Pomelo héj illóolaj antioxidáns és melanogén tulajdonságai cv. Guan Xi, MDPI, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359654/

• Kakaó-bioaktív vegyületek: A bőr egészségének fenntartásának jelentősége és potenciálja, Nemzetközi Molekuláris Diverzitás Megőrzése, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• A shea (Vitellaria paradoxa) magjaiból származó glükozil-cucurbinsav melanogenezist gátló aktivitása és rák kemopreventív hatása, kémia és biológiai sokféleség, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879500

• Egészségügyi előnyök és padlizsán bioaktív vegyületei, Élelmiszerkémia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064803

• A gyógynövények potenciálja az ultraibolya sugárzás elleni bőrvédelemben, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• Az Sucrier banánhéj kivonatok hatása a melanogenezis gátlására az ERK Signal Pathway útján, International Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535666/

• A természetes bőrfehérítő szerek vadászata, MDPI, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Helyileg alkalmazható 8% glikolsav és 8% L-tejsav krémek a fotokárosodott bőr kezelésére. Kettős-vak, járművel kontrollált klinikai vizsgálat, Archives of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8651713

• Kémiai hámlasztás módosított fenol formulával az ázsiai bőr arca szeplőinek kezelésére, esztétikai plasztikai sebészet, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29279953

• Alex Trivantage 755 nm-es lézer hullámfényű szeplők sikeres kezelése vietnami betegeknél, Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364722/

• Szeplők és lentiginek lézerterápiája kvázi folyamatos, gyakorisággal megduplázott, Nd: YAG (532 nm) lézerrel a Fitzpatrick IV típusú bőrön: 24 hónapos nyomon követés, Journal of Cosmetic and Laser Therapy, US National Library of Medicine, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623553

• Lézerek a melasma és a gyulladás utáni hiperpigmentáció kezelésére, Journal of Cutaneous and Eesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461803/

• Nap okozta szeplők: ephelides és solar lentigines, Pigment Cell & Melanoma Research, US National Library of Medicine, National Institute of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• „A szolár lentiginek kezelése pikoszekundumos lézer és biofoton kezelés kombinációjával.” Klinikai esetjelentések, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132099/

• A szeplőknek és a napelemes lentiginek különböző kockázati tényezői vannak a kaukázusi nőknél.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924836

• Hogyan járul hozzá a pheomelanin szintézise a melanomagenesishez?

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033715/

• MC1R: Elülső és középső rész a sötét eumelanin és a DNS javításának világos oldalán, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163888/

• Széles spektrumú fényvédő használata és új nevi kifejlődése fehér gyermekeknél: Véletlenszerű, kontrollos vizsgálat, Journal of the American Medical Association, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865273

• Gyakori anyajegyek, diszplasztikus Nevi és a melanoma kockázata, ráktípusok, Országos Rákintézet

  www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet