Jóga

Itt található egy átfogó útmutató az 1500 éves kipróbált zen-meditáció gyakorlatához, amely nyugalmat hoz az életedbe. Vessen egy pillantást rá és elképesztő előnyeire

Mindannyian formás lábakat és tónusú csípőt akarunk, de a testünk ellenünk dolgozik. Ne aggódj! Íme néhány ászana a jógában csípőre és combra.

Túlhajszoltnak érzi magát? Ha az elméd és a tested sikoltozik, akkor szünetre van szükséged. Vessen egy pillantást ezekre a legjobb indiai jóga elvonulásokra, amelyek válogatott jóga tanfolyamokat kínálnak.

A szörfözés ugyanolyan terápiás, mint a jóga. Képzelje el, hogy kombinálja mindkettőt. Mit eredményezne? A legjobb. Igen, csak a legjobb! Itt vannak a világ legnépszerűbb jógaszörf-elvonulásai

A jóga nem a rossz szokások leküzdéséről szól? Biztos vagyok benne, hogy van egy listája a rossz szokásokról, amelyektől meg kell szabadulnia. Amikor jógázol,

Nincs semmi, amiben a jóga nem tud segíteni, beleértve a bronchitist is. Emberek milliói szenvednek hörghurutban, és a jóga a legjobb kiút.

Az időjárás enyhe változása és mindazok, akiknek közepes vagy alacsony immunitása van, torokfájással és megfázással járnak. Mit szólnál a jóga gyakorlásához a megfázás megkönnyítésére? Itt adjuk meg a 10 immunitást fokozó ászanát a megfázás és az influenza miatt. Vessen egy pillantást rájuk

Az emlékezet olyasmi, amellyel nem mindenki van megáldva. És ennek javításán mindannyiunknak dolgoznunk kell. Íme néhány jóga a memória pózok számára, amelyek segítenek.

Hibás életmód, egészségtelen étkezési szokások, mozgáshiány és magas stressz - mindezek miatt petyhüdt has alakul ki.

Ezer zavaró tényező, mindig a múltat ​​tervezik vagy gondolkodnak rajta. Mikor vagy valójában ebben a pillanatban? A japán zen-jóga, egy ősi gyógyító gyakorlat, hangsúlyozza a jelenben maradás és annak teljes figyelembevételének fontosságát.

A hátfájás megakadályozza, hogy élvezze az életét? Ne aggódjon, a hátfájás jógája az, amire érdemes figyelnie. Itt van minden, amit részletesen tudni kell róla

A jóga biztonságos gyakorlat, néha az évek óta tartó folyamatos túlterhelés és az elmozdulás miatt sérülésekkel járhat. Csak óvatosan kell bánnia