Jóga

Ardha Matsyendrasana, a Halak pózának fél ura, a Fél gerinc csavar póz vagy Vakrasana ászana. Ez a bejegyzés mindent megtud erről az ászanáról és annak előnyeiről

Ha még nem ismeri a jógát, akkor legalább egyszer meg kell próbálnia gyakorolni az élő jóga egyedülálló művészetét! A jóga ezen formája frissítő élményt nyújt, és fitt, egészséges és fiatalos marad egész nap!

A művészi jóga a jóga dinamikus formája, amely magában foglalja a jóga pózokat tánc stílusban. Tökéletes edzés a fogyáshoz, valamint segít fitt és jó hangulatban maradni.

Mintha a jóga gyakorlása nem lenne elég érdekes, a különféle jógák közül választhat - Ashtanga, Iyengar, Bikram stb. A Vinyasa jóga egyszerűen a lélegzethez kapcsolódó mozgást jelent.

A cukorbetegség valóban minden betegség anyja. Ott kezdődik, majd a lista soha véget nem ér. Itt van a baba ramdev jóga a cukorbetegség rutinjához, amely segít kontrollálni.

Ezt az ászanát a szanszkrit szavakról nevezik el: baddha, amelyek jelentése: kötött, kona: szög vagy hasadás, és ászana: testtartás.

A pajzsmirigy problémák számos másodlagos problémához vezetnek, amelyeket hosszú távon nehéz kezelni. Itt van egy baba ramdev jóga a pajzsmirigy-kezeléshez, amely segítséget ígér.

Aggódik a vérnyomásszint emelkedése miatt? Túl gyakran érzi magát stresszel? Ha igen, akkor a Baba Ramdev jóga magas vérnyomás esetén jelentenie kell. Sokaknak dolgoztak, és a hírességek is figyelembe vették őket.

A varjú póz vagy daru póz, más néven bakasana / Kakasana egy kar kiegyensúlyozó testtartás, karjaival kissé behajlítva, hogy a térdek közel kerüljenek a tricepszhez.

A terhesség gyönyörű folyamat. És határozottan elsöprő. Próbálja ki ezt a 7 ászanát a Baba Ramdev jóga terhesség alatt, hogy megkönnyítse a folyamatot és problémamentessé tegye.

Ha azt mondom, hogy a jóga segíthet az asztma kezelésében, akkor van értelme. Nem igaz? Fontolgattad már a Baba Ramdev jógát asztmában? Íme 7 legjobb póz, amely biztosan segíthet gyógyítani.

A hajhullás fenyegetés! Ugye? Traumatikus nézni, ahogy a hajad minden nap esik, miközben fésülöd. Mi lenne, ha megfontolnánk a Baba Ramdev jógát a hajhullás kezelésében

A jóga hihetetlen gyakorlat. Biztosan élvezni fogja ezeket a finom nyújtásokat és lélegzeteket. Itt minden a jóga alapjairól szól, amelyeket ismernie kell a jóga megkezdése előtt

Alakítsa át testét és elméjét a jóga edzés bevonásával. Mezítláb gyakorolva a jóga hatékonyabb. Itt van 5 hasznos ok a mezítlábas jógázáshoz

A jógának rejtélyes varázsa van. Könnyű, és mindenki számára elérhető, függetlenül az életkorától és az edzettségétől. Az alapvető jógapózok a kezdők számára, hogy illeszkedjenek

Jelentősen növekszik az egészségügyi problémák, különösen a légzéssel kapcsolatos problémák száma. Ismerje a Buteyko légzés csodálatos előnyeit az egészséges életvitel érdekében

Érezte-e már, hogy meditációra van szüksége egy adott testtartás nélkül? Akkor Eckhart Tolle meditáció az, amit gyakorolnia kell! Itt van minden, amit tudnod kell róla

Rendszeresen végez jógát? Ha igen, akkor van egy jógapóz, amelyet be kell építenie a rezsimbe. Ez a Jalandhara Bandha póz, amely segíthet az egészségesebb életben és könnyedén leküzdeni a fizikai rendellenességeket.

Meditál rendszeresen? Tisztában van a meditáció közbeni zenehallgatás előnyeivel? Nézze meg ezt a bejegyzést, hogy szellemileg erős ember legyen

A rossz testtartás, a kényelmetlen ágy és a pezsgő elme egész éjjel fenn tudja tartani. Ne aggódjon, itt adjuk a legjobb és legrosszabb alvási helyzeteket, amelyeket tudnia kell

Ne hagyja, hogy az agy kifolyjon, a gyenge térd és az elmosódott beszéd eljuthasson hozzád és tegyen le. Használja ezeket az erős ászanákat a jógában az azonnali energianövelés érdekében

A fitneszproblémáktól kezdve az egészségi állapotig a jóga mindenki számára kínál valamit. Ez a bejegyzés megismerteti velünk a jóga legjobb étkezési rendellenességeket, amelyeket követnie kell

A jóga javítja a máj egészségét és megakadályozza azokat a betegségeket, mint a májcirrózis, sárgaság, hepatitis és egyéb állapotok. Íme 5 jóga-ászana az egészséges májért.

Szeretne egy fiatalabb bőrt, de nem engedheti meg magának ezeket a drága kozmetikai kezeléseket? Itt vannak a jógában a bőrfeszesítés hatékony pózai, olvassa el tovább

A lábad fontos szerepet játszik a test stabilizálásában. A jóga nemcsak lehetővé teszi a lábak számára, hogy erős alapot kínáljanak, hanem megvédi őket a problémáktól és a rándulásoktól is.

Bharat Thakur az egyik kedvenc jógagurám. A jóga és technikáinak egyszerű magyarázata vonzó. Tudja meg itt, miért olyan népszerű a Bharat Thakur jóga

Az ágyéki fájdalom meglehetősen kínos és ritka. Mit szólnál ahhoz, ha fontolgatnád a jógát, hogy foglalkozzon ezzel a kérdéssel? Itt van az öt csodálatos ászana, amelyek segítenek.

A Swami Satyananda Saraswati által 1964-ben alapított Bihar Jógaiskola az első modern jógaiskolák egyike. További információ arról, hogy miért olyan népszerű a bihari jógaiskola?

Mi van, ha tartós vizelésérzetet tapasztal, amelyet súlyos fájdalom kísér a hátán? A vesekövek lehetnek ennek oka; fontolóra veszi a jógát

Az asztma kényelmetlen és nyugtalan. A légszomj gyengíti testét, tompítja szellemét és lelassítja agyát.

Fáradtnak érzi magát a nap végére? És a lábad és a lábad fáj a legjobban? Kipróbáltad már a jógát a lábizom fájdalomcsillapítására? Akkor nézd meg ezt a bejegyzést

A Surya Namaskar, Bhujangasana 12 pózának nyolcadik pózát Cobra Pose-nak is nevezik. Ez az élénkítő hátulsó rész hasonlít a kobra megemelt burkolatához.

A Bitilasana nevét a szanszkrit Batila szóból veszi, ami tehenet jelent. Cow Pose azért kapta a nevét, mert ennek a testtartásnak a testtartása hasonlít egy tehén testhelyzetére.

Alig várja, hogy megismerje a jógatechnikák széles skáláját, amelyek mélyen hasznot húzhatnak Önnek, vannak olyan jógakönyvek, amelyeket fontolóra vehet. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni

A szeretet és az odaadás jobbá teszi a világot. Nem gondolod? A gazdagság, a hírnév és a spirálszerű szakmai karrier tart tovább, de meddig?

Amikor migrénes fejfájás támad, annak kezelésére nincs egyszerű módszer. A migrén nagy probléma az életedben? Próbálja ki a jógát a migrén enyhítésére.

Figyelembe véve a stresszes, egészségtelen életmódunkat, olyan könnyű bárhol eladni, amely címkével ellátott méregtelenítőt tartalmaz. Itt vannak a kihívásoknak kitett ászanák a jógában a méregtelenítéshez, amelyek segítenek Önnek

Rendszeres és elkötelezett jógagyakorlata segített a fogyásban. De most a testsúly megőrzésére hárul a feladat, és jó hír, hogy a jóga segíthet ebben.

A magas vérnyomás megnehezíti az életedet? Kipróbáltad már a jógát magas vérnyomás ellen? Itt van minden, amit részletesen tudnia kell

Elgondolkodott már azon, hogyan tud megszabadulni a gyakori fejfájástól? Próbálta már a jógát a fejfájás enyhítésére? Itt vannak a legjobb pózok, amelyekkel megnézheti