Tartalomjegyzék:
- Sunny Leone fitnesz titkai:
- Táplálkozási tippek:
- Életmódra vonatkozó tippek:
- 1. Önbizalom:
- 2. Pozitív hozzáállás:
„A szépség egy nő, akit észrevesz; elbűvölő az, aki észrevesz. ”- Adlai E Stevenson
Az egykori amerikai politikus idézete a mai kábító és bombázó, Sunny Leone-ra vonatkozik. Friss szépségével és gömbölyded testével Sunny-nak világszerte több milliárd ember szívét sikerült megragadnia.
Irigylik tónusú testalkatáért és jó arcszínéért, amelyet a mozgalmas életmód után is képes fenntartani. Gyakran utazik Indiából az Egyesült Államokba. Maga Sunny Leone híresen idézte: "Nincsenek tökéletes testek, csak alkalmas testek vannak."
Sunny Leone fitnesz titkai:
Vessünk egy pillantást néhány tippre, amelyet Sunny Leone megosztott számtalan rajongójával. Miért ne próbálná meg beépíteni őket életmódunkba!
1. Tónusú testével bárki azt hiszi, hogy mindenkinek azt javasolja, hogy látogasson el az edzőterembe. Fittségének megőrzése érdekében hetente legalább 2-3 alkalommal látogatja az edzőtermet
2. Utazás közben inkább a jógát és a pilateset gyakorolja.
3. Szerencsés, hogy saját személyes ügyeleti tornatársa - férje van. Ő is a menedzsere, és mindig ott van, hogy motiválja őt akkor is, ha ki akarja hagyni az edzőtermet.
4. A kardió mellett dönt, és rutint hajt végre, beleértve a guggolásokat és a tüdőt azoknak a tompított faroknak és comboknak.
Táplálkozási tippek:
A gyakorlatokon kívül szépség titka abban is rejlik, hogy milyen táplálékot kap az étrendből. Nézzük meg:
5. Kávé rajongója, és fekete vagy zsírmentes krémmel veszi a kávét, amelyet külföldi vásárlási útjain kap. Valójában a mélyhűtője teljesen tele van ezekkel az antioxidáns és vizelethajtó babokkal. A kávét régóta emlegetik antioxidáns tulajdonságokkal, és tökéletes edzés előtti és utáni ital.
6. Sok gyümölcsöt és zöldséget választ. A saláták a legkedveltebb snackje. A saláta rost- és víztartalma feltölti a pocakot. Kerüli a súlyos öltözködéseket, például a tanyát és a majonézet, és inkább a könnyű vinegretteket választja.
7. Ő hisz abban, hogy az étkezések között egészséges 100 kalóriás rágcsálnivalót falatoz, hogy elkerülje az esztelen legelést.
8. A „napi 8 pohár víz mantrájának” híve, és gyakran találnak rajta vizes palackot, hogy elkószáljon.
9. Igyekszik egészségesen táplálkozni, a mindennapi étrendjében zöldségeket és tejet tartalmaz.
Életmódra vonatkozó tippek:
Sunny meglehetősen vállalkozó, saját birodalmával az Egyesült Államokban. Még az irányba is dadogott. Sok vállalkozása van, és valójában példa a szépségre az agyával. Íme néhány tipp, amelyet Sunny nyújtott rajongóinak, hogy segítsenek nekik abban, hogy sikeresek és boldogok legyenek életükben.
1. Önbizalom:
Sunny ellentmondásos háttérrel rendelkezik. Mégis, soha nem szégyellte ezt a tényt. Nagyon büszke múltjára, és azt mondja, hogy sok mindent megtanult belőle. Üzenete világos - „Büszke legyen a munkájára.” A bizalom csodákra képes és növeli a morálodat. Ha magabiztos, képes lesz legyőzni minden önkorlátozást. És valójában sokkal többet fog elérni, mint valaha gondoltad. Azt állítja: „Hagyja, hogy a magabiztossága fényesen ragyogjon a hozzáállásában és a testbeszédében.
2. Pozitív hozzáállás:
A hindi filmiparban való tartózkodása során pozitív hozzáállást tanúsított. Türelmével párosulva ez lehetővé tette számára, hogy ma B város egyik legforróbb csillagjegyévé váljon. Sikeres nevet szerzett magának. Mindannyian megtanulhatjuk azt a tanulságot, hogy bármi legyen is a nehézség, pozitív szellem mellett, önbizalommal és türelmes hozzáállással kezelhető.
Remélem, ezek a tippek segítenek abban, hogy pozitív változásokat hajtson végre a jobb élet érdekében. Hagyja el véleményét a megjegyzések részben.