Jóga

Észrevette, hogy nagyszülei lassan végzik a napjukat, és házimunkával töltik az idejüket? Itt vannak az ászanák a jógában az idősek számára, hogy aktívnak és fiatalnak érezzék magukat

Hallottál már a jógacsikkről? Nos, ha látna egyet, akkor szeretne egyet. Ez a 7 jóga-ászana segít megszerezni azokat a formás fenekeket, amelyekre vágysz. Vessen egy pillantást

A jóga javítja erejét, rugalmasságát és egyensúlyát, ellazítja az elmédet. Itt van 9 jógatípus és minden, amit tudnod kell róluk.

Az egyik legnagyobb aggodalom, amelyet az emberek az életkorukkal kezdenek, az oszteoporózis. Kipróbáltad már a jógát az oszteoporózis enyhítésére? Itt van minden, amit részletesen tudnia kell róla

Tinnitusban szenved? Ne aggódjon, ez nem betegség, hanem valamilyen más mögöttes egészségi állapot tünete. Segíthet a jógának a fülzúgás csökkentése

Mindannyian tisztában vagyunk a jóga ászanákkal. De tudta, hogy különféle szintjeik vannak, és el kell sajátítania egy adott gyakorlati mintát, mielőtt továbbléphet a következő szintre?

A fájdalom kezelése nap mint nap rendkívül fárasztó lehet. Bár nincs gyógymód, mindenképpen van remény a fájdalomcsillapításra. A fibromyalgia enyhítésére szolgáló jógáról beszélünk

A jóga és Delhi elválaszthatatlanok. Még a hideg téli reggeleken is megtalálhatja Delhi népét, aki kijön és jógázik a parkokban. A legjobb jógaórák itt vannak

Jóga és mudrák, valamint a mozgás / táncterápia területén dolgozik. Ha szeret táncolni és esküszni a jógára, akkor a jóga táncterápia a legizgalmasabb forma az Ön számára

A stresszes élet enyhítése érdekében gyakorolhatja az inverziós jógát. Ismerje meg a cikkben részletezett jóga inverziós pózokat kezdőknek. Itt elég gyengéd pózok vannak.

Készüljön fel arra, hogy bármelyik nap szembenézzen ezzel az öt alapvető jógaedzéssel és pózokkal, amelyek pihentető alvást váltanak ki a test, az elme és a lélek újjáélesztésére!

A gyors elme, az éles összpontosítás és az események könnyű visszaemlékezése tükrözi a jó lelkiállapotot. És ha így akarod hangolni a haywire elmédet, próbáld ki ezt a 7 jóga gyakorlatot

A jóga megtanítja és fejleszti az élet egyszerű, mégis lényeges aspektusait. Íme a legjobb jóga videók gyerekeknek a YouTube-on, amelyek segítenek a gyermekének abban, hogy jobban éljen.

A jóga az egyik legjobb edzésforma, amelyet akkor vehet fel, amikor számít. Itt van 10 csodálatos prenatális jóga ászana, amelyek megkönnyítik a szülést

Gyakran érez feszülést a mellkas területén? Ha igen, akkor egyszerű okokból lehet, amelyek könnyen megoldhatók néhány jóga nyújtással. A legjobb pózok itt vannak, hogy megnézzék

Az epilepsziás rohamok rémálom! Nem tudja, mikor, hol és hogyan fordulnak elő. Ne izguljon, hiszen itt csodálatos jógapózokat mutatunk be az epilepszia kezelésére, nézze meg

A visszér hosszú távú egészségügyi szövődményeket okozhat a szív szabálytalan vérellátása miatt. De ne félj! figyelembe véve a jógát a visszér kezelésében, hasznos lehet

A nők súlya után az egyik legnagyobb gond a hajuk! És bár korábban a kérdés ugyanolyan triviális volt, mint egy rossz hajnap ellenőrzése,

Kezeli-e a stressz az életedet, vagy aggódsz-e attól, hogy így lesz. Íme néhány jóga a stresszoldó pózokhoz, amelyek segítenek mindezek kezelésében!

Gondolkodott már azon, hogy mit nyerhet a krónikus fájdalom? Semmi! Csak a nyomorúság. És a jóga megoldhatja szenvedéseit. Próbálja ki ezeket a hatékony pózokat a gyors megkönnyebbülés érdekében

Ha otthonában szeretné megtanulni a jógát, nézze meg ezeket a legjobb jógavideókat a YouTube-on. Boldog tanulást!

Hinne nekem, ha azt mondanám, vannak olyan jógapózok, amelyek csillapíthatják allergiás náthájának tüneteit? Meg kell, mert igaz! Vessen egy pillantást ezekre a pózokra

Miért nem találunk túl sok férfit a jógaórákon? Ez azért van, mert hiszik, hogy az edzőteremben csak a kardió és a súlyok működnek. A férfiak számára a legjobb jógapózok itt vannak, hogy bebizonyítsák tévedésüket.

Hasogatja a fejét a sinus? Ezenkívül utálsz tablettákat szedni? Akkor jó helyre került, mert itt vannak a legjobb jógapózok az orrmelléküreg-problémára, nézze meg

Jóga Vidya meditáció, amely számos programmal rendelkezik, amelyek a jógát egy teljesen új szintre emelik. Szeretne többet tudni? Olvass tovább!

A jó hangvételű karok nem szuper vonzóak? Maradjon helyben és gyakorolja a jógát, és hamarosan képes lesz arra, hogy fitogtassa azokat a gyönyörűen faragott karokat, amelyekről álmodott

A bipoláris rendellenesség rendszeres kezelésén kívül a jóga kiváló módja az állapot kezelésének. Itt van a bipoláris rendellenességgel kapcsolatos jóga 7 legjobb póza

Az alsó hátfájás súlyos hangulattompító és csökkentheti a termelékenységet. Hogyan lehet akkor kijavítani mellékhatások nélkül?

Tudta, hogy ha megfelelő a testtartása, karcsúbbnak, magasabbnak és magabiztosabbnak tűnhet? A jóga figyelembe vétele a testtartás javítása érdekében bölcs döntés

A rák számtalan formájában nem kevesebb, mint csata. Tisztában van a jógával kapcsolatos legjobb pózokkal a rákot túlélők számára? Itt van minden, amit tudnod kell róla

Gyötrő hátfájástól szenved? Vegyél megkönnyebbülést abban, hogy nem vagy egyedül! Próbálta már a jógát a porckorongsérv enyhítésére? Itt vannak hatékony pózok, amelyekkel megnézheti

Hónapokig próbálhatna teherbe esni, de sok tényező akadályozza termékenységi rátáját, bármennyire is próbálkozik. Ha igen, akkor a termékenységre vonatkozó jógát kell keresnie

A törékeny test, az alacsony ellenállóképesség és a gyenge védekező mechanizmus távol tartja magát az aktív életstílustól. Bölcs döntés lehet a jóga figyelembe vétele az immunrendszer erősítése érdekében

Hányszor tapasztalta, hogy nyugtalanul lapozgatja a telefonját, vagy hánykolódik az ágyban, és megpróbálja elaltatni magát?

Néhány jóga-ászana csökkentheti testhőmérsékletét, és felfrissülhet. Íme 7 jógapóz, amelyet ezen a nyáron gyakorolhat.

Hinne nekem, ha azt mondanám, hogy a jóga megnövelheti a melleit? Muszáj, mert megteszi! Biztos vagyok benne, hogy nem is a leghalványabb ötlete támadt

A jóga és az úszás kombinálása nagyszerű módja az erő és a rugalmasság növelésének. Ha rendszeres úszó vagy, próbáld ki ezeket a jóga pózokat az itt felsorolt ​​úszók számára.

Vacsora után gyakran dagadtnak érzi magát? Nehezen tudsz aludni? Gyakoroltad már a jógát vacsora után? Nézze meg ezt a 7 hatékony jógapózot, amelyek fel vannak sorolva az Ön számára

A hétvégék a kemény bulizásról szólnak a héten végzett kemény munka után. Itt vannak a legjobb jógapózok a másnaposság jobb gyógyítására.

Néhány nap rettegsz, hogy reggel felkelj és a világ felé fordulj. A reménytelenség hatalmába kerít, és üresnek érzed magad. Akkor a jóga megfontolása a depresszió elleni küzdelemben hasznos lehet