A legjobb 7 táplálkozási ital Indiában (az egészséges emberért)

A táplálkozási italok kényelmesek a tápanyaghiány áthidalására. Telítettek és egészségesek. Ezek az italok gyakran ízletesek, annál vonzóbbá teszik őket.

Bár nem pótolhatják a teljes étkezést, jó kiegészítői lehetnek az étrendnek.

A szupermarketeket többféle táplálkozási ital árasztja el. De nem mindegyik kínál valós értéket. Ebben a bejegyzésben kiválasztottuk az indiai piacon ma elérhető legfőbb táplálkozási italokat.

Melyek a 7 legfontosabb táplálkozási italok Indiában?

1. Cadbury Bournvita

A Cadbury Bournvita malátás csokoládéital keverék. Élvezheti meleg vagy jéghideg gőzölését. Az italkeverék nélkülözhetetlen B-vitaminokkal és D-vitaminnal dúsított.

Kalciumot és más, az egészséget fokozó tápanyagokat is tartalmaz.

• Ízletes
• Megfizethető

• Lehetséges csomagolási problémák

2. Nestle Resource Opti

A Nestle Resource táplálkozási ital 27 vitamint és ásványi anyagot kínál. 100 gramm termék több mint 20 gramm fehérjét tartalmaz. Az italkeverék élelmi rostokat is tartalmaz.

• Nagyon jó csomagolás
• Könnyen oldódik vízben vagy tejben
• Jó ízű

• Nagyon kevesebb fehérjetartalom kanálonként

3. Biztosítsa a kiegyensúlyozott felnőtt táplálkozási egészséget

Győződjön meg arról, hogy 32 tápanyagot tartalmaz, beleértve a fehérjét, a D-vitamint és a kalciumot, amelyet valószínűleg a legtöbb ember hiányozni fog az étrendjében. A termék azt állítja, hogy négyszer kevesebb cukrot tartalmaz, mint a legtöbb más egészséges ital.

Az italban található kiváló minőségű fehérje szintén hozzájárulhat az izomtömeg növeléséhez.

Fruktooligoszacharidot is tartalmaz, amely elősegítheti az emésztés egészségét.

• Ízletes
• Gyors eredmények
• Javított energiaszint és immunitás

• Kicsit drága

4. Horlicks fehérje + egészség- és táplálkozási ital

A Horlicks Protein + három kiváló minőségű fehérje - savó, szója és kazein - keveréke. A hármas keverék az aminosavak gyorsabb felszabadulását biztosítja az idő múlásával.

A márka azt állítja, hogy háromszor több fehérje van, mint bármelyik vezető egészséges ételitalban.

• A hármas fehérje keverék hosszabb ideig teli marad.

Egyik sem

5. Protinex Original

A Protinex vitaminokkal dúsított és különösen magas a fehérjetartalma. A táplálkozási italkeverék nulla transzzsír. Tejfehérjéből és szójafehérje-izolátumból (a bolygó egyik leggazdagabb fehérjeforrásából) készül.

Hidrolizált fehérjét tartalmaz, amely állítólag gyorsan felszívódik és emészthető a szervezetben.

A Protinex 34 gramm fehérjét tartalmaz a keverék minden 100 grammjára.

• Elfogadható árú
• Segíthet az éhség visszaszorításában

• Nem vonzó íz
• Nem alkalmas a szójára allergiás emberek számára

6. Boost Egészségital

Ez a táplálék-keverék 17 nélkülözhetetlen tápanyaggal dúsított. Ezek egy része tartalmaz A-, C-, B6-, B12-vitamint és folsavat. Az ital egyéb tápanyagai elősegítik a csont- és izomerőt.

A többi tápanyag (például a magnézium, a biotin és a pantoténsav) elősegíti az ételből származó energia felszabadulását - energiát ad egy mozgalmas napon.

• Jó ízű
• Szép íz
• Elfogadható árú

• A csomagolással kapcsolatos lehetséges problémák

7. Városi tál szójatejpor

Ez a fehérje keverék szójababból készül. Laktóz- és tejmentes alternatívaként alkalmazható a szokásos tej helyett.

A keverék ugyanolyan jól működik felnőttek és gyermekek, sőt az idősek számára is. Nulla koleszterint tartalmaz, és egyáltalán nincs telített zsír vagy transzzsír.

Száz gramm keverék 49 gramm fehérjét tartalmaz. A táplálék-keverék kalciumot, vasat és káliumot is tartalmaz.

• Vegán
• Nincs adalékanyag
• Használható vízzel, tejjel, teával, kávéval, sőt turmixokkal is
• Jó csomagolás

• Az ízlés egyesek számára nem vonzó
• Nem alkalmas a szójára allergiás emberek számára

Most, hogy tudja, melyek a legjobb táplálkozási italok, itt az ideje, hogy fontolja meg néhány fontos tényezőt, mielőtt bármelyiket megvásárolná. Az alábbiakban bemutatott útmutató segít néhány fontos kérdésben.

A táplálkozási ital vásárlásakor figyelembe veendő dolgok

• Kor

Nem minden táplálkozási ital mindenkinek szól! Ezeket az italokat különböző korcsoportok szerint osztályozzák. A gyermekek táplálkozási követelményei eltérnek, ezért az ugyanabban hozzáadott összetétel vagy összetevők eltérnek a felnőtteknek szánt táplálkozási italoktól. Ezért szükséges olyan terméket vásárolni, amelyet kifejezetten az Ön korosztályának szántak.

• Célja

Ezeket a táplálkozási italokat különböző célokra szánják. Ezért őket ennek megfelelően kell megválasztani. Ha fogyni akar, válassza az étkezés helyettesítő italt. Ha további táplálékra van szüksége az étkezés mellett, vegyen egy dúsított italt. Végül, ha izomépítésre van szüksége, válasszon egyenes táplálkozási italt.

• Aroma

Az egészséges táplálkozási italok különféle ízekben kaphatók, hogy kényeztessék ízlelőbimbóit. Néhány ízesítési lehetőség: csokoládé, menta, kávé, eper, vanília és vaj.

• Hozzávalók

A táplálkozási italok fehérjékből, vitaminokból, zsírsavakból, laktózból, gluténból és egyéb táplálék-adalékanyagokból állnak. Az ilyen ital vásárlása előtt ellenőriznie kell az összetevők listáját az allergiás reakciók és más mellékhatások megelőzése érdekében.

• Harmadik fél hitelesítése

Bármely táplálkozási ital vásárlásakor elengedhetetlen a harmadik fél általi hitelesítés, mivel ez az italban használt összetevők minőségéről árulkodik. Ezért mindig keressen megfelelő igazolásokat és jóváhagyásokat az ital biztonságának biztosítása érdekében.

Kiválaszthatja ezeket a táplálkozási italokat. De mielőtt ezt megtenné, van még valami, amit tudnia kell a táplálkozási italokról.

Fogyaszthat belőlük annyit, amennyit csak akar? Valószínűleg nem.

Jók-e neked a táplálkozási italok?

Nos, vannak. De van fogás.

A táplálékkiegészítő italok nagy segítséget jelenthetnek, ha problémái vannak a kiegyensúlyozott ételek elkészítésével. A mai rohanó világban ez gyakran problémát jelent.

De meg kell értenünk, hogy ezek nem a táplálkozás varázslatos golyói. Ha már kiegyensúlyozott étrendet folytat, és különböző formákban kap különböző tápanyagokat, akkor táplálkozási italok hozzáadása az étrendhez csak több kalóriát jelent (1).

Egyes táplálkozási italok több cukrot is tartalmazhatnak. Legyen szokás a tápértékjelölések ellenőrzése.

Következtetés

A változó világban meg kell változtatnunk a módjainkat és módszereinket az abszolút egészség és vitalitás biztosítása érdekében. Így a táplálkozási italoknak fontos szerepük lehet.

De ugyanolyan fontos, hogy ne vigyük túlzásba őket. Legyen óvatos az elfogyasztott kalóriákkal kapcsolatban. Mondjon egy szót az egészségügyi szolgáltatóval. Tegyen rendszeres testmozgást és megfelelő alvási prioritásokat is.

Melyik táplálkozási ital a kedvenced? Miért? Ossza meg velünk gondolatait úgy, hogy megjegyzést hagy az alábbi mezőben.

Hivatkozások

1. „Kiegészítő táplálkozási italok…” Harvard Medical School.