A hányás nem kellemes. Valójában senki sem tudja elviselni az ötletét. De időnként szükségessé válik, különösen ételmérgezés vagy emésztési zavar esetén. Utolsó megoldásként azonban hányásra kell késztetnie magát, miután konzultált orvosával, és csak bizonyos esetekben, például ha túl sok alkoholt fogyasztott, szennyezett ételt vagy nem maró anyagot, például tablettákat fogyasztott. Ebben a cikkben különféle módszereket soroltunk fel arra vonatkozóan, hogyan lehet könnyen dobni.

Vigyázat: Forduljon orvosához, és keressen más kezelési lehetőségeket, mielőtt hányásra késztetné magát. Ne használja ezeket a módszereket a fogyáshoz.

Jó ötlet a hányásra kényszerítés?

Nos, ez a helyzettől függ. Ha emésztési zavarban vagy ételmérgezésben szenved, a feldobás megkönnyebbülést nyújt. Ez nem csak biztosítja, hogy teste megszabaduljon az összes méregtől és allergéntől, hanem segít abban, hogy szinte azonnal könnyebbnek és jobbnak érezze magát.

Ha azonban minden második nap hányásra kényszeríted magad, akkor itt kezdődik a probléma. Egyesek hajlamosak a hányás kiváltására, legyen az fogyás, vagy akár valahányszor nyugtalan. Ez az ismétlődő viselkedés nagy megterhelést okozhat a nyelőcsőben és a felső légzőrendszerben, és az ételcsövek és a torok szöveteit elszakíthatja.

Tehát nem szabad a hányást gyógyítani semmire, ami kéknek érzi magát. Ha azonban a helyzet valóban megkívánja, és egyetlen lehetősége a hányás, akkor a következő módszerek bármelyikével kipróbálhatja a dobást.

10 egyszerű módja annak, hogy feldobja magát

1. Ujjával
2. Meleg sós víz
3. Coca-cola
4. Fogkefe
5. Gondolj a hányásra
6. Gargarálás tojásfehérjével
7. Tedd ki magad kellemetlen szagokkal és látnivalókkal
8. Szódabikarbóna
9. Mustármegoldás
10. Bloodroot Herb

1. Ujjával

Shutterstock

Bármennyire undorítóan is hangzik, az ujjának a torkán nyomása elősegíti a hányást. Csak annyit kell tennie, hogy az ujját a nyelv hátsó részébe nyomja.

Miért működik ez?

Amikor az ujja érintkezik a nyelv hátsó részével, a test reagál és öklényreflexet okoz. Ez viszont hányingert okoz és hányásra készteti (1), (2).

2. Meleg sós víz

Shutterstock

Adj egy vagy két teáskanál sót egy pohár vízhez. Fogyassza ezt a sóoldatot egyetlen kortyban. Ez 25-30 percet vesz igénybe, és az ujjával felgyorsíthatja a folyamatot.

Miért működik ez?

A só nátriumot tartalmaz, amely túl sok változást okozhat testének természetes elektrolit-egyensúlyában, ezáltal arra ösztönözve, hogy a vizet kilökje (3).

3. Coca-Cola

iStock

Ha óránként elfogyott a buborékokból (szén-dioxid) elfogyasztott Coca-Cola, rosszullétet okozhat, és hányni akar. Csak annyit kell tennie, hogy vizet kell inni a Coca-Cola ivása után a hányás kiváltására.

Miért működik ez?

A most nyitott Coca-Cola valóban hasznos lehet a gyomorrontások kezelésében, de ha elfogyott a benzinje, akkor ez teljesen más történet. A Coca-Cola magas cukortartalmú, és a tested nem bírja. Ez azt okozza, hogy más irritáló anyagokkal együtt eltávolítsa a rendszeréből.

4. Fogkefe

iStock

Igen, használhatja azt a fogkefét, hogy hányásra késztesse magát. Ez a módszer különösen akkor hasznos, ha nem megy jól az ötlet, hogy az ujjadat torkodra tedd. Tehát menjen előre, és próbálja meg dörzsölni a fogkefét a nyelv hátsó részéhez, és figyelje, ahogy szinte azonnal feldobja magát.

Miért működik ez?

A fogkefe öklendező reflexet okoz, amely feldobásra készteti.

5. Gondoljon a hányásra

Shutterstock

Furcsán hangzik, de igaz. Gondoljon a hányásra és minden olyan dologra, ami miatt rosszul van, hogy a testét feldobásra kényszerítse.

Miért működik ez?

Amikor elméjét a látásra, illatokra és hangokra koncentrálja, amelyek megbetegítik, ez hányingert vált ki és hányást vált ki.

6. Gargarizálás tojásfehérjével

iStock

Nem pusztán ennek a gondolatának köszönhető, hogy ki akarja dobni a belét? Biztosan ezt tette velem. Ha elég csak a gondolkodás elegendő ahhoz, hogy dühítsen, akkor szerencséd van. A többieknél különítsük el a fehéret a tojástól, és gargarizáljunk vele.

Miért működik ez?

Ez a sajátos módszer, „hogyan lehet könnyen feldobni”, nagyon hatékony a gyomorban lévő méreganyagok megszabadulásában. A nyers tojásfehérje illata és íze meglehetősen kellemetlen, és szinte azonnal feldobhatja (4).

7. Tedd ki magad kellemetlen szagokkal és látnivalókkal

iStock

Még a normális és egészséges emberek is úgy érzik, hogy feldobják, ha beteges és kellemetlen látványnak vannak kitéve, például nézik, ahogy valaki más dobál. Ha van valami, amit tud, hányást okozhat, hajrá.

Miért működik ez?

A kellemetlen nézetek és szagok ösztönözhetik Önt, hogy dobjanak fel, mindez az agyi idegsejteknek köszönhető, amelyek miatt az ilyen ingerekre adott reflex hatására megbetegszik (5).

8. Szódabikarbóna

iStock

Keverjen össze egy teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben, és nyelje le.

Miért működik ez?

Szódabikarbónát (nátrium-hidrogén-karbonát) használtak hányás kiváltására. A túl sok nátrium-hidrogén-karbonát fogyasztásának számos mellékhatása az émelygés és hányás (6).

A feldobás kétségkívül kimerítő. Kövesse az alábbi tippeket, hogy segítsen testének helyreállításában egy dobás után.

9. Mustároldat

iStock

Csak keverjen össze egy vagy két teáskanál mustárt egy pohár vízben, és egy mozdulattal itassa meg az oldatot.

Miért működik ez?

A mustár természetes hányás tulajdonságokkal rendelkezik, így ennek fogyasztása hányingert okoz és hányást vált ki (7).

Vigyázat

Ne tegye ezt szokássá, mivel a mustár nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz, és rendszeres, nagy adagokban történő fogyasztása nem tesz jót az egészségének. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a gyógymódot választja.

10. Vérgyökér gyógynövény

iStock

A Bloodroot gyógynövény egy másik gyógymód, amely segíthet hányni. Csak keverjen egy kis vérgyökér port egy pohár vízbe, és fogyassza el.

Miért működik ez?

A Bloodroot, más néven vérfű, olyan növény, amelyet hagyományosan különböző egészségügyi problémák gyógyítására használtak. Bár ez a gyógynövény gyógyászati ​​jelentőséggel bír, ismert, hogy hányingert és hányást vált ki (8).

Vigyázat

A Bloodroot nagy dózisban meglehetősen mérgező. Tehát, mielőtt megpróbálja ezt, beszéljen orvosával.

Tennivalók, miután feldobta

• Vegyünk egy forró zuhanyt.
• Fújja le az orrát, hogy eltávolítsa a hányás maradványait az orrmelléküregéből.
• Gargalizáljon szájvízzel, hogy megszabaduljon a csípős szagtól.
• Igyon vizet, hogy hidratálja magát.
• Igyon gyümölcsleveket, például áfonyalevet, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől vagy a keserédes íztől a szájában, a gyömbéres sörtől, hogy megnyugtassa a gyomrot, és a Gatorade vagy az ORS-től, hogy hidratálja magát.

Mint már tisztában van vele, az önindukált hányás negatív hatással lehet a testére, ha ismételten elvégzi. Az alábbiakban tárgyaljuk azokat a mellékhatásokat, amelyek ellenőrizetlen, önindukált hányás esetén jelentkezhetnek.

A hányás mellékhatásai

• A tested hajlamos lehet a hányásra.
• Dehidráció és elektrolitveszteség.
• A gyomorsav ronthatja a fogait és a száját.
• Lehet, hogy savas refluxokban vagy akár fekélyekben szenved.
• Előfordulhat bulimia nevű étkezési rendellenesség is.

A feldobás biztosan nem szórakoztató. Tehát, kivéve, ha a helyzet feltétlenül megkívánja és elkerülhetetlen, ne döntsön a kiváltása mellett. Mielőtt kipróbálná az ebben a cikkben tárgyalt gyógymódokat, fontos megérteni, hogy a dobás javítja-e állapotát. Ezért konzultáljon orvosával. Ha továbbra is rosszul érzi magát vagy nyugtalan, azonnal keresse fel orvosát.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mikor rendben feldobni?

Nem megfelelő hányni emésztési zavarok vagy ételmérgezések esetén, amelyek émelygést okoznak, és megoldhatók hányással és a nem kívánt dolgok kiürítésével.

Mikor nem biztonságos feldobni?

Nem biztonságos dobni, ha megszokja, és a teste hajlamos rá. Az ismétlődő hányás nemcsak az étvágyat zavarja, hanem káros az általános egészségi állapotára, és hosszú távon kiszáradást, savas refluxot vagy akár bulimiát okozhat.

Milyen kényelmes helyzetben lehet hányni?

A hányás egyik legkényelmesebb helyzete a négykézláb térdelés. Ne felejtsen el mélyet lélegezni, mielőtt hányna.