9 Házi gyógymódok az eldugult fülek ellen

De vannak olyan esetek, amikor a fülei eltömődnek különböző tényezők miatt. Ez fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat, és befolyásolhatja hallását. Olvassa el, hogy többet megtudjon az eldugult fülek kiváltó okairól és azok természetes kezelési lehetőségeiről.

Mi okozza a füldugulást?

Az eldugult fülek megzavarhatják az egyensúlyt, befolyásolhatják a hallást, és fájdalmat és kényelmetlenséget is okozhatnak. Belső és külső tényezők egyaránt kiválthatják az állapotot. Tartalmazzák:

• Barotrauma - Akkor fordul elő, amikor a füled nem képes alkalmazkodni a repülőgép változó nyomásához (1).
• Fülfertőzés (otitis media) - Ez a folyadék felhalmozódásának eredménye a fülekben, amely vírus vagy baktérium szaporodását okozhatja (2). A megfázás vagy az influenza gyakran fülfertőzést vált ki.
• Fülzsír ütközés - A fülzsír túlzott termelődése miatt következik be, ami viasz felhalmozódást okoz a hallójáratban (3).
• Idegen tárgy, például pamut jelenléte a fülben
• Úszófül - Ez az állapot abból adódik, hogy a víz beszorul a fülbe (4).
• Dohányzó

A füldugulás kevésbé gyakori okai a migrén és a spontán cerebrospinalis folyadék (CSF) szivárgása.

Jelek és tünetek

Az eldugult fülekkel kapcsolatos gyakori jelek és tünetek a következők:

• A fül nyomásának érzése
• Fojtott hallás
• Fülfájás
• Fülfájás
• Teltségérzet az érintett fülben
• Az egyik vagy mindkét fül cseng
• Egyensúlyvesztés vagy szédülés
• Csökkent hallás
• Köhögés

Az eldugult fül jelezheti a folyadék felhalmozódását a fülben, különösen, ha az illető már megfázott vagy influenzás. Ez növelheti a fülfertőzés kialakulásának kockázatát.

Az eldugult fülek meglehetősen kellemetlenséget okozhatnak, és befolyásolhatják mindennapi életüket. Számos házi gyógymód létezik, amelyek segíthetnek az elzáródott fülek eltömődésében. Vessünk egy pillantást rájuk.

8 otthoni gyógymód az eldugult fülek tisztításához

1. Almaecet

Az almaecet ecetsavat tartalmaz, amely képes meggyógyítani a krónikus, gyulladásos középfülgyulladást (5).

Antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik (6). Ezek a tulajdonságok segíthetnek megfázás vagy influenza esetén, amely hozzájárulhat a fülduguláshoz.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál almaecetet
• 1 evőkanál desztillált víz
• Egy cseppentő

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy-egy evőkanál almaecetet és desztillált vizet.
2. Cseppentő segítségével öntsön 3-4 csepp oldatot az érintett fülbe.
3. Fedje le a fülét egy vattacsomóval, és döntse meg a fejét az ellenkező oldalra.
4. Maradjon helyzetben körülbelül 5 percig.
5. Vegye le a gyapotot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal megteheti.

2. Teafa illóolaj

A teafaolaj gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik (7). A teafaolaj ezen tevékenységei hozzájárulhatnak a fül belsejében fellépő gyulladások csökkentéséhez és a fertőző mikrobák elleni küzdelemhez, amelyek eltömíthetik a füledet.

Szükséged lesz

• 4-5 csepp teafaolaj
• Forró víz
• Egy nagy tál

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá 4-5 csepp teafaolajat egy tál forró vízhez.
2. Hajoljon a tál felé, az érintett fül a víz gőze felé nézzen.
3. Fedje le a fejét egy nagy törülközővel vagy takaróval, hogy megakadályozza a gőz kiszivárgását.
4. Tegye ezt 10 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal megteheti.

3. Vicks VapoRub

A Vicks VapoRub eukaliptuszolajat és mentolt tartalmaz, amelyek mind gyulladáscsökkentő, mind antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek (8), (9). Ez segíthet a gyulladás vagy fertőzés okozta eltömődött fülek kitisztításában.

Szükséged lesz

Vicks VapoRub (igény szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy kis Vicks-et az ujjbegyére.
2. Alkalmazza az érintett fül mögé.
3. Hagyja egy éjszakán át.
4. Alternatív megoldásként néhány Vicket is beletehet egy tál forró vízbe, és hagyja, hogy a gőz bejutjon a fülébe.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt naponta egyszer.

4. Hidrogén-peroxid

A hidrogén-peroxid cerumenolitikus és segíthet a fülzsír lágyításában, megkönnyítve annak eltávolítását. A hidrogén-peroxid ugyanolyan hatékony lehet, mint bármely más fülcsepp a fülzsír felhalmozódása miatt eltömődött fülek tisztítására (10).

Szükséged lesz

• 1 evőkanál 3% -os hidrogén-peroxid
• 1 evőkanál desztillált víz
• Egy cseppentő
• Szövetek

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy evőkanál 3% -os hidrogén-peroxidot és desztillált vizet.
2. Cseppentő segítségével tegyen 2-3 cseppet az oldatból az érintett fülbe.
3. Hagyja az oldatot körülbelül 5 percig a fülében ülni.
4. Törölje le a fülét egy kendővel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti 4-5 napig a fülzsír felhalmozódásának megtisztítása érdekében.

Vigyázat: Az eljárás végrehajtása előtt forduljon orvoshoz. Kerülje el, ha fülfertőzése van.

5. Ásványi olaj

Az ásványi olaj kiváló lehetőség, ha megpróbálja eltömíteni a fülzsír felgyülemlése miatt eltömődött füleket. Ugyanolyan hatékony, mint a vízalapú fülcseppek, segítenek megszabadulni a fülzsír felhalmozódásától (11).

Szükséged lesz

• Ásványi olaj (szükség szerint)
• Egy cseppentő
• Szövetek

Mit kell tennie

1. Cseppentő segítségével tegyen 2-3 csepp ásványi olajat az érintett fülbe.
2. Döntse meg a fejét, és hagyja, hogy az olaj legalább 5 percig működjön az eldugult fülén.
3. Törölje le a fülét egy kendővel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer 2-3 napig.

6. Meleg tömörítés

A meleg borogatás segíthet csökkenteni az eldugult fülek okozta fájdalmat. A tömörítésből származó gőz bejuthat a hallójáratba és fellazíthatja a fülzsír felépülését, megkönnyítve ezzel az eltávolítását.

Szükséged lesz

Meleg borogatás

Mit kell tennie

1. Helyezzen meleg borogatást az érintett fül alatt 5-10 percig.
2. Alternatív megoldásként felhasználhatja az érintett fül forró vízéből származó gőzt is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 2-3 alkalommal teheti meg.

7. Gargalizál sós víz

A vízzel (sóval vagy anélkül) való öblítés segíthet megelőzni a felső légúti fertőzéseket (12). Ez segíthet az orrdugulás és az eldugult fülek tüneteinek enyhítésében, amelyek náthával vagy influenzával járnak.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál konyhasó
• 1 pohár meleg vizet

Mit kell tennie

1. Tegyen egy teáskanál asztali sót egy pohár meleg vízbe.
2. Jól keverjük össze és gargarizáljuk az oldattal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta többször is megteheti.

8. Az alkohol dörzsölése

Az alkohol dörzsölése megakadályozhatja a cerumen ütközését (13). Ez pedig megakadályozhatja a fül eltömődését.

Szükséged lesz

3-4 csepp dörzsölő alkohol

Mit kell tennie

1. Tegyen két-három csepp dörzsölő alkoholt egy cseppentővel az érintett fülbe.
2. Döntse meg a fejét, és törölje le a fülét egy kendővel

Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt naponta egyszer

9. Passzív technikák

• Ásítás - Engedjen ki egy ásítást, amíg pattanást nem hall a fülében. Megtisztítja a fülében kialakult nyomást.
• Nyelés - A nyelés segíthet az elakadt fülek megtisztításában is egy megemelt területen.
• Rágás - A rágógumi is segíthet.
• Valsalva manőver - Vegyen egy mély lélegzetet, és nem sokkal később csípje be az orrát. Kilégzés az orrból csukott szájjal. Ez a Valsalva manőver, amely segíthet a blokkolt fülek pattogásában (14

Az összes fenti gyógymód meglehetősen hatékony az eldugult fülek kezelésében. Vannak azonban olyan óvintézkedések is, amelyeket esetleg be kell tartania, hogy megakadályozza a fülek eltömődését.

Hogyan lehet megakadályozni az eldugult füleket

• Kerülje a pamut törlőkendőket vagy a belső fül megtisztítására szolgáló szerszámokat, mivel azok mélyebbre tolhatják a fülzsírt.
• Kerülje a gyertyázást. Ez egy olyan eljárás, amely kúp alakú gyertyát használ a felesleges fülzsír kihúzására. Ez azonban nem működik, és az emberek nagy valószínűséggel megégetik a kezüket vagy a fülüket.
• Fogyasszon sok folyadékot.
• Tartsa nedvesen az orrjáratát.
• Távolítson el minden vizet vagy idegen tárgyat, amely behatolhatott a fülébe.
• A viaszfelesleg elkerülése érdekében hébe-hóba távolítsa el a felesleges viaszt.
• Fújja le az orrát, hogy megszabaduljon a fülben, valamint a mellkasban lévő csapdából.
• Úszás vagy fürdés közben viseljen füldugót. Ez segíthet csökkenteni annak kockázatát, hogy a víz a hallójárat mélyére kerüljön.

Mikor kell orvoshoz fordulni az eldugult fülekért

Ha a fenti gyógymódok és tippek nem oldják fel a fülét, azonnal forduljon orvosához. Ellenőrizze, hogy az alábbi tünetek kísérik-e állapotát:

• Láz
• Fájdalom a fülben, a fejben vagy az arcban
• A fül, a fej vagy az arc duzzanata
• A tünetek, amelyek egy hétig tartanak, vagy folyamatosan visszatérnek

Ezek a tippek nagymértékben segíthetnek a füldugulás megelőzésében. De ha nagyobb magasságban vagy megfázás / láz van, akkor a füled elakad. A fülben lévő viaszfelesleg feleslege szintén gyakori jelenség. Adjon egy lövést az itt tárgyalt gyógymódoknak ilyen esetekben, és nézze meg, mi működik a legjobban az Ön számára. Ha a probléma továbbra is fennáll, azonnal forduljon orvoshoz.

Gyakran Ismételt Kérdések

Milyen gyógyszerek kezelik az eldugult füleket?

A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat és dekongesztánsokat, például orrspray-ket vagy tablettákat, gyakran írják fel az eldugult fülek és tüneteik elősegítésére.

Miért dugul el a fülem úszás után?

Ha füle eltömődött és fertőzött az úszás után, akkor ezt az állapotot úszó fülének nevezik. Ezt akkor okozza, amikor a víz beszorul a fülekbe.

Mi a teendő, ha a füled eltömődött?

Próbálja ki a fenti tippek és gyógymódok bármelyikét, hogy megszabaduljon az eldugult fülektől. Ha úgy tűnik, hogy semmi sem segít, azonnal forduljon orvoshoz, hogy kizárja a mögöttes súlyos egészségi állapot lehetőségét.

14 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Barotrauma. Sérülés, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15037370

• Frissítés a középfülgyulladásról - megelőzés és kezelés, fertőzés és gyógyszerrezisztencia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894142/

• Earwax Impaction: Tünetek, hajlamosító tényezők és észlelés a nigériaiak körében, Journal of Family Medicine and Primary Care, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311346/

• Akut externa extern, Gyermekgyógyászat és gyermekegészségügy, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567906/

• A krónikus szupuratív otitis media kezelése savas tápoldattal, The American Journal of Otology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8694129

• Az almaecet antimikrobiális aktivitása Escherichia coli, Staphylococcus aureus és Candida albicans ellen; a citokin és a mikrobiális fehérje expressziójának csökkentése, tudományos jelentések, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Melaleuca alternifolia (teafa) olaj: Az antimikrobiális és egyéb gyógyászati ​​tulajdonságok áttekintése, Klinikai mikrobiológiai vélemények, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Az eukaliptuszolaj és az egyszerű inhalációs eszközök immunmódosító és antimikrobiális hatásai, Alternatív gyógyászat áttekintése, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267

• Három monoterpén, antimikrobiális szerek és kemoterápia antibakteriális hatásának mechanizmusai, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140516/

• Fülcseppek a fülzsír eltávolításához, A szisztematikus felülvizsgálatok Cochrane-adatbázisa, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30043448

• A fülzsír kezelésére szolgáló helyi készítmények hatékonysága: szisztematikus áttekintés, British Journal of General Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324923/

• A nátha megelőzése és kezelése: a bizonyítékok értelmezése, CMAJ, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

• Prospektív tanulmány az izopropil-alkoholos öntözések hatékonyságának értékelésére a cerumen ütközésének megakadályozása érdekében. Ear, Nose and Throat Journal, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430344

• Eustachianus-csőfunkció középfülbetegség nélküli felnőtteknél, Az otológiai, orr- és gégészeti évkönyvek, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616372/