10 Diy fehérje

A hajad keratinból és aminosav-láncokból áll, vagy, egyszerűbben kifejezve, fehérjéből (1). A durva vegyszerek folyamatos használata, valamint a hővel és a szennyezéssel való gyakori érintkezés lebonthatja a fehérjét a hajában, és száraz, törékeny és sérült érzetet okozhat benne. A haj egészségének helyreállításának egyetlen módja, ha ez megtörténik, az az, hogy megadja neki azt, amit elveszített.

Bár a szalonokban sokféle fehérje kezelés áll rendelkezésre, sokkal egyszerűbb és olcsóbb a házi fehérje hajcsomagok használata. Ezek a csomagok segítenek kitölteni a sérült keratinfoltokat a hajban, erősebbé és egészségesebbé téve vegyszerek használata nélkül.

De mielőtt fehérjét kezdené kezelni a haját, meg kell határoznia, hogy valóban erre van-e szüksége. Ha a hajad száraz, keménynek érzi magát és sérült, akkor a haj valószínűleg kiszáradt és kondicionálásra szorul. Ha viszont észrevette, hogy a haja nyújtózkodik, pépesnek érzi magát és törik, miközben mossa, valószínűleg nagy szüksége van fehérjére. A tojás, a joghurt, a majonéz, az avokádó és a kókusztej gazdag fehérjeforrás. Így használhatja őket csodálatos fehérjével töltött hajcsomagok készítéséhez.

Házi fehérjehaj csomagok

1. Tojás-joghurt hajpakolás

A tojások tele vannak fehérjékkel, és simává és fényessé teszik a hajad. Ezenkívül elősegítik a haj növekedését (2). A joghurt gazdag probiotikumokban, amelyek javíthatják a haj egészségét (3). Ez a csomag puhává és selymessé teheti a haját.

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 tojás
• 2 evőkanál joghurt

Módszer

1. A tojást és a joghurtot egy tálban addig verjük, amíg sima masszát nem kapunk. (Ha a haja rendkívül száraz, használja a sárgáját. Ha zsíros, használja a tojásfehérjét. Ha normál vagy kombinált haja van, használja az egész tojást.)
2. Vigye fel a keveréket a fejbőrére és a hajára. Hagyja 30 percig.
3. Öblítse ki a hajcsomagot hűvös vízzel.
4. Sampon és kondicionálja a haját.
5. Ezt a hajcsomagot hetente legfeljebb kétszer használhatja.

Megjegyzés: A szag elkerülése érdekében néhány csepp illatos illóolajat, például levendulát adhat a hajcsomagoláshoz.

2. Tojássárgája-Mézes hajpakolás

Ez az egyik legjobb hajcsomagolás, amelyet akkor használhat, ha a hajában nincs nedvesség és fehérje. A tojás megadja a hajának a szükséges fehérjét, míg a mandulaolaj esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a haj puhítását (2), (4). A méz kondicionálja a hajadat, nedvességgel zár, és javítja a korpásodást és a hajhullást (5), (6). Ez a méz fehérítő tulajdonságainak köszönhetően kiváló módja annak, hogy természetes fénypontokat adjon magának.

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 tojássárgája
• 1 evőkanál méz
• 1 evőkanál mandulaolaj

Módszer

1. Keverje össze az összetevőket egy tálban, amíg sima állagú keveréket nem kap.
2. Vigye fel a csomagot a hajára, és hagyja 15-20 percig.
3. Öblítse ki a csomagot hideg vízzel.
4. Sampon és állapot.
5. Ezt a csomagot hetente legfeljebb kétszer használhatja.

Megjegyzés: Ne használja ezt a hajcsomagot, ha zsíros haja van. Ne hagyja a csomagot 20 percnél tovább, mivel a méznek fehérítő tulajdonságai vannak, amelyek halványíthatják a haj színét, ha túl sokáig hagyják.

3. Avokádó-kókusztej hajpakolás

A kókusztej gazdag fehérjeforrás, míg az avokádó A-, B- és E-vitamint tartalmaz, amelyek mind elengedhetetlenek a haj egészségéhez. Ez a csomag növeli a kollagén termelését is, amely elősegíti a haj növekedését. Az olívaolaj szkvalént tartalmaz, amely kondicionálja a hajadat, puha és selymes érzetet keltve (7).

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 érett avokádó
• 2 evőkanál kókusztej
• 1 teáskanál olívaolaj

Módszer

1. Addig pépesítsd az avokádót, amíg nem lesz csomó.
2. Adja hozzá a kókusztejet és az olívaolajat. Keverjük össze, amíg sima állagú nem lesz.
3. Vigye fel a keveréket a fejbőrére és a hajára.
4. Hagyja 30 percig.
5. Mossa le samponnal és kondícióval.

Megjegyzés: Ne használja ezt a csomagot, ha zsíros haja van, mivel az avokádó le tudja nehezíteni a haját.

4. Kókusztej hajkezelés

A kókusztej tele van telített zsírsavakkal, valamint B-, C- és E-vitaminnal. Kondicionálja a hajat, miközben kitölti a sérült fehérjefoltokat. Ezt is a legjobb fehérje kezelésnek tekintik a hajban, mivel hatékonyan kezeli a korpásodást, miközben elősegíti az egészséges haj növekedését.

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

3 evőkanál kókusztej

Módszer

1. A kókusztejet alacsony lángon melegítsük körülbelül egy percig, amíg meg nem melegszik.
2. Masszírozza a meleg kókusztejet a fejbőrébe, és kenje fel a hajára.
3. Tekerje be a haját egy törülközőbe, és hagyja a kókusztejet egy éjszakán át.
4. Sampon és másnapi állapot.
5. Ezt hetente kétszer megismételheti.

Megjegyzés: Ne melegítse túl a kókusztejet, mert az leforrázhatja a fejbőrét.

5. Banán-avokádó hajpakolás

A banán káliumot, természetes olajokat, vitaminokat és szénhidrátokat tartalmaz, amelyek táplálják és puhítják a hajat, valamint erősítik azt (8). Az avokádó gazdag omega-3 zsírsavakban és esszenciális aminosavakban (9). Ezek bevonhatják a hajszálat, és megtarthatják a nedvességet és az állagot (10).

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 érett banán
• 1 érett avokádó
• 1 evőkanál búzacsíraolaj
• 1 teáskanál rózsaolaj

Módszer

1. Pépesítsük az avokádót és a banánt, amíg csomók nem lesznek. Adja hozzá az olajokat ehhez a keverékhez, és jól keverje össze.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára, és hagyja egy órán át.
3. Öblítse ki a csomagot hideg vízzel.
4. Sampon és állapot.
5. Ezt a csomagot hetente egyszer alkalmazza. Heti kétszer tegye olyan hajra, amely rendkívül száraz.

Megjegyzés: Ne használja ezt a csomagot, ha a haja zsíros.

6. Majonéz-avokádó hajpakolás

A majonéz tojásokat tartalmaz, amelyek tele vannak fehérjékkel, amelyek táplálják a hajat. Segíthet a fejtetvességek kiküszöbölésében is (11).

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 evőkanál majonéz
• 1 érett avokádó

Módszer

1. Pépesítsük az avokádót, és adjuk hozzá a majonézt. Jól összekeverni.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára, és hagyja egy órán át.
3. Öblítse ki hideg vízzel.
4. Sampon és állapot.
5. Hetente egyszer alkalmazza ezt a fehérje maszkot a hajra.

Megjegyzés: Ne használja ezt a maszkot, ha zsíros haja van.

7. Avokádó-tojás csomag

Ez a csomag hidratáló és tápláló a hajad számára. Az olívaolaj természetes kondicionáló, amely puha érzetet kölcsönöz a hajának. A petékben lévő fehérjék, az avokádóban található vitaminokkal kombinálva, megfelelő mennyiségű táplálékot biztosítanak a hajad számára.

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 tojás
• 1 érett avokádó
• 2 teáskanál olívaolaj

Módszer

1. Pépesítsük az avokádót, és keverjük össze a többi hozzávalóval, amíg sima pasztát nem kapunk.
2. Vigye fel a keveréket a fejbőrére és a hajára, és várjon 30 percet.
3. Öblítse ki a csomagot hideg vízzel.
4. Sampon és kondicionálja a haját.
5. Használja ezt a csomagot hetente egyszer. Kétszer használhatja rendkívül száraz és sérült hajra.

Megjegyzés: Ne használja ezt a csomagot hetente egyszer, ha zsíros haja van.

8. Joghurt-krém-tojás hajpakolás

A joghurtot tartalmazó hajcsomag kiválóan tisztítja a fejbőrt és a hajszálakat. Eltávolítja a felhalmozódást, miközben hidratálja és táplálja a hajat (12).

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 tojás
• 1 evőkanál tejszín
• 2 evőkanál joghurt

Módszer

1. Keverje össze az összes hozzávalót, amíg sima pasztát nem kap.
2. Vigye fel a hajcsomagot a fejbőrére és a hajára.
3. Hagyja hatni 45 percig.
4. Öblítse ki a csomagot hideg vízzel.
5. Sampon és kondicionálja a haját.
6. Használja ezt a csomagot hetente kétszer száraz hajra.

Megjegyzés: Ne használja ezt a csomagot hetente egyszer, zsíros hajra.

9. Avokádó-kókuszolaj hajpakolás

A kókuszolaj behatoló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek belülről javítják a haját. Zsírsavakat is tartalmaz, amelyek csökkentik a haj fehérje veszteségét (13). Avokádóval kombinálva kiváló hajcsomagot eredményez, amely egészségessé és erőssé teszi a haját.

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 érett avokádó
• 1 evőkanál hidegen sajtolt kókuszolaj

Módszer

1. Pépesítsük az avokádót, adjuk hozzá a kókuszolajat, és keverjük addig, amíg sima pasztát nem kapunk.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára, és hagyja 45 percig.
3. Mossa meg a haját samponnal és kondicionálja.
4. Használja ezt a csomagot hetente egyszer.

Megjegyzés: Ne használja ezt a hajcsomagot zsíros hajra.

10. Majonézes-tojásos hajpakolás

A majonéz és a tojás egyaránt fehérjében gazdag. Ez a csomag fantasztikus a szőrös haj megszelídítésére.

Prep Time

5 perc

Szükséged lesz

• 1 tojásfehérje
• 2 evőkanál majonéz

Módszer

1. Kombinálja az összetevőket, amíg sima paszta nem lesz.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára, és hagyja 30-45 percig.
3. Mossa le samponnal és kondícióval.
4. Használja ezt a csomagot hetente egyszer.

Megjegyzés: Kombinált haj esetén ezt a csomagot alkalmazza a haja közepétől.

A legtöbb ilyen hajcsomag elkészítése kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe, és ugyanazokat az eredményeket érheti el, mint egy kereskedelmi hajmaszk, amely valószínűleg sokkal többe fog kerülni. Egy kis extra erőfeszítéssel a hajad pillanatok alatt helyreállítható korábbi dicsőségében. Ha azonban nem tapasztal javulást a hajad állapotában vagy hajhullást tapasztal, forduljon orvoshoz, hogy diagnosztizálja ezeket a hatásokat okozó mögöttes állapotot és kezelje azt.

13 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Az emberi keratinok: biológia és patológia, hisztokémia és sejtbiológia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Természetesen előforduló hajnövekedési peptid: Vízben oldódó csirke tojássárgája peptidek stimulálják a haj növekedését a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor termelésének indukciójával, Journal of medical food, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• A probiotikus baktériumok „Egészség ragyogását” váltják ki, az egyik tudományos közkönyvtár, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Indiai gyógynövények: Hajápoláshoz és kozmetikumokhoz, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• A méh mézének gyógyászati ​​és kozmetikai felhasználása - áttekintés, Ayu, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• A nyers méz terápiás és profilaktikus hatása a krónikus szeborreás dermatitiszre és a korpásodásra, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Kritikai áttekintés az olíva fitokemikáliák jelentőségéről a növényfiziológiában és az emberi egészségben, molekulák, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• A banán hagyományos és gyógyszeres felhasználása, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass avokádó-összetétel és lehetséges egészségügyi hatások, kritikus vélemények az élelmiszer-tudományban és a táplálkozásban, Taylor és Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Haj és aminosavak: kölcsönhatások és hatások, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• A gyermekek fejtetveinek megelőzése és kezelése, Gyermekgyógyszerek, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• A haj és a fejbőr kezelésére használt házi gyógymódok etnofarmakológiai felmérése és azok elkészítési módszerei Ciszjordánia-Palesztina, BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat, USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Az ásványi olaj, napraforgóolaj és kókuszolaj hatása a hajkárosodás megelőzésére, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094