Top 10 húzás

A felhúzások az egyik leghatékonyabb gyakorlat, amely segíti az izmok és az erő felépítését a felsőtestben. Ha gondjai vannak a felhúzásokkal, az ellenállási sávok segíthetnek. A felhúzható szalagok segítenek a gyakorlat kezdeti szakaszában. Segítenek az erő és az állóképesség növelésében, és más gyakorlatoknál is felhasználhatók. Ebben a cikkben felsoroltuk a 10 legjobb felhúzás segítő együttest. Olvassa el, hogy többet tudjon meg!

A 10 legjobb felhúzósegédsáv

1. Letsfit Resistance hurok sávok

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Letsfit ellenállási sávoknak öt különböző erősségi szintje van: X-könnyű, könnyű, közepes, nehéz és X-nehéz. Használhatják kezdők vagy gyakorlott sportolók. A hurokellenállási sávok használata javítja a gyakorlatok hatékonyságát. Ezeket a sávokat különféle edzéseken használhatja, a fenéktől kezdve a csípőaktivációs gyakorlatokon és az erősítő edzésen át a jógáig. Ez az ellenállási sáv használható az összes izom, például a kar, a mellkas, a farizmok, a lábak és a has testedzésére. Fizikoterápiára is jó, mivel javítja a mobilitást. Ezeket a sávokat könnyen lehet hordozni, mivel nem igényelnek sok helyet. Ez a szett utasításokkal és hordtáskával rendelkezik.

Előnyök

• 100% -ban természetes latexből készült
• Többfunkciós
• 5 sáv színkódolt ellenállási szinttel
• Erősíti az izmokat
• Könnyen hordozható
• Jó fizikoterápiára
• Erős edzésre jó

Hátrányok

• Könnyen feltekeredhet.
• Nem alkalmas latex allergiában szenvedőknek.
• Gyenge

2. Intey felhúzósegéd zenekar

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az Intey felhúzósegéd szalagok rendkívül gazdaságosak. 100% -ban természetes latexből készülnek, és négy különböző méretű és súlyú csomagolásban kerülnek forgalomba: Piros (2,6 m, 35 lbs / 15 kg), Fekete (2,6 m, 65 lbs / 29,48 kg), Lila (3,1 m, 85 lbs / 38,55) kg) és Green (3,1 m, 56,69 kg). Ezek a karodon, a hátadon, a lábadon és a fenekeden működnek. Javítják a mobilitást és a test ellenállását. A fizikoterápiában is segítenek a szalagok és izmok szakadásában. Kombinálhatja a sávokat, hogy növelje az edzés kihívását, tesztelje a határait, és növelje az állóképességet és az erőt. Ez a szett egy hordtáskával együtt jár.

Előnyök

• Többfunkciós
• Jó testellenállási edzéshez
• Jó fizikoterápiára
• Speciális természetes latexből készült
• Szakadásálló

Hátrányok

• Csomagolási kérdések.
• Ha együtt tartják, akkor a sávok összeolvadhatnak.

3. A WOD Nation támogatási sávjai

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez egyetlen vörös sáv, amelynek mérete 1/2 hüvelyk széles, 4,5 mm vastag és 41 hüvelyk hosszú. 10-35 font ellenállást kínál. Ha ki akarja edzeni a hátát és a karját, de nehezen hajtja végre a felhúzást, ez a segédszalag segíthet. Ez a zenekar kiváló kezdő zenekar az ellenállási gyakorlatokhoz, amelyek a bicepsz fürtjeitől, guggolásaitól, sőt a fej fölötti vállprésig terjednek. Használhatja ezt a sávot a gyors munkavégzés javítására a fekvenyomás, holtemelés vagy guggolás segítségével is. Ez a segédszalag 100% -ban természetes gumiból készült, ami tartóssá és környezetbaráttá teszi.

Előnyök

• 100% természetes gumiból készült
• Jó kezdőknek
• Jó extrém edzésekhez
• Fokozza az izmokat
• Jó a mobilitási tréningekhez
• Hordozható

Hátrányok

• A zenekar megkophat és elpattanhat.

4. Draper erősségű nagy teherbírású felhúzási segédpánt

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Draper felhúzási segédszalagja felhúzásokhoz, fizikoterápiához, rehabilitációhoz, nyújtáshoz, erőnléti edzéshez, erőemeléshez és egyéb edzésekhez használható. Különböző ellenállási tartományokban érhető el, 2-200 font között. A szalag hosszúsága 41 hüvelyk, ami megkönnyíti a talajtól a feje fölé történő kiterjesztést anélkül, hogy megsérülne. Kiváló minőségű latex anyagból készül. Ez a szalag segíthet a fizikoterápiában a felszakadt MCL, szakadt ACL, térdprotézis, patella és meniszkusz sérülések gyógyulásában.

Előnyök

• Jó az ellenállóképzéshez
• Erős kondicionálásra jó
• Jó fizikoterápiára
• Könnyen használható otthon és edzőteremben
• Könnyűsúlyú
• Kompakt
• Tökéletes hosszúságú

Hátrányok

• Korlátozott használat után pattanhat be.

5. Odoland felhúzási segédpántok

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az Odoland Pull up Assist zenekarok öt zenekarból állnak. Az öt különböző szín és az egyértelmű súlyjelzés öt különböző teljesítményszintre vonatkozik - sárga: 5-15 lb, piros: 15-35 lb, fekete: 30-60 lb, lila: 40-80 lb és zöld: 50-125 lb Egyszerre csak egy vagy két különböző sávot használjon a kívánt teljesítményszint eléréséhez a felhúzások során. Ezek a zenekarok jó edzőtermi segítségnyújtáshoz, például felhúzáshoz, erőemeléshez, fekvőtámaszhoz, súlyzó asszisztenshez és súlyzó asszisztenshez. Jó választás a napi otthoni edzésekhez is. A szetthez könnyű táska tartozik. Minden szalag nagy teherbírású műanyagból készül, hogy elkerülje a könnyű törést vagy szakadást.

Előnyök

• Kemény és sokoldalú zenekarok
• 5 sáv, különböző teljesítményszintekkel
• Tároló táska tartozik hozzá
• Jó edzéshez
• Erős edzésre jó
• Jó ellenállást biztosít

Hátrányok

• A karabinerek nem felelnek meg az összes szalagnak.
• A kisebb sávok könnyen elszakadhatnak.

6. Póréhagyma felhúzási ellenállási sávok

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Leekey felhúzható ellenállási szalagok természetes latex anyagból készülnek, amely erős, kopásálló és ellenáll a rendkívüli húzóerőnek. Edzhet mindenféle kopási gond nélkül. Ezek az ellenállási sávok mindenki számára működnek, akiknek ki kell nyújtaniuk ezeket a fájó, fájó izmokat edzés előtt és után. Használhatja őket, hogy kinyújtsák a holtpontokat és a guggolásokat. A támogatott felhúzások mellett ezek az ellenállási sávok többféle gyakorlatra is felhasználhatók, például erősítő edzésre, kosárlabda feszültség edzésre, bemelegítésre és más edzésekre. Ezeket a szalagokat otthon használhatja felhúzáshoz és merítéshez, nyújtáshoz, sőt némi ellenálláshoz vezet a guggolás ellen. A szalagoknak négy ellenállási szintjük van, és minden színnek különböző ellenállása és szélessége van különböző célokra: vörös (15-35 font), fekete (25-65 font) és lila (35-85 font).

Előnyök

• Erős
• Biztosítson jó ellenállást
• Jó edzéshez
• Könnyen használható otthon vagy edzőteremben

Hátrányok

• Nem tarthat sokáig.
• Merev

7. Epitomie Fitness Bionic Flex felhúzható segédszalag

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ezt az ellenállási sávot egy extra réteg polimer bevonattal tervezték, amely megbízható, tartós teljesítményt és védelmet nyújt a pattanások és törések ellen. Tartós és maximális szilárdságot nyújt. 30-60 font ellenállást biztosít. Ez a könnyű szalag az edzőteremben vagy otthon használható könnyű vagy kiterjedt edzésekhez. Ezeket a sávokat párosíthatja az ellenállás teljesítményének javítása érdekében.

Előnyök

• Kemény és sokoldalú együttes
• Jó edzéshez
• Erős edzésre jó
• Jó ellenállást biztosít

Hátrányok

• Szállítási kérdések

8. Tápellátás irányító felhúzási segédpánt

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Power Guidance Pull Up Assist Band egy prémium minőségű ellenállási sáv, amely tartós és tartósan van kialakítva. Ismételten nyújtható és természetes latex anyagból készül. Környezetbarát. Minden testgyakorlati sáv más és más ellenállást kínál a felhúzós edzéshez, valamint a fekvenyomás, a guggolás és az olimpiai felvonások ellenállásának növeléséhez. Ennek a sávnak a használata a mozgás, az erő és az ingerlés jobb tartományát eredményezi. Ez a sáv javítja és elősegíti az izomnövekedést és az erőt is.

Előnyök

• Könnyű vinni
• Könnyen tárolható
• Sokoldalú
• Jó otthoni edzéshez
• Erőt építeni
• Javítsa a mobilitást

Hátrányok

• Könnyen bepattanhat.
• A rugalmas anyag 2-3 hónap után elhasználódhat.

9. OlarHike ellenállási sávok

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az OlarHike Resistance szalagok négy szintes csomagolásban kaphatók - zöld (50-125 font), lila (35-85 font), fekete (25-65 font) és piros (15-35 font). Két habfogantyúval rendelkeznek, amelyek kényelmes fogást kínálnak. Rendelkeznek egy extra szalagvédővel is, amely megakadályozza a szakadást. Ezenkívül puha, biztonságos ajtóhorgonyt biztosít. A szalagok 100% -ban természetes latexből készülnek. Akár most indul, akár gyakorlott szakember, ezek az együttesek segíthetnek a karok, a hát, a vállak, a lábak és a fenék fejlesztésében és edzésében. Ezeket a szalagokat az edzőteremben vagy a ház kényelmében használhatja.

Előnyök

• Jól kiegyensúlyozott
• Jó az ellenállóképzéshez
• Erős edzésre jó
• Jó fizikoterápiára
• Könnyen használható otthon és edzőteremben

Hátrányok

• A sávok megszakadhatnak.
• A fogantyúk eltörhetnek.
• Csomagolási problémák miatt penészes lehet.

10. Viking Strong Pull Up Band

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Viking String Pull Up Band öt szinten és erősségben kapható: piros (10-35 font), fekete (30-60 font), lila (40-80 font), zöld (50-125 font) és kék (65-35 font) 175 font). Ezeket a szalagokat lehet használni nyújtásban, ugrásban és más könnyű gyakorlatokban, beleértve a könnyű súlyemelést is. Tökéletesek azok számára is, akiknek csak egy kis lökésre van szükségük a felhúzáshoz. Kombinálhatja a sávokat és felhasználhatja őket is. Javítja az ellenállást, az állóképességet és az erőt. Kezdje azzal, hogy egy vékonyabb és egy nagyobb sávot párosít, nem pedig két nagyobbat.

Előnyök

• Ellenállást nyújt
• Javítja az edzéseket
• Jó fizikoterápiára

Hátrányok

• Pattanhat
• Május kophat

Az Amazon-tól

Mielőtt felhúzósávot vásárolna, figyelembe kell vennie a következő tényezőket.

Mire kell figyelni, ha a legjobb felhúzósegéd-sávokat választja

• Ellenállási tartomány: A szalagoknak jó ellenállási tartománynak kell lenniük. Így különböző sávokat párosíthat, hogy jobb edzéshez és erőnléthez jusson.
• Rugalmasság: Győződjön meg arról, hogy a szalagok erős rugalmas tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel meg kell nyújtani őket, és javítsák az ellenállást.
• Vastagság és hosszúság: Ha egyetlen szalagot vásárol, ellenőrizze a szalag vastagságát és hosszát. Győződjön meg róla, hogy a napi edzés tartományába esik.
• Anyag: A legtöbb szalag természetes gumi latexből készül, ami környezetbaráttá teszi őket. A bőrödnek sem árt.

Ez a top 10 felhúzássegítő sáv. Ha szereted a jó edzést, próbáld ki ezeket. A legjobb az, hogy fel tudják erősíteni a mindennapi testmozgást. Segíthetnek az erő, az állóképesség és az ellenállás javításában is. Menj előre, válassz egyet a listából, és sajátítsd el ezeket a felhúzásokat.