11 legjobb otthoni edzéspad

Az edzőterembe járás nem biztos, hogy mindannyiunk számára egyszerű. De ez nem azt jelenti, hogy le kellene mondania fitnesz céljairól. A legjobb tennivaló az otthoni edzés - és ebben egy állítható pad segíthet. Az állítható padok tökéletesek otthoni edzéshez. Segíthetnek az izomcsoportok felépítésében, valamint növelhetik a test felső és alsó erejét. Ebben a cikkben felsoroltuk a 11 legjobb otthoni edzéspadot. Nézd meg őket.

Az edzőpadok típusai

Különböző típusú padok vannak a különböző edzésekhez:

1. Lapos padok: Ezek a leggyakoribb és költséghatékony padok. A felsőtest edzéseihez használják. Remekül használhatók, ha még csak most kezdesz dolgozni.

1. Összecsukható padok: Ha nincs sok hely otthon, ezek kiváló lehetőségek. Úgy működnek, mint a lapos padok, de könnyen mozgathatóak.

1. Állítható padok: Ezeket a padokat le tudja dönteni vagy elutasíthatja az edzés követelményeinek megfelelően. Azt is hagyhatja őket lapos. Ezek a padok lehetővé teszik az izomcsoportok megcélzását és az alsó test edzésének javítását.

1. Hasi padok: Ahogy a neve is mutatja, ezek a padok hasi gyakorlatokra szolgálnak. Hajlamosak vagy elutasíthatók különböző edzésekre. Lábhengerrel is érkeznek.

1. Olimpiai súlyzópadok : Ezek a súlypadok sokkal nagyobbak és nem kényelmesek otthonok számára. Számos tartozékkal érkeznek, például guggoló állványok és súlyzók.

1. Prédikátor göndör padok: Ezek a padok kifejezetten a prédikátor fürtjeihez készültek, és a bicepszén működnek.

Most, hogy ismerjük a típusokat, nézzük meg a legjobb otthoni edzőpadokat.

A legjobb 11 edzőpad

1. Flybird állítható pad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Flybird 20 éve tervez és gyárt fitneszeszközöket. Állítható súlyú padjukat profi fitnesz edzők irányításával fejlesztették ki. Az állítható pad egyedi háromszög felépítésű, és nagy teherbírású kereskedelmi acélból készül. 1,5 mm vastag acélcsővel épült és 500 kg súlyú. A támasztórudat meghúzva a pad hat hátsó és négy ülő helyzetbe állítható. 9,7 hüvelyk vastag háttámlával rendelkezik, puha, 1,8 hüvelykes párnával, minőségi bőrből.

A bőr légáteresztő, szagtalan, csúszásmentes és kopásálló. A pad összecsukható, könnyen hordozható és nem igényel összeszerelést. A termék egy év garanciával és 30 napos garanciával rendelkezik a betéteken. A pad lábai párnázottak a kényelem növelése érdekében. A láb alsó csövének megnövelt gumiborítása van, amely csúszásmentessé teszi.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 500 font
• A termék súlya: 32 font
• Méretek: 47L × 16W × 47.5H hüvelyk
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• Kényelmes és tartós bőr párnák
• Könnyen beállítható
• Minőségi anyag
• Kényelmes lejtés és lejtés
• Nem remeg edzés közben
• Erős acél váz
• Helytakarékos
• Csúszásmentes lábtakaró

Hátrányok

• A lábak gyengék lehetnek.
• Nem alkalmas magasabb emberek számára.
• Vékony szőnyeg

2. Marcy Utility Slant Board

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Marcy Utility Slant Board nagy teherbírású acélcsöves kerettel rendelkezik, amely javítja az egyensúlyt és a tartósságot. Porszórt bevonattal rendelkezik, amely ellenáll a víznek és a korróziónak. Ennek a táblának van egy reteszelőcsapja, amely lehetővé teszi a pad összehajtását, így kevesebb helyet foglal, ha nem használják. Kompakt és könnyen hordozható. A padnak négy lejtési és lejtési pozíciója van, amelyek változatosabbá teszik az edzésprogramot, és segítenek az izomépítésben. Ezek a lejtő- és hanyatlási pozíciók különböző izomcsoportokat céloznak meg, a hasizmokkal együtt, fokozva a felső és az alsó hasi nyereséget.

A tábla hosszabb és szélesebb háttámlával rendelkezik, amely luxus nagy sűrűségű párnázott bőr kárpitozásból készül, hogy kényelmet, egyensúlyt és támogatást nyújtson Önnek. A ferde deszkának négy habosított fogantyúja van, amelyek megnövelik a fogást az edzéseknél. A fejtámlához habpárnás fejtámla is tartozik. Ez a ferde pad segít az izmok tonizálásában és meghatározásában, valamint erő, erő és állóképesség növelésében, valamint a kalóriák elégetésében.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 250 font
• A termék súlya: 22 font
• Méretek: 59L x 18W x 29H hüvelyk
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• Erős
• Puha párnázás
• Könnyű összeszerelés
• 4 szögben áll
• Kényelmes háttámla
• Párnázott fogantyúk a biztonságos fogásért

Hátrányok

• A lyukakat nem fúrták be jól.
• A dió nem megy be egészen.
• Csomagolási kérdések

3. Haoky Súlypad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Haoky Weight Bench ergonomikus kialakítású, puha bőrrel és nagy sűrűségű habpárnával rendelkezik, ami segít a test szilárdságában. Habpárnázott fogantyúkat is használ a fájdalom megelőzésére, miközben felfelé nyomja vagy bármilyen hátsó gyakorlatot végez. Nagy sűrűségű párnát és megfordítható könyökvédőt használ, amelyek pozíciói az Ön igényei szerint változtathatók. A pad úgy lett kialakítva, hogy teljes testedzést nyújtson otthona kényelméből. Egyedülálló háromszög alakú szerkezettel rendelkezik, amely nagy teherbírású és kiváló minőségű vascsövekkel rendelkezik a jobb stabilitás és tartósság érdekében.

Ez az állítható hasi pad alkalmas többféle edzésre, és segít a legtöbb fő izomcsoport felépítésében. Használható felüléshez, hátgyakorlatokhoz, fekvőtámaszokhoz és lapos támogatáshoz. Segít a karok, a mellizmok, a lábizmok, a farizmok, a hasizmok és a derék alakjában. A pad könnyen összecsukható és eltárolható, így nem sok helyet foglal el. Könnyen telepíthető, és lépésről lépésre érkezik. Csúszásgátlóval rendelkezik, amelyek megakadályozzák a csúszást és védik a padlót.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 350 font
• Méretek: 35L X 13W X 12H hüvelyk (összecsukás után)
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• Nehéz kivitel
• Kényelmes
• Állítható háttámla
• Többfunkciós
• Kényelmes lejtés és lejtés
• Habpárnázott fogantyúk a jó tapadás érdekében
• Nem remeg edzés közben
• Csúszásgátló lábvédők
• Könnyen tisztítható

Hátrányok

• A lábak gyengék lehetnek.
• Csomagolási kérdések

4. Steelbody lapos használati pad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Steelbody Flat Utility Bench segít a teljes test edzésében. Tartós, kiváló minőségű acélból készül. A nagy teherbírású acél váz stabil támogatást nyújt edzés közben. Lábpárnákkal és végzárókkal is rendelkezik, amelyek megakadályozzák az elmozdulást az edzések során. A szállító kerekek és a fogantyú segítenek a pad mozgatásában. Porszórt bevonattal készül, amely megakadályozza a rozsdásodást, a karcolódásokat és a nagy igénybevételt jelentő kopást.

2,5 hüvelyk vastag művászon vinyl díszíti, amely kényelmet és fokozott támogatást nyújt. Ez a puha réteg minimalizálja a hátad nyomását és csökkenti a fáradtságot, miközben növeli az állóképességet. A pad kiválóan alkalmas edzésekre a makacs zsír eltávolítására és az izomépítésre. A masszív váz és a stabilizált lábak stabil támaszt nyújtanak a padnak, míg a deszka nagy sűrűségű párnázással van ellátva, amely maximális kényelmet nyújt edzés közben.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 800 font
• A termék súlya: 41 font
• Méretek: 43,5L x 17W x 26,5H hüvelyk
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• Nehéz kivitel
• Rozsda- és karcálló
• Erős váz
• Nem mozog edzés közben
• Könnyű és kompakt tárolás
• Könnyen összeszerelhető
• Nagy sűrűségű párnázás a kényelem érdekében
• Súlyok használata esetén is jól működik

Hátrányok

• Csomagolási kérdések
• A gumi kezdetén szaga lehet.

5. Marcy Impex állítható súlyú pad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Marcy Impex állítható súlyzópad célja, hogy minimális felszereléssel segítsen elérni fitnesz céljait. Állítható hátulja van, amely hat különböző helyzetbe változtatható az edzéseknek megfelelően. Biztonságos fűrészfogú hátsó betét-beállító kialakítással rendelkezik, amely hajlított, lapos vagy lehajló helyzetbe módosítható. A test ergonomikus kialakításának köszönhetően teljes testedzést végezhet. Lábfejlesztővel és kettős lábhosszabbítással rendelkezik, amelyek segítenek az alsó test edzésében.

A pad kiváló minőségű habpárnával rendelkezik, amely kényelmet nyújt. A porszórt acél váz rugalmasságot biztosít, és a pad maximális súlya 600 lb. Habos hengerpárnái vannak, amelyek vinil borítással és strapabíró porszórt bevonattal rendelkeznek. Kerékekkel és fogantyúval is rendelkezik a könnyű szállításhoz.

Specifikációk

• Maximális kapacitás: 600 font
• A termék súlya: 51 font
• Méretek: 65L x 23W x 46,5 H hüvelyk
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• Könnyen összeszerelhető
• Jó stabilitás
• Kényelmes lejtés és lejtés
• Állítható ülés
• Kényelmes párnázás
• Kiváló minőségű hengerek
• Lábhosszabbítással jár
• Az utasítások képekkel vannak ellátva
• Jó lejtés, csökkenés és lapos gyakorlatokhoz

Hátrányok

• Nincs sapka fölött párnázás.
• A lábgöndör csak félúton megy.
• A pad kissé megingott.
• Nincs rögzítő mechanizmus a láb meghosszabbításához.
• Kicsi lehet a hat lábnál magasabb emberek számára.
• A csuklócsavar túl hosszú, és megkarcolhatja a térdét.

6. AmazonBasics lapos súlyú edzőpad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az AmazonBasics Flat Weight Workout Bench célja, hogy javítsa az otthoni edzéseket. Tökéletes kezdő és haladó szintű edzésekhez. Robusztus, kiváló minőségű anyagokból készül, beleértve a tartós acélcső keretet és a sima PVC felső felületet. Könnyen összeszerelhető és fejjel lefelé fordított T alakú lábakkal rendelkezik, amelyek jobb stabilitást biztosítanak. Ez a pad segíti a zsírégetést és az izmok felépítését otthonában. Egyéves garancia jár. A pad elég masszív ahhoz, hogy súlyzóval dolgozzon. Végezhet tricepszes merüléseket vagy padlótól padig tartó deszkákat és más nagy intenzitású edzéseket is.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 375 font
• A termék súlya: 24,2 font
• Méretek: 41L x 11W x 17.9H hüvelyk
• Összecsukható: Nem
• Állítható: Nem

Előnyök

• Masszív pad
• Nem lötyög
• Tartós acélcső keret
• Sima PVC felső felület
• Jó párnázás és vinil borítás
• Könnyű összeszerelés
• Kényelmes ülés

Hátrányok

• Csomagolási kérdések

7. Univerzális hanyatlási pad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Universal Decline Bench segít az otthoni edzések széles skálájának végrehajtásában. Két hanyatlási helyzet közül választhat, és végezhet felülést, csavarást és magerősítő gyakorlatokat. Nyolc hüvelykes párnázott habgörgőkkel rendelkezik, amelyek szilárdan tartják a lábadat. A jól párnázott háttámla biztosítja, hogy kényelmesen érezze magát az edzés során.

Specifikációk

• Maximális kapacitás: 200 font
• A termék súlya: 20 font
• Méretek: 45L x 17W x 23H hüvelyk
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• Kényelmes párnázás
• Széles habgörgők
• Könnyen összeszerelhető
• Kényelmes
• Három magasságbeállítás
• Jó az ab edzésekhez
• Erős

Hátrányok

• A védőhab lecsúszik.
• Kicsi lehet a 6 láb feletti emberek számára.
• A padpárna elszakadhat az állandó használattól.
• Nem állítható függőleges helyzetben.

8. Fitness Reality 1000 Super Max Súlypad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Fitness Reality 1000 Super Max súlyzópadot 800 kg-ig támogatják. Az első lába két állítható helyzetben van, amelyek megkétszerezik a háttámla szögének számát 12-re. A pad használható fitnesz edzésekhez, valamint jógához. Segít a felsőtest edzéseinek és egyéb erőnléti gyakorlatoknak. Független háttámla-beállításokkal érkezik, és a jobb háttámogatás érdekében 2 hüvelyk szélesebb háttámlával frissítik.

A pad egyedülálló háromszög alakú tartószerkezettel rendelkezik. Erős, porszórt acél vázszerkezettel készül, amely stabilitást biztosít. Összecsukható és kerekekkel rendelkezik a könnyű szállítás érdekében. Három helyzetben állítható lábtartással rendelkezik. Ez kézikönyvet is tartalmaz.

Specifikációk

• Maximális kapacitás: 800 font
• A termék súlya: 35 font
• Méretek: 59L x 23,5W x 48,5H hüvelyk
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• 12 háttámla szög
• Szélesebb háttámla
• Erős acél váz
• Könnyen összeszerelhető
• Erős
• Szállító kerekekkel rendelkezik
• Összecsukható

Hátrányok

• Csomagolási kérdések
• Keskeny pad
• A varratok leválhatnak a padfedélről.

9. Finomabb forma multifunkcionális pad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Finer Form multifunkcionális pad többféle edzésre készült, amelyek a legtöbb fő izomcsoportot megcélozzák, és segítenek formálni a hasizom, a hát, a mellkas, a farizmok, a combizmok és a mag. Kiváló minőségű acélból készül és a tartósság érdekében karcálló porszórt bevonattal rendelkezik. Egy lapos és két süllyesztett pad beállítással rendelkezik, négy láb beállítással és nyolc combtartó párnával a kényelmes magasságállítás érdekében. Állítható ülőpadként használható, amely erősíti a hasizmat és a ferde izmokat.

Használható lapos padként legyek és mellkasi prések számára, vagy hanyatló padként a hát alsó, a mag és a combhajlító edzésekhez. Extra tartócsövekkel érkezik, amelyek háromszög keretet alkotnak. Legfeljebb 660 font súlyt képes kezelni, és kényelmes párnapárnával rendelkezik, amely következetes támaszt és kényelmet nyújt a hát alsó részén és a hasán. A lábtartókat a padba hegesztik a jobb támaszték érdekében.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 660 font
• A termék súlya: 38 font
• Méretek: 39L x 13W x 17,5H hüvelyk
• Összecsukható: Nem
• Állítható: Igen

Előnyök

• Kiváló minőségű acélból készült
• Könnyen beállítható csökkenés és lapos beállítások
• Nincs lötyögés vagy remegés
• Kényelmes párnapárna
• Könnyen mozgatható
• Jó hátbővítéshez, felüléshez és lapos padokhoz

Hátrányok

• Csomagolási kérdések
• Nehéz összeszerelni.
• A műanyag lábtartók könnyen leválnak.

10. Rep Fitness lapos pad

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Rep Fitness Flat Bench egy nagy teherbírású, 1000 font ASTM pad. Súlyzókkal, kovácsgépekkel, ketrecekkel vagy elektromos állványokkal való használatra tervezték. Van egy párnája, amely támogatja az emelést. A párna mérete 12 hüvelyk széles, stabil 16 hüvelykes talppal rendelkezik, amely bő háttámogatást és lábhajtást biztosít a fekvenyomás alatt. Tartós és stabil terhelés alatt. A betét felső felülete 17,5 hüvelyk a padlótól.

A lapos pad 11 vastag acélból készül, vastag rétegelt lemez alapréteggel, sűrű habmaggal és puha felső réteggel, amely a támasz és a kényelem keverékét nyújtja. 2,5 hüvelyk vastag párnával rendelkezik, amelyet tartós és texturált csúszásgátló vinil borít. A pad súlya 45 font, és könnyen mozgatható. 10 év garancia jár a vázra és 30 napos garancia a betétre.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 1000 font
• A termék súlya: 45 font
• Méretek: 47L x 12W x 17,5H hüvelyk
• Összecsukható: Igen
• Állítható: Igen

Előnyök

• Erős és stabil
• Kényelmes párnázás
• 11 szelvényű acélból készült
• Könnyen összeszerelhető
• Tartós és masszív
• Könnyen tisztítható és tárolható

Hátrányok

• Csomagolási kérdések
• Néhány hét múlva ingadozhat.
• A tűzőkapcsok egy idő után leeshetnek.

11. Reebok Ab Igazgatóság

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Reebok Ab tábla tartós csőacélból készül, 2,5 hüvelyk vastag párnával. Ez kényelmes és strapabíró. Célzott testsúly és súlyozott testmozgás segítségével segít megerősíteni és tonizálni a magot. Boka- és térdhorgonyai vannak, amelyek a lábakat a padba rögzítik, így alkalmasak hasizomra, ferde és csípőhajlító gyakorlatokra. Az ergonómikus kialakítású háttámla és a habos bok- és térdpárnák kényelmessé teszik a használatát. Ez a pad csúszásgátló gumilábakkal és letörölhető felülettel rendelkezik, amely megkönnyíti a tisztítást és a karbantartást.

Specifikációk

• Maximális súlykapacitás: 330 font
• A termék súlya: 55,6 font
• Méretek: 42L X 17W X 21,7 H hüvelyk
• Összecsukható: Nem
• Állítható: Igen

Előnyök

• Kényelmes párnázás
• Könnyű utasítások és összeszerelés
• Tartós csőacélból készült
• Erős
• Kényelmes szögek
• Könnyen mozgatható

Hátrányok

• Csomagolási kérdések
• Lehet, hogy a csavarok nem illenek be.

Az alábbiakban néhány tippet kell figyelembe venni, amikor otthoni használatra veszünk egy edzőpadot.

Legjobb otthoni edzéspad vásárlási útmutató

1. Állíthatóság: Az állítható padok mozgatható lejtésű és lejtős szögekkel rendelkeznek, amelyek simábbá teszik az edzéseket. Ellenőrizze a specifikációkat és áttekintéseket, hogy megértse, milyen messzire esik a lejtés és a lejtés szöge.

1. Kényelem: A felszerelés használatakor ügyeljen arra, hogy elég kényelmes legyen ahhoz, hogy ne terhelje meg és ne terhelje meg testének bármely részét, azon túl, amit a gyakorlat megkövetel. Az állítható fekvenyomás megtalálásának nagy kulcsa a kényelmes párnázással rendelkező, hosszú ideig tartó edzésekhez is megfelelő.

1. Tartósság: A legtöbb állítható pad porszórt bevonattal rendelkezik, ami növeli tartósságukat és karcmentesen tartja őket. Ügyeljen arra, hogy az acélváz erős legyen. Ellenőrizze az értékeléseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a pad képes-e bírni a megerőltető és hosszú edzéseket.

1. Könnyen mozgatható: A legtöbb állítható pad fogantyúval és / vagy kerekekkel rendelkezik a könnyű szállítás érdekében. A minimális tárhely érdekében összecsukhatók is.

1. Súlykapacitás: A súlykapacitás ellenőrzése legyen az első dolog, amit egy állítható pad megvásárlásakor tesz. Ügyeljen arra, hogy nagyobb súlyt kezeljen, mint a saját testtömege. Ennek oka, hogy amikor edz, akkor nagyobb súlyt fejt ki a kispadon.

1. A súlyzópad biztonsága: Győződjön meg arról, hogy a pad végzárókkal vagy talppárnával van ellátva, hogy megakadályozza az elmozdulást az edzések során.

Ez a legjobb 11 választásunk az otthoni edzőpadok számára. Nehéz lehet mindennap otthon edzeni, főleg, hogy nincsenek oktatók, akik segítenek. A legjobb dolog, ha motiváltan tartja magát, és új célokat tűz ki maga elé. Remélem, hogy ezek a padok segítenek elérni fitnesz céljait!