Jóga

A székrekedés meglehetősen bosszantó lehet, különösen, ha mindennapi dologgá válik. Mi lenne, ha megpróbálnád a jógát székrekedés ellen? Itt vannak a legjobb pózok, amelyekkel ellenőrizheti, ha egyetlen kúra vagy házi gyógymód sem kínál megoldást.

Amikor a legtöbb ember a jógára gondol, az első kép, ami eszükbe jut, a hegy tetején mély meditációban ülő öreg szerzetesek.

Elgondolkodott már azon, hogyan lehet megszerezni azt a tökéletes popsit? Tudta, hogy a jóga segíthet ebben? Olvassa el ezt a posztot a gluták jógájáról, hogy megismerje az öt legfontosabb ászanát, amelyek segítenek Önnek

El tudod képzelni az izomépítést súlyemelés nélkül? Ha nem tudsz, akkor kellemes meglepetés vár rád. Ha figyelembe veszi a jógát az izomépítéshez, csodákra képes

A jóga segíthet a köhögés kezelésében, a test nyújtásában, a menstruációs görcsök gyógyításában, a test újraélesztésében és fittségben tartásában. De kipróbáltad már a jógát idegrendszerre? Itt van minden, amit tudnod kell

A gyenge test nem tesz jót, csak elriasztja a szellemet. Itt vannak azok a hatékony pózok, amelyek a jógán keresztül segíthetnek a test erejének építésében. Vessen egy pillantást

A legtöbb nő mindig panaszkodik a parókás belső combok miatt, és te is közéjük tartozol? Próbálta már a jógát a comb belső részén? Csak napok kérdése

Kíváncsi arra, hogyan lehet enyhíteni ezeket a menopauzás hangulatváltozásokat? Nos, a menopauza jógájának vallásos végrehajtása megkönnyíti az állapotot. Íme 7 póz, amely képes

Számos betegség okoz fájdalmat, de nagyon kevés lehet ilyen gyötrelmes vagy idegesítő, mint az isiász, nem? Kipróbáltad már a jógát isiász fájdalomcsillapításra?

A jógának számos előnye van, például javított rugalmasság, nagyobb csonterősség és éles memória. Itt van 10 könnyű jógapóz 60 év feletti nők számára.

Szorongás - a stressz előfutára! Valóban! Életünk minden pillanatát számtalan, váratlan pillanat tölti el. Kipróbáltad már a jógát a szorongás enyhítésére? Itt van minden

Az Utthita Parsvakonasana, amelyet kiterjesztett oldalsó szög póznak is neveznek, segít nyújtani azokat a testrészeket, amelyek általában nem nyúlnak ki. Itt van minden, amit tudnod kell

A Firefly Pose olyan, amely kivételes erőt igényel a felsőtestben és rugalmasságot a combizmokban. De ez a két tulajdonság csak gyakorlással nyerhető el. Ezért lassan el kell sajátítania a pózt. Ez a nehéz karegyensúly repülés közbeni szentjánosbogarat utánoz.

Minél többet ássz a jógába, annál többet találsz. Tudta, hogy a jóga fogalmának a jógafilozófiában 5 eleme van? Nos, igen, itt van minden, amit tudnia kell

A Vinyasa flow jóga az egyik népszerű jóga stílus, amely magában foglalja a légzést és a mozgásokat is. Ez a jóga válasz a mozgásszegény életmód problémáira.

A Garudasana vagy az Eagle Pose egy ászana. Szanszkrit: गरुडासन; Garuda - Sas, Asana - Póz; Tudja meg, hogyan kell ezt az asanát tökéletesen megtenni, és csodálatos előnyeit, ha elolvassa ezt a bejegyzést

Szeretné, hogy gyermeke élvezze, és fokozza kognitív kontrollját? Ebben segít az óvodai jóga. Javítja fókuszukat, egyensúlyukat és koordinációjukat

Sok tényező befolyásolja rugalmasságát, és ha elkerüli a jógát, mert hiányzik belőle, az csak ostobaság. Ne. Ehelyett próbálja ki a Gyengéd jógát, egy egyszerű módszert, amely felmelegíti a feszült izmokat. Kezdje a következő 7 gyengéd jóga pózzal. Tovább.

A többi jógapózhoz hasonlóan a Halasanát is azért nevezik el, mert a póz alapformája hasonlít egy tipikus ekére, amelyet Tibetben és Indiában használnak. Tudjon meg mindent itt

Az Adho mukha vrksasana egy kar-kiegyensúlyozó póz, amely magában foglalja a test teljes súlyának a kézen való viselését. Olvasson tovább, és tudjon meg többet.

Szanszkrit: हनुमानासन; Hanuman - hindu istenség, amely hasonlít az amonkey-ra, az Asana - Pose-ra; Kimondva As - hah-NU-mahn-AHS-anna

A testmozgás nyit meg, és létrehoz egy eszközt a mentális tisztaság és nyugalom megszerzéséhez. A Hatha jóga egy ilyen gyakorlat. Itt megvitatjuk az ászanák legjobbjait.

Surya Namaskar sütemény lesz számodra, ha egy ideje jógázol. Itt van egy bejegyzés a Shilpa Shetty surya namaskar jógáról és előnyeiről.

Az egészséges és tónusú test önbizalomnövelő. Ha folyamatosan aggódsz a hízás miatt, itt az ideje a forró jógát gyakorolni a fogyáshoz. Itt van minden, amit tudnia kell

A Supta Matsyendrasana egy helyreállító kezdő póz. Azt mondják, hogy ellazítja az elmét és a testet. Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan kell csinálni.

Vajrászana térdeplő póz, nevét a szanszkrit Vajra (वज्) szóból veszi, ami gyémántot vagy mennydörgést jelent.

Néha elfoglalt időbeosztásunk közepette megállhatunk, hogy egy pillantást vethessünk életünkre. Tudja meg, hogyan kell megnyitni csakrákat, ha elolvassa ezt a bejegyzést. Lehetséges, hogy alaposan megtisztítod és felébreszted csakráidat, hogy energikusnak, felfrissültnek és egészségesnek érezd magad. Végül is az energia irányítja az életünket.

Az Upavistha Konasana jó előkészítő póz a legtöbb más ülő kanyarban és fordulaton. Ez az ászana a széles lábú álló pózok számára is előnyös. Olvassa el ezt a bejegyzést

Most a jóga kedvelői jóga mobilalkalmazásokon keresztül élvezhetik a foglalkozásokat! Itt van 10 legjobb jóga alkalmazás, amelyekkel megnézheti és jobb jógivá válhat.

Szeretne megszabadulni a hátfájástól? Vérnyomásproblémája kiszabadul a kezéből? Akkor a gurgaoni jógaórák a legjobb megoldás, és jobban szolgálhatnak.

Kolkata lakik? Jógaórákat keres? Itt vannak a legjobb 10 jógaórák Kolkata városában, amelyek segítenek fitt és jó állapotban maradni.

Hyderabadi vagy, és jó jógaórákat keres? Felmérésünk révén kerekítettük a Hyderabad 10 legjobb jógaóráját, hogy egészségesek maradhassanak. Tudjon meg többet.

Ön egy fitnesz rajongó, aki hisz az élet holisztikus megközelítésében és a jó egészségben? Az edzőterem elütésének gondolata csak divatnak tűnik számodra?

Chennaiban lakik, és a legjobb jógaórákat keresi az Ön tartózkodási helyén? Összeszedtük a chennai legjobb jógaórák listáját, amelyek segítenek abban, hogy fitt maradjon.

Pune-ban tartózkodik? Szeretne ismereteket szerezni Pune legjobb jógaóráiról? Itt van a megfelelő hely, ahol ismerheti a helyeket az egészséges életmód fenntartása érdekében.

Ön Mumbaikar vagy, és a legjobb jógaórákat keresi Thane-ban? Itt van - a legjobb jógaórák listája Thane-ban. Most fiatalíthatja egészségét ebben a forgalmas világban.

Könnyű és költséghatékony súlycsökkentési lehetőséget keres? Kérdezd meg tőlünk, hogyan! A StyleCraze a kategória legjobb 5 csodálatos Akshar power jóga sorozatának információit kínálja

Az egészséges étrend és életmód mellett a jóga gyakorlása segít megőrizni a szív egészségét. Ismerje meg a jóga pózait a szív egészsége szempontjából. Biztosan segítenek neked.

A jóga a legjobb gyakorlat, hogy elméd és tested egészséges maradjon. Mit szólnál ahhoz, hogy ezt a rutint az ébredés után kezdd el magában az ágyban? Tanulja meg a jógát az ágyban, ezeken a pózokon keresztül.

Rendkívül fájdalmasak és szabálytalanok a menstruációid? Mi lenne, ha elmondanánk, hogy tökéletes megoldást kínálunk a problémájára? Jóga szabálytalan időszakokra.