10 természetes gyógymód a napmérgezés otthoni kezelésére

Tartalomjegyzék

• Mi a napmérgezés?
• A napmérgezés okai és kockázati tényezői
• A napmérgezés jelei és tünetei
• Hogyan kezeljük természetesen a napmérgezést
• Megelőzési tippek
• A napmérgezés mellékhatásai

Mi a napmérgezés?

A súlyos leégést gyakran napmérgezésnek nevezik. Orvosilag polimorf fénykitörésnek nevezik. Ha hosszú ideig van kitéve a napnak, leégést okozhat. A napra való érzékenysége alapján a napmérgezés különböző formákban fordulhat elő.

Vizsgáljuk meg az állapothoz kapcsolódó lehetséges okokat és kockázati tényezőket.

A napmérgezés okai és kockázati tényezői

Megnövekedett napmérgezés kockázata lesz, ha:

• könnyű arcszínű (minél alacsonyabb a melanin, annál nagyobb a kockázat)
• családtagjai bőrrákban szenvednek
• antibiotikumokat szednek
• fogamzásgátlókon vannak
• citrusolajat használtak, mielőtt kimennének a napra
• rendkívül forró régióban élnek
• nagy magasságban élnek
• gyakran járj a strandra
• vegyszeres hámlasztást használnak

A napmérgezés tünetei kezdetben hasonlóak lehetnek az enyhe leégés tüneteihez, csak idővel súlyosbodhatnak. A napmérgezés néhány gyakori jeleit alább tárgyaljuk.

A napmérgezés jelei és tünetei

A napmérgezés a következő tüneteket és tüneteket okozhatja:

• Elterjedt vörös kiütés
• Viszketés
• Hólyagos bőr
• Súlyos bőrpír és fájdalom
• Kiszáradás
• Fejfájás
• Hányinger
• Fáradtság
• Szédülés
• Hányás

Ezek a tünetek általában közepesen súlyosak és azonnal kezelendők. A napmérgezés súlyosságának csökkentése érdekében van néhány természetes gyógymód, amelyet azonnal kipróbálhat a súlyos leégés kialakulása után. Az alábbiakban a napmérgezésben segítő legjobb gyógymódok egy részét tárgyaljuk.

Hogyan kezeljük természetesen a napmérgezést

1. Illóolajok
2. Vitaminok
3. Almaecet
4. Kókuszolaj
5. Szódabikarbóna
6. Epsom sós fürdő
7. Aloe vera
8. Zabpehely fürdő
9. Teafilterek
10. édesem

Házi gyógymódok a napmérgezés kezelésére

1. Illóolajok

a. Teafa olaj

Szükséged lesz

• 10 csepp teafaolaj
• 30 ml kókusz- vagy olívaolaj

Mit kell tennie

1. Adjon 10 csepp teafaolajat 30 ml kókuszolajhoz, és jól keverje össze.
2. Vigye fel a keveréket az érintett területre, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer kell megtennie.

Miért működik ez?

A teafaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai megnyugtatóak és azonnali enyhítést nyújtanak a napmérgezéssel járó fájdalomtól és viszketéstől. A teafaolaj antimikrobiális tulajdonságai segítenek megakadályozni a további fertőzéseket az érintett területen (1).

2. Vitaminok

A C-, D- és E-vitamin néhány vitamin, amely segíthet a napmérgezés kezelésében. A C-vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédhetik bőrét a káros napsugaraktól, mind belül, mind külsőleg (2).

Az E-vitamin jól működik a C-vitaminnal kombinálva, és gyors enyhülést nyújt a leégés ellen is (3). Ne használja azonban fényvédőként, mert hajlamos elnyelni a napsugarakat.

A D-vitamin szintén kiváló lehetőség a leégés kockázatának csökkentésére (4).

Több citrusfélét, leveles zöldséget, húst, tenger gyümölcseit, teljes kiőrlésű gabonát, szójatermékeket, sajtot és tojást fogyaszthat, hogy elegendő mennyiségű fenti vitamint kapjon.

3. Almaecet

Szükséged lesz

• 1 evőkanál almaecetet
• 1 csésze víz
• Pamut párnák

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet egy pohár vízhez, és jól keverjük össze.
2. Áztasson egy pamutpárnát ebbe a keverékbe, és vigye fel közvetlenül a leégésre.
3. Hagyja 15-20 percig, mielőtt sima vízzel mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

Az almaecet erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a gyulladt és viszkető bőr megnyugtatásában és hűsítésében, ezáltal felgyorsítva a napmérgezés utáni felépülést (5).

4. Kókuszolaj

Szükséged lesz

Kókuszolaj (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy kis kókuszolajat, és vigyük fel közvetlenül a leégett területre.
2. Hagyja rajta 30-60 percig, mielőtt lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A kókuszolaj egy többcélú olaj, amely lenyűgöző gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik (6). Ezek a tulajdonságok segítenek enyhíteni a napmérgezés következtében fellépő fájdalmat és hólyagosodásokat.

5. Szódabikarbóna

Szükséged lesz

• 1 evőkanál vizet
• Víz (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy evőkanál szódabikarbónát, és adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy paszta legyen.
2. Vigye fel a keveréket az érintett területekre.
3. Amint a paszta megszárad, mossa le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta többször meg kell tennie, amíg javulást nem tapasztal az állapotában.

Miért működik ez?

A napmérgezés zavarja a bőr pH-ját. A szódabikarbóna lúgos jellege elősegítheti a leégett bőr pH-jának helyreállítását, ezáltal felgyorsíthatja a gyógyulását (7).

6. Epsom sós fürdő

Szükséged lesz

• 1 csésze Epsom só
• Víz

Mit kell tennie

1. Adjon egy csésze Epsom-sót egy kád vízhez.
2. Miután a só feloldódott, 25-30 percig áztassa a vízben.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer, amíg teljesen fel nem gyógyul.

Miért működik ez?

A magnézium jelenléte az Epsom-sót erős gyulladáscsökkentő anyaggá teszi, amely a tünetek kezelésével elősegíti a napmérgezés gyorsabb felépülését (8

7. Aloe Vera

Szükséged lesz

Aloe gél (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Kaparja ki az aloe levélből az aloe gélt.
2. A gélt egyenletesen vigye fel az érintett területre.
3. Hagyja rajta 20-30 percig, mielőtt vízzel lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 3-4 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

Az aloe vera erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják a bőrt és elősegítik a gyorsabb gyógyulást (9). Az aloe vera sebgyógyító tevékenysége hasznos a napmérgezéssel járó hólyagok és égések gyógyításában (10).

8. Zabpehely fürdő

Szükséged lesz

• 1-2 csésze zabpehely
• Víz

Mit kell tennie

1. Adjon egy vagy két csésze zabpelyhet egy kád vízhez.
2. Áztassa a vízbe, és óvatosan tegyen egy kis zabpelyhet az érintett területre.
3. Pihenjen a vízben 20-30 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer kell megtennie, amíg az állapota javul.

Miért működik ez?

A zabpehely egy másik nagyszerű gyógyszer a napmérgezés kezelésére. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csodákra képesek a gyulladt, viszkető és hámló bőr enyhítésében (11).

9. Zöld tea tasakok

Szükséged lesz

Használt zöldtáska

Mit kell tennie

1. Hűtsük egy órán át a használt zöld tea-tasakokat.
2. Tegyen egy hideg teászsákot az érintett területre, és hagyja hatni körülbelül 30 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta többször az optimális előnyök érdekében.

Miért működik ez?

A zöld tea antioxidánsokban gazdag, mivel polifenolok vannak benne. A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a sérült bőr felélesztésében, a hólyagok és a hámló bőr kezelésében (12).

10. Drágám

Szükséged lesz

Méz (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyen egy kis mézet, és egyenletesen vigye fel az érintett területekre.
2. Hagyja rajta 20-30 percig, mielőtt hideg vízzel lemosná.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább naponta háromszor.

Miért működik ez?

A méz az egyik legjobb és legbiztonságosabb alternatíva a napmérgezés kezelésében. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt a méz megnyugtatja az irritált és viszkető bőrt (13). A méz sebgyógyulási képessége bónusz a felszínre kerülő hólyagok napmérgezéssel és betegséggel történő kezelésére (14).

A fenti gyógymódok jobb működésének elősegítése érdekében íme néhány alapvető megelőzési tipp, amelyek nemcsak felgyorsítják a leégés gyógyulását, hanem védik a bőrt is.

Megelőzési tippek

• Minimalizálja a napsugárzást.
• Viseljen védőruházatot és hordjon olyan kiegészítőket, mint sapka és napernyő, miközben kimegy a napra.
• Soha ne felejtsen el olyan fényvédőt alkalmazni, amelynek minimális SPF-értéke 40.
• Használja újra a fényvédőt, ha nagyon izzad vagy úszás után.

Hosszú távú napsugárzás hosszantartó hatásokat okozhat. A napmérgezés felügyelet nélkül hagyásának néhány veszélyes hatását az alábbiakban ismertetjük.

A napmérgezés mellékhatásai

A napmérgezés látható jelei és tünetei néhány hét múlva elkezdhetnek halványulni. De ha továbbra is napfénynek tesszük ki magunkat anélkül, hogy bármilyen óvintézkedést tennénk, akkor következményeket tapasztalhatunk, például:

• Bőr rák
• Bőrelváltozások vagy daganatok, amelyek később rákká alakulhatnak
• Korai öregedés
• Sérült szemek

Gyors megkönnyebbülés és a leégés súlyosbodásának megakadályozása érdekében kipróbálhatja a fenti gyógymódokat. A teljes gyógyulás érdekében azonban meg kell látogatnia orvosát egy nyomon követéshez.

Remélem, hogy sikeresen kezeltük a napmérgezéssel kapcsolatos problémáit. Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot az alábbi megjegyzés rovatban.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Meddig tart a napmérgezés?

Minél korábban veszi igénybe a kezelést, annál gyorsabban gyógyul meg a napmérgezés. Megfelelő gondossággal és a fent felsorolt ​​gyógymódok követésével 2-3 nap alatt meggyógyulhat a napmérgezéstől.

Mit kell tenni az ajkak napmérgezésével?

Ha napmérgezés volt az ajkán, az azonnali megkönnyebbülés legjobb módja, ha hideg borogatást alkalmaz az ajkán.

Mi a különbség a napmérgezés és a leégés között?

A leégés általában vörös és gyulladt bőrt eredményez, amely önmagában gyógyul meg. A napmérgezés egy súlyos leégés következménye, amely a kaptárszerű viszkető hólyagok megjelenését okozza az egész testén.