Jóga

A fokozott stressz és a kemény életmód a cukorbetegség ma kiváltó okai. Mi lenne, ha megfontolnánk a jóga mudrákat cukorbetegség esetén? Itt van minden, amit tudnod kell

Minden Bikram jóga forró jóga, de az összes Hot Yoga nem Bikram jóga. Zavaros? Itt van egy bejegyzés a Bikram Yoga Vs. Forró jóga. Olvass tovább.

Mindezt a jógának köszönhetően gyakorlatilag éreztem, hogy a hasi zsír elolvad. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan is pompázhat azokkal a tónusos hasizmokkal, ha ezeket a hatékony ászanákat gyakorolja.

A Surya Namaskar számos előnyt kínál az egészségére, de pontosan mennyi az elégetett kalóriák száma a Surya Namaskar-ban? Ebben a cikkben megkapja ezeket a részleteket.

A jóga minden betegségre gyógyírt nyújt, és fokozza a test összes különböző szervének működését. Jóga a szemeknek, itt van minden, amit tudnod kell róla

Gondolt már valaha a hírességek jógájára, mit tartalmaznak és hogyan maradnak ilyen fittek? A legfontosabb 10 hírességes jógavideó inspirálhatja a jóga felvételére.

A Chaturanga Dandasana vagy a négykarú személyzeti póz, más néven Low Plank egy jóga-ászana, amelyben a talajjal párhuzamos egyenes testet a lábujjak és a tenyér támasztják alá, könyökük derékszögben van.

A Dandasana vagy a Staff Pose egy ászana. Ez az ászana a szanszkrit Danda kifejezésről kapta a nevét, ami botot és ászana testtartást jelent. Ez a bejegyzés mindent megtud

Ideje meditálni! Itt megadunk minden szükséges információt a Deepak Chopra meditációs technikáról, amely akkora sikert aratott.

Hallottál már a Dahn jóga kultuszról? Nos, ez a jóga, a tai chi és a harcművészetek kombinációja. Itt található minden, a sok előnyével együtt, nézze meg

A lélegzet az élet forrása. Jól lélegezni annyi, mint jól élni. Itt van a Pranayama 5 mély mély légzési gyakorlata, amelyek testének élénkítésére szolgálnak.

Stresszes vagy? Hozzád jut a hétköznapi életmód? Akkor a mély meditációt kell keresnie.

A Dhanurasana vagy az Íj Póz a Hatha Jóga 12 alapvető pózának egyike. Ez egyike a három fő hátfeszítő gyakorlatnak is. Tudjon meg mindent erről az ászanáról részletesen

Különböző módon lehet az agyat csillapítani és elősegíteni a jobb teljesítményt. A Dhyana jóga a legjobb közülük, amely lehetővé teszi, hogy jobban összpontosítson és koncentráljon. Nézd meg

A cukorbetegség bármikor sztrájkolhat. És amikor ez megtörténik, akkor egy kört vársz. Túlzott vizelés, koncentrációhiány,

A jóga blokkok csodálatosak! Elképesztőnek mondtam ?! Igen, abszolút! Itt vannak a különböző típusú jóga blokkok, amelyek jobbá teszik életét. Ez a bejegyzés megtudja, hogyan

Az idő hiánya, az elfoglaltságok és a hosszú munkaórák nem mentségek arra, hogy ne mozogjanak. Ha nem tud otthon tornázni, akkor az irodai jógát kell keresnie

Tudom, hogy reggel felkelni jógázni akkor is kínzás, ha remekül működik a fogyás. De akkor el kell mondanom, próbálja ki, mert nincs semmi hasonló.

A prán gyógyító rendszer egyfajta „energiagyógyszer”, amelyben a „prána” vagy „az élet lehelete” (más néven „életenergia” vagy „univerzális életerő”) a tanuló felerősíti, szabályozza és irányítja. saját gyógyító céljaira és energetikai előnyeire.

A jóga Nidra az egyik legmélyebb kikapcsolódási állapot, amelyben a teste teljes tudatosság fenntartása mellett állhat. Itt van a jóga relax nidra 10 csodálatos egészségügyi előnye, amelyeket tudnia kell.

A jóga nagyon hatékony gyakorlat az egészséges szem megőrzéséhez. Tanulja meg a Ramdev jóga 12 hatékony gyakorlatát a szem számára az erősebb látás, optikai izmok és egyebek érdekében

Unod már a hagyományos jógagyakorlatokat? Ne izgulj. Az Acro Yoga, a gyakorlatok világának legújabb belépője segíteni fogja éhségét abban, hogy valami mást próbáljon ki.

Magasnak lenni mindenki álma! Most nincs szükség műtétre. Íme a Baba Ramdev jóga 5 hatékony ászana a magasság növekedéséhez természetes módon.

Ha térdfájdalmai vannak elárasztva, és enyhülést keresnek, akkor jó helyre került. Jelenleg 7 Baba Ramdev jóga-ászanánk van itt, amelyek helyrehozzák a fájdalmadat, és újra mosolygásra késztetnek. Vessen egy pillantást alább.

A testfájdalmai gyógyításának elősegítése érdekében 7 hatékony Baba Ramdev jógapózt állítottunk össze, valamint azt, hogyan kell gyakorolni őket. Olvass tovább.

Mi zavarja a világot a legjobban? Nem háború, vízválság vagy terrorizmus. Ez az elhízás. Segíthet a Baba Ramdev jóga figyelembe vétele a fogyás szempontjából. Nézzen utána, hogy többet tudjon meg

A túlsúlynak sok fizikai és pszichológiai mellékhatása van. Segíthet az erőjóga figyelembe vétele a fogyás szempontjából.

A kyphosis jóga segíthet csökkenteni állapotának súlyosságát. A kyphosis egy életen át tartó küzdelem, de ezek a jógapózok segítenek megerősíteni gerincedet.

A jóga fokozza erejét, rugalmasságát és egyensúlyát, és ellazítja elméjét. Gyakorold ezt a 4 jóga-ászanát a mentális egészséged javítása érdekében.

Tudta, hogy az egyszerű jóga-ászanák gyakorlása segíthet legyőzni a lupuszt? Nos, bármilyen hihetetlenül hangzik, ez igaz! Olvassa el ezt a bejegyzést, és ismerje meg az ászanákat, amelyek csak segíthetnek a Lupus otthoni kezelésében.

A stressz és a szorongás az agy meghibásodását okozhatja, és ez a jóga segíthet elhárítani. Itt van a jóga 7 hatékony ászana az agy teljesítményének növelésére. Vessen egy pillantást

Az endometriosis okozta fájdalom olyan, mint egy kés a has felé. Hajlandó bármit megtenni, hogy megszabaduljon tőle? A természetes gyógymódok egyszerűek, de hatékony módszerek a fájdalom kezelésére

Az egészséges hosszú élethez elengedhetetlen az egészséges szív. A szív jóga létfontosságú szerepet játszik, itt van öt, hogy gyakorolják a jóga mudráit a szív egészsége érdekében

A savasság nyugtalanságot és rendkívüli égő érzést kelt, ahol még a víz sem tud megmenteni. Kipróbáltad már a jógát a savas reflux enyhítésére?

Az IBS az emésztőrendszerében előforduló állapot, amely puffadást, gázokat, székrekedést és hasmenést okoz. Ha figyelembe vesszük a jógát az IBS számára, az mindenképpen megkönnyebbül

Míg a világ nagy része őrült a fogyás miatt, van néhány különleges, akinek problémája van a súlygyarapodással. Akkor a jóga a súlygyarapodásnak az, aminek lennie kell

Rossz munkahelyi testtartás, mozgás nélkül, mozgásszegény életmód, egészségtelen ételek - a csípőfájdalmaknak nagyon sok oka van. A jóga megfontolása a csípőfájdalom enyhítésére bölcs megoldás lehet

Ismer valakit, aki autizmusban szenved? A rendellenesség kevésbé szól az okáról és inkább a tünetekről. Kipróbáltad már a jógát autizmus miatt? Itt van minden, amit tudnod kell róla

Tudta, hogy néhány egyszerű jóga-ászana segíthet a csontok megerősítésében? Gyakoroltál már jógát a csontok egészsége érdekében? Itt van minden, amit tudnod kell róla

Rendkívül kellemetlen szédülés vagy szédülésen megy keresztül? A vertigo lehet az oka. Mi lenne, ha fontolóra vesznéd a jógát? Itt