Hogyan lehet megállítani a haj törését: 15 természetes gyógymód

Nem arról van szó, hogy egy jó hajnapot könnyű elvégezni, de a száraz és sérült haj csak még nehezebbé teszi annak elérését. Ha kíváncsi arra, hogyan lehet megállítani a haj törését, a válasz egyszerű. Próbálja ki az alább felsorolt ​​természetes otthoni gyógymódokat, hogy haja visszatérjen egészséges formájához, puhává és fényessé váljon.

Mi a hajtörés?

Amikor a haja tengelye eltörik, amelynek vége töredezik és rövidebb a hajszála, akkor ezt hajhullásnak nevezik. A haj törése általában a száraz fejbőr és a sérült haj miatt következik be.

Kíváncsi vagy, mi okozza a hajad törését? Tudja meg.

Miért törik a hajam?

A hajad a következő okok miatt törik össze:

• Nedvesség hiánya
• Hajmosás kemény vízzel
• Hőformázás és hajszárítás
• Hajfestés
• Pamut párnák használata
• Hajának összekötése törölköző utáni zuhany alatt

Senki sem akarja, hogy törékeny és sérült legyen a haja. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb természetes otthoni gyógymódokat, amelyek segíthetnek a hajtöredezés kezelésében.

Hogyan lehet megállítani a haj törését természetesen

• Vitaminok

• Kókuszolaj

• Ricinusolaj

• Illóolajok
• Argán olaj

• Zöld tea

• Tojás haj maszk
• Aloe vera

• Fokhagyma

• Almaecet

• Avokádó

• Sárgarépa olaj

• Szőlőmag olaj

• Hagymalé

• Shea vaj

1. Vitaminok

A C-, D3-vitaminok és a biotin kivételesen jól javítják a haj egészségét (1). Fontos, hogy a hajhagymák megfelelő vérellátást és táplálékot kapjanak, hogy a hajad jó állapotban legyen.

A C-vitamin jelentős szerepet játszik az erek képződésének alapját képező kollagén termelésében. Míg a D3-vitamin segít a hajat alkotó komponens, az úgynevezett keratin termelésében, a biotin elengedhetetlen a haj növekedéséhez, és hiányáról kiderült, hogy hatalmas hajhullást okoz (2).

Ezeket a vitaminokat felveheti a napi étrendbe citrusfélék, tojás, sajt és leveles zöldségek fogyasztásával. Ezeknek a vitaminoknak további kiegészítőket is szedhet, miután konzultált orvosával.

2. Kókuszolaj

A kókuszolaj természetes hidratáló, amely segít megelőzni a haj fehérje veszteségét. Az olajban található laurinsav gombaellenes tulajdonságokat kölcsönöz neki, amely megvédi a hajat a gombás fertőzésektől, például a korpától (3). Ezek a tulajdonságok segítenek megakadályozni a haj törését.

Szükséged lesz

• 1 / 2-1 evőkanál kókuszolaj (a haj hosszától függően)
• Fürdő sapka

Mit kell tennie

1. Masszírozza a kókuszolajat óvatosan a fejbőrébe, és ujjaival terítse szét a haján.
2. Fedje le a haját zuhanysapkával, és hagyja rajta 2-3 órán át vagy egy éjszakán át.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább hetente egyszer.

3. Ricinusolaj

A ricinusolajban lévő ricinoleinsav segít növelni a fejbőr vérkeringését. Ez viszont táplálja és erősíti a haját, és megakadályozza a törést (4).

Szükséged lesz

• 1 evőkanál ricinusolaj
• 1 evőkanál kókuszolaj vagy olívaolaj

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egyenlő adag ricinusolajat és egy hordozóolajat, például kókusz- vagy olívaolajat.
2. Masszírozza ezt a keveréket a fejbőrébe és a haja mentén.
3. Hagyja 1-2 órán át hatni, és mossa le enyhe tisztítószerrel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal megteheti.

4. Illóolajok

a. Édes mandula illóolaj

Az édes mandula illóolaj segíthet a hajnak visszanyerni elveszett fényét és vastagságát. Olyan hasznos vegyületeket tartalmaz, mint az olajsav és a linolsav, amelyek segítenek fenntartani a lipid anyagcsere egyensúlyát, amelyek táplálják a hajat, és megvédik a további károsodástól és töréstől (5), (6).

Szükséged lesz

• 2-3 csepp mandula illóolaj
• 1 / 2-1 evőkanál bármilyen hordozóolaj (kókusz- vagy olívaolaj)

Mit kell tennie

1. Keverje össze a mandula illóolajat egy választott hordozóolajjal.
2. Masszírozza ezt a keveréket finoman a fejbőrébe és a hajába.
3. Hagyja 1-2 órán át hatni, majd mossa le egy jó samponnal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tedd ezt hetente egyszer.

b. Kamilla illóolaj

A kamilla illóolaj hidratáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (7), (8). Ezek a tulajdonságok elősegíthetik a gyulladt fejbőr, valamint a száraz és sérült haj kezelését. Gombaellenes és megakadályozza a gombák okozta fejbőrfertőzéseket is.

Szükséged lesz

• 3-4 csepp kamilla illóolaj
• 1 / 2-1 evőkanál bármilyen hordozóolaj (kókusz- vagy olívaolaj)

Mit kell tennie

1. Keverje össze a kamilla illóolajat egy választott hordozóolajjal.
2. Vigye fel ezt a keveréket a fejbőrére és a hajára, és hagyja hatni egy órán át.
3. Mossa le a keveréket enyhe samponnal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal végezze el.

5. Argán olaj

Az argánolaj gazdag A-, C- és E-vitamin-forrás, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (9), (10), (11). Segíthet megvédeni a haját a sérülésektől és törésektől. Linolsavat és omega-6 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek jelenléte hidratálja és egészséges a haját.

Szükséged lesz

4-5 csepp 100% argánolaj

Mit kell tennie

1. Vegyen néhány csepp argánolajat a tenyerébe, és dörzsölje össze őket.
2. Vigye fel közvetlenül a fejbőrére és a hajára.
3. 1 vagy 2 óra után mossa meg a haját. Az olajat éjszakára is hagyhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Hetente 1-2 alkalommal alkalmazzon argánolajat a haján.

6. Zöld tea

A zöld tea olyan katechineket tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek és serkentik a haj növekedését (12), (13). Gomba- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik (14). Ennélfogva a zöld tea megvédi a fejbőrt a fertőzésektől és megakadályozza a haj elvékonyodását.

Szükséged lesz

• 1/2 evőkanál porított zöld tea
• 1 evőkanál kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze a porított zöld teát kókuszolajjal.
2. Vigye fel ezt a pasztát a fejbőrére és a hajára, és hagyja hatni 10 percig.
3. Mossa meg a hajat hideg vízzel.
4. Fogyaszthat zöld teát is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Használja ezt a hajmaszkot legalább hetente egyszer.

7. Tojáshaj maszk

A tojásfehérje gazdag fehérjeforrás (15). Arra szolgálnak, hogy a haj egészséges, puha és törésmentes legyen. Jelentős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek (16). Ezek a tevékenységek megvédhetik haját és fejbőrét a gyulladástól és károsodástól.

Szükséged lesz

• 2 tojásfehérje
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 csésze tej
• Néhány csepp citromlé

Mit kell tennie

1. Keverje össze egy tálban a tojásfehérjét, az olívaolajat, a tejet és a citromlevet.
2. Vigye fel ezt a keveréket a fejbőrére és a hajára, és hagyja hatni 30 percig.
3. Mossa meg a haját enyhe lemosóval.
4. Alternatív megoldásként egész felvert tojást is használhat.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt havonta 2-3 alkalommal végezze el.

8. Aloe Vera

Az aloe vera gél meglehetősen népszerű a bőr és a haj előnyei miatt. Ez elsősorban hidratáló, gyulladáscsökkentő, fényvédő és gombaellenes tulajdonságainak köszönhető (17), (18), (19). Az aloe vera segíthet a fejbőr korpásodásmentességében, megakadályozhatja a haj törését, és helyreállíthatja a haj pH-ját.

Szükséged lesz

• 1/2 evőkanál aloe vera gél
• 1/2 evőkanál mandulaolaj

Mit kell tennie

1. Keverjünk össze egyenlő adagokban aloe vera gélt és mandulaolajat.
2. Vigye fel ezt a keveréket a fejbőrére és a hajára.
3. Hagyja rajta 20-30 percig, és mossa le vízzel.
4. Az aloe vera gélt közvetlenül is alkalmazhatja a haj kondicionálására.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2 alkalommal teheti meg.

9. Fokhagyma

A hajad főleg keratinból áll. A fokhagyma gazdag kénforrás, amely a keratin építőelemeként működik. Gombaellenes és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik (20), (21), (22). Így a fokhagyma megvédi a fejbőrt és a hajat a töréstől és a gombás fertőzésektől.

Szükséged lesz

• 6-7 fokhagymagerezd
• 100 ml kókusz- vagy olívaolaj

Mit kell tennie

1. Daráljuk fel a fokhagymagerezdeket, és tegyük egy kókusz- vagy olívaolajat tartalmazó edénybe.
2. Tárolja ezt hűvös és száraz helyen körülbelül egy hétig.
3. Vigye fel a hajára és a fejbőrére.
4. Körülbelül egy óra múlva mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt az olajat legalább hetente egyszer alkalmazza.

10. Almaecet

A zavart pH hatására a hajad kiszáradhat és károsodhat. Az almaecet (ACV) segíti a fejbőr pH-jának egyensúlyát az ecetsav jelenléte miatt. Az ecetsav segít abban is, hogy a hajad lágy maradjon, megakadályozva ezzel a törést. Az ACV továbbá antimikrobiális és gombaellenes (23), (24). Ezek a tulajdonságok segíthetnek a fejbőr fertőzéseinek távol tartásában.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál almaecetet
• 2 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet két csésze vízhez, és jól keverjük össze.
2. Ezzel a megoldással öblítse le haját sampon után.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tedd ezt hetente egyszer.

11. Avokádó

Az avokádó tápláló tulajdonságait a vitaminok és ásványi anyagok jelenléte okozza. Ez a gyümölcs természetes kondicionálószerként működik, és megakadályozza a haj törését és károsodását. Az avokádó szintén gazdag omega-3 zsírsavforrás (25). Nagyon fontosak az egészséges és fényes hajhoz.

Szükséged lesz

• 1/2 avokádó (hámozott)
• 1 tojássárgája
• 1 evőkanál vaj (opcionális)

Mit kell tennie

1. Keverje össze egy fél avokádó pépjét egy tojássárgájával, hogy sima paszta legyen. Adhat hozzá egy kis vajat is.
2. Vigye fel ezt a pasztát nedves hajra a gyökerektől a hegyekig.
3. Masszírozza óvatosan a fejbőrét ezzel a keverékkel néhány percig, és hagyja rajta legalább 20 percig.
4. Öblítse le a haját és a sampont, és kondicionálja a szokásos módon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt havonta legalább kétszer végezze el.

12. Sárgarépaolaj

A sárgarépaolaj a sárgarépa magjából származik. Ez az olaj gazdag A- és E-vitamin, valamint béta-karotin forrás, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges hajhoz. Emellett antibakteriális és gombaellenes, és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik (26). Mindezek a tényezők segíthetnek a száraz fejbőr és a törésre hajlamos haj kezelésében.

Szükséged lesz

• 6-7 csepp sárgarépaolaj
• Hordozóolaj, például olíva vagy kókuszolaj (opcionális)

Mit kell tennie

1. Vegyen kb. 6-7 csepp sárgarépaolajat, és vigye fel közvetlenül a fejbőrére és a hajára.
2. Alternatív megoldásként a sárgarépaolajat bármilyen hordozóolajjal összekeverheti, és felviheti a hajára.
3. Hagyja 1-2 órán át működni, mielőtt lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább hetente egyszer.

13. Szőlőmagolaj

A szőlőmagolaj az egyik legjobb módja annak, hogy haját hidratálva tartsa, anélkül, hogy lemérné. Ez azért van, mert sokkal könnyebb, mint a legtöbb olaj. Antioxidánsokban és E-vitaminban is gazdag (27), (28). Így segíthet abban, hogy a hajad erős legyen és megakadályozza a törést.

Szükséged lesz

2-3 teáskanál szőlőmagolaj

Mit kell tennie

1. Melegítsen szőlőmagolajat, és gyengéden masszírozza vele a haját és a fejbőrét.
2. Fedje le a fejét egy zuhanysapkával, és hagyja, hogy az olaj egy éjszakán át vagy 1-2 órán át működjön a haján.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Próbáld ki ezt a kezelést hetente egyszer.

14. Hagymalé

A hagyma gazdag kénforrás, amely a keratin építőeleme. Ezért a hagyma nemcsak segít megakadályozni a haj leesését és törését, hanem erősebbé és egészségesebbé is teszi a haját. A hagyma gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és megakadályozhatja a hajhullást (29), (30).

Szükséged lesz

• 1/2 evőkanál hagymalé
• 1/2 evőkanál kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze a hagymalevet kókuszolajjal.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára, koncentráljon a fejbőrére.
3. Hagyja rajta 20-30 percig, mielőtt lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább hetente egyszer.

15. Shea vaj

A shea vaj a kondicionáló természetes alternatívájaként használható. Hidratáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságai biztosítják az egészséges fejbőrt és hajat (31). A shea vaj erősen hidratáló tulajdonságai védik a hajat a töréstől és a további károsodástól.

Szükséged lesz

1 teáskanál shea vaj

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy teáskanál shea vajat, és dörzsöljük a tenyerünk közé, amíg meg nem olvad.
2. Vigye fel a hajára az ujjaival.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Használhat shea vajat, amikor a haja túl száraznak és rendetlennek érzi magát.

Használja ezeket a gyógymódokat a haj törésének megakadályozására. Íme néhány tipp, amelyeket követhet a probléma teljes megelőzéséhez.

Megelőző tippek

• Rendszeresen vágja le a haját.
• Kerülje a hajszárítást és a vasalást minden nap.
• Ne fésülje a haját, ha nedves.
• Ne változtassa gyakran a hajszínét, vagy ha természetes alternatívát keres, keressen természetes alternatívát.
• Masszírozza a hajat és a fejbőrt jó olajjal hébe-hóba.
• Használjon hidratáló kondicionálót, hogy a haja jól hidratált legyen.
• Ne mosson naponta hajat, mert az károsíthatja és kiszáríthatja.
• Kövesse az egészséges étrendet, amely friss gyümölcsökből, zöldségekből, halakból, sovány húsból és sok folyadékból áll.

Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha a tünetek nem javulnak az ápolás és az egyéb otthoni gondozási intézkedések változásával. Eközben ezek az egyszerű kezelések vagy változtatások segíthetnek a törés csökkentésében.

A haj törésének kezelése

• Használjon ammónium-bi-szulfát krém relaxereket, amelyek a legkevésbé károsak a hajra.
• Használjon kondicionáló samponokat és hidratáló balzsamokat olyan összetevőkkel, amelyek megvédik a hajat. Ilyen nedvességet megkötő alkotórészek közé tartozik a nátrium-PCA, glicerin, panthenol, kitozán, dimetikon és / vagy szilikon.

Egy kis odafigyelésre és erőfeszítésre van szükség, hogy megakadályozza a haj törését és a haját gubancmentesen tartsa. Az itt felsorolt ​​gyógymódok követése megmenti a hajat a további károsodástól, és kijavítja a már megtörtént károkat is. Induljon el, és kezdje el útját a szép és egészséges haj felé.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Milyen egészségügyi körülmények okozhatják a haj törését?

Ha lupusod van, akkor meglehetősen nagy az esély arra, hogy hajad törékennyé váljon és eltörjön. Azok, akiknek rákja, pajzsmirigy-problémája és az agyalapi mirigy betegségei vannak, nagyobb valószínűséggel tapasztalják a haj károsodását és a haj leesését is.

Mi a legjobb hajmaszk a törés megakadályozására?

Bár a cikkben található összes jogorvoslat hatékony eredményt hozhat, a tojásmaszk a legjobb. Az erősebb és egészségesebb hajért kipróbálhatja az avokádó maszkot is.

A citrom jó-e vagy sem a hajtörés megállítására?

A citrom hígítatlanul felhasználva rendkívül savas, és levonhatja a haját természetes olajairól. Ez száraz, törékeny és törésre hajlamos hajhoz vezethet. Ezért a túl sok citrom nem tesz jót a hajadnak.

31 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A hajhullás problémájával küzdő nők táplálkozása a menopauza időszakában, Menopauza áttekintés, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Szérum biotinszint a hajhullás miatt panaszkodó nőknél, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/

• Az ásványi olaj, napraforgóolaj és kókuszolaj hatása a hajkárosodás megelőzésére, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• A haj és a fejbőr kezelésére használt házi gyógymódok etnofarmakológiai felmérése és azok elkészítési módszerei Ciszjordánia-Palesztina, BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat, USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Indiai gyógynövények: Hajápoláshoz és kozmetikához, World Journal of Pharmaceutical Sciences.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• A hajápoló kozmetikában használt indiai gyógynövények: Rövid áttekintés, Pharmacognosy Journal.

  www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf

• Kamilla: A múlt gyógynövényes gyógyszere, fényes jövővel, Mol Med Report, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• A kamilla virágaiból izolált flavonoidok kivonása, jellemzése, stabilitása és biológiai aktivitása, a molekuláris és sejtes farmakológia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/

• Az MITF argánolaj általi aktiválása a tirozináz és a dopakróm tautomeráz expressziójának gátlásához vezet a B16 egér melanoma sejtjeiben, a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Az argánfa (Argania spinosa), a Klinikai táplálkozás (Edinburgh, Skócia), az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, az Országos Egészségügyi Intézetek által nyert argánolaj hipolipemináns és antioxidáns tulajdonságainak bizonyítéka.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909

• Hajkozmetikumok: Áttekintés, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• A tea polifenolos vegyületeinek hatása a rágcsálók hajhullására, Journal of the National Medical Association, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Az emberi haj növekedésének fokozása in vitro zöld tea epigallocatechin-3-galláttal (EGCG), fitomedicinával, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697

• Különböző szüretkor vett mintákból vett zöld tea levelek (Camellia sinensis L.) gombaellenes hatása, Pharmacognosy Magazine.

  www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag

• Tojásfehérje fehérjékből enzimatikus hidrolízissel nyert antioxidáns aktivitás, Journal of Food Protection, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585

• A tojásfehérje kalcantittal kombinált gyulladáscsökkentő hatása lipopoliszacharidokkal stimulált BV2 mikrogliaban az NF-κB, MAPK és PI3K / Akt jelátviteli utak gátlásával, International Journal of Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institute of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312

• Az aloe vera táplálkozási és anyagcsere-hatásainak értékelése, gyógynövényes gyógyászat: biomolekuláris és klinikai szempontok. 2. kiadás, Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

• Aloe vera: Potenciális jelölt az egészségügyi menedzsmentben a biológiai tevékenységek modulálásával, Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Az Aloe vera levelek gombaellenes aktivitása, Fitoterapia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466

• Helyi fokhagymagél és betametazon-valerát krém kombinációja a lokalizált alopecia areata kezelésében: kettős-vak, randomizált, kontrollált vizsgálat, Indian Journal of Dermatology, venereology and leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444

• A fokhagyma és a fokhagymából származó szerves kénvegyületek biológiai tulajdonságai, Környezeti és Molekuláris Mutagenezis, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339

• A fokhagyma (Allium sativum) antimikrobiális hatása, Legutóbbi szabadalmak az anti-fertőző gyógyszerek felfedezéséről, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845

• Az almaecet antimikrobiális aktivitása Escherichia coli, Staphylococcus aureus és Candida albicans ellen; a citokin és a mikrobiális fehérje expressziójának csökkentése, tudományos jelentések, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Az almaecet hitelesítésének otthoni gyógymódjai: antibakteriális, gombaellenes, vírusellenes és citotoxicitási szempontok Természetes termékek kutatása, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Hass avokádó összetétele és lehetséges egészségügyi hatásai. Kritikus vélemények az élelmiszer-tudomány és táplálkozás területén, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933

• Új állítások a sárgarépa (Daucus carota subsp. Carota) illóolajról, bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

• SZŐLŐMAGOLAJ: BOROS HULLADÉKBÓL KOSMETIKAI TERMÉKHEZ HOZZÁADOTT ÉRTÉKHEZ, Academia

  www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW

• Szőlőmagolaj-vegyületek: Biológiai és kémiai hatások az egészségre, táplálkozási és anyagcsere-ismeretekre, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/

• Az allicepin, egy új gombaellenes peptid izolálása hagymás (Allium cepa) izzókból, Journal of Peptide Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089

• Hagymalé (Allium cepa L.), az alopecia areata új helyi kezelési módja. A Journal of Dermatology, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• A shea vaj helyi és étrendi alkalmazásának hatása az állatokra, American Journal of Life Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals